お久しぶりぶりSD ride

10月1日(土)  晴れ  (22〜31℃)

今日は、いつぶりか思い出せないほど久し振りにSD rideに参加！

（photo by yayoちゃん）

5時半起床、トランポで7時過ぎ出発〜デポ地へは7時半ちょい前に到着。

久しぶりに来たので　写真を撮る！笑

今日はここから出発。

トイレも工事中、自販機も置いてある、なんだか便利になりそうな予感がした。

8時ちょい前　NPへ移動して、みんなと合流。

お久しぶりな皆さん、SAIさんのバイクに群がっているw

今日はyayoちゃんに誘って貰って2人から始まり、SDの皆さんにも声掛けてみようかな？の提案に大賛成！！

すると、たくさん釣れた！！笑　今日の参加者は8名。

ほんと、皆さんにお会いするのは久しぶりだったので　ご一緒出来るのが嬉しかった。

8：07、元気にNPを出発〜

今日の行き先は、岩村。

ある程度　希望ルートを伝えておくと、途中でSAIさんがアレンジしてくれた 笑

いつもの名古屋CCの上り。

序盤　平和に上っていると、終盤　後ろからO本さんがゴーっとやってきて　IMAINGさんとバトルが繰り広げられたw

あ〜、SD rideってこんな感じだったわね！って思い出した 笑

だるま方面へ向かうが、今日は直進の道へ〜

車の来ない穏やか区間。

今日はこの後だるまが控えているが、なるべくアウター縛りでネチネチ上る。

そして、大嫌いなだるま。

K留岩まで、今日も長い道のりだった。死にそう。。苦笑

なんとか無事に到着！（9：06）

疲れすぎて、今日もK留岩に腰掛ける。

隣を見ると、まつけんさんが何かしてる。↓

思わず　取る人を撮る！！笑　（文字違いw）

取るの　物凄〜く大変そうだった。お疲れ様でした！この時期、私も気をつけようw

気持ちよく降ったら　419を小原トンネルへ向けて上っていく。

Sコースへの分岐を過ぎて小原カントリー入り口が見えた辺りだったか？で、前者から切れかける。

ちょっと粘るが　我慢出来ずに見送る。。

全然上れない。パワーアップした訳でもないのに、体重増加したせいか？上りが辛い。。

このまま追いつけないか？と思ったけど、てっぺんちょい前で　無事に合流出来た。

トンネルからの気持ち良い下り、ここでも終盤　O本さんがゴーっと前へ。みんな見送っていたw

狛犬はスルー。SD rideらしい 笑

おばあちゃん市へのアクセス、いろんな行き方があるが　わざわざ降って14%は上りたく無いので平和なルートを希望しましたよ！↓

この区間、大好きなのです♪

どめさんとおしゃべりしながら走った。

おばあちゃん市に入るかどうするか聞かれたので、入って貰った。

で、おばあちゃん市に来たよ！！（9：50）

お久しぶりの水車の前で。

トイレを済ませた後、炭酸のみ注入。（岩村で五平餅ほか色々食べたいからねw）

小さい炭酸がちょうど良い！

皆さんが群がってるな〜と思って近づいたみたら。。↓

ご利益があるかもしれない？石があった。↓

yayoちゃんが楽々持ち上げていた 笑

10時過ぎ？リスタート〜

道の駅からの横断のタイミングで　後続組と先発組に分かれてしまい、たまたま先発組に入ってしまったけど　いつもの橋（上ってる区間）でじわりじわりと遅れをとり早々に諦めてしまい一人旅〜

後続組がやってくるのを楽しみにタラタラ走る 苦笑

すると、T内さん先頭のトレインがやってきたので　乗りたいです！と言って乗らせて貰う♪

山岡に向かう辺りで2組の長いトレインとスライド。

天気も良いし、今日は沢山のローディーが走ってるな〜くらいの感覚でいたが。。

その中にお友達と同じジャージを見つけるも、バイクまで確認出来なかったし　疲れていて視野が狭かった上に目が見えない？汗

友達だ！ってその時点では気づけなかったが、終了後　友達のログを見たのちに確信 苦笑

せっかく、久しぶりに見掛けたのに手ぐらい振りたかったわ〜残念。（←友達は気がついてくれてたみたい。）

ここからは　シンプルに33から363で岩村に行くのかと思ってたけど、SAIさんのアレンジで途中左折して長閑な道へ〜　

以前、らっせいに行った時に使ったことのある道だったはず？

記憶にあるのは、10%の標識が目に入り　その瞬間に萎えてしまったらO本さんに叱られたこと 笑

でも今日は10%区間は無かったw 途中で右折したからみたい。

ということで、岩村方面へ向かう時　この道は使いたい候補に入った。

そんな平和な区間を走行中、yayoちゃんが撮ってくれてるに気づいて　元気に手を振ったら。。↓

手を振ってるまつけんさんを、私がブローック！！大笑（photo by yayoちゃん）

この写真を見る度に　笑ってしまうくらいツボにハマってしまったw

この長閑な道の後、以前使ったことのある道に出てが　257を一色まで行くんだよね？と思っていたら　途中で左折〜

すると　あらあら不思議。あまからのすぐ近くに出てきた！（10：58）

（photo by yayoちゃん）

SAIさん、道よく知ってる〜♪♪ 

自販機に　お値打ち100円ファンタがあったので、思わず購入。

グビグビ飲みながら、五平餅2本をペロリ。うまうま〜♡

↑ 後ろでポーズを取ってくれてるyayoちゃん、かわいいですね♡

炭酸と五平餅でお腹はいっぱい。

でも　お次のグルメポイントに向かいます〜

松浦軒さんで、栗粉餅と迷ったけど栗きんとん。↓（11：28）

うまうまでした。

綺麗なお手洗いを借りたら、リスタート〜

帰りのルートも　ある程度リクエストしておくw

もうこの後は　あんまり上らなくて帰れるぞー！！で　ルンルンな私♪

↓（photo by yayoちゃん）↑

まつけんさん、ブローック！！を反省し。。小さく小さくなってる私w

すると、まつけん　バッチリ写りましたよ！！ホッ笑

そろそろ363に出るかな？と思っていたが、その手前で左折？！ゲッ

もしかして　一山上るってこっち？真っ直ぐで良かったのに〜。。涙

その道は、串原明智山岡線。串原って文字が入ると、やっぱり上る！！汗

以前、こるなごさん、あゆかさんと走った時に使った道かも？その時もヘロヘロだったな。

ヘロヘロなのに、何を血迷ったのか？その後、下り基調で小渡まで行ける11号から　途中で串原へ一本上ってしまった私。。（

こるなごさんは、冗談で聞いてくれたらしいけど　はい、行きます！と答えたのは私　汗　

ほんと懐かしい。あの頃、嫌いなことにも頑張って挑戦していたな〜（遠い目）

もう　こっちの道に入っちゃったので上らねば！

ヘロヘロヨボヨボでなんとか上り切る。途中12%もあったな。もちろん、早々にインナー解禁しましたよ。。

上り切ったらしばらく下り〜　気がつけば市場の交差点。

その後は、pomちゃん天国ルート？を快調に走る〜　牽いて貰うと楽チンだ♪

一旦小渡で小休止。

裏は通らず、表で帰る。

サイクリングペースを希望したけど、そうならないのが表の道。。汗

帰路は　SAIさん1本牽きの私が2番手。

お股がもう限界に近かったけど、2番手だと切れる訳にはいかない。（←って思ってしまう、汗）

どこに座っても痛く、もぐもぐの信号では無常にもギリギリ青。

その後の下川口の信号でも青〜。。

その度に　もうムリ、もうムリと思いながらもなんとか耐える。

犬伏橋の手前辺りだったか？で　まつけんさんが上がってきてくれ先頭へ。そして牽いてくれた。

西広瀬まで　あともう少し。痛くて限界。

そんな状況でも　西広瀬の信号は、またまた運悪く　青！！

ここで心がポッキリ折れた。。

コンビニ手前でサインを出し、後続に前に行って貰ってサヨウナラ〜　

枝下の入り口でyayoちゃんが待ってくれていて、一緒に歩道をタラタラと。

すると、まつけんさんもちょっと先で待っていてくれて　牽きのペース速かった？と気にしてくれていた。そんなことないですよ、ありがとうございます。

NPに着いた時には、もう動きたくないくらいの疲労感。

ボトルもすっからかんになってたので、麦茶を買ってぐびぐび一気飲み。（13：47）　

600mlを一気に飲んだの初めてかも 苦笑

でも今日はトランポ。ほんと良かった。。

しばらく　皆さんとくっちゃべって、解散。

自走のSAIさんとどめさんを見送り、トランポ組はトボトボとデポ地へ移動し　無事帰着。（14：34）

今日は着替えもせず、そのままの格好で帰ってきた 苦笑　（15時半頃）

夕飯は、旦那さんが焼肉が食べたいって言ってたので、シャワーを浴びて初めてのお店へ。

一応、車いすです　と伝えて予約をして向かうと、車いすマークの駐車スペースもあり　入り口にはスロープ。

良いじゃ〜ん！って思ってたら、店内に入るといきなり階段が2段あり 驚

これには予想外。車いすでも使い易いお店かと思ったけど　入店でちょっとつまづく。。汗

結局、男性のスタッフ1人、女性のスタッフ1人、私の3人で車いすごと旦那さんを持ち上げての入店。

造りがちょっと残念だったけど、スタッフの方はとても感じの良い方ばかりだった。

お久しぶりの焼肉〜

今日は運転手なので、ゆずソーダです〜また炭酸飲んでるw

お腹いっぱい、美味しゅうございました！！

今日のログ〜

久しぶりのSD ride。

みんなでワイワイ走れて楽しかった。

そして、SD rideってこんな走り方だったなって 笑

皆さん、お元気そうで何より。

今日はご一緒できて良かったです、ありがとうございましたー！！

そしてride後のこと。。

走った当日は、疲れ過ぎて　起きていたいのに起きていられなかった。。

翌日（ブログを書いてる今日）、身体がギシギシで動くのにも一苦労。

一度床に座ると立ち上がるのが大変。。苦笑

腰は痛いし、左股関節の引っかかり感もあるし、全体的にボロボロ。。泣

100kmもいかないのに　お股の痛みが限界を感じたくらいだから、お股問題でも140kmを走れる気が全くしない。

楽しみにしてるのに　気が滅入る。

対策として　やれることは全てやるつもりだけど、やっぱり心配でならない。

10月の走行距離　：　97.37km（実走 1回）

10月の獲得標高　：　1,265m

2022 万場クリテ 4時間エンデューロL

9月25日(日)  晴れ時々曇り (レース中 27〜28℃？。現地到着時は19℃)

3年振りに開催される 俺たちの世界選？wと言われている 万場クリテに参加！

＊　お店のグループLINEにて、参加表明をしたのは6月30日。

それから当日までの3ヶ月弱の間に、暑さを理由に自転車部への参加もしなくなり　そのうち強度の高い走りを敬遠してしまった自分がいて。

今更ながら参加表明したことを後悔していた自分がいた。。頑張る気になれないのだ。（走力、お股問題、距離を乗るとかに関しても、色々自信がない）

レース前なのに、コツコツ積み上げるなんてこともせず　かといって付け焼き刃的走りすら個人的にしてないし、不安要素はたんまり 汗

だが、苦しいのが嫌で憂鬱になるくらいなら　レースを楽しむ！に意識を変えたら、ちょっと気持ち的に楽になりに　そういう感じで参加してみた。（チーム員さんごめんなさい。。）

前日の過ごし方

↓↓↓

初めて参加した時のブログを遡り、同じようなパターンでいこう！と就寝時間を21時に設定。それに間に合うように、家事や遠征準備など　諸々前倒しで。（せっかち？w）

この日の運動は、午前中に軽めにウォーキング。（←レース前だけど、お股大事に！でサドルには跨らない）

前日のジム活で　思ってた以上に筋肉痛。特に上半身がバキバキ。下半身はレッグプレスをしたせいか？左膝にちょっと違和感。

お昼ご飯用のおにぎりも、スーパーへの買い物時に購入しておく。（←当日、往きの昼食調達の為のコンビニ立ち寄りを省く為）

早い夕飯を終え、ぬるめのお風呂に浸かりマッサージ。

家事も全て終わらせ　適度に疲れて、20時半ごろにはもう眠くなった 笑

が、相変わらず左の股関節の辺り？に引っかかり感があるので、マッサージガンでその周りの筋肉なども含め　満遍なくほぐすと痛みは軽快☆

マッサージ中に、ちょっと目が冴える 苦笑

そうなると、今度はなかなか眠れなくなり。。

でも　多少は寝れてたんだと思うが、感覚的にはウトウトしてたら　もう目覚まし鳴った！な感じだった 汗

そして　当日。

↓↓↓

3時起床。（←近い駐車場に停めたい理由で早く出るからの理由だけでこんな早起きw）とても涼しい。

レースは9時半からなので、いつも通りの朝食でも　菓子パンのみは現地で食べようと思ったけど、ヨーグルトを食べてたら　なんだかお腹が減って　いつも通りに菓子パンまで食べてしまう。

3年前、5：45到着で　近い駐車場はほぼ埋まりかけてたので、少しでも早く出ようと4：22トランポで出発。

いつものように　東名使って音羽蒲郡ICで降り、1号線から豊橋バイパス経由で　万場調整池着は　5：35（渋滞なしで1時間15分）

今日は前回は停められなかった　第一希望の駐車場に停めることが出来た！（どうやら参加者が少なかったみたい。もう少し遅くても第二希望の駐車場には停めれたかもしれない？）

早く着き過ぎたけど、まずはとりあえずバイクの準備。（Etapバッテリー装着、空気圧チェックなど）

終えてもまだ6時前　笑

まだてんちょもアクセル号から出てきてないので、とりあえずまたバイクを車載して　仮眠をとるw

20分くらい。

6時半過ぎだった？かに車から出ると、顔見知りの皆さん　てんちょが出てきたので、ピット設営のお手伝い。

のつもりが、運ぶものは　先にすでに行っちゃってて、自分の準備を整えてとりあえずピットへ移動。

バイク用のスタンド、今回も持参で。レース仕様にしてスタンバイ。（←ライトを前後取り外しただけ）

一旦駐車場に戻り、参加者がサインする項目があったので記入。（前回は無かったか？記憶にない）

受付はチームリーダーがやってくれて、今回も例のバスタオルを早速頂く。

ピットへ戻った後は、しばしまったり時間。

撮る人を撮る！！

そして開会式〜（8：00）

ピット内は和やかです。

が、1巡目前はドキドキが止まらなくて　何度もトイレ。そして　なぜかため息ばかり 苦笑（photo by Mこさん）↑

応援にかけつけてくれた皆さんから差し入れ♪

早い者勝ちだよ〜って言われて、自分好みな味を理由だけで選んだ！！↑

ごくごく一気飲み。久しぶりにゼリーを飲んだ気がする。元気でました、ありがとうございましたー。

今回の万場は、ツーサイとアクセル合同で編成された7チームで参加。

私達は、Iきさん、Hのさん、Yこさん、私の男性2名　女性2名の男女混合チーム4時間エンデューロ。

男女混合チームは　女性が第一走者の決まりがあるので、前回私は経験したので　Yこさんに今日はお願いしたw

女性男性の交互で走りましょう！と提案し、私は3走者目。1人30分ノルマで2巡する感じ。

前回、第一走者で頑張り過ぎて（←単独走になるのが嫌で　自分の実力以上の集団に乗ってしまった、汗）30分持たずに4周で交代を要請してしまった。

なので、今回はペースを落としてでも　自分のノルマの30分は走り切って、次の走者へたすきを渡そうと思っていた。

今回の目標はそんな感じ。。汗

いよいよレースのこと。（前置きながっw）

全体を見廻しても　集団が少ない。先頭集団、第2集団、第3集団、後は散り散り。。汗

交代するタイミングで、どこかの集団に乗りたい。（切れても良いの、切れた後　次の集団が来るまでの繋ぎとして我慢時間w）

1巡目、私が狙っていた第3集団はもう遠くに。

だが、ピット後方から4人パックがやってくる。あれに乗ろうと　後方確認しながら、すぐにペースを合わせられる様に準備しながら走り出す。

ピットを出てすぐにうまく乗れた！がすぐにシケイン。

3年ぶりのシケイン、ちょっと怖かった。

（次周からは、感覚が戻ってきてノーブレーキでいけた）

若干ブレーキもかけたので、シケイン抜ける時にはちょっと車間が開いてしまい　その後なんとか足を使って追いつく。スロースターターな私には超キツい。

シケイン抜けてからのバックストレートは追い風区間だったので、ツキ位置の間に多少落ち着かせれた？（まだまだキツイけど。。）

このパックが思ってた以上に良いペースで、ツキ位置のまま先頭交代が来ること無く　乗りたかった第3集団に追いついた！

で、乗り換えます！って感じで合図出して、4人パックから　ほんの少し？ペース穏やかな第3集団に無事乗り換え。（ホッ）

この第3集団のトレインが長い。先頭交代が行われてる模様で　順番に引いた方が下がってくる。

同じ集団に居たH口てんちょが　先頭から降りて来た時、私も居るよ！アピールをしたくて　話しかけたかったのでw、ちょっと会話を交わしたけど　実は話すのすらキツかった〜（じゃあ、なぜ喋る？私）

そのうち、私にも先頭交代が回ってきた。

前の方は合図を出さなかったけど、下ハンからブラケットに持ち替えたので前へ出た。

確かホームストレートだったので向かい風。長くは牽かず降りて、乗り直すのに意識を集中。

だが、集団が長いので　トレインの最後尾のツキ位置に早く戻りたいんだが、その間に風をバンバン受けて消耗していく。。　

ピット前までには集団後方に乗り直せたけど、シケインで最後尾だと若干インターバルがかかり　さらにダメージ。

バックストレート走行中、もう無理。。って、第3集団とはここでサヨウナラ〜（30分ノルマまで、残りあと6分ちょっとだったのに）

切れた後は　もちろんタラタラ。

でも　単独走は嫌だったので、後ろから来たお2人のツキ位置に乗り換え。

今までのペースよりかなりゆっくり目だったけど、つかせて貰えるのはやっぱりありがたい。

次の走者が単独走にならないように、離れる前にお礼を言った後　交代アタックを試みるがそんな足は残っていなかったので効果なし？汗

次走者がスタートする頃には、今までご一緒してくれた方は過ぎ去ってしまった後だった〜（ごめんなさい。。汗）

ピットに戻ると、バテバテ。久しぶりに肺が痛くなった。。

スタート前　不安しかなくてどんな走りが出来るんだろう？と心配していたけど、気がつけば　ゼエゼエハアハア頑張って走っていたじゃないか、私！笑

でも思った、やっぱり30分持たない。

この強度が維持できたら良いな〜って思った時間は、20分ちょいが限界だった1巡目。

1巡目が終わったら、2巡目まで2時間休めれる。

ピットでのたすき渡しの仕事を　30分に1回やって。トイレ行ったり、おにぎり食べたり。

走り終えてすぐは、疲れ過ぎて応援も写真撮影も出来ず。呼吸を整える為にひたすら座って休憩。（走り終えてのマスク装着が、息苦しさがなかなか治らない原因だと思う）

疲れ過ぎていて、2巡目直前まで　1巡目が来るまでのような緊張感はまるで無し 苦笑

そうこうしてる間に、2巡目がやってきた。

2巡目スタート時、前にも後ろにも　集団も　単独走の方もおらず。もれなく私も完全単独走に、汗

1巡目が　初っ端からキツいペースだったので、1人で走る時には淡々とマイペースで走ることにする。（のろのろペースだったみたいw）

すると、後方からお1人やってきたが、乗るぞ！って　気持ち的にまだ準備が出来てなかったから　即見送る。。

そのことがあって、後方を確認しながら　ちょっと無理してでも乗ろうと気持ちを切り替える。

すると、お2人さんがやって来た。正直、のんびりペースからの乗っかり時は　ちょっとキツかったけど　なんとか頑張る。

そのうち、さっき見送った方に追いつく 笑

その方も吸収して人数が増え、ローテするにも休めるのでちょっと嬉しかった。

しばらくすると　先頭の方がアタック？2番手の方が追わなかったので　何も考えずに3番手の私がわざわざ反応して足を使って追ってしまった。交代アタックだったみたい。。（私のバカっ！）

追いついた後アタックした方と喋った時に　そのことを理解した私は　ピット前を流しながら後方を待ち　先程のお2人に無事合流 笑

1人減って私を含めて3人になる。バックストレートに入った後、程よいペースで回しますか？と　天狗党さん。

はい、と答えて。ローテに加わる。（同じカテの人だしね）

もう単独走にはなりたくないので、前を長く引かないにしても　しっかりローテには加わり、なんとか粘る。

何周かした後、気がつけばお1人居なくなっていた〜。。

残った天狗党さんと私の2人で回してるうちに、前の別の3人さんに追いついた。

乗りましょう！と天狗党さんに提案して、しばらく5人で。

でも　ちょっとペースが遅かったので、天狗党さんが前へ出て　私もついていき、今まで同様2人で回すところに　ツキ位置希望の女性だけがお1人ついてきた。（そろそろ交代するらしいから、ローテに加わるのを拒否された〜残念。。）

↑（photo by ツーサイカメラマンさん←お名前分からず。。）↓

2巡目は、ローテを頑張った周回。でもやっぱり20分過ぎた辺りで　疲れてきて、早く次走者に交代したいばっかりになっていた。

ここからは自分との我慢比べだった。で、なんとか最終周まで天狗党さんとご一緒出来た。

が、ローテを回すのが精一杯で　正直交代アタックをする足は残っていない気もするが、でも頑張ってみる。

結果、今回も効果なしだった気ががががが。。（思うに、交代アタックを始めるタイミングが遅いんだってことに気がつく。）

またしても、終わるとバテバテ。疲れ過ぎてうなだれてたら、H口さんに笑われたw

最終走者が走ってるけど、応援どころではなく　よろよろした足取りでトイレに行き　顔を洗ったらちょっとスッキリ。

残り15分は声援を送り　ゴールした皆さんを出迎え、レースも無事終了。

そのあとは、参加されたツーサイアクセルの皆さんと集合写真。

（photo by ツーサイカメラマンさん）

ピット撤収後　ちょうど表彰式。

4時間チームエンデューロ3位、おめでとうございまーす♪♪

4時間チームエンデューロL 優勝、おめでとうございまーす♪♪

自分の片付けを終えたら　軽く着替えて14時45分、会場を後に。

いつも音羽蒲郡IC手前で混むから、帰りは豊川IC経由で帰ろうと思ったけど　車のナビは案内してくれない。

ので、Google先生で予習。

豊橋バイパスを使って、途中　右折する信号名を覚えたのでバッチリだ！と思ってたのに、そんな信号名は出て来ず。（そりゃそうだ！バイパス上には信号なんてないんだもん 汗）

豊橋バイパスの途中、どこかで降りないといけなかったけど　どこで降りれば良いのか分からなかった。。涙（今Googleマップ見ても、やっぱり分からない、汗）

しょうがないので　バイパス終点まで行って、その後　開き直ってコンビニスイーツ買ってご褒美タイム。

レジ待ち＆提供待ちがあり　滞在時間が長くなっちゃったけど、もうこうなったら気にしない。

なめらかプリンパフェ♡ うまうま。

案の定、1号線は渋滞気味。完全に止まって動かないって程ではないけど、やっぱり豊川IC経由でも帰ってみたかった。どのくらい進み具合が違うのかも知っておきたいもんね。

高速も　3連休最終日のせいか？往きよりも交通量が多い感じで　往きほど快調ではなく　16：45 無事帰宅。（コンビニ時間入れて2時間）

今日は外食にしよう！って約束だったので、シャワー浴びる時間が無かったけど　混む前にそのまま歩いて外食へ。

今日は飲みますよ！

グラスビール。珍しく最後まで美味しく飲めた♡

いつも好き好んで頼む　天ぷらや茶碗蒸し付きのセットは、なぜか今日はお腹に食べる余裕が無かったので　うな丼の単品で。

その他に　大好きなタレ肝焼きも2人で食べて、お腹いっぱい。

疲れた身体に　栄養分が全て吸収されていった気がする 笑　元気になれそうwww

でも　レース中走ってる時は苦しくて自分なりに頑張ったのに、消費カロリーはたったの400kcalだったのよね〜

完全に摂取オーバーですね 苦笑

今日のログ〜

↑ ☆ 今回は、6周×2の12周走った。（ノルマ達成w）

↑ ☆ 前回よりAv. 0.1km/h遅かった。。

↑ ☆ケイデンスは10低い。

↑ ☆ 心拍ゾーンの区分けが前回とは違うのでグラフは載せず。でも同じ感じだと思う。

エントリーしたことを後悔しながらの　今回の万場クリテ。

3年前の初めての参加の時と比べて、ローテに加わりながら走行出来たのは　私の中では進歩だと思ったw

数回だけど、自転部に参加して　慣れないローテに加わりながら走った時の感覚があったから　なんとかこなせたのかな？って思う。

もっとダメダメな走りになるかな？と思いつつも、30分が本当に限界だったけど　ギリギリなところで耐えれてた自分にも驚き 笑

落車なく、何のトラブルも無く終えられて本当に良かった。

みんなと参加する　このアットホームな感じのエンデューロ、終わってみると楽しいんだよねw　

走る前は、いつもドキドキ緊張して嫌なんだけど。

でも、チーム4人、みんな頑張って　清々しい気持ちで終えられて本当に楽しかったです。ありがとうございました！！

今回も　大会スタッフの皆さん、ツーサイてんちょ、アクセルてんちょを始め、いろんな皆さんに大変お世話になりました。ありがとうございました。

9月の走行距離　：　469.35km（ZWIFT 4回、実走 6回）

9月の獲得標高　：　3,173m

ジム活始めた

9月23日(秋分の日)  雨

20日の自分メンテの時に、かなり身体のバランスが崩れてることを指摘される。

以前ジムで筋トレしてた頃は　肩凝りも解消されてたけど、いつからか　朝起きると毎朝首と肩の凝りが酷く。

そのような不調も　筋力低下から来るものでもあるみたい。

自宅トレも細々とやってはいるが、やっぱりマシンでトレーニングすると　左右均等に綺麗に鍛えられるから、ジムに行ったらどうですか？と提案されて。

その日のうちに、見学と体験に。（←最近、こんな私なのに行動に移すのが早いw）

見学に行ったジムに関して 不満点もちょっとはあったけど、まずは続けやすさを最優先して　迷わないうちに即決め！ 笑

そしてその日の昼ごはんから、以前　気になってて購入していて　でも食わず嫌いなので全く手が出なかったオートミールをお昼ご飯に食べてみたり。

牛乳そのものが嫌いなので、オートミールはライス化。

ひきわり納豆を乗っけて食べたけど、ひきわり納豆とオートミールが同化して　何を食べてるのか分からない状態だったけど私でも食べれた 笑

食事もちょっとは意識していこう！と心に決める。（継続できるか自信がないけど。。汗）

お昼ご飯の主食は、オートミールにすることにして　数日経った。毎回納豆乗っけて、当たり前の様に食べれてるw

そして　雨がジャンジャン降ってる祝日の今日。

ジムに入会後、初めてのジム活。

自宅トレでは　もちろんマスクをせずにやってたけど、ジムではそういう訳にはいかない。マスク着用がルール。

自転車の時は、鼻と口を塞がないタイプの覆面なので　呼吸困難になることは無かったけど、うちにあった洗えるマスクをつけて行ったら　筋トレ時は平気。（これで大丈夫かも？って思ったくらい）

が、有酸素では　汗かいたらマスクがビチョビチョになり、そのうち呼吸困難に。。

2種類で1時間の予定だったのに、30分が限界で強制終了。

筋トレでは、マシンの負荷の設定がまだしっかり出来てないけど、なんとなく3周りした。

そんな感じで、初めてのジム活は　良い汗かけて達成感あり。

帰宅後にホエイを補給。

イヤフォンが　有酸素マシンの途中で4回も耳から落ちて、その都度　中断しては拾いに行った、汗（ウォーキングでは一度も落ちたことなかったのに。。）

帰宅後、ポチったスポーツ用マスクが届いてた♪

調べてると色々あって正直迷ったけど、こちらを選んでみた。

決めては、T字型ワイヤーだったから。呼吸がしやすいかな？って。

まだ　良いかどうかも分からなかったけど、洗い替え用に2つも頼んじゃった！！笑

次回のジム活では　早速使ってみるつもり。

数年ぶりに再開したジム活（←場所は違うけど）、継続出来る様に頑張らねば！！

周りの人達も頑張ってる！と思うと　自分も頑張れるから、うちから出るっていうのは大事だな　って改めて思った。

自宅トレよりも　負荷をかけることが出来たお陰か？もう背中や下半身に筋肉痛が来てます。。苦笑

がんばろっ。

涼しくなっても！カキゴーラーride

9月21日(水)  晴れ (24〜27℃)

台風が過ぎ去り 朝から肌寒いぐらいだったけど、前から企んでいたカキゴーラーride 決行！！

今日はお初のこちらのお店まで。↑

話は逸れるが。。

20日の台風一過の夕方、実はジムに見学と体験、その後すぐに入会。（←自分メンテで、今の自宅トレでは限界では？と言われて。。汗）

ジムから出ると、綺麗な空〜　

思わず写真を何枚も撮ってしまった！笑（SNSを見てると、結構撮ってる人いましたねw）

なんだか急に秋らしくなり、半袖では肌寒いほど。ちょっと鳥肌立ってた 苦笑

その日の夜もエアコン入らず。なんて良い季節♪

そして　今朝も涼しい。

だが、まだまだ夏仕様。夏仕様でちょうど良い季節じゃないかな。

ということで、6時半起床　弁当作って、今日も予定時刻より遅れて〜の　8：51 自走で出発！（おひとり様だと、時間にルーズになるよね、汗）

今日は豊田市にある　かき氷が食べられる甘味処まで。

こちらのお店、県外に住んでる一子が　帰省してる時に行ってみたい！と探していたお店。

本当なら、一子の運転練習を兼ねて2人で行く予定だったけど　残念ながら実現せず。

私1人でも　ロードでなら行く気満々だったけど、11時の開店に合わせて向かうのに　暑い時期は帰りが心配でなかなか行けず。。

かと言って、寒くなると　かき氷を食べる気分じゃなくなるので、今の時期ならなんとか！（今季はラストチャンスか？！）

でも　今日は思いの外涼し過ぎて、お店に到着しても食べたくないかも？と思いつつ、せっかくルートも引いたし　申し分無い自転車日和でもあるし　やっぱり行く！！

おひとり様だったのに、今日は珍しく走りたい気持ちでいっぱいだった。たぶん、爽やかでピーカン天気のせいだと思うー笑

今日のルートは、台風直後なので　荒れてるだろうグリーン回避のルートで足助方面へ向かう。

大井橋経由、途中で混んでるので脇道へ逸れて　初めて使う道で豊田市運動公園辺りへ。

途中、住宅街の中を走り　ちょっと不安になりながらだったけど、なんか見覚えがある？と思った景色が目の前に。

チェリオの自販機もあり、もしかしてここって　SAIさんご夫婦と一緒に走った時に使った道か？って。（多分そのような気がしてきたw）

人に連れられて来た時って、道を全然覚える気もなく走ってるけど　自分で地図を見ながらルートを引いた後に走ると、道が繋がるんだよね〜

でも今日使った道、ガーミン見ないとまだ自信無い。。苦笑（なるべくシンプルに引いたから　そのうち慣れるだろうけど）

途中からは　知った道に合流。

本当は西広瀬工業団地から無駄に周って　西広瀬へ向かうルートだったけど、出発が遅れたので　ちょっとだけショートカット。

工業団地まで行かずに　途中を右折し降って〜11号に出ても降って枝下〜（こっちの道が楽だったので正解！笑）

そして、すぐに裏の道へ入り旧三河広瀬駅へ。（裏の道は日陰で涼しかった〜。）

到着は9：58、トイレ休憩して　リスタートは10：04

いつもなら　トイレ休憩もせずに現地まで向かうけど、この日　乗っけからお股が痛い。。泣

今回の痛みの原因には心あたりがあったので、レーパンを履き直す為に痛いのを我慢して　ここまで20キロほど頑張ってきたのだ！汗

レーパンを履き直すと　多少痛みが軽減。（ホッw）

ここからは初めて石野方面へ抜けた新しい綺麗な道を行く〜

分岐からすぐに上りが見えて　なんとなく今まで足が向かなかったけど、今日のルートは長い上り区間が無いので入れた。

今日はアウター縛りで行ってみよう！と思ってたので　アウターで上っていたが、そのうち勾配が8%、9%と上がって来たので　諦めてインナーへカチャリ。（でも　あえてギヤは重めで行く！）↓

最高勾配は10%だった。でも思ってたより長い上りでは無かったからちょっと安心 笑

ネチネチ低ケイデンスで上ってたら、おはようございまーす！とクルクルと回しながら上っていくローディーさんにパスされる、苦笑

一旦　上りが終わった〜！！思ったより短かかった〜♪って喜んでたら　ちょっとして第二弾が来たけど、そこまで勾配がキツく無かったような？

上り切ると、今度は11%の下り〜。

逆から上ってくるのは嫌だな、って思いながら降った 笑

153に合流したら追分まで。

その後　涼しい39号で鞍ケ池方面へ。

鞍ケ池三段坂は日向で暑い。。

最初の長い坂で　結局インナーに落としてのろのろと。（お股もまた痛くなってきた、泣）

鞍ケ池を過ぎても　今日はひたすら真っ直ぐ。

いつもなら　どこかで右方面へ方向転換するのだが、今日は則定豊田線　ってやつで豊田市内へ向かう。

そこまで大きな道でも無いので　走りやすかった。

そして　矢作川を渡るのは高橋で。この橋を渡るのは初めてだった。（11：03）

歩道を走ってたら　ここでバイクを停めて豊田スタジアムと川をバックに撮りたかったけど、今日は流し撮り〜汗

とにかく知らない場所へ向かうので、曲がり角は少なく　ルートはシンプルに。

うちから　ぐるっと45kmほど走り、11：08 無事にお店に到着！！（経過時間：2時間20分くらい？）

おひとり様、大歓迎！！みたいな雰囲気だったし、店内も綺麗。

平日の開店時間ちょい過ぎってのもあってか、私が1番乗り♪

お陰様で涼しいのは涼しいけど、日向の中を走ってると　まだやっぱり暑くて、予定通りかき氷を食べます！笑

メニュー見なくても　これオーダーする！って決めてあったけど↓（インスタでフォローしてるから予め確認済みw）

一通りメニューに目を通す　笑

悩んでるように見せかけて。。やっぱり、ほうじ茶に京きなこどすえ〜♪

もなかの皮が　クマちゃん♡ 見た目も可愛い〜♡♡♡

持って来て貰った瞬間、可愛い〜って　言っちゃった！！笑

写真撮影にちょっと時間を取ってしまったが。。（お店からのお願いは、氷が溶け出すので　ふわふわの美味しいうちに来たらなるべく早く食べ始めるのがオススメとのこと）

ソースも氷も美味しい♡

食べ進めていくと、中からおっきなモチモチわらび餅が3つも出てきた〜♪

氷の量も思ってた以上に多かったけど、わらび餅ですっかりお腹は満腹に。

最後の方　氷が溶けてしまったけど、スプーンですくえるギリギリまで全部ほぼほぼ飲み干した。完食です！！

この頃には、身体はすっかりクールダウンし過ぎて　頭がちょっとふわふわした感じ？

なんだか分からないけど、集中力散漫な感覚だった 苦笑（何故だ？）

可愛い店員さんにお礼を言って会計済ませたら、あとは自分の引いたルートに沿って帰るだけ。（滞在時間は30分くらいだったかな？）

豊田市中心部？を走ってる時　学生時代に原付で走ったことのある区間だったことに気がついたけど、雰囲気がガラッと変わっていて　まるで別景色。。

それだけ年月が経ってる、ってことだね〜

帰路ルートもシンプルに。

今年は豊田市や岡崎へ向かう時に　いろんな幹線道路を使ったルートを引いてみたけど、今日はそこまで大きくない道で思ったより走りやすかった。

帰路は、豊田東郷線をひたすら走る。諸輪まで。

途中で右折すれば　また知った道にでも出たんだろうけど（←細かいところは　地図を見ないと心配なのだ、汗）あえて今日はシンプルにま〜っすぐ。

ちょっとしたアップダウンがあったけど　そこまで気にならず。

気になるのは、重たいお腹とお股の痛みだけ。。苦笑

でも　上り基調区間は、リスタート後すぐより　後半へ行けば行くほど　しっくり来る感覚ではあった。（←スピードは遅いけど、ギヤ重めで走るのが　今日の中で1番良い感覚だったかも？）

そのうち　あいち池　の文字が右手に〜（12：15）

今　愛知牧場のコキアが綺麗だと　ニュースで言っていたので寄ってみようか？とも思ったけど、方向転換するのが面倒なのと　早くうちに戻りたかったのでスルー。

で　カッパちゃんには止まります。（12：29）

景色が涼しげです〜　本当にこの場所涼しかった！日陰だからねw

ここまで来ればあと少し。暑さに苦しむことなく　12：43 に無事帰宅。（お店から20km弱？）

今日のログ〜

天気も良く涼しかったお陰で、おひとり様だったけど　久しぶりに清々しい気分で走れた。

そして今日は　ほぼバイクが汚れ無かった！！（嬉しい〜♪w）

もしグリーンを走ってたら　どうなってただろう。。？

帰宅後、洗車祭りかしら？苦笑　

9月の走行距離　：　434.66km（ZWIFT 4回、実走 5回）

9月の獲得標高　：　3,143m

台風な連休

9月19日(敬老の日)  台風

先週末から今日まで3連休。

この連休の過ごし方は。。

17日の土曜日は、旦那さんはテニスと実家へ。私は1人、うちに引きこもってブログを書いたり、カエルちゃんを作ったり。

18日の日曜日、旦那さんは仕事に行くというので　この日の夕飯は外食になり（ヤッター♪）、午前中は晴れたり雨降ったりの変な天気だし　お昼ちょい前からズイズイ。

お昼ご飯はかな〜り控えて、いざ外食へ！と予定通り回転寿司に行きかけるが　そのうち口がお寿司じゃなくなった！！汗

で、急遽　お肉を食べに行くことにw

むか〜しむかし、子供たちと一緒に1回行ったっきりのお店へ。

しばらく行ってない間に、お水とおしぼりは　ロボットが持ってきてくれてビックリ 苦笑

オーダーした焼き加減はミディアムだったが、完全に中まで火が通ってて　旦那さんの焼き加減とは違っててショック！！泣

2切れ分交換して貰ったw

サラダバーのサラダが意外と美味しく　たんまり食べたから満腹だったけど、せっかくこういうお店に来たんだから！と　ミニサイズのデザートまで食べてしまった。。

小さいから罪悪感なし？にはならないけど、美味しかった〜♡

スイーツを食べた後って、なぜか幸せな気分になるのよね〜　不思議〜♪ 笑

今日、19日の敬老の日。

旦那さんも　今日はうちから出ないぞ！と言って、朝からまったり。

ただ台風情報が気になりテレビをつけていたが、そのうち飽きてきて　夕ごはんを作りながらいつもの様にラジオに切り替え〜

↑ 敬老の日だからか？ど昭和の懐メロ特集〜　ほぼほぼ聞いたことがあり、懐かしかった 笑

台風の進路から　我が家方面はあまり影響ないか？と思ったけど、万が一のことも考え　雨が降る前に　洗濯物干しを倒したり　↓

他のものは土曜の夜からぐるぐる巻きに縛っておいたが。。

今日は　時折突風と共にザザーっと大雨が降ったり、やっぱり台風らしい天気だ。

昼ごはんを食べ終わり　しばらくすると、旦那さんに連絡が。

警報が出たらしく　急に出勤することに。それも今夜から明け方が1番接近するみたいなので　きっと徹夜になるって。

珍しく今日に限って旦那さんのリクエストの料理を作り終えていたのに、その料理を食べるのは私1人になってしまった。

弁当にも入れられないし、そっくりそのまま明日の夕飯にスライドだな。。苦笑

で　バタバタと準備をして出勤して行った後、今日もうちに1人ぼっち。

雨の止み間のタイミングを見計らって　雨戸のある箇所は全閉め〜↓

昼間だけど　うちの中暗〜い。。↓

昼間から暗いのって　気分も暗くなりそう。。

この後から　自分のペースで動ける様になったので、夕方ズイズイをやり、夕飯を1人で寂しく食べ、

夜はラジオよりもテレビがなんとなく良いのでつけてると、台風情報に加えて　エリザベス女王の国葬の中継をやっていたので、テレビから目が離せなくなって。。苦笑

気がつけば9時回ってた〜汗

今日は自分のペースで動けるので、勿体無い気もしたけど　自分だけの為に久しぶりにお風呂を入れて〜

疲れをちょっとでも取り除けるかな〜って　ぬるめのお風呂にのんびり浸かった。

一人分だけど洗濯機を回したので、干すのもあっという間。

日付が変わってしまったけど　ブログを書く時間も確保できてブログ書いてるw

せっかく自転車の予定も入れない日も作っておいたのに、2人でお出かけも出来ない連休で終わってしまった。

台風だから仕方がないんだけどね〜。

EUCポタリング

9月16日(金)  曇りのち晴れ (26〜30℃)

今日は、ほぼ未踏の地 犬山から一宮方面を EUCメンバー3人でポタリング〜

ルートはお任せなのでお気楽♪w

5時半起床、7：50 EVOさんがお迎えに来てくれて　デポ地までは高速使って1時間ほどで到着。（IC降りる時に混んでた、汗）

準備が整い、9：04 スタート〜

今日は、EVOさんとさらさんの3人で。

サイクリングコースを走るのが目的でもあったので、お2人について行く。

暑さに弱い私は、川沿いと聞き日陰は無いんじゃないか？と心配していたが、序盤は木陰もあり　曇っていたせいで思ったより涼しい♪

何より、今日はポタペースなので　汗もかかず走れるのが良かった 笑

途中から、歩行者と自転車が分かれて走れるようにラインが引かれた区間を走る

この辺りになると、歩行者はほぼ居らず　たまに対向からローディーさんが来るくらい。

歩行者は、こっちまで足を伸ばさず　木陰区間を周回するのかな？だって　日陰がないもん、この先は。。

↑（photo by EVOさん、動画からの切り取りです）

そのうち堤防の上？って感じの区間に入る〜↓

こちらも車が入って来れないので　安心して走れます〜　

一体どの辺りを走ってるのか全く分からず。。汗

今日は、EVOさんにしては珍しく？w グルメも盛り込まれていたので楽しみにしていた。

途中でサイクリングコースから外れ　カフェへ向かう。

EVOさんがスマホでルートを確認しながらアテンドしてくれ、こんなところにあるんだ〜？！な感じで　無事到着（10：24）

↑バイクは芝生エリアに停めるようです。（ロードには自立させるスタンドが無いので　ちょっと困ったけど、汗）（photo by EVOさん）

結局、柵に立てかけ　ロックして。

いよいよ入店〜！！

すぐに着座出来るか心配だったけど、すんなりOK。

正直、到着してすぐは全くお腹が減ってなかったのに　オーダーして待ってる間に急に空いてきた！！笑

この時間帯、モーニングが食べれるので　迷わずモーニング。

ドリンク代だけで、サイコロ食パンか日替わりベーグル、小さいスープにポテサラ？、あと小さい果物がついてきて　ナイスなモーニング♡

このお店の別店舗に　そのうちリベンジライドへ行くのが決まっていたので、サイコロ食パンが気になったけど　今日のところはベーグルをチョイス。↓

飲み物は、選ぶのに迷うほど沢山あって　瀬戸内レモンスムージーに。

ベーグルも大きくてお腹いっぱい。今日のベーグルは、バジルチーズだったかな？

最後まで美味しく頂きました。

さらさんの　サイコロ食パンバージョン〜↓

10cm四方の大きさで　フワフワ食感らしい。（←食べかけの途中で撮影w）

リベンジライドでは、絶対これ食べる！！笑

撮る人を撮る！！頂きました〜↓

photo by EVOさん

豪華なモーニング、今日はEVOさんの奢りでした〜☆ ありがとうござました！！

帰りに、カフェからほど近い　ねこさんのお店へ立ち寄ることに。（カフェから900mなんだって）

お久しぶりぶり、ねこさんとおしゃべりなど。↓

photo by EVOさん

ねこさんに、お店からサイクリングコースへ戻るシンプルルートを教えてもらい、引き続きEVOさんのアテンドで帰る。

途中で、以前すぎちゃんと来た　明やさんが見えた！

こんな場所にあったの〜？？って　自分が走った道と今走ってる道が　繋がってない。。苦笑

シンプルに向かってる道上に　急に現れたのでちょっとビックリw

もうすぐ川沿いにぶち当たりそうですね〜　って減速して止まった場所の左手に、何やら雰囲気の良いお店が。（私、お店って気が付かなかった汗）

↑   photo by EVOさん  ↓

メニューを見ると、良さげじゃん？　でも自分では来れないかも〜道が不安だ。。汗

目の前で　すぐにサイクリングコースに合流できた！！

がしかし、その路面が　小石が固められた様な舗装？の上に　小石がちょっと浮いてる感じで、何気に走るのが怖くて　おっかなビックリで走った。。汗（太いタイヤなら安心だよな〜と思った）

途中から　綺麗に舗装された区間になり、そのうち往きにも使った区間に突入〜

途中 これまでポタリングペースだったのに、前を行くEVOさんのペースが　ちょっとだけサイクリングペースにあがり、今日イチ心拍が上がったり 笑

今日は撮れ高が少ないので、138タワーに立ち寄って貰って撮影タイム。（12：32）

3台バイクを並べて。

撮る人を撮る！！もw

私も撮られてた〜笑

↑ photo by EVOさん

帰りはお日様が完全に顔を出し、往きより暑かったけど　干上がる前に無事デポ地へ帰着。（13：16）

チャチャッと片付けて　軽く着替え、帰りもEVOさんに送って貰う。

13：40くらい？にデポ地を後に。

往き同様　1時間ほどで無事帰宅。

今日のログ〜

これぞ、ポタリング！！w

何から何まで　全てお世話になった今日のポタリング。

サイクリングコースならではの　終始お喋りしながら走れて、たまにはこういうのも良いもんだ。

誰かと一緒に走れるのって、やっぱり嬉しいし　楽しい！！

声を掛けていただき　ありがとうございました。

9月の走行距離　：　314.04km（ZWIFT 2回、実走 4回）

9月の獲得標高　：　2,538m

ようやく落ち着く

9月15日(木)  曇り時々晴れ

子供達が帰省していた数日の間、皆で揃ってどこに行った訳でも無く　うちにいて増えた人数分の家事も増え？

なんかバタバタ過ぎて行き。。

そして　また2人だけの生活に戻った。

昨日、暑い中 ようやく子供部屋の掃除、布団を干したり、シーツを洗ったり。

我が家で1番暑いのは、2階の子ども部屋。朝の涼しいうちにと思ったが、汗がダラダラと止まらない。

階段を登っていく途中から、むわ〜っと暑い空気感。

うちにいながら熱中症になるかと思った。。苦笑

今回の　子供たちが帰省してる間、家族4人揃って出掛けるのを楽しみにしていたのだが、色々あって叶わず。

というのは、コロナ関係のお話。。

ついに我が家にもやってきたか？と思ったが。。

9月1日、二子が帰省するはずだったが、その準備中に先日一緒に運動していたお友達がコロナ陽性になったとの連絡が来て。

話を聞くと、濃厚接触者では無いようだけど　この日に帰ってくるのは見送って貰うように頼んだ。

翌日、抗原検査を受け　陰性を確認。体調も良い、とのことで　帰ってらっしゃい！と。

本来、9月2日は旦那さんが有給を取ってくれたので4人でモールへ買い物と夕飯は外食予定だった。

残念だけど、二子はお買い物は出来ず　夕飯の外食から合流。この時久しぶりに家族4人揃った。

帰省中、子供たちも予定を入れており　結局バラバラな行動スタイル。

9月3日、一子はライブに行った為、朝早くから夜遅くまで帰ってこず。

二子は、前日買い物に連れていってあげれなかったので　私が2連ちゃんでお買い物へお付き合いw

9月4日、今度は二子が　一子が行ったライブへお友達2人で行った。

私はおひとりさまで走りに行き、一子と旦那さんはうちでまったりな日だった。

9月5日の午後、二子が一緒にライブへ行った友達から　コロナ陽性になった、と連絡が入る。今回は、ガッツリ濃厚接触者になる。

帰省する前に　コロナ陽性者が出てから、じわりじわりと増えクラスター発生だったみたい。

その中を　濃厚接触者にもならず　すり抜けてきたが、今回は　その友達と一緒に食事をしたらしいので　感染しているリスクが高そう。

1つ屋根の下に住んでいる中で、隔離ってやっぱり難しいと思った。

でも、出来ることはしてみた。陽性者では無いんだけど。

この日から、かわいそうだけど二子は自分の部屋へ引きこもって貰った。食事は全て、私が2階まで持って行って　部屋の外での受け渡し。

お風呂はまるっきり違う時間に。トイレのタオルや脱衣所のタオル、歯磨き粉なども　二子用と家族用とは別にしておく。

体調確認は　LINEで頻繁に聞いたり、夕飯時にはテレビ電話をしながら　一緒に食べてる感を味わったり 笑

後で聞いた話、一緒に運動をしていた10人中8人が次々に陽性になったようだが、二子はその後も体調も良く　濃厚接触の期間明けの抗原検査でも陰性。

ある意味凄いよね！！と。笑

私たち家族の体調も　もちろん気にしていたが、みんな元気！！

二子が大人しくしてなきゃいけない間に　一子は一足先に下宿先に戻って行った。

結局　4人で一緒に夕飯を食べたのって、9月2日の　たった1日だけだったし、みんなでお出掛けっていうのも無かった。

誰も悪くなくて、全てコロナが悪いんだ！！って、今回　つくづく思った。

濃厚接触者と　初めて一緒に暮らしたドキドキバタバタな帰省期間を振り返ってみた。

今も　2人とも元気みたい。元気が1番だね！！

旦那さんと2人の生活に戻っても、パンは焼きます〜

またまたバタートップw

2人なので　減りも遅いしゆっくりペースで焼くことになるでしょう。

そして、今日のこと。

今日は　定期的に通っている、まつげパーマに行ってきた。（美容院へ行くより頻繁？w）

まつ毛がクルンクルンになって　テンション上がる 笑

ついでにちょっと早いけど子供たちへの仕送りなどを済ませ、その勢いで　車でカキゴーラー。

自転車では何度も来てるけど、何気に車では初めて来た〜。

お気に入りのお店なので　いつか旦那さんも連れて来たいけど、残念ながら　車いすでの入店は厳しい造りなのだ。。

なので　おひとりさまでも行く！！笑

こちらのお店では、まだ食べたことのない氷を選ぶようにしている。

今日は、前から狙っていた　この氷↓

お店の説明書きをスクショ。

はい、来ましたー！！

15ゴーラー　今が旬！の巨峰かき氷〜♪

今季初めて巨峰を食べたぞ〜。それも　全部皮が剥かれてるので、食べやすくて良い良いw  

何より、ソースも巨峰も氷も全て美味しい♡ 来て良かった♪

オーナーさんに『いつも自転車で来られてる方ですよね？』って言われた 笑

良く気がついたな〜って、ちょっと感心しちゃったwww

服装も髪型も全く違うのにね。

美味しいから　また行っちゃう、たぶん。

帰宅後は、カエルちゃんを1匹仕上げて〜

実はこの子、昨日3時間かけて　あーでもないこーでもないって何度もやり直し、最後　糸始末をする時には外が暗くて　目が見にくくなり中断してたんだよね 汗

で　自分の中では納得して　出来上がり〜♪♪ 気に入って貰えると良いな。

こんな感じで、普段通りの生活のパターンに戻り　ようやく落ち着いた感じ。