5月31日(日) 曇り 時々 晴れ (23〜28℃ぐらい？)
本当は、前日走ったら 翌日はリカバリー走で近場でサクッとのつもりだったけど、
旦那さんが待ち合わせして一緒にランチ♪に乗り気だったので 、ペースはリカバリーな感じ、距離を予定より伸ばして 私大好き♡片道rideへ。
目的地は こちら ↓
西尾の一色町へ向かいま〜す（自宅から52kmほど）
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5：45 起床、鼠蹊部をほぐしHip3を済ませて、自走で 7：40 出発。
平坦路なのでそんなに時間は掛らないと思うけど、念の為 52kmの距離に対して 3時間半弱（←普通なら3時間の計算だけど、遅れるより良いからねw）と 時間にたっぷり余裕をみての出発。
旦那さんも 駐車場が砂利だから入り口から近い場所に駐車したいとのことで（←砂利だと車いすで進むのが大変なのです。。）、カフェが11時開店なので 早めの10時半過ぎには到着したいとのこと。
ルートはチャリカフェポター 西浦食堂に行った時の 途中からよしこちゃんルート。最後に 目的地へ繋ぐようにプチアレンジしただけ。
一度走ったので 安心安心。
この日は 前回の様に風が強くなかったので気持ち良く走る。それに 頑張らないリカバリー走だしね～
安城に入り、引いたルートと並行してサイクリングロードがあったので 走ってみた。↓（8：58）
時間に余裕のある時は、のんびりサイクリングロードも良いですね♪
豊田安城サイクリングロードだと思うが、名前からすると 豊田から安城まで伸びてるんだよね？
豊田のどの辺りから始まるのか知らないので、いつか走ってみたいものだ。
どの辺りで見掛けたか忘れたけど 立派な神社の傍を通り、時間に余裕があるから 立ち寄っていくか？って一瞬考えたけど、結局スルーしちゃった。。苦笑
サイクリングロードを終え、前回も立ち寄った ヤマザキデイリーストアでトイレ休憩ともぐもぐタイム（9：15）
今回は時間がたっぷりあるので イートインスペースでもぐもぐ。トイレも綺麗で女性専用があり素敵◎
信号待ちでは 極力ボトルに口をつけるよう意識していたので だいぶ中身が減ってるだろうと思って水を買ったのに（ボトルに補充する為に）、いざ補充しようと思った時に 自分が思ってる程 ボトルの中身が減ってなくてビックリ 汗
小さい水を買ったのに ボトルに入りきらないので、無理無理 ペットボトルに残った水をぐびぐび飲んでからリスタート～
247号線の、前回は撮らなかった 矢作川大橋で1枚 ↓（ 10：18）
さらに走って、前回も撮ったポイントでも1枚 ↓（10：29）↓
この後 細い路地をゆっくり走り、よしこちゃんルートから離脱。その後 プチアレンジしたルートでカフェへ到着。（10：40）
まだお店も準備中みたいだし、駐車場にはまだ1台も停まっていない。私が一番乗りみたいw
この日の暑熱適応は 前回の９％を上回って １１％！！笑
待ってる間に メニューを見たり～
旦那さんにLINEするけど既読にならず、きっと運転中なんだろうな～なんて思っていたら、旦那さんもまもなく到着。
入り口のすぐ近くに駐車出来たので 一安心。
それに 私達以外 まだお客さんが来てなかったので、車の中でササっと着替えてバイクを仕舞い、11時過ぎに入店。
実は こちらのカフェは一度車で来たことがあって。
お料理もデザートも美味しく、お店の雰囲気も可愛くて、自宅からの距離も良い感じだったのでまた来てみました。
2人とも 同じランチを頼みましたよw
まずはセットの スープ～
ニンジンのポタージュ。美味しい♡
そして ローストポークとサーモンの彩りプレート～
ローストポークがしっとりやわらかで、うまうま～♡♡♡
野菜もモリモリ食べられて、大満足でした！！
せっかくなので デザートも頼みます♪ スタッフおすすめの パイナップルのパンナコッタ～
これも うまうま～♡♡♡
前日は 寂しくおひとり様でモーニングを食べたけど、この日は旦那さんと一緒にランチを食べられて嬉しかったー♪♪ ありがとー。
そして、ごちそう様でした♡ 笑
帰りは車で楽チ～ンで 帰宅しましたとさ。
ログ～ ↓
ちゃんとリカバリー走なペースで走ってたみたい 笑
ただ 連日走り、2日目のこの日はお股が痛くて サドルのどこに座れば良いか あーでもないこーでもないと 探り探りな感じでの走行でした。
走り方が少し分かって来た！と思っていたけど、またまたお股問題が。まだ正解じゃないのかもしれない。。
でも、私の密かな ちっちゃい目標である、月間実走走行距離 500km☆を 数年振りに達成出来たのは正直嬉しかった。
お股が痛くて 乗るのを控えているうちに、走力が落ちていき(←やっぱりコンスタントに乗ってないと...) 、
そのうち股関節が痛くなり 乗ることさえ辛くなり、リハビリ中に肩の亜脱臼、おまけに膝の怪我なども重なり 一時はロードバイクをやめちゃおうかな、って思った事もあったり。
あと 仕事を始めてからは、休みの日に天気が悪ければ乗れないし、ピラティスもリハビリになると通うことにしたので 確実に乗れる日が確保出来なくなって。
そんな中 今月は、1回の距離はそうでもないけど、大型連休に加え、天気も良かったので 9回 お外を走る事が出来、めでたく 537.9km！！笑
6月に入ると梅雨入りするだろうし、暑さも厳しくなるだろうから 再度500km達成出来るのは秋以降かな？
500kmと小さい目標だけど、また 達成出来るよう 楽しく乗り続けたいな、と思うのでした。
