8月22日(土) 晴れ (24〜33℃ぐらい？)
この週末は珍しく連休だったけど、家族と予定が合わず 前々から単独走決定だったので 久しぶりにトランポで 涼しい場所をおひとり様ride。
目的地は 何を思ったのか 茶臼山！！↓ 笑
いつもの撮影ポイントにて
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4時半起床、Hip3を済ませて 6時半トランポで出発。いなぶの道の駅には 7時半頃到着。(自宅から約1時間)
支度を済ませ、7：56 ここから↓スタート〜
茶臼山に行くには いくつもルートがあるのだけど、頭にしっかり入っている 茶女ルート（←2015年のルート）を採用。
その時の記事がこちら ↓
inagon175.hatenablog.com
まず 稲武から153で根羽村方面へ向かう。
今回 ルートを引かなくても迷わない自信があったけど、一応引いてみた 笑
そのルートを引く時に Googleマップ上に 地蔵峠 の看板があるのを初めて知る。
153の序盤の上りは 地蔵峠 だったみたい。
私の記憶では 茶女の茶臼山ルートって、そこまで斜度がキツくなかった様なイメージだったから、アウター縛りで上ってみようー！って 突拍子も無いことを思いつき上り始めた。
まだ脚がフレッシュだから なんとか上れるけど、てっぺんまで あまり距離が無い記憶だったのに長く感じたな〜 苦笑
そして てっぺん らしきとこまで上って来た後、地蔵峠 の看板を探す。すると 脇道にその看板を見つけ 記念撮影 ↓（8：15）
その脇道を逆から上った訳じゃないけど、いかにも 上って来ました～みたいな写真になる 笑
153のてっぺんからは 気持ち良い下り～
茶女のメンバーと一緒に走った時、素敵な茶女ジャーのトレインを後ろから見るのが好きだったな。
下り基調を快調に走り トンネル回避の道へ ↓（8：24）
この区間は 車を気にせず の～んびり走る。たぶん住民の車くらいしか通らなかったのでほぼ貸し切り状態だったw
長閑な景色の中 良い感じの橋を見つけて 一枚 ↓ （８：29）
ここは 大野瀬橋らしいです。
しばらく走ると 再び153へ合流。 そして長野県に入りました～ ↓（8：34）
根羽村です。確か この時間でまだ25℃だったような。名古屋だと30℃近いんじゃないかな。
涼しいとは言っても、汗はダラダラですけどね。。
トイレ休憩をしようと思っていた 月瀬の大杉公園に到着 ↓（8：42）
待ち合わせ時間がある訳でも無いので 大杉を見に行ってみることに。
相変わらず おっきいな～
2分割で写してみる。まずは上 ↓ 
下 ↓
以前は 杉の周りに柵が無かった（と思う？）ので、この幹の周りにみんなで並び ポーズを撮って写真を撮ってたことが懐かしいなぁ。
トイレを借りたら リスタートし、まもなく10号への分岐へ入る。
そして ここからの10号が、記憶に反し とてもとても長かった～。。（トホホ）
日陰区間と日向区間が入り混じるので、日陰はまだマシだけど 涼しいとはいえ日向での上りは暑くて暑くて。
この日 アウター縛りで粘るつもりだったけど、記憶になかった 9,10％の斜度でもうムリ、ってインナーにカチャリ 苦笑
インナーに落とした後は これまでとは逆に、軽過ぎるギヤでタラタラと上る。。
桧原川沿いを上って行きます。川の流れを見れるのが、ちょっとだけ 上りのしんどさを忘れさせてくれる 苦笑
ずーっとずーっと上っていたら もともと無いパワーが一段と減って来た感覚に。いつもトイレ休憩をした時に なぜあの時に補給をしなかったんだ！と後悔するのだが、この日も同じ過ちを。。苦笑
汗だくでヘロヘロになりながらも なんとか10号のてっぺんへ。下り始めてすぐに 県境の看板が見えて来た。↓（9：32）
ようやく 長野県から愛知県の設楽町に入ったぞ！
そして 休憩ポイントに計画していた、道の駅 つぐ高原 グリーンパーク へ予定通り立ち寄る。（9：38）
まずは ボトルを補充。
自販機の前に設置されてるこの棚が 何気に便利だった♪
ようかんを2本持って来ていたけど、せっかくなので 身体の中から冷やして補給をしようと店内へ。
木彫りの熊ちゃんが出迎えてくれました ↓
そして 北海道ミルクソフトクリームをゲット！！
喰わず嫌いの私には、ここでしか食べられない トマトソフト はハードルが高過ぎなので 安心のミルクを 笑
生き返った～☆ でも ようかんも食べておいた方が良かったのかもしれないな。。
トイレを済ませ リスタート前に、これ ↓（9：48）
10号に入り 右ふくらはぎがヒクヒクと攣りそうになっていたので、完全に攣る前の早めに飲んどく 苦笑 ↓
この後 折元ICを目指してリスタート～
道の駅のレジ横に モルック 売ってます、って表示を目にしたけど、右手に見えて来た この橋 ↓（←雰囲気が好きだったのでパチリw）
の向こうに 芝生広場があり、こんな涼しい場所で モルック 出来ると楽しそう～♡って思いました。（今後、モルックデビューもする予定 笑）
この後しばらく上らなくちゃいけないところに 折元IC直前できゅっと斜度があがり、気が滅入ってしまう 苦笑
そして、ここまでとても長く感じたけど、なんとか茶臼山高原道路へ合流。
折元ICから茶臼山まで8kmみたいだけど、謎の 分数の標識に頭が混乱。（←以前説明して貰った記憶なのに、また忘れている 苦笑）
ここまでの10号より、高原道路に入ってからの方が たまにやってくる無駄な下り区間のお陰でちょっと楽に思える 笑
が、どの辺りくらいから感じてたかは覚えていないが、上りが続いたせいで 久々に腰が痛くて痛くて。。泣
正直 折元ICに入った時、茶臼山は諦め 面の木方面へ帰りたい衝動にかられたけど、ここまで来たしね、ってことで 予定通り茶臼山を目指すことにしたのであった。。苦笑
てっぺんまで インナー軽めのギヤで のろのろと上り続け、いつもの撮影ポイントに到着したのは 10：47（道の駅から 約50分）
お楽しみの温度表示は消灯していたので、ここの気温は分からず。
そのまま いつものレストハウスへ移動し、たぬきのぽんちゃんに こんにちはー！！（10：51）
オルベアで初めて来たよ～
ウェザーニュースの 茶臼山の気温は25℃だったので、まあそのくらいで間違いないと思う。
お昼近い時間帯に まだ自転車に乗っていて、おまけに 25℃なんて 好条件の中サイクリング出来てるな～この日の私は。
いつもの私なら とっくのとうに走り終えていて、バイクを掃除し片付けて、洗濯を済ませて シャワーも浴び、エアコンの効いた部屋で 今頃寛いでる時間ですな 笑
遅いなりにも淡々と頑張って上って来たので お腹が減っていた。でも、レストランでガッツリとは食べられそうにないので 売店で軽食を買うことに。
売店のおじさん達との会話が、おひとり様の寂しさを吹き飛ばしてくれた気がするwありがとうございました！！
お腹ペコペコだったので 五平餅と迷ったけど、塩気欲しさの方が勝ったので とりあえず美河フランクを （11：00） 
茶臼山に来たら、お決まりのネクターも。あれっ、ネクターの缶が小さくなってるぞ？実質 値上げということですね。。
屋根のある日陰はとても涼しく、風もそよそよと吹いていて気持ち良くて お尻に根っこが生えそうだったなぁ～
走り出しは曇りだったけど すっかり晴れて。
ドッグランには 可愛いワンコが沢山。きっとワンコも こんな涼しい場所で走り回れるなんて 嬉しいに違いないでしょう。
十分涼み トイレを済ませたら、11時半頃だったかな？デポ地を目指しリスタート～
イヤイヤ上って来た高原道路を、今度は気持ち良く下る～笑
対向から 数組のローディーさん達が お昼近いけど上って来る。私が上っているタイミングでは ローディーさんには会わなかったけど。
往きで合流した折元ICまでは 下りだったのであっという間だったけど、復路はその先 高原道路で面の木まで行くので、往きに散々上って来たはずなのに 残念な上り返し区間の始まり始まり～悲
下りが長すぎて すっかり上り方を忘れてしまっていたので、本当にこの上り返しが辛かった～。。
おまけに日向区間が多かった気がするし、斜度も 激斜じゃないけどそこそこあった気もするし？天狗棚までがとてもとても長かったですよ。。↓（11：53）
もう 標高が高くても暑いことには変わりなし、汗もダラダラ。下界と比べると マシだとは思いますが。。
今回貼り付けた 過去記事の時は みんなと走って楽しかったこともあり、上りに関して ここまで辛い記憶は無かったのに、この日はとても辛く感じたな。
数回茶臼山に上っているが、その中でも 一番キツかった気がします。
天狗棚後も少しダラダラと上り トンネルまで来ればあとは楽チン。最後の上り区間だった面の木をクリアすると面の木ICを降りて80号へ。
80号を使うと 道の駅近くまで下ってばかりなルートなので楽だけど、道幅が狭い割に車の往来がまあまああるので 気を付けないとならない区間。
カーブミラーをチェックしながら 慎重に慎重に。
標高の高いところから 一気に下ってきたので、昔もあった 下りの途中から 耳の奥がボワーンとしていたのに加え、後続車がいるのか？と思ったら空耳だったり。
80号を下りきり257への合流地点で一旦止まったが、左右確認時 右手から来ている車の走行音が全く聞こえなかったもの。。
その時、前から気になっていた レーダー付きの後方ライトの購入を真剣に考えようと思ったのだった。
257へ合流後、下界は暑いな～って思いながら走ったが、ここからは少し走れば デポ地である どんぐりの里へ 12：23 無事帰着。
祝！！暑熱適応 100％ だ～ 笑
暑い中 急いでバイクを片付け 着替えを済ませて、お昼ごはんは 道の駅で 五平餅と炭酸を。（12：50）
道の駅で少しまったりした後 帰路へ。
で、この日も 渋滞も無く 無事帰宅。
この日のログ～ ↓
＊ 思い付きで茶臼山へ行ってみたけど、今の私にはかなりハードルが高かったのがよ～く分かった。気持ち的にも、走力的にも、体重的にも 苦笑
そして STRAVA内で昔の自分（←ストラバ開始後からの）を振り返ることが出来るのだが、今回のrideに3位マークがついてたので喜んでいたら、なんてことない 今回がただ単に3回目だっただけなのと（笑）、
その3回目の今回は、以前の2回に比べて ダントツ遅いって酷な真実を突き付けられて、ショックを受けてしまったのは内緒の話～苦笑
でも、最後まで機材トラブルもなく、気持ちも折れず、無事に走り切れたので良し◎としようv
