1月17日(土) 晴れ (－1〜18℃)
年に一度の、片道自走で 新年会に参加！ライド 笑
去年は 近江八幡にある ラコリーナをゴールにしたが、今回は もともと みんなが立ち寄るという掛川花鳥園をゴールに設定していたが、みんなは 花鳥園には12時半頃から2時間ほどの滞在で その後お茶カフェに移動するとのこと。
自宅から134km先の花鳥園には 14時半～15時に着ければ良いかな？と思ったけど、みんなが花鳥園を後にするタイミングに重なりそうだったのと、
カフェへは花鳥園から数キロらしいので、走る距離も3kmほど伸ばして 私のゴールは お茶カフェとした ↓（宿は静岡市ですw）
目標到着時間は、15時～15時半！！
137kmを 目標時間内に到着できるのか？！私 ？？ｗ
服装 : 裏起毛ジャージ、ノースリーブメッシュインナー、みぞおち部分に 張るミニカイロ、アームウォーマー、防風ビブタイツ、メリノソックス、足先カイロ、カステリESPRESSO 2 シューズカバー、裏起毛グローブ、ウインブレ、フリース覆面 (予備で 普通の覆面)
・ この日の気温予想は、スタート時とゴール時の気温差がかなりある感じだったので 重ね着スタイルでその都度調整しようとこんなチョイス。スタート時の寒さはやっぱり厳しかったけど（←手先のみ）、予定通り 徐々に軽装になっていき快適だったので正解◎
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4:30 起床、Hip3 など済ませて、6:30出発予定が まだ外が暗かったのと、家のことを少しやってたら大幅に遅れてしまい 6:56 自走で出発。
6時半だと暗くて心配だったけど、7時ちょい前だと 調光レンズじゃないサングラスでも大丈夫だった～ｖ
でも、スートロライトにしたら 曇り止めを塗ってても フリース覆面のせいで？所々曇るのが若干ストレス。。汗
冬の時期、東へ向かうのは追い風に乗って楽チンなはず～と思っていたけど、走り出しからしばらくの間は そこまで風を感じずに走っていた気がする。（←追い風に背中を押して貰いたかったけどｗ）
この日のルート、実は チャッピーに『掛川まで自転車で行くので 交通量少な目のおススメルートはありますか？』って相談したら、
1号線は避けるべき！と何度も言っていたのと、豊橋まで 西尾～蒲郡のルートでかなり距離が伸びて166kmくらいだったので、せっかく相談に乗って貰ったけど却下。。苦笑
で、結局は 岡崎方面までは私の定番になっている56号を使い、39号～旧東海道～美川交番からは1号線で豊橋市内まで。
その後、初めて1号線を避ける為に豊橋公園から、くすのき通り～大池通り～旧東海道～火打坂～3号で湖西まで～301～舞阪～さざんか通り～中田島～150～袋井大野からは 法多山方面へ北上し403で掛川な感じ。
基本平坦基調だけど、法多山方面へ向かう区間が唯一の上りなイメージ。初めて使う道もあるので 交通量が心配だけど、1号線を走ったことがあるから もうなんとでもなるだろう？な感じ 苦笑
56号の途中、20kmほど走ったところで1回目のトイレ休憩（8：10）
お腹空いてなくても、ヘロヘロにならないよう この日は早めの補給を心掛ける。
この頃には 顔は暑くなってきたし、サングラスが曇るのでフリース覆面から普通の覆面へチェンジ。
39号～旧東海道の区間が 結構な確率で信号に引っ掛かり、結構なストレス。。
そして チャッピーが 極力避けろ！と言っていた1号線に入りｗ、40km地点の 本宿沢渡のコンビニで2回目のトイレ休憩（9：29）
20km進むのに1時間半もかかっている。。やっぱり信号待ちの影響か？（そこまで速度は落ちてないはず？）
ここでも食べる。でも、お腹が減らな過ぎて 2かけくらいしか食べれなかった。。
チョコボールが好きで買ったは良いが、キャラメルが入ってるのを見落としてて そこだけが私的に残念。キャラメル無い方が絶対美味しい！はず？苦笑
リスタート後、しばらく軽い上り区間だけど、長沢辺りからは気持ち良い下り～
モリモリ漕いで、これまでの時間のロスを取り返す作戦！！ 笑 結構、頑張った～よ～ｗ
御油、国府辺りからは 信号ストップと交通量が気になりだしたかな？
自宅から60kmほどで、豊川を渡り 後ろには吉田城（10：24）
まだこの日の行程の半分も走ってません。。ゴールは遠いな～って思っていたこの時、苦笑
そして トイレに行きたくなったけど（計ったように20kmしかもたないんだな私 笑）、この後初めて走る区間もあるしで しばらく我慢して走る。
短かったけど くすのき通りの雰囲気、好きだったな。
その後の大池通りは まあまあな大通りだったような記憶。。1号線を走るよりはマシなのかな？？
旧東海道に入ると一気にのどかな感じ。交通量が減りホッとしたのと、若干上り基調だったので のんびり走った。
火打坂からは 以前走ったことのある3号線へ。3号線は自転車レーンがあるので 結構好きかも。
途中、右手にGENKYがあったので 3回目のトイレ休憩を（11：05）
ちょっとだけ小腹が空いたので チョコボールバーの残りを平らげ、ウインブレを脱いでリスタート～
3号線も意外と長かったな～。。（10kmほどだったみたい）
301号に入って、とりあえず 新居関所跡で1枚 笑（11：50）
この写真を撮る時に iPhoneのバッテリー残量が20％台？！まだ60kⅿほどあるのに、これはヤバい 大汗
ピクミンの花植えをしながら走ってたから バッテリーを食われていたのかもしれない。。
最近バッテリーの持ちが悪くなったから 軽くて薄いモバイルバッテリーをポチッたばかりだったが、残念ながら この時はまだ手元には無く。。
この時点から花植えはやめることにして、後60kmの間に バッテリーが尽きないことを祈りながら走ることに 苦笑
あと3時間で 法多山の上り区間を含めて60kmを走りきらないといけない。私の走力だと ギリギリか？汗
急いでリスタート。
ただ、301に入った頃にはお腹が減って来たので 交通量が落ち着いた辺りで補給すればよいか、と思っていたが それが間違いだった。。
弁天島を過ぎた後のルートは 交通量も減り走り易いが、街中からどんどん遠ざかっていき コンビニがどこにも見当たらな～い。。泣
いつもなら トイレに行きたくなり 気になることが多いのに、この時は とにかく 空腹との闘い。
お腹が減り過ぎて、走り続ける気力が無くなってしまいそうだった。。涙
補給を持参してなかったので ドリンクで空腹をごまかし、でも 先を急ぐ為 ただ黙々と走っていた。
結局 二川のGENKYで チョコバーの残りを少し食べた後、途中から空腹を感じたまま30km無補給で走って 中田島に入った辺りでコンビニを見つけた瞬間、助かった～！！って心底喜んだ。
あ～、ほんと良かったー。。って、大きな独り言を言ってたような？ 笑
さざんか通りが 本当に本当に長く感じた。
どうやら10kmほどだったみたいだけど、信号もないので止まらないし 直線だったので景色も変わらないしで 精神的に厳しい区間だったかもしれない。
この区間、今思えば 全然ボトルに手を伸ばしてなかったかも。。
もちろん コンビニへはすぐにピットイン！
いつもなら、まずトイレに行ってから 補給の写真を撮るけど、この時はトイレより食べたい方が先でした 苦笑（12：39、98km地点 残り40km）
ガッツリ食べた。デザートも食べたかったけど、なんとなく ここでは我慢することにしたｗ
バッテリーは20％を若干切っていたけど まだ大丈夫？汗
そこそこにリスタート～
ここからの区間は、法多山まで走った時と同じルートで なんとなく見覚えがあり ちょっと安心。
でも 朝より風が強くなっており、東向きは変わらず追い風、北へ方向転換（2回）するのだけど 横風が怖かった。。汗
150号も 2段階でまあまあ長いですよ？苦笑
途中から ふくらはぎや太腿が攣りだし始める。。涙
これまで 積極的に水分を摂っていなかったからな、と反省。550㎖のボトル内には 走行距離が100kmを超えてるのに まだ3分の1は残ってた。
車の往来もあるから 気が気じゃないけど、とりあえず 攣りながらもペダリングはやめず、痛いけど なんとか回し続けて 法多山方面への分岐のコンビニで4回目の休憩。（13：47、117km地点 残り20km）
羊羹が食べたかったけど 見当たらなかったのでこちら↑を 補給。
ドリンクを補給しようと小さめのペットボトルを探すが、このお茶くらいしかなかったので しょうがなくこのお茶をボトルにすべてイン。（先に入っていたドリンクと混ざって微妙な味に変化 苦笑）
この時点では、バイクから降りて歩くのに変な歩き方になっていた 汗
ちなみに この時点でのiPhoneバッテリー残量は10％。お願いだから 最後まで持ってくれ～！！苦笑
そして、私の脚にも耐えて貰わないといけないので こちらを投入～ ↓
しかし リスタート後、あまりその効果を感じられず。。もう、攣り状態と仲良く走るしかないと腹をくくったのでした。。悲
上り区間ありの20kmを 1時間で走り切らないといけないけど、脚が攣ってるし もう頑張らずに なるようになれ！な感じで ヨレヨレだけど前へ前へ。
ここから北上するのだけど、この日一番 この区間の横風が怖かった。脚も攣ってるし、ほんとに最悪。
おまけにこの日唯一の上り区間がこのタイミングでやってきて、ほんとにほんとに最悪。。 悲
法多山への分岐からは エコパ方面へ向かってもうひと上り。でも そこを耐えると下り区間～♪
すると 街が見えて来て平坦路へ。
途中少しミスコースして無事復帰して、旧東海道に入ると たまたま信号待ちで左手を見ると掛川城～！
本当はせっかくだから写真を撮りに立ち寄りたかったけど、時間が押してるからスルー。。残念
たぶんカフェの近くまでやってきたはずなんだけど、ルート通りに敷地内に入ろうと思ったら 車1台しか入れないような道を 前の車がバックしてきたので、別の道から入ろうと試みたが 微妙に敷地内への入り口に気づけず。。
困ってしまい 旦那さんに、今 迷ってる。。とLINEをしようとしてiPhoneをみると、バッテリー残量が8％ 苦笑（ギリ持ってるｗ）
たまたま顔をあげると 仲間の車が入っていくのを見つけて、後について入りカフェに無事到着～
到着時間は、まさかの15時！！目標到着時間 ピッタリ☆笑
この時は左ハム外側の筋に突っ張り感があり 歩くのにぎこちない感じ。股関節には痛み無し◎ 右膝にも痛み無し◎
ただ ギュイーンと左の四頭筋が攣ってしまった余韻が半端なく、左膝周りに違和感はありありだった。
ひとまず バイクを撤収し～↓
カフェのトイレで簡単に着替えて、ご褒美のカフェタイム～♪
まるはsetで、冷たい柚子抹茶と有機抹茶シフォン。
ゴールした頃には18℃と春のような陽気で暑かったので、私だけ冷たい飲み物を頼んでたｗ 美味しゅうございました。
でも、柚子抹茶 飲み終わっても どこにも柚子に気づけない私でした～苦笑
カフェタイムの後は、宿のある 静岡市に車で移動～
ホテルであまり休む間もなく、みんなで居酒屋へ歩いて移動して 飲み会開始～
カンパーイ！！
珍しく、物凄いスピードで カシスオレンジを2杯 あっという間に飲み干してしまった。
みんなで ハイ、チーズ♪
このスペースに13人も凄いぞ 笑
店長さんをはじめ 店員の皆さんがとても良くしてくれて、美味しく楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました！！
好きなものを頼んで みんなで分け分けスタイルだったけど、友達が頼んだタコさんウインナーが 何気に可愛くて美味しかったー 笑
串に刺さった タコさん達ｗ
良く見ると 顔付きでした 笑
昔は ウインナーと言えばこれしかなかったけど、今回 子供の時以来 久しぶりに食べたら美味しかったんだよね。頼んでくれた友達に感謝☆笑
たらふく食べて飲んだらお開きに。
皆さんは、この後 2次会という名の 部屋飲み があったらしいけど、私は早々にお風呂に入って ストレッチは確かした？で あまり記憶がないまま寝てしまいましたとさ。
この日のログ～ ↓
残り20kmの区間、脚が攣ってしまい上り区間が垂れ垂れだったけど、平坦路区間の追い風のお陰で私にしてはAv.が良かったｖ
ただ 攣った余韻のせいか？左太ももの張りが半端なかったのと、その影響かどうかは分からないけど 翌日から左膝のお皿の周辺が腫れていたから、今回 私にはオーバーワークだったのかもしれない。
走り切ることは出来ても その後痛みが出ないのに越したことはないんだもの。
結局 その後、3日間はロキソニンテープを張り 運動をお休みして、今では元通り◎
たぶん 距離よりは、時間に追われ 焦って頑張って漕いでたのが良くなかったと思う。時間を気にしなければ おひとり様なんだからモリモリ走る必要ないしね 苦笑
ということで、今年の新年会にも 去年に引き続き自走で向かうことが出来て、達成感はあります。
無事完走出来たので 良し◎笑
