11月1日(水) 晴れ (19〜22℃)
今日も懲りずにモリコロへ。
モリコロ来たよ！！
6時半起床、最低限の家事を済ませ 20分ほど運動前にほぐしをやってから 9時半過ぎに自走で出発。
昨日 ジムには行かなかったが 久々にうちにあるトレーニングツールを使って うちトレをやったら、ハムが若干筋肉痛。。
ちょっぴり不安ではあったけど、自転車のペダリング時には さほど問題なかったのでいつも通りな感じで向かう。
先週もバタバタバタバタ。。ってヘリコプターが上空を飛んでいてうるさかったけど、今日もうるさい 苦笑 ↓
今日は、もののけの里のオープン日。きっと上空からの撮影の為だろうね。
今日、意識して走ったこと。
＊ 骨盤が後傾しないように。
＊ 下腹に力を入れて。
あとは 好きなように気ままに走る。笑
股関節に関して 痛みなく走れるし、サドルを前出ししたことによって 以前よりペダリングがしやすくなった。
筋肉痛の箇所が 今までと若干違ってる感じはした。
走行中 腰は痛くならず。ただ お股は若干痛かったかな〜。（今日はスキンズカットのレッグカバーに戻して まだマシな方だけど。。）
サドル高を下げてもこれじゃあ、最終手段の サドル自体の変更 を本格的に考えなくてはいけない。（サドル沼にハマりたくない〜汗）
今日は4周回する！と決めていたので、予定通り4周回。
最終周の時に、空いていたので サツキとメイの家を 展望台からパチリ。↓
走り終えたら サイクリングコーススタッフから 色々教えてもらい、もののけの里へ向かう。
結局 バイクは駐輪せずに押し歩きで 苦笑
以前、アサギマダラが あいちサトラボで見られると聞いて 撮影に来たことがあり。
その時も ちょうどコスモスが綺麗だったっけ。
コスモスの小径にて。↑
『もののけの里は あいちサトラボの隣だから、そこからなら オブジェも建物も見えますよ！猫の城の裏が サトラボ。』って聞いていたので 猫の城を目指す。↓
大人も子供も 今日は無料開放でした。（←平日はそうなのかな？）
そして もののけの里 へ来た！！
このあとは 左方向のあいちサトラボへ。
コンデジ持参だったので 望遠機能が役に立ったv
タタラ場 ↓
己事主 ↓
タタリ神 ↓
まあ 見れたので満足w
お花が綺麗だったので しばし撮影会〜
暑くもなく 寒くもなく、ちょうど良い気候だったし、歩いても 痛みが出る様子も無かったので まだまだ居たかったけど、ビンディングシューズで歩くのは流石にしんどい。
適当なところで 帰ることに。
並木道の紅葉具合も気になったけど、お昼も回ってしまったので そのままシンプルルートで 12時半前には無事帰宅。
いつぶり？の 35kmオーバー。
帰宅後、ハムの筋肉痛が半端なく まるでロボットになったみたいだ 苦笑
焦らず 少しずつ。
