6月23日(水) 曇り一時ゲリラ豪雨のち晴れ（22〜24℃） 今日は水曜、evo錬に参加！！ 今日は4名〜 6時半過ぎ起床、弁当作って 洗濯物畳んで ストレッチも少々出来た！w（筋トレは流石にどっと疲れるのでやらず、汗） EVOさんの都合により いつもより30分遅い始…