7月15日（金） 曇り時々晴れ？今日は金曜、evo錬の日～。 水曜は雨だったので、今日は参加出来て良かった！！起床 ： ６：００ （目覚ましは５：３０、最近起きれない(´-ω-`)）出発 ： ８：２７モリコロ坂 ： ３：０８．９ Av.１６．９km/h（今日は、うちを…