遊子水荷浦の段畑に行ってみよう！！ride

9月21日(敬老の日) 晴れ  (24〜31℃ぐらい？)

暑さも幾分和らいできたので 田舎 de ride！！

それを楽しみに 自宅で２本ルートを引いておいた。

シルバーウイーク中の天気予報に しばらく傘マークがついていて、正直 走るのは半分諦めかけていたけど。。

台風の進路の関係で 四国の予報は好転♪

予定通り走ることにした。ただ この日は強風予報。

行ってみたい場所の風速を調べてみて、どちらも強風だけど まだこっちの方がマシ？っていう方のルートを走ることにした。

２か所とも トランポでも1時間圏内で行けるデポ地を設定したが、この日はこっち！と決めたのは、宇和島市にある『 遊子水荷浦の段畑 』のルート。

この景色（←段畑ですョ） ↑ を見る為に頑張ってきました！！笑

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

5時起床、6：37トランポで出発。デポ地に設定した 道の駅 津島熱田温泉には 7：19到着。

もともと南楽園の駐車場を設定していたけど スタートしたい時間にはまだ開いてないことが判明した為 前日こちらに変更し 場所を改めて確認してきた。

結果、こちらの道の駅はトイレも綺麗だし 特に問題なし◎

7：38、ここからスタート～

久しぶりにお外を走るので（←9月に入り雨続きだったからな～） なんだか気分はウキウキ♡ でも 風がちょい気になるが、序盤はまだなんとか平気？

デポ地を変更したので 予め引いたルートの途中からのスタートとなり、もともとデポ地に設定した南楽園までのR56を避けたルートが長閑でなかなか良かった◎

そして南楽園を通過し しばらく思っていたよりアップダウンがキツくないことに気分を良くしていた 笑

そのうち いよいよ本格的なアップが来たか？に加え、強風の怖さを味わう。。怖

向かい風ならまだしも 横風だったり、風が舞っていたりで 大変。遮るものが無くなった途端 突風が来るので、せっかくの下り区間も怖すぎて 一度バイクから降りてしまった。。泣

まだ引き返せる距離ではあったけど、このまま引き返すのもなんだか悔しいので 風が弱まったすきに バイクに跨り、恐る恐るだけど先を目指す。

リアス式海岸沿いを行くので クネクネとしたアップダウンの繰り返し～ ↓（8：16）

自転車で のんびり走るにはとても良い道だったけど、この日は風だけがネックだったな。 

でも 驚いたのが風の影響をあまり受けない場所もあり、そんな時は 止まって写真を撮ったり（8：31）

しばらくすると 目的地へ続くブルーラインが出て来た☆（8：42）

ここが、宇和島方面からと津島方面からの合流地点みたい。

お勧めはきっと 宇和島方面から来るルートなんだと思うが、今回 周回コースにする為に 津島周りでやってきた私。

正直、道も狭いし 車ではあまり走りたくない道ではありましたね。。苦笑　でも、自転車なら気にならないv

遊子まであと少しになってくると、あれだけ 風に怯えて 怖くて怖くてしょうがなかったのが、距離はきっとあまり離れていないはずなのに まるで遠く離れた場所までやって来たの？ってくらい 穏やかでビックリ。（8：51）

イメージ的に ちょっと高台が目的地だと勝手に思っていたけど、直前に少し上ったと思ったら ガーっと下る。。汗（帰りに ここを上り返すのが嫌だな、って思いながら）

そして 下った先の漁師町が目的地だった。

遊子水荷浦の段畑に来たよ！！（9：09）

私が走って来たルートの途中までは 赤線で引かれてなかった。。苦笑（←地図の左下辺りの海岸線沿いを走って来たんだ）

 帰路では、遊子から 赤ラインを途中まで走る予定。

トイレを借りた後 バイクを押しながら散策開始～

実はバイクを設置した後 一旦戻ってこの写真を撮りました。私のバイクがこの写真のどこかにありますよ、ちっちゃいけどw ↑

この段畑で活躍するのが、このモノレール ↓

もうちょい歩いて 振り返って1枚。

石垣に見えるけど、全部畑なんだよね～凄いな。

ぐるっと周ってる最中 段畑を見降ろすと、ちょうど作業をされてる人を発見 ↓

大人が両足を広げたくらいの幅しかない畑を耕すのは 相当大変そう。

段畑を西側から見渡せる場所までやってきた（9：36）

青空だと良かったのに それだけが残念だったな。雲に覆われ 凄いことになっている 苦笑

てっぺんまで行くとお墓があり、その先は道が荒れているけど舗装路の下りだったので バイクに乗って だんだん茶屋 まで戻って来た。

下りの後半、斜度がキツくて 怖かった。。無事戻って来れて良かったよ～

だんだん茶屋のベンチに座り、ドリンクを補充し 持参してきた 芋ようかん をもぐもぐ（9：50）

この芋ようかん、あまり美味しくなかった～たぶんもう買わない。。苦笑

もう一度トイレを済ませて だんだん茶屋を後にする（10時頃？）

下って来た道を上り返し 宇和島方面へ方向転換。すぐに綺麗なトンネルを通過し その後も 広くて車でも通りやすい道だったような？

海沿いから 56号へ向かう為に方向転換すると 上り区間があり、何気にそれが堪えたかな 汗

その区間を耐えた後は 気持ち良い下りが続き、無事R56へ合流。

R56は 唯一の国道なので、この日走って来た道に比べて やっぱり交通量はあるので、緊張感をもって左端をマイペースで走るが 何気に松尾トンネルまではダラダラとした上り。

強風の中を走る恐怖もあったけど、それより この日のルートで一番心配していた 松尾トンネルの通過 ↓

1,710mと長めの古いトンネル。

宇和島道路が開通していない昔々は このトンネルの交通量は多くて、そこを自転車で車道を走るなんて恐ろしくて出来ないと思っていたけど、

ストラバのヒートマップを確認してみると 上りも下りも使われている様。四国一周ルートでも使われてるみたいだし。

ただし四国一周でも時計回りなら トンネル内に歩道があるが、逆回りの私が走ろうとしている側には歩道は無い。

逆車線に渡って歩道を使おうか？とも思ったけど、Geminiに問うと トンネル内は下り基調だし 交通量も以前ほど多くないとのこと（本当かどうかは定かじゃないけど。。）

トンネル手前で 逆車線に渡る行為も怖かったのと、帰省してきた日に 実際トンネルを車で通った感想は 確かにそこまで交通量が多くないかも？だったので、

ここは覚悟を決めて、松尾トンネル内を 自分の中での爆速で通過することにした。

後続車が途切れたことを確認してからトンネル内へ。1.7kmの下り基調を頑張ってモリモリ走ったが、後続車に追い越されたのは2台だったので 結果この選択でも間違いなかったのかな？と。（ホッ）

トンネルを抜ければ一気に気も楽に♪　その後も下り区間だしv

そして この日のご褒美は、中学生＆高校生時代から 一度食べてみたかったお店のソフトクリームを食べる為に 初めて立ち寄る。↓（11：14）

寿提夢（ジュテイム）に初めて来たよ！！

そして 念願のソフトクリーム～

あまり 牛乳の濃厚さは無かったけど、あっさり味で これはこれで好きだったな♡ 念願叶って良かった☆

お店の 夢 を発見！笑

この夢が叶ったなら 九州にも楽チンで行けるぞ♡ 

って、その前に 四国を高速道路でぐるりと回れるように早くなって欲しい！！私が生きてる間には無理だろうな。。苦笑

ソフトクリームを食べた後、目の前の信号を渡れば デポ地はすぐそこw 

11：25、無事帰着。

お久しぶりの実走後、暑熱適応は一時期100％に到達してたけど 25％まで下がってました 苦笑

そして 驚いたのが、トレーニング効果が おひとり様なのに、VO2 Max（高強度有酸素）だったこと。

たぶん強風に怯えて心臓バクバクだったのに加え、松尾トンネルでのモリ漕ぎが要因かも？だって 上り区間はまったく頑張ってないもん！笑

でもまあ 強風の中、無事 何のトラブルもなく帰着出来たのは良かった良かった◎

この日のログ～　↓

田舎 de 走る！第一弾は、すばらしい段畑を見ることが出来たので大満足でした。

2026 シルバーウィーク

今年の9月の大型連休「シルバーウィーク」は5連休☆ さらに 平日の24,25日を休むと9連休☆☆

こういった大型連休には 車で動かないのが我が家の習慣だが。。

娘2人が『せっかくの連休なのに、愛媛行こうよ〜』と言ってきたのがきっかけで、初めは高速が混むからと乗り気じゃ無かった私も、

連休初日に動かなければ なんとかなるかも？と閃き、愛媛の実家に 20〜25日帰省することにした。

ただ 自転車に乗るのに良い季節になってきたこともあり、せっかくだもん、田舎を走りたい！となり。。

申し訳ないが 娘達を車に乗せて一緒に帰省するのはムリ！と割り切って(←人を乗せるスペースは無い、汗)、別々で帰省することに。(家族や母からは大ひんしゅくだったけど、苦笑)

娘達は、19日に大阪から公共交通機関で宇和島駅まで。宇和島に 母が車で2人を迎えに行ってくれた。

私は 20日の４時半過ぎにバイクを積んで自宅を出発。早朝発だったので 東名阪 弥富IC付近の工事渋滞にはまらず通過◎

その後もまあまあ順調。

ここ最近高槻JCTから新名神を使うことが多かったけど この日は中国道経由で淡路島方面へ向かう予定だった。

しかし 久しぶり過ぎて、吹田JCTで 一瞬迷ったけど たぶんあってる！と直進してしまう。

見えてくるのが楽しみな太陽の塔が一向に見えてこないので、あっ！間違えたって悟る。。汗

で、渋滞のイメージしかない 阪神高速へ来ちゃったみたい。。泣

そのままナビ通りに阪神高速を進むが、以前のようなガッツリな渋滞にはまることは無かったけど 中国道や山陽道に比べるとやっぱり速度が落ちる。

そのうち 名谷JCT手前辺りから渋滞にはまる。。その先もしばらく渋滞みたいなので 早めに休憩をとろうと、初めての垂水PAで最初の休憩。

トイレにも行きたかったし 眠くもなっていたので、このタイミングで休憩して正解だった◎（自宅から2時間半くらい）

この日は、仮眠とトイレ休憩込みで30分くらいの休憩。

いつもなら たぶん淡路島にいる時間だと思うが、この日はまだ本州から脱出できず 汗

リスタート後も 引き続き渋滞にはまったけど、名和JCTを通過すると流れるようになり一安心。 明石海峡大橋を渡って淡路島へ。

いつもの休憩場所である淡路SAは 満車らしくSAへ入る為の渋滞が！驚 初めて見た～

早めに休憩とってて 本当に大正解だったな。

渋滞は無いけど 流石長期連休ともあり交通量が断然多い。淡路島脱出もいつもより時間がかかった気がする。

2時間ちょい走って 高松道の高瀬PAで2回目の休憩。

その後は 宇和島の手前 道の駅みまで一気に走り 3回目の休憩。

ここでは軽くお昼ごはんも食べた。お稲荷さん ↑ と 揚げたてじゃこ天 ↓

うんまーい！！

ここでは長めに休憩をとった。ここまで来ると 田舎に帰って来たな～あと少し！って思える。

ここに来て かなりの強風ということに気が付く 苦笑

この後 実家までは、宇和島道路を終点まで使えば時短になったのだけど、翌日バイクで走る予定があったので デポ地の確認と、松尾トンネルの偵察など。

それから 施設で暮らしている父と面会。元気そうだったけど 髪型が落ち武者みたいになってるね～って言ったら 散髪に連れてって欲しいと。

施設の方に許可を貰って 教えて貰った初めての美容院へ連れて行ったら、父のリクエストは３㎜で！と。

カットが９８０円～で安いなとは思っていたけど、丸刈りで３ｍｍで良いと父が言ったら 丸刈りは なんと！５５０円。

あまり表情を変えない父でも 笑っちゃうほどの安さ 笑

父もスッキリ頭になり 喜んでいたので、連れて行った私も嬉しかったな。

その後、リフォームをして 中身だけはピカピカになった お山にある実家へ。

以前とまるっきり違っていて 快適そのものだった。それに 田舎の実家は涼しかった。周りに家がなく自然に囲まれてるのも要因かもしれない。とにかく サイコー♪♪

夕飯は 娘たちが大好きな、ばあばお手製の ピーマンの肉詰め と ↓

スーパーの鮮魚コーナーで働いていた ばあば が、柵で買ってきて 綺麗に切って盛り付けてくれた ブリのお刺身 ↓

『食べて食べて～自分はいつでも食べられるから』って促され、遠慮を知らない私達3人で ペロリと平らげてしまった 笑

美味しい夕飯をいつもありがとう！！感謝感謝なのでした。

帰省中、私は21日、23日とバイクに乗る予定にしていたので（←このことは別記事で） 、4人で動けるのは 22日 のみということで 私の運転で大洲までドライブ～

大洲には 旦那さんと一緒に帰省した ちょうど1年前以来。その時は母も一緒だった。

娘達にその時の話を聞かせると、行ってみたい！と言うので、またまた来てしまった。

駐車場も前回と同じ場所。早めに行かないと満車になってしまうので 9時過ぎには無事到着し良い場所へ駐車出来た◎

前回も 観光案内所で貰ったマップを手に、2度目の大洲散策へ 4人 de ＧＯ！！

前回は旦那さんと一緒だったので 行かなかったけど、今回 娘たちが臥龍山荘に行ってみたい！と言うので マップを見ながら歩いていたら、見知らぬおじさんが声を掛けてくれて。

臥龍山荘に行きたい、と話すと、道案内をしてくれたw ↓

赤シャツおじさんw ↑

 大洲が好き過ぎて 月に何度も来ているらしく、ほぼ網羅しているらしい。

臥龍山荘は入場料がいるらしく、赤シャツおじさんは その手前まで親切に連れて行ってくれた。

今回の帰省は、自分の中で バイクに乗るのがメインになっててｗ ミラーレスを持ってこなかった。

持ってこれば良かった、って激しく後悔。。苦笑

庭は綺麗で景色が良いし、風がそよそよと吹いていて涼しかったな～

私が二子を後ろから撮ろうとしていた時、近くにいた 立派なカメラを持ったおじさんが構図を教えてくれたので スマホだけど頑張って撮影 笑 ↓

おお～！！なかなか良い出来じゃない？www

この写真を撮った後も、そのおじさんからレンズ選びのアドバイスを貰ったりして 話が弾み楽しい時間だった。

4人を撮ってあげるよ、って、私のスマホで撮って貰った 親子3世代 笑 ↓

撮る人を撮る！！×２笑　↑

撮る人を撮る！！のが趣味な私 笑笑

と言いつつ、私も撮られてた～w カメラおじさんと同じ構図で撮ってる時ね（photo by 一子）↑

撮る人（←カメラおじさん）を撮る！！

カメラおじさんに教えて貰った構図で撮ってみた ↓

自由に撮ってみる～

肱川～

撮る人を撮る人を撮る！！笑

カメラおじさんに、もう一枚 構図を教えて貰って撮った1枚 ↓

なかなかピンクの花にピントが合わなくて苦労しました。。汗 

カメラおじさんとの素敵な出会いに感謝☆

臥龍山荘を後にし、前回行くのを諦めた 大洲神社に行ってみる。このスロープを登った先にあるようだ。

大洲神社は東京ラブストーリーのロケ地だとか。↓

そんなシーンは覚えていないけどw

大洲神社に来たよ！！写真を。

娘たちが、おみくじ やろうよ～と言うので3人で引いてみた。

私と二子は大吉、一子は小吉 笑

私のおみくじ、久しぶりに良いことばかり書かれていて とっても良い気分になりましたとさw

でも 大洲神社のおみくじって、100円を入れると 自販機？から出て来るんだけど、独特な音が鳴りながら出て来る 一風変わったおみくじだった 笑

母は しんどいからと、スロープの日陰で待ってるとのことで、娘たちに母を託して 私一人 階段を降りることに ↓

結構な急階段だった。

降りてきた階段を見上げたところ ↓

この階段を見たら登りたくないけど、裏側のスロープからだと そこまで大変じゃなかった 大洲神社 でしたーv

娘たちとの待ち合わせ場所に先に着いたので待っていると、またまた 赤シャツおじさんと遭遇 笑

確かに小さいエリアだから 歩き回っていたらまた会いそうではあったけど。

そして ポコペン横丁へも、赤シャツおじさんが案内してくれた 笑

前回旦那さんと母と 3人で来た時は 開催していなかったけど、この日は祝日だったのでポコペン横丁がやっていたので賑やか。　

娘たちはアイスクリンをシェアしたり、けん玉で遊んだりして ポコペン横丁を満喫。

今回も お昼はこちら で↓

と考えていて、開店まで時間があるからポコペン横丁で時間を潰していたのだが、赤シャツおじさんが 人気店で混むから早めに行った方が良いというので、

私一人で先に行き様子を見に行くと、開店前だけど もう並んでる。。汗

すぐにその旨を電話し 4人揃って列に並ぶタイミングで、赤シャツおじさんとはサヨウナラ～

開店時間になり列が動き出し、何組目かは忘れたけど 1巡目で無事着座出来て良かった◎

今回も、私は前回同様 鯛めしをオーダー。他3人は？と思ったら みんなも鯛めし 笑

とても美味しゅうございました。 ほんとにうまうま♡

油屋を後にすると 赤シャツおじさんが ベンチで寛いでいて、また会いましたね～なんて声を掛けると なぜか一緒に駐車場へ移動。

駐車場から 私達だけお土産を買いにお店に入り 出て来ると、また赤シャツおじさんが私達の元にやって来た。

今回 良いご縁だったので お土産を少し買わせて欲しい、と二子に声を掛けてくれて。

もちろん初めはお断りをしたのだけど、結局 ご厚意に甘えて  一子と二子にクラフトビールを１本ずつ買って貰ったのでした。

お礼を言うと そのまま赤シャツおじさんは すぐに車に乗って駐車場を後にしたのを見て、早い段階から 私達に大洲のお土産を買ってあげたい、と思っていたのかもしれないな～と。

親切に大洲のまちを案内してくれた 赤シャツおじさんとの 良い出会いでした☆

大洲を後にすると、疲れてしまったのか 運転手の私以外 ３人とも寝ていたw

帰りにホームセンターに立ち寄ったり買い物を済ませて、娘たちを連れ ３人で父の施設へ面会へ。

久しぶりに会う 孫との面会に初めは嬉しそうで 少し涙ぐんでいたけど、急に 別れる時が辛くなるからか？早く帰れと言う 汗

でも 今回、なかなか田舎に来れない娘たちを 父に合わせることが出来て良かった。次回はいつになるか分からないからな～。

朝から夕方まで 充実した１日でした。 

田舎を後にする前日の24日、一子がオンラインで仕事が入っているとのことで 　みんなで遊びに行く予定は入れず、お土産を買いに行くくらいで 基本のんびり過ごし、翌日の長時間運転に備える 笑

母が動くには大変な高所作業など、娘たちと協力して やってあげることが出来たのも良かったかな。

25日、娘たちも実家をあとにする日だったけど 私の方が先に実家を出発。4時半頃の出発だったかな？（娘たちは 7時半頃 母の運転で宇和島まで送って貰い 公共交通機関で）

平日の早朝ということもあり、宇和島道路、松山道 共に かなりスムーズ。

往路は高松道を使ったが、復路は徳島道で。こちらも 今までで一番スムーズに走れた気がした。

休憩は 確か2時間から2時間半ごとにした記憶。石鎚山SAで1回目の休憩。淡路島南PAで2回目の休憩。

以前にも使ったことのある 淡路島南PAで、気分転換に展望室へ行ってみた ↓

たまねぎベンチがありましたよ。後ろには、ついさっき渡って来た 大鳴門橋 が見えます。

淡路島も順調に通過し、今度こそ 中国道で帰ろうと思っていたけど 途中少しだけ渋滞区間があるみたいなので 高槻JCTまで新名神を使うことにした。

順調だったが、高槻JCT手前から少し渋滞と、それ以降に京都東まで15kmほどの渋滞らしい。。悲

お腹も減って来たし 仮眠もとりたいので、高槻JCT手前の茨木千提寺PAに 初めて立ち寄ってみたが、まさかのトイレしかなく 他は工事中で飲み物の自販機しかなくかなりショックー。。

仮眠をとり 渋滞情報を確認し ↓

渋滞に怯えながら リスタート。高槻JCT先の名神高速は 左ルートはさらに渋滞みたいなので 迷わず右ルートをチョイス。

交通集中による渋滞みたいで、9連休の人もいるのかな？なんて思いながら ダラダラすすむ渋滞を耐えた。

草津JCTからは新名神へ入り、いつものルート。土山SAで3回目の休憩をし、コンビニ飯でお腹をみたし 仮眠もとってリスタート。

自宅には14時半頃帰宅。今回の帰省往復+車の移動で 1,638km走りました。疲れたな。。苦笑

滅多に動かない 長期連休での帰省も無事終了。

ちいかわ とか いろいろ

9月に入り雨ばかりで1回しかお外も走れていないし、仕事が休みの日には ほぼほぼインドア派（引きこもり？w）な生活を送っている今日この頃。。

そうは言っても たまにはお出かけなど 笑

☆ 二子に誘われて 映画を観に行ったり ↓

子供が観る映画でしょ？って思っていたら、まさかの大人にも大人気？

張り切って、二子とポップコーンのペアセットを食べながら鑑賞。

トリュフ味のポップコーンは高級な味がしました。

肝心の映画の方は、途中 眠ってしまったのは内緒の話 。。笑 

エンドロール後まで見ないとダメだよ！と言われて 最後まで観ましたよ。なるほど～って納得。

あれってこういうこと？って 二子と色々答え合わせもしたりで、なかなか奥の深い物語で楽しめました。

映画鑑賞後は お決まりのパンケーキのお店で平日ランチ～♡

安定の美味しさ。やっぱりこのお店のパンケーキが大好き♡ 

☆ 職場のお友達2人と 米会 という名の女子会。

最近 ランチと言えば、ナポリタンばかり食べてるかも？笑 粉チーズとタバスコをかけて食べるのがお気に入り。

この日は 13時から19時半まで喋り続けてた 苦笑 

あっという間に時間が過ぎていて ほんとビックリ 笑　

でも 話したいことがいっぱいで、話は尽きないのです。

とても大切なお友達。

次回の米会も楽しみなのです。

☆ 現在使っている iPhone12 mini。バッテリーの減りが早くなったので 運良く仕事休みに予約も取れたので、バッテリー交換へ行って来た。（今回で3回目～w）

作業完了までの待ち時間に モール内をウロウロ。

つい最近 旦那さんがスンスン狙いでガチャガチャ回したら ノンノンが出た～って嘆いていたのを思い出し、

ちょうどガチャガチャを見つけたので 1回だけと決めて回してみたら、見事にスンスンゲット！！笑 

嬉しくて、スマホを受け取ったらすぐに写メを送って報告した ↓

スンスンは2種類あって そのうちの1つが出て来たv

早速 我が家のショーケースに、旦那さんがゲットした ノンノン の隣に並べて満足満足 笑

もうこうなったら 4種類（残るはスンスンAとゾンゾン）制覇したいかも？笑

☆ ここからは インドアのお話～

コロナ禍にスマートローラーを購入し、手取り足取りZWIFTを教えて貰ってもう数年経つけど、ここ数年は それほどZWIFTをやっていなかった。

契約した後 そのまま自動更新をし続けていたのだが、最近 課金をやめることにした、って声を周りで聞くようになり。。

改めて いくら課金しているのだろう？と調べると、 ひと月 2,400円 も払っていたことに気づいた。

全然 元をとれていない頻度しかやっていなかったので、毎月6日が更新日だったこともあり 9月6日を最後にZWIFTの課金をやめてみた。

その代替案には 以前教えて貰っていたMy Whoosh。

このアプリ、実は数年前に知人から教えて貰っていて アカウントも作成してあったのだが、その時は 何故かうまく接続できずに諦めてしまい そのまま放置状態だった。

なので ZWIFT契約期間内に（←もしまた接続出来なかったらZWIFT解約は怖いから） 再度挑戦してみると、無事接続に成功◎

この時は 4回やり終えた時だったかな ↓

なぜか髪の毛が無くてツンツルテン 苦笑

そのうち 回数をやっていくと、髪型を選べるようになるのか？それとも 設定方法を見つけられないだけなのか？？よく分からないけど、

髪の毛無くても走れるので このままで 笑

ZWIFTの方が 色んな面で本当は好きだけど、無料で同じようにバーチャルride出来るなら My Whooshでもいいかな、って思っている。

ZWIFTでは ペーサーと走るのが好きだったけど、そういう機能もないみたい？なので、ひたすら L2 。 

こんなに雨ばかりでお外も走れないんだし、やらないよりはマシかな？と。

基本は実走、出来なければ My Whoosh に切り替えたお話。

☆ 久しぶりに カエル活動。

オレンジに続き 2匹目のリクエストだった。

嬉しいね～♡ 一人一匹と言わず、何匹でも 持ってて良いのですョw

今回も ハズキルーペが大活躍でした～笑

NPタッチ のち ベーグル

9月6日(日)  曇り (21〜26℃)

先月で 今夏の朝活は終了したので（←日の出が遅くなるし、7時までに帰宅しようとすると時間的に厳しいから）、今月からは 週末1回のみの実走になりそうだ。

週末なので距離も伸ばしても良いのだけど、8月 月間実走目標500kmに向かって頑張ったせいか 燃え尽き症候群？苦笑

9月に入った途端 朝起きれないし、日中も眠くて。おまけに 膝と左股関節周りの調子が悪いので あまり走る気が起らず。。

でも そんな不調の中、『走らない、乗らない』って選択肢は無いのだ。

このことだけは 守ろうと、オルベアを購入する時に決めたから。（私って貧乏性だからね～w）

この日も天気が微妙で、半日は降られないとは思っていたけど 距離もそこまで稼ぐ気も全くなかったので、ただ走りに行くことに。

4時半起床、ストレッチポールとバード＆ドッグのみ 済ませて（←Hip3全てをする時間が無かった。。）、5：55自走で出発。

前回 知多方面の平坦路だったので、この日はグリーンを行く～（6：18）

どんより曇り空。

そして ここ最近の中では とっても涼しかったな～。

涼しくて走り易い条件だけど、身体の調子は良くない。左股関節周りの筋肉が少し痛い気がするのと、ペダルを踏みこむと右膝が痛い。

以前の私に逆戻り。どうやって 不調を感じずに走れてたんだろう？って、今となっては思い出せない　汗

いつもより軽いギヤを選んで上ることにしたが、ケイデンスが上がると心拍に来るし、元に戻すと膝周りの負担が心配だし。

ギヤを1枚変えるだけで ケイデンスが10ぐらい変わるから、どっちが楽なのか 分からなくなるね 苦笑

グリーンの歩道は 走る度に除草作業が進んでいて走り易かったけど、秋になってきたなと思うのが 木の実の殻？が落ちていて、それをなるべく踏まないようにと やっぱりスラローム状態で走る 笑

 加納IC以降は まだ除草作業が進んでいないようで、下り区間を 葉っぱに当たりながら の走行 苦笑

そして 猿投の押し歩き区間では、草がボーボー過ぎ。。（6：53）

この日はNPまで、と決めていたので、いつもの写真 ↓（7：05）

NPに来たよ！！と。

ここまで自宅から20km。いつも補給も何もしないので この日はジュースを補給にしようと ベンチに座ってのんびり炭酸休憩など ↓

涼しくて 良い日だ～なんて思っていたけど、近くで煙草を吸ってるおじさまがいて こっちにまで煙がきて 居心地が悪かったので、そそくさと退散。。

この日は工業団地区間を南下し 猿投公園線から 中京大方面へ。

途中 1本道を間違えて、行き止まりになったり 苦笑

久しぶりに 東保見経由で田籾町神明社～田籾町信号へ出る裏ルートで。

この日は自治会清掃日だったのか？草刈り機など 清掃作業に使う道具を持った住民の方々と沢山すれ違った。

そんな中を 呑気にサイクリングしている私は どう思われただろうか？苦笑 　皆様、お疲れ様です！

雨も降らなさそうなので、この日走りに出たご褒美としてw ベーグルモーニングを食べに行くことに。

途中、旦那さんのポタコースを通り～（8：19）

この道の先が 今までと通行形態が変わっていて 走り易かった◎

まもなく カフェに到着。前回来た時に初めて会ったオーナーさんが接客をしてくれ、話が弾んで楽しかった。

この日は シンプルに、ベーグルトーストをチョイス ↓

3種類の中から シナモンシュガーバターをチョイス。アイスカフェラテと共に。美味しかったです♡

暑くもなかったし もっと走れたかもしれないけど、距離を伸ばすことなく 9：02 無事帰宅。

ログ～　↓

この日、距離もそんなに走ってないのに、片付けや洗濯、シャワーなどを一気に終わらせた後、昼寝もたっぷりした割に 夜も起きていられず、早くから寝てしまった。。

異常な眠気に、ちょっぴり心配している 苦笑 

それに加え、膝の曲げ伸ばしに気を遣う状態で そっちは もっと心配。。

新しい趣味を見つけた☆けど。。

☆ 今現在『趣味はなに？』と聞かれたら、『ロードバイク乗ってます』って答えている私。

そんな私が 新たに1つ趣味を見つけた。

それは ピックルボール。

車いすテニスをやってる友人に ピックルボールの存在を教えて貰い、テニスは諦めたけど これなら今の私にも出来るかも？(←直近の心配では、亜脱臼をしたことのある肩に負担がかからないのでは？)と思ったのがきっかけ。

これまで テニスもウクレレも、旦那さんと同じ趣味を一緒に楽しんでやってきたけれど、私がロードバイクに移行してからは 一緒に楽しむことも無くなっていた。

でも 旦那さんも私も ピックルボールに興味が沸いたので、試しに 友人お勧めのお遊び的なピックボールセットをAmazonで買ってからは、部屋の中でボレーボレーをやってると 本当に楽しくて。

さらに もっとピックルボールのことが知りたくなり、インスタ によく出て来る本も買ってみたり 笑 ↓

とっても読みやすいw　とはいえ 時間が無くて、まだ全部読み切ってないけれど。

そのうち、ボレーボレーだけじゃなく 実際にストロークもしてみたいよね？って 家族で盛り上がり、友人も誘ってピックルボールのグループを作り 施設の体育室を借りてやってみたり。

何年振り？のラケットスポーツだったけど、意外と自分が動けることにビックリ 笑

ボールが飛んだ方向へ身体が勝手に動いてしまって、私一人 走りまくって 汗ビッショビショ 苦笑

テニスの癖で 打球に変な回転がかかってしまい、思った軌道で打てなくて。

もっとこうしたら？とか 色々改善点が出て来るので、克服したい！という気持ちが やる気を起こしてくれる。

相手の打球も、テニスとは違って あまりバウンドしないので 返球に戸惑ったり、空振りもしょっちゅう 笑

それでも とても楽しかった、1回目のピックルボール。

おもちゃ的なパドルと 友人が買ったパドルを比べると、全然打球感が違い 自分も新しいものが欲しくなり こちらを新調 ↓

友人が何本か買った中の1本を貸してくれてたんだけど、結局 それと同じメーカーで 似てるけどちょっとだけ違う別モデルのものを選んだ。

パドル自体が真っ黒で地味なので、グリップテープだけでも派手派手にしてやろう～って、私の大好きな蛍光ピンクを差し色に テニス用のグリップテープも購入v

巻き巻きして完成形！！笑

一気に可愛くなったぞ～（自己満w）でも テニス用だったから グリップテープがだいぶ余ってしまったな。

そして 2回目のピックルボールの機会に 張り切って使う ↓

この回は メンバーの体調不良で まさかの旦那さんと2人ボッチだった 苦笑

でも、やっぱり 借り物でも無く、おもちゃっぽい物でないのは 使っていてウキウキした。

決して 凄いボールが打てれる様になった訳じゃないけれど。

前回の反省点、こんな練習もしてみない？とか 色々提案して、2人だったけど 良い練習が出来ました。

ロードの時、私は近視ではないので サングラスに度が入っていなくても問題ないけど、ピックルボールでは 乱視がキツい私には 正直厳しくて。。

あまりに見にくいので 普段使いの遠近両用メガネをかけてやってもみたが、汗はかくし もし落としても嫌だし。

思い切って 運動時にかける用のメガネも新調してみた ↓

昨日受け取って来たばかりで まだ使っていないw

男性モデルは種類が沢山あったけど、店頭にあったレディースモデルは この1種類のみで、5色の中からこの色を選んでみた。

今は室内で遊んでいるけど、のちのち 外でもするかもしれないし、今後 モルックにもチャレンジする予定なので モルックは屋外ということもあり。

そんな私の使い方にあっている スタッフおススメの ブラウン系で20%濃度のカラーレンズにしてみた。

裸眼に比べてとても見やすかったし、色味もいい感じ。

ただ フレームの形がスポーツっぽくないのが 正直ちょっと残念だけど、軽いし グラグラしないし 汗にも強いし、そういった意味では全く問題なし◎

色んな意味で ピックルボールを始めるには準備万端～♪ って感じなのに、ピックルボールを2週連続やった今、膝周りと 左股関節周りに違和感が出ている。

明らかに ロードで痛めた訳じゃなくて、たぶん ピックルボールでハッスルし過ぎたのが原因だと思われる。

テニスコート程大きくないにしろ、縦横無尽に走り、おまけにSTOP＆GOの繰り返しだもの、膝に負担はかかるよな〜と。

こういう動きの後には 必ず膝が痛くなることをすっかり忘れていた。。

でも やっぱりラケットスポーツは楽しくて、夢中になってしまう私がいる。

ただ 一番の趣味である ロードバイク を乗る上で支障を来す様ではいけない。

せっかく 新たに楽しい趣味を見つけ、まだ2回しかやっていないのに、手鼻をくじかれた状態だ。。悲しいなぁ～ 苦笑

どのようにこれから楽んで行くか？を、たまたま予定があり しばらく参加出来ないので、その間 自分メンテをしつつ 考えようかな、と思っている。

出来れば せっかく見つけた新しい趣味、続けてみたい。

BERING PLANT 阿久比 de 会いましょう！！ride

8月30日(日)  曇り のち 晴れ (25〜31℃ぐらい？)

隔週のお楽しみ♡ 家族と待ち合わせて 片道のみ自走でモーニングを食べに行くrideへ。

この日は、私がGoogleマップを眺めていて見つけた こちらのお店～ ↓

阿久比まで走ります～

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4時起床、Hip3を済ませて、6：10 自走で出発。

カフェには、開店時間の9時に待ち合わせ。シンプルに向かうと距離が短いので 少しくらいは伸ばそうと 53kmほどのルートを引いてみた。

ただ、最近 私の経過時間の計算が合わなくなり（←走るペースが遅いので。。汗）、余裕を持って3時間弱かかると計算してこの時間に出発。

6時過ぎに走り出しても この日はとても蒸し暑かったなぁ～ 

ピックルボールをやってから 正直膝周りがイマイチ調子悪い。とりあえず 走れればOK！◎ のお気楽モードで。

この日はトイレが近くて、大慶橋に行くまでのいくつかある公園で 早めのトイレ休憩を。

そして いつもの青い橋 にて ↓（7：02）

ジャンキーを使わず この日も線路沿いを使って 新舞子～ ↓（7：51）

まだドリンクは持ちそうだったので この先の自販機でボトル補充しなかったら、後半 ボトル内には氷だけで 水分が無くなっていて激しく後悔。。苦笑

常滑を南下し、市場 の交差点を左折し東へ方向転換。

そして 半田ぴよログスポーツパーク方面へ左折すると その後はしばらく長閑な道で 選んで良かった◎

いよいよカフェが近くなって来たぞ～ と思って、後は 左折すれば到着できそう？っていう道が 見るからに細すぎて怪しい気配しか感じなかったので、入らずスルーする 苦笑

ちょっとだけ大回りすれば なんとかなるでしょ？と思い、次の候補の道を入ってみたが これまた民家の中を通る細い路地で おまけに激斜 苦笑

あと少しのところで あたふたしてしまったけど、激斜を上り切り カフェは何処だ？とキョロキョロしていたら 前方から旦那さん号もやってきた。

汗だくで 無事到着（8：49）（珍しく、相手を待たせることも待つこともなかったw）

この日は 53kmをちょうど2時間半で走って来たみたい。

この写真 ↑ を撮る前の私を盗撮されていたようだ。。笑 

↑ photo by 旦那さん

まだ開店まで時間があるので 店の周りの撮影など 笑

カフェは9時から、雑貨屋さんは10時からでした ↓

開店前には私達をはじめ 数組来ていたので、皆さんが車で待機している中 店先で待つことに。

そして 一番乗りで店内へ。

入り口にも段差は無く 引き戸。Googleマップの店舗情報には 車いすマーク× だったけど、逆に優しい造りだった。（←トイレも多目的トイレになっていて、使い易かった◎）

ただ テーブルの並びの関係上、通路を進んでいこうとすると狭そうだったので 入り口入ってすぐの5人掛けのテーブル席に着座した。（3人だったけど）

お冷を持って来て貰ったら 一気飲みしてしまった。途中でボトルが空になってしまい（←氷は入ってるけどw）喉渇いてたんだよね～

朝早いうちはまだ良かったけど、日差しが出て来ると やっぱり暑かったし。。

さてさて お楽しみのグルメですが、お値打ちなモーニングもあるけど、レギュラーメニューも この時間から注文できるとのことで 各々食べたいものをオーダーすることに。

まずやってきたのは、二子が頼んだ急須で飲むほうじ茶。↓

数種類の急須を実際に店員さんが持って来てくれ、その中から好みの物を選び、別添えの熱湯を自分で急須に注ぐスタイル。

2杯分は飲めるみたいで 美味しかったとのこと。このひと手間も 楽しいよね～。

私、本当はパニーニが食べたかったけど、食後にプリンが食べたかったので 軽めにしとこ！って 野菜モリモリモーニングに ↓

アイスカフェオレと共に。野菜もたっぷり摂れて嬉しい限り♡

そして 食後にラムプリン♪

ラムが効いていて とっても美味しかった～♡ 

旦那さんが頼んだ キャロットラペとツナのサンド（トーストで）

これも食べてみたかったの、本当は！笑 一口貰ったけど、うまうま～♡

二子の頼んだ カレーチーズのパニーニ。

私が食べたかったパニーニとは違ったけど？w カレー以外に野菜もたっぷり入っていて これも一口貰ったけど うまうま～ 笑

涼しくなったら お迎え無くても大丈夫だから、その時は 自走でまた来てみたいな♡ 

二子が雑貨も見てみたいとのことで、10時になるまで テーブル席でまったり。↓

テイクアウトのコーヒーや焼き菓子もありましたよ～ ↓

10時になり 雑貨屋もオープンしたので そのまま店内をウロウロ。

店員さんが旦那さんに 『何かお手伝いすることがあれば 言ってくださいね！』って声を掛けてくれて。その心遣いがとっても嬉しく感じました。

造りも 接客も どちらも優しい、素敵なお店でした。

家族もとても気に入ってくれて 選んだ私も鼻高々～でした 笑

往路は高速を使って待ち合わせ時間を気にしながら急いで来てくれたけど、復路は特別時間に追われることもないから って、下道でのんびり帰ってきましたとさ。

この日のログ～ ↓

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8月の振り返り。。

暑さにめっぽう弱い私は、夏になると 暑さの為かなり実走が減っていたこの数年だったけど、今年は早起きを頑張って 短い距離でもお外を走ること（←早くオルベアに慣れる意味もあり）をコツコツ続けてきたお陰で

低い月間走行距離の目標（←500km）も 暑い中 実走のみで達成出来たし、まさかの 暑熱適応も100％達成！！

私にしては上出来だったと思う◎ あと 天気にも恵まれたかな？（走る日がたまたま雨では無かった）

また 来年の夏も 朝活頑張れる様、怪我なく 健康でいられますように☆

《 8月総走行距離 》

615.7km

(実走 : 582.54km、ﾛｰﾗｰ : 33.16km 1時間40分)

朝活(加納IC下車)

8月26日(水)  晴れ  (23〜28℃)

直近で走ったのは平坦路だったので、この日の朝活はグリーン方面へ。

4時起床、前日 初めてピックルボールをやったので 膝周りがギシギシなのと、特に 臀筋がかなりの筋肉痛になったので（←ピックルボールの記事はまた別で）、

臀筋周りのストレッチのみ済ませて 5:08 自走で出発。

走り始めから 蒸しっと暑い上に、ロードとは違う 前日の疲れもあり この日はしょっぱなから惰性で走る。。苦笑

でも、田んぼ道に入ると 急に涼しくなる～ ♪

が、舗装路での上りで 一気に汗だくに 笑

いつものモリコロ観覧車～　↓（5：32）

モリコロ坂を上り終え 信号を渡りそのまま進むと、ようやく おひ様 おはよー！！ ↓（5：41）

日の出が遅くなったな～と実感。

グリーンを上っていたら 臀筋の筋肉痛があまり気にならなくなったので、膝周りや股関節とか大丈夫かな？と心配だったけど 気にせず上る～

この日 グリーンのてっぺん付近は24℃で、自宅付近よりきっと涼しい～ 笑 ↓（5：58）

そして グリーンの歩道は、前回よりも綺麗になっていて走り易かったです◎ 作業してくださった方に感謝！！

加納ICで降りた後 南下する区間は、下り基調ということもあり結構モリ漕ぎ。

貝津からは 前回とまた道をちょっぴり変えて、お助け地蔵前の道へ繋いでみた。

その前に 信号のないところを横断できるか心配だったけど、実際 横断歩道があったので渡ることが出来、今後も使えそうなことが確認出来たので使ってみて良かった◎

愛知牧場手前から 天白川沿いに逃げるまでの区間は、モリモリと頑張って走ったせいか自己ベストを更新していたようだv

だが、そのモリモリ走ったせいで、両膝に少し違和感発生。

ちょっと心配だったけど 残り数キロだし、天白川沿いはのんびり走れるので無理せず走る。

そして カッパちゃんにご挨拶して ↓（6：51）

7：04、無事帰宅。

＊ 帰宅後 膝の曲げ伸ばしが痛くて、特に深くしゃがみこんだら 膝が痛くて立ち上がれない 汗

なので、シャワーを浴びた後 両膝にロキソニンテープを貼り 様子をみることにした。

この日のログ～

2026年の朝活は この日が最後。