いつも笑顔で♪

いつも笑顔で♪

スピードは関係ない!振り返られる走りを目指す♪

evo錬

evo錬 最後の日。

12月24日(金) 晴れ (5〜14℃) 今日は、長年続いていたevo錬 最後の日。もちろん参加!! 途中参加、途中離脱含めて 今日は13名が参加。 服装 : 防風ジャケット、ノースリーブメッシュインナー、アームウォーマー、防風タイツ、メリノソックス、防風グローブ…

8周でお腹いっぱい。

12月22日(水) 晴れ (8〜13℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 服装 : 防風ジャケット、モンベルジオラインインナー、防風タイツ、メリノソックス、トウカバー、防風グローブ。 (ここまで重装備の必要はなかったのだが、今まで使っていたタイツを 劣化の為処分…

久し振りなメンバーと。

12月15日(水) 晴れ (6〜13℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 服装 : 裏起毛長袖ジャージ、モンベルジオラインインナー、裏起毛タイツ、メリノソックス、トウカバー、防風グローブ、ウインブレ。 (もっと重装備の方が良いのかな?ってくらい うちの中にいても…

微妙かと思ってたけど 今日は走れた!

11月10日(水) 曇り時々晴れ (12〜17℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 服装 : 夏仕様、ウインブレ、長指グローブ。 (今日は曇り優勢の天気で、強度からして脱がなくてもちょうど良い感じで ウインブレは最後まで脱がなかった。) 6時半起床。今日は、昨日…

おしゃべり錬

10月27日(水) 晴れ時々曇り (17〜21℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 6時半過ぎ起床、おにぎり作って 8時半ごろ自走で出発。 ウインブレを着ようか迷ったけど、肌寒く感じるのも最初だけだと思い 痩せ我慢しながら走り始める。 でも予想通り、高速下の信号で…

みんな弱ってるから7周で。(evo錬)

10月6日(水) 晴れ (24〜30℃) 今日は、またまたお久しぶりのevo錬参加でモリコロへ。 6時起床、今朝は弁当を作らなくて良かったので 昨日焼いたジェノワーズをケーキに仕上げるという朝活を。 時間的には十分なくらいの時間に仕上がったのに(出来は置いとい…

振り返れば 2ヶ月ちょいぶり?

9月1日(水) 曇り (26〜31℃) 今日から9月!また気持ちを入れ替えて 参加しようと 久々にモリコロへ。 いつぶりだっけ?と遡ってみると、モリコロでゲリラ豪雨にあった時以来。2ヶ月と1週間振り?だったみたい。 まあまあ間隔が空いてしまった。。(汗) 天気…

予報は信用ならない!ズブ濡れ〜。

6月23日(水) 曇り一時ゲリラ豪雨のち晴れ(22〜24℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 今日は4名〜 6時半過ぎ起床、弁当作って 洗濯物畳んで ストレッチも少々出来た!w(筋トレは流石にどっと疲れるのでやらず、汗) EVOさんの都合により いつもより30分遅い始…

銀婚式でもevo錬行くよ!

6月2日(水) 曇りのち晴れ (24〜26℃) 今年は銀婚式な結婚記念日当日も、いつもな感じで1日が始まるw 今日は水曜、evo錬に参加!!最近の参加は、2週間に1回くらいのペースになっている?(汗) 6時半過ぎ起床、弁当作って旦那さんを送り出し 余裕かましてたら…

お久しぶりぶりモリコロ(evo錬)

5月12日(水) 曇り (19〜22℃) 今日は、かれこれ2ヶ月弱?ぶりに水曜evo錬に参加。 服装 : 夏仕様。 ・ 夏ジャージでも蒸し暑く感じる→暑過ぎずちょうど良くなる→練習後喋ってるとガクガク震えるくらい寒くなるwウインブレ欲しいくらいに。 日差しが無かった…

ODOevo錬のちお花見ポタ

3月26日(金) 晴れ (14〜21℃) 今日は、お外evo錬に参加!! 服装 : 派手派手長袖ジャージ(薄手)、メッシュノースリーブインナー、コンプレッションタイツ、派手派手レーパン、長指グローブ。便利なサコッシュに 先日買ったお土産用のお菓子を持参してw (…

遅始まり早帰り(evo錬)

3月17日(水) 晴れ (11〜18℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 服装 : 裏起毛長袖ジャージ、メッシュノースリーブインナー、スキンズタイツ、レーパン、メリノソックス、長指グローブ、夏用覆面、ウインブレ。 (先週の服装にウインブレをプラス。今日の方が肌…

5年半ぶりに♪

3月10日(水) 晴れ (13〜18℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 服装 : 長袖裏起毛ジャージ、メッシュノースリーブインナー、スキンズタイツ、レーパン、メリノソックス、長指グローブ、夏用覆面。 (今日は走り始めも10℃以上、この後メキメキ気温が上昇予報だっ…

ヘロヘロevo錬

2月10日(水) 晴れ (4~11℃) 今日は2週間ぶり?のお外へ!水曜なのでevo錬へ。 服装 : 真冬装備。覆面は、モリコロ走行から夏用に交換。 ・走り始めは日差しがなく、厚着かな?と思ったけどちょうど良い感じだった。フリース覆面だけが暑かったくらいw 風は…

プライベートモリコロお邪魔走。

1月26日(火) 晴れのち雨? (7~15℃) 今日は、モリコロへお邪魔走! * evo錬では無いけど、カテゴリー的にはevo錬にしてる。(←EVOさん達に紛れて走ったからw) 服装 : evo裏起毛長袖ジャージ、メッシュノースリーブインナー、アームウォーマー、evo裏起毛…

evo錬初めは まさかのお外へ。

1月15日(金) 晴れ (2〜11℃くらい?) 今日は、今年初!evo錬に参加。 服装 : evo長袖裏起毛ジャージ、ジオラインインナー、evo防風タイツ、メリノソックス、防風グローブ&インナーグローブ、極寒用シューズカバー、フリース覆面、ウインブレ。 ・ 今日は14℃…

ついていけない、ダメダメだったな〜(evo錬)

12月9日(水) 曇りのち晴れ (6〜13℃) 今日は水曜evo錬に参加!! 服装 : evo長袖ジャージ(裏起毛)、メッシュノースリーブインナー、アームウォーマー、evoタイツ(裏起毛)、メリノソックス、トウカバー、防風グローブ、ウインブレ。 ・ 朝 晴れてるかと思…

久々の金曜evo錬は女子多め♪

12月4日(金) 晴れ (7〜16℃) 今日は、今週の水曜evo錬をサボったので金曜evo錬に参加。 服装 : evo長袖ジャージ(裏起毛)、ノースリーブメッシュインナー、アームウォーマー、コンプレッションタイツ、evoレーパン、ディフィートメリノソックス、ボントレガ…

久々に行ったら紅葉終わってた〜。(evo錬)

11月25日(水) 晴れのち曇り (11〜18℃) 今日は、気付けば1ヶ月ぶりのevo錬に参加! 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 服装 : evo長袖ジャージ(裏起毛)、ノースリーブメッシュインナー、コンプレッションタイツ、evoレーパン、長指グロ…

終始しんどかったな〜 (evo錬)

10月28日(水) 曇り時々晴れ (13〜22℃?) 今日は水曜!evo錬に参加。 服装 : 夏仕様にウインブレ(←走り始めだけで、モリコロで脱いでそれっきり)と長指グローブを追加。 (うちを出た時は日差しがなく ウインブレ着てても寒かったけど、日差しが出てきてた…

ジョッシーいっぱい華やかevo錬

10月21日(水) 晴れ (16〜22℃) 今日は水曜!evo錬に参加〜 装備 : 夏仕様に、ウインブレと長指グローブ(薄手)をプラス。 (走り始めはウインブレ着てて丁度良かったけど、日向を走ってるうちにまもなく暑くなるw 長指グローブはそこまで暑く感じないけど、…

若者2人仕上げ錬(evo錬)

10月14日(水) 晴れ (22〜28℃) 今日は水曜!evo錬に参加。イレギュラーで10時半始まり。 6時起床、弁当作って洗い物して、洗濯機回して干して、室内干しを畳んでアイロンがけ、 さらに夕飯は簡単に牛丼作って、遅い朝ごはんをモリモリ食べてから〜の(いろんな…

今年最後のカキゴーラー不発。。

9月30日(水) 晴れ (23〜30℃?) 今日は水曜!evo錬に参加。 6時起床、弁当作ってアイロン掛けして〜とアイロン掛けのひと項目増えたら、うちを出るのが8時半過ぎになっちゃった。。(汗) 9時を過ぎてしまったけど無事到着。EVOさんはまだ駐車場にいたから呑…

涼しくなったので10周。(evo錬)

9月16日(水) 曇り時々晴れ (24〜30℃) 今日は水曜、evo錬に参加!! 6時起床。最近また肩の調子が悪くて(←ギシギシと硬くなってる感じ。。)、今朝も。 昨日リハビリデーで、たまたま担当とは違うリハの先生が診てくれて 可動域などを調べる検査もやってくれ…

ちょっと涼しくなりました。

9月9日(水) 晴れ (夕方から雨、27〜32℃?) 今日は水曜!evo錬に参加。 6時起床、弁当作って8時半に自走で出発。 昨日、日曜日にドロドロになったバイクを適当に綺麗にして(水洗いは、重労働でまだハードル高し。。)、チェーンをゴシゴシは出来なかったけど…

久々のevo錬は賑やか。

9月2日(水) 晴れ時々曇り(28〜35℃) 今日は1ヶ月以上振り? ほんとに久し振りにevo錬に参加!! 6時起床、弁当作って8時半頃うちを自走で出発〜 今日は2、3日お股を休ませておいたので、痛くな〜い(笑) あと、足が軽い?いつもの味仙坂も 速くは無いけどス…

今日も10時オープン

7月22日(水) 曇りのち晴れ (27〜33℃?) 今日は水曜!evo錬に参加。 6時起床、今日もモリコロコースは9時には開かないだろうな〜って頭があり、なんとなく遅刻気味の8時半過ぎにうちを自走で出発。 今朝は起きた瞬間蒸し暑く 旦那さんが早々にエアコンをつけ…

evo錬のちウォーキング。

7月15日(水) 曇りのち晴れのち曇り(22〜26℃) 今日は水曜!途中離脱予定でevo錬に参加。 6時起床、弁当作って 最近の中ではちょっと早めの8時半に自走で出発w 途中でEVOさん号に抜かれる(汗) 9時ジャストにはモリコロヘ到着〜 だが、心配していたコースの状…

雨に降られる前に帰ろ〜。(evo錬)

7月3日(金) 曇りのち雨(22〜26℃) 今日は、午前中ならお天気持ちそうなので evo錬に参加!!(EVOさん来るかも微妙だったけど) 6時起床、家族が早々に出掛けて行って 自分の支度もほぼ出来て、このままでは早過ぎるかも?と余裕かましていたら まさかの遅…

久々にみんなと!!

6月24日(水) 晴れ (25〜30℃?) 今日は、かれこれ3ヶ月振り?いや、もしかしたら4ヶ月振り??にevo錬。 6時起床、新しいボトルゲージに 昨晩から凍らしてあった(←今年初!)ボトルを入れて8時半過ぎに自走で出発。 ゲージに嵌めた感じ、以前の物よりは取り…