11月9日(土) 晴れ (7〜19℃) 朝は冷え込んだけど、気持ち良い快晴だった土曜日。 この日は、ちょっと早いけど EUC忘年会があるので カロリー先取り消費目的で走る！笑 久々に おひとり様でお山コースへ（若干の不安はあるが。。） ペースは関係無く、徐々に …

11月3日(文化の日) 晴れ (17〜23℃) 先週に引き続き この日も旦那さんの応援ライドへ。笑 行き先は 先週よりちょっぴり距離を伸ばして祖父江まで。 目的地の 木曽川祖父江緑地にて ↑ 服装 ： 夏仕様、ウインブレ。（尾張旭辺りでウインブレ脱いで、それ以降そ…

10月27日(日) 曇りのち晴れのち曇り (20〜24℃ぐらい？) 旦那さんが岩倉で試合があると言うので、私お気に入りの？w 片道応援ライドへ。 裏ミッションは カフェでモーニングを食べること！笑 ↑ これを食べてみたかった♡ 服装 : 夏仕様、ウインブレ。（長久手…

10月21日(月) 晴れ (16〜24℃) 今日は 自転車日和の中、久々に足助まで足を伸ばしてみる。 ↑ お久しぶりの矢作川 この日、ペダリングについて試したいことがあり、その他のことは な〜んにも気にせず(スピードとかケイデンスとか) 2つのポイントだけを意識し…

10月6日(日) 曇りのち晴れ(明け方まで雨) (23〜28℃ぐらい？) 明け方まで雨が降っており ズイズイで良いや！と二度寝したけど、目が覚めると 路面が思ってたより乾いていたので やっぱりお外へ走りに行く。 この日の目的も かき氷 笑 ↓（お店のインスタより拝…

10月1日(火) 晴れ (24〜29℃ぐらい？) 帰省中、たぶん最後の快晴の日。 せっかくなので ルートを引いていなくても走れる、西海半島をぐるっと周る 近場サイクリングへ。 高茂岬にて ↑ この日 早起きが出来ず、のんびり出発の8時半ちょい前に出発！ 今回は 初…

9月29日(日) 晴れ (23〜30℃ぐらい？) 今まで 帰省した時は自走圏内ばかりだったけど、思考を変えて トランポして行ってみたい場所を初めて走ることにした。 目的は、伊予市にある下灘駅で 映える写真を撮りたい！笑 映えるかは腕次第？苦笑 ICから近い 良さ…

9月23日(振替休日) 晴れ ( 24〜29℃ ) 週1は お外を走る！を目標にしたので 走りに行く。 ただ 自走で走りたいルートが無く、でも 行きたいお店はあるので 飽きもせずモリコロへ。 前々日までは猛暑、前日は雨で蒸し蒸しと暑かったけど、この日は朝から爽やか…

9月16日(敬老の日) 晴れ (雲多め) (28〜33℃) 今日は、おひとり様で まだまだカキゴーラー！ 前回、開店時に到着しても食べれなかったので、10時半着を目標にこちらのお店へ。 ↑ この日も暑かったので、距離短めでサクッと作戦。 8時半過ぎ 自走で出発。 本当…

9月8日(日) 晴れ (29〜33℃？) 今日は、白くまちゃん氷を食べに行くサイクリング↓ (ショップのインスタより拝借) 水曜会に参加するまでは、1人で走るぐらいなら ズイズイでいっか！と思っていたが。。 でも 水曜会で皆さんと一緒に走れて楽しかったのと、モヤ…

7月28日(日) 晴れ (25〜33℃) 今日は早起きをして、 Kコースに挑戦。（ホームコースなのに、今の私にはハードル高く感じてた。。） Kコースのメインは（←私的には）戸越。 戸越を無事クリア出来た時のご褒美は、ミニストップでパフェ♡ 4時過ぎ起床（←早めに就…

7月13日(土) 晴れ (26〜30℃くらい？) もう 夏場のグルメride(開店時間の問題で)は無いな。。と思っていたけど、 この日、最近の中では 気温低め？だと思い、今日なら行けるっ！て 茶のいろは へGO！ ただ 仕事の翌日は早起きするのは自信がなかったのと、距…

7月7日(日) 晴れ (28〜35℃くらい？) 走る気無かったけど、無理やり走りに行く。 目的地(かき氷)は近くだけど、少し遠回りして開店時間狙いで 7：18 自走で出発。 ルートは、グリーン〜加納IC〜うめこう〜東保見町〜篠原町〜八草、モリコロ周回して 時間調整…

6月16日(日) 曇りのち晴れ (26〜30℃くらいだったっけ？) 早朝出発でKコースを走ろうと思っていたが、朝起きると路面ウエットだった為 断念。。 二度寝して、気持ち的に 今日は走るのやめよう。。と思ったけど、やっぱり 距離を短くしてでも走りに行こう！と9…

6月2日(日) 晴れ (20〜27℃) 帰省中に せめて1日ぐらいは乗りたい！と思ってロードを車載して来たので、予定通り走った。 走り出しちょいの お気に入りアジサイポイントにて。↑ でもこの日、呑気に走っていて良かったのか？と、後でモヤモヤすることとなる。…

5月21日(火) 晴れ (22〜29℃ぐらい？) まだ Kコース(戸越含む)を完走する自信が無いので、とりあえず NPを目指し 中京大〜名商大経由で戻ってくるルート。 NPにて ↑ ご褒美は、今回も 懲りずにかき氷〜♪ 笑 リハビリ時に、バイクに乗る前の準備運動として “ …

5月12日(日) 曇り (20〜23℃) 久々にモリコロ。 旦那さんが 車いすテニス体験会のお手伝いに来ると言うので、それが終わったら一緒にランチを食べるのが目的。笑 サイクリングコース上から テニスコートをチラ見w ↑ 服装 ： 夏仕様にウィンブレ。 日差しが無…

5月9日(木) 曇りのち晴れ (13〜19℃ぐらい？) 徐々に強度を上げていこう！と、今回は 距離はそのままに 獲得標高を上げる（←前回より130m up）ことに。 瀬戸側からの戸越 ↑ の折り返しルートで、ご褒美は またもやかき氷 笑 服装 ： 夏仕様にウインブレ。 ・ …

5月4日(土) 晴れ (20〜28℃ぐらい？) ダイエット中につき かき氷ならまだマシ？ということで、目的地は変わらず お目当ては安定のかき氷 笑 ↑ これを食べるぞっ！♪ 服装 : 夏仕様 この日は、距離を増やし 尚且つ上りも少し入れたルートを。 ただ、目的地の開…

4月28日(日) 晴れ (21〜28℃) この日も懲りずにリハビリ走。様子見で 先週より距離を10km増やしてみる。 ご褒美は こちらも懲りずにかき氷〜 ↑この氷をお目当てに♡ 服装 : 夏仕様。(ちょうど良い！) 先週のルートに、モリコロ周回数で距離を伸ばす作戦。 1周…

4月18日(木) 曇り (20〜22℃) 先週 50kmを走り終えると右膝の痛みがぶり返したので、今日は距離を半分にし 様子見な感じでゆるっとご褒美つきルートを走ってきた。 今日のご褒美w ↑ 服装 ： 私の夏仕様。（ソックスは思うところがあり、R×Lソックス。） 日差…

3月27日(水) 晴れ (14〜16℃) 先週の診察時(3/19)に、装具をつけて ボチボチ ロード再開してみる？って Dr.から提案があったので〜 ↓ 装具つけてると かなりの安心感w ようやく 今日2ヶ月半振り？にお外を走ってきた。 リハビリのはじまりは、いつも モリコロ…

1月17日(水) 晴れ (4〜12℃) 今日は早速、強度はおいといて 距離を伸ばそう計画を決行！ 山方面は避け、目指すは新舞子。 服装 ： 真冬装備ライト。→ 裏起毛ジャージ、ジオラインインナーL.W、裏起毛ビブタイツ、メリノソックス、防風グローブ＆インナーグロ…

1月14日(日) 晴れ (4～7℃) 今日は 冬の伊良湖へ！ 珍しく、おひとり様ではなくyasuさんと。↓ 五連風車にて。 服装 ： 真冬仕様。（防風ジャケット、ジオラインインナーM.W、裏起毛ビブタイツ、メリノソックス、ゴアテックスシューズカバー、防風グローブ＆イ…

1月3日(水) 曇り 時々 晴れ (9〜11℃) 2024年の走り初めは、安定のモリコロへ。 服装 ： 裏起毛ジャージ、ジオラインインナーL.W、裏起毛ビブタイツ、メリノソックス、防風グローブ＆インナーグローブ、ゴアテックスシューズカバー、覆面、ウインブレ。 ・ 日…

12月27日(水) 晴れ (8〜13℃) 今日は、今年の走り納めとして(お外を走るのは) 安定のモリコロへ。 モリコロ今年もお世話になりました！笑 服装 ： 裏起毛ジャージ、ジオラインインナー、裏起毛ビブタイツ、メリノソックス、防風グローブ＆インナーグローブ、…

12月20日(水) 晴れ 時々 曇り (8〜12℃) 今朝も寒かったけど、元気にモリコロへ〜 モリコロ来たよ！！ 服装 : 防風ジャケット、ジオラインL.W、裏起毛ビブタイツ、メリノソックス、ゴアテックスシューズカバー、防風グローブ＆インナーグローブ、フリース覆面…

12月13日(水) 晴れ (10〜15℃) 今日は、さらさんと一緒にモリコロ周回。 モリコロ来たよ！！ 服装 ： 裏起毛ジャージ、メッシュノースリーブインナー、アームカバー、裏起毛ビブタイツ、メリノソックス、トウカバー、防風グローブ、覆面、ウインブレ。 ＊ 先…

12月6日(水) 晴れ (11〜17℃) 今日は、自走のEVOさんと一緒にモリコロ周回〜 モリコロ来たよ！今日はおひとり様じゃないよ！！笑 ↑ 服装 ： 裏起毛ジャージ、メッシュノースリーブインナー、アームカバー、裏起毛タイツ、メリノソックス、トウカバー、防風グ…

11月29日(水) 晴れ時々曇り (12〜18℃？) 本当は、昨日少し進んだ編み物をやりたかったけど、走れる日には 少しでも走るっ！と自分で決めていたので、渋々走りに行く！ 苦笑 で、走るならモリコロ〜笑 紅葉がめっちゃ綺麗だった♡ 服装 : 裏起毛ジャージ、ジオ…