2月28日（火） 晴れ 今日は、ずーっとこの日が来るのを楽しみにしてた あきちゃんとのハイキングに行って来た♪ 前回の 猿投山縦走ハイキングでは、私のおっちょこちょいぶりでｗ 散々だったハイキング。。。(￣▽￣) 今日はそのリベンジでは無いけどｗ、準備…

2月27日（月） 晴れ 今日は、旦那さんの実家へお参りに行く日。 せっかく街へ出掛けるんだからｗと、いろんな用事を済ませることに(*^^*) 出掛ける前に マドレーヌの仕込みを。。。 ここまでやっておけば、冷蔵庫で寝かしてる間にお出掛けして 帰って来たら…

2月26日（日） 晴れ 今日は、去年に引き続き お一人様でｗ、中馬のおひなさんrideに行って来た(*^^*) 起床 ： ５：５０ （５：３０に起きれなかった(￣▽￣)） 出発 ： ７：０４ モリコロ着 ： ７：３１ NP着 ： ８：０６ （所要時間は、相変わらず１：０２ｗ…

2月25日（土） 晴れ 今日は土曜日だけど 何も予定を入れてない日。。。 凄く晴れてて 風も無い？とっても自転車日和だなぁ～♪って思いつつ、今日は１歩もうちから出ずじまい(￣▽￣) 子供達は朝から部活に出掛け、旦那さんは ちょいと病院へ行きすぐに帰って…

2月25日(土) 晴れ今日は、お天気良いけどw ローラー 30分！！ ☆ 何も考えずに 10分クルクル回す。その後からは、ケイデンス95～100狙いで 2分毎にギヤを1枚ずつあげて行き、25km/hぐらいになったギヤで固定。☆ 固定したまま10分！16分で狙いのスピードになっ…

2月24日（金） 晴れ 今日も良い天気♪ でも、ちょっと風が強いかな～ 自転車には、乗る予定無しの日ｗ 一子の具合が気になっていたので、早目に起こすけど まだスッキリしないみたい。。。 学校をお休みすると、担任の先生から 必ず電話がかかってる。昨日も…

2月23日（木） 雨のち曇りのち晴れ 今日は、待ちに待った 自分メンテの日♪ しかし、昨日も調子悪かった一子が まだ吐き気がする...との事で、朝イチで病院へ連れて行く。もちろん、２人ともマスク装着(;^ω^) 予約制なので 待ち時間も無く、すぐに診て貰って …

2月22日（水） 晴れのち曇り 昨日の話。。。 自転車乗ってから 帰宅後は、なんだかバッタバタだった。。。(>_<) 夕飯の準備はして行ったんだけど、もっと早く起きる予定が 眠くて起きれなかったので(;^ω^)、あとの家事を済ませれなくて 後ろにどんどんずれ込…

2月22日(水) 晴れのち曇りのち雨今日は、ローラー 30分！！ ☆ 今日は、リカバリー走な感じでローラー。ケイデンスも速度も、何も考えずにスタート。大体 90～95くらいで回していた。軽いギヤで クルクル気持ち良く回していたけど、20km/hを切ってるのでw 7分…

2月21日（火） 晴れ 今日は、ずーっと楽しみにいた Qてんちょ企画の知多一農道ツーリングに こんな強風の中 参加してきた！！ （帰宅後の我が家の自転車。。。あまりの強風で 倒れたみたい(ﾟДﾟ;)） いつもの農道ツーリングは、男性ばかりで 参加してもご迷惑…

2月20日（月） 曇り時々雨 旅行中はもちろんだけど、家事をやらなくて良いので 私もお気楽モードだったけど、今日は月曜。。。 旦那さんは普通に出勤、子供達は朝練が無いので ちょっとゆっくり目に登校。 私の月曜日は、リセット日！！って決めたので、あま…

2月19日（日） 晴れ 今日の最後の目的地、伏見稲荷へ～ 車を停めた駐車場は 上の方だったので、私だけ下まで降りてきてｗ 下の鳥居をパチリ♪ 着物を着た女性が結構いて、ここの雰囲気にピッタリで とても素敵だった(*^-^*) この一番下にある 鳥居の右横に、…

2月19日（日） 晴れ 今日は京都観光２日目だけど 京都マラソンと重なってしまったので(;^ω^)、二子が行きたかった北野天満宮は無しにして マラソンコースから離れた場所＆お義母さんのおススメでもあった 東寺へ行く事に(*^^*) 交通規制にかかることなく あ…

2月19日（日） 晴れ 昨日は、記憶が新しいうちに 写真メインのブログだけど更新したくてｗ、結局日付が変わるまで起きていた(;'∀') で、朝起きるの辛かったけど せっかくなので、予定より遅くなったけどｗ ６：５０ 朝のお散歩に出掛ける(*^^*) ホテルマンの…

2月18日(土) 晴れ時々曇り時々雨朝ごはんを 7時前に軽く食べて出発したけど、嵐山に着いて 渡月橋を渡り、10時半過ぎにはみんな小腹が空いていたようでw すぐ目に入ったお茶屋さんへ吸い寄せらる～（笑） そして、各々好きな物をオーダー(*ﾟ∀ﾟ*)旦那さんと私…

その1の続き～天龍寺の次は、今日の宿に近い 平安神宮へ～(*^^*) 知らなかったけど、京都マラソンのゴールって 平安神宮だったみたい*1まずは 應天門～♪ 白虎の手水～♪ 白虎楼～♪ 立派な大極殿～♪ 女3人で、お詣りしました～(*^^*)そして、右近の橘～♪ 何故…

2月18日(土) 晴れ時々曇り時々雨今日は、旦那さんの 祝！勤続25周年で旅行の補助金が出る為、家族で京都へ1泊旅行～(*ﾟ∀ﾟ*)今朝は、7時半出発の予定が 安定の遅刻？wで、7:50にうちを出発！！ もちろん！旦那さんの運転で～(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪ナビの案内では、名古…

2月17日（金） 雨のち曇り？ 昨日の話。。。 先日頼んでいた 子供達の椅子の配送時間が夕方になったので、金曜evo錬に参加表明をした！！ なるべく早く渡したくてｗ ブログ更新後、家事をすべて終わらしたあと 途中やりの２匹めの緑ちゃんが、日付が変わった…

2月17日(金) 雨今日は、ローラー 30分！！ ☆ 今日もインナーローから始めて、2分毎にギヤを重くして行く。いつもと違うのは、ケイデンスを90～100の間狙いで！もしかして、100だと回し疲れて最後の2枚がキツく感じるかも？と思って。☆ 今日も、徐々に心拍が…

2月16日（木） 晴れ 今日は 特に予定を入れてなかったけど、旦那さんからの頼まれ物を買いに行くので 化粧はしといた！！(笑) だから、ついでにいろいろ出掛ける事に(*^^*) 出掛ける前に 今日は天気がめっちゃ良いので、気分良く♪うちの中を張り切って掃除す…

2月15日（水） 晴れ 今日は水曜、evo錬に参加！！ 起床 ： ６：００ （布団から出れない～(;^ω^) ちょっとウダウダしたｗ） 出発 ： ８：３２ モリコロ坂 ： ３：１６．６ Av.１６．３km/h （今日は、ちょっと騙された気持ちでｗ リヤのギヤを１９Tでスター…

2月14日（火） 晴れ 今日は火曜、筋トレ日！！ まだ 日曜日の筋肉痛が軽く残ってるけど、行く！！(笑) と、その前に。。。今日はValentineデーだけど 渡すのは明日なのでｗ（旦那さんには今日♪）、ジムニーランドに行く前に焼き上がるように 計量を昨日のう…

2月13日（月） 晴れ 今日は、月曜日なので いろいろリセットの日！！ なんだけど、やらなきゃいけないこと、やったほうが良さそうなこと、やりたいことｗ がいろいろあって。。。 結局、やらなくても死なないであろう 掃除は止めて(笑)、まずは 旦那さんのVa…

2月12日（日） 晴れ 今日は予定通り、朝からジムニーランドへ～ 昨日とは違って、とっても良い天気♪ まだ路面は濡れてたけど、自転車日和だな～と思いながら、車で向かうｗｗｗ 今日は、しげさん、S川さん、Wたるくん、Kぼたさんが来ていた(*^^*) 今日は皆さ…

2月12日(日) 晴れ今日は、ローラー30分！！ ☆ 今日は インナーローから始めて、2分毎にギヤを上げて行く。ケイデンスは100狙いで！！ リヤ14の時間帯からキツくなってきてギリギリ100を維持出来てる感じ…最後の20分からの2分間は、インナートップ(リヤ 12)で…

2月11日(建国記念の日） 雪 今日はジムニーランドに行く予定だったけど、眠くて起きれず。。。 中途半端な時間に行くと、お昼ご飯を作るのが気になるので 今日は中止(;^ω^) という事で、今日は化粧もせずにｗ 一歩もうちから出ないことに決めた！(笑) 明日の…

2月10日(金) 晴れ今日は、ローラー 1時間！！ ☆ 今日は、ただカロリー消費の為のローラー。それと、息苦しさがまだ続いていて スッキリしなくて、ハアハアしたくないのでwケイデンスもスピードも、何も考えずに好きなように回す。気が付けば、90～100行かな…

2月10日（金） 晴れ 今日は、夜に EVO新年会があるので、出掛ける前は 大人しめに過ごす(笑) 今日の夕飯は、昨日のうちから またカレーを作っておいたのでｗ、掃除やら いろいろやり終えたら、面倒臭かったけど マシンとローラー台をリビングに移動して設置…

2月9日（木） 雪のち曇り 今日は、朝から 雨のような雪が降っていて とても寒かった～(>_<) どおりで、昨晩から冷えると思った。。。 そんな寒い日、今日は旦那さんが飲み会なので お決まりの同伴出勤。 今日も助手席にいて眠いので 職場到着寸前に少しウト…

2月8日（水） 晴れ 今日は水曜、evo錬に参加！！ 起床 ： ６：００ 出発 ： ８：３３ モリコロ坂 ： ３：０７．５ Av.１７．１km/h （今日は、インナー×リヤ２３固定でスタート！！昨日のローラーのイメージで、勾配がキツくなっても ケイデンスは１００狙い…