12月13日(土) 曇り(一瞬 晴れたりw) (1〜8℃)
不定期開催をお願いしていた グルメrideの予定だったけど、延期になったので おひとり様で走る。
この秋 足助方面へは行けてなかったので、目的地は ひとまず足助 ↓
思いっきり寒空でしたが。。苦笑
服装 ： 極寒仕様（防風ジャケット、防風ビブタイツ、メリノソックス、ゴアテックスシューズカバー、足の甲にカイロ、防風グローブ＆インナーグローブ、フリース覆面）インナーはジオラインL.W
＊ 曇り予報で気温も１℃近かったのでこのようなチョイスだったが、それでも寒かった。インナーをM.Wにしても良かったかもしれない。唯一助かったのは 風が無かったことくらい。寒さに耐えながらほとんど走っていた。日差しは大事 苦笑
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６時起床、Hip３他いろいろやってから ８：１８自走で出発。
モリコロ辺りまでは まだ青空が見えていた ↓
が、寒いのには変わりなし。。
この日は、骨盤の傾きを意識して走ることにしたが、途中から ペダルに力を伝えるには？を考えながら走ってみた。
上りは特にそんなイメージを心掛けるが、前乗りになるのでお股に痛みが出るんじゃないか？と心配で、結局 そこまでガラッと乗り方を変えることはせず 最後まで走ったかな～ 汗
おひとり様で走る時ぐらい、いろいろ考えながら走りたいんだけどね 苦笑
グリーンの上り、特にこの日は のろのろとしか上れなかった気がする。経過時間を確認してもその通りだった 苦笑
9時を過ぎているのに、1℃って。。
中山ICの押し歩き区間 ↓ 
今までで 一番の落ち葉の量 ！！ 驚
右端にあるはずのスロープ部分と階段の境目も分からないし、階段の間隔も分からない 苦笑
踏み外さない様 慎重に歩きました 笑
NPでトイレ休憩をして、西広瀬～東広瀬～脇道～153な感じで向かう。
で、香嵐渓の駐車場へ到着 （１０：３２）
ここから見る山の景色も 一切 紅葉の要素なし 笑
うすうす感じてたましたけどねｗ で、この時点でも２℃でしたよ。。苦笑
でも ところどころに紅葉が残っていたので 撮影会。
いつものところでパチリ ↓
寒いので 速攻撤退。。
紅葉は 元々諦めてたのでｗ、この日の本当の目的でもある こちらのお店へ ↓（１０：５１）
こちらのお店の、きなこ五平餅 を食べてみたくて♪
きなこのおはぎ（餡なしの）な感じで美味しかった♡
寒かったので、おでんと迷ったけど おぜんざい も。
お陰で 身体が温まりました。次回来るなら おでん に挑戦したいな～種類が多くて迷っちゃいそうだけど。
お店を後にすると、またまた激寒。。泣
帰路は、153～勘八峡～平戸橋～大井橋～日進高速（←勝手に命名ｗ）なルートを使ったが、平戸橋から猿投の辺りまでが 信号ストップで進みが悪く、かな～りストレスだった。
このルート以外をチョイスすれば良かったー、と 後悔しながら走り 無事帰宅 （１３：０５）
＊ 最近は 右膝ばかり気にしていたが、ライド後半には 左膝がギシギシな感じの違和感が出たのと、
股関節 直接は痛く無かったが 左臀筋だけに筋肉痛が出て、股関節が痛み始めた頃と同じ症状ではないか？と少し心配になったので、酷くなる前に 帰宅後しっかりほぐすことにした。
私の中では 今季一番の冷え込みで、ペースはゆっくりだけど これは修行か？って思うほど なんでこんな寒い中私は走ってるのだろう？と思ったけど、走って無事に帰ってこれば 達成感はあるもので 笑
雨雪じゃなければ、とりあえず これからもお外を走ろう！と思ったのでした。
