いつも笑顔で♪

いつも笑顔で♪

スピードは関係ない!振り返られる走りを目指す♪

高茂岬サイクリング

10月1日(火)  晴れ  (24〜29℃ぐらい?)

 

帰省中、たぶん最後の快晴の日。

 

せっかくなので ルートを引いていなくても走れる、西海半島をぐるっと周る 近場サイクリングへ。

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高茂岬にて ↑

 

 

 

この日 早起きが出来ず、のんびり出発の8時半ちょい前に出発!

 

今回は 初めて時計周りで。穏やかな海を左手に見ながら〜
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いよいよ上りが始まった、と思ったら 前方に茶色い塊?

 

何だろう?と思い 進んでいくと、急に 両側へばらけて行ったのは 猿の親子??

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こういうのが3回程 笑

 

道の真ん中にいるから こっちがドキドキするわ。

 

しばらく上って 一旦てっぺん?まで行き、少し降ると 武者泊。(8:41)
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この先は 高茂岬まで何もない。

 

でも まだドリンクはあるので 景色だけ見る。

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対岸に見えるのは たぶん高知県

 

この後 一瞬降ったら、クネクネと長い長い上り区間

 

武者泊から 結構近くだった記憶だが いつまで経っても辿り着かない、汗

 

時計周りと逆周り どっちが楽なんだろう?なんて、どうでも良いことを考えながらネチネチ上る。

 

若干のアップダウンがあってから〜の、高茂岬へ来たよ!!(9:11)
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今日ものんびり、バイクを置いて 歩いてきた。

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トンボがたくさん飛んでるのを見て 秋だな〜と感じたけど、アブの赤ちゃん?が 何度はらってもはらっても 足に引っ付いて来て、チクってするのがストレス。。苦笑(レッグカバーの部分を狙って)

 

 

今日は快晴☆ 海風が気持ち良い♪♪
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ビンディングでも一応降れる。

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今まではこの先が草ボーボーで道が凸凹だった?ので行かなかったけど、今回は行けそう?と判断して 先端の行けるとこまで行ってみる!↓

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そこから見える景色は、そんなでも無かったんだな〜 苦笑 ↓

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無駄に降ってしまったじゃないか。。ってのが本音 笑

 

はあはあ言いながら 降ってきた道を登り返す。

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朝ドラでも取り上げられていたらしい 野路菊(ノジギク)は時期が違っていたんだろう、咲いてなくて残念。。実物見てみたかったな。

 

高茂岬を後にしても 若干のアップダウンがあり、上り耐性が無い私にはちょいキツかった。。

 

でも 木々の隙間から 海の色が綺麗に見えて、ちょっと嬉しかったりw

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そして 石垣の里 外泊(そとどまり)に来たよ!!(9:59)

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ちょろっと見て 退散。

 

あとは帰るだけの予定だったけど、日向を走っていると やっぱり暑くて暑くて。。

 

福浦に帰っても お店が無いので、船越の商店へ立ち寄る。(西海では唯一の商店だと思う)(10:19)

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アイスを補給。

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外で食べていると 次から次へと車が入ってくる。で、ジロジロ見られる。。汗

 

ささっと食べて 店内に入りゴミを回収して貰う時に、カッコ良いですね!と店員さんに言って貰い、気分を良くしてお店を後に 笑

 

残る上りは 下久家。

 

綺麗な道で 日向の上り区間が何気に堪える。その勾配も嫌い。。

 

上り切ったら 後は楽チン♪

 

気持ち良く降って 最後は平坦基調で 11時ちょい前には無事帰着。

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上りが多めだと、Av.めっちゃ低い。。

 

帰省中 今回は2度走れて良かった。

帰省中のいろいろ〜帰宅まで

☆ 9月30日(月)  晴れ

 

6月の帰省時に 色々相談にのって貰った 父の主治医との面談。

 

前回帰省して色々あったので 年に数回は帰省しないといけないな、っと思っての今回の帰省だったが、

 

主治医の開口一番は『先は長いので 無理しなくて良いですよ。社会に投げて貰って良いんです。もちろん 帰省して貰えると、〇〇さん(父)は嬉しいに決まってますけどね。』と。

 

確かに 遠方なので、帰ってくるまでの時間が結構かかるの加え 高速代やガソリン代が嵩むのはもちろんある。

 

今 父のことで何が心配ですか?と聞かれたけど、毎日ヘルパーさんが入っていてくれ 食事や買い物の心配も無い。

 

訪問看護も 父の状態が良いので頻度を減らして貰ったが、みんなで連携しているので 何かあればすぐに動いてくれる体制だというので それも安心。

 

毎日することも無く ぼーっとしている様なので、デイサービスとかに行けば 刺激があって良いかも?とは 希望を伝えてみたが、本人次第。

 

何かを変える、変わることにはとても抵抗がある人なので、現状維持が良いと思う と主治医。

 

たぶん主治医が言いたいのは、今後 訪れるだろう大変な時期に 今から頑張り過ぎると持たないよ、みたいなことかな?と勝手に解釈。

 

前回の帰省より、今回は 心配、不安が格段に減っていて、父が 皆さんに助けて貰いながら過ごすことが出来ていることに感謝。

 

だから、現状通り 私も甘えさせて貰い 年に2回の帰省にしようと思った。

 

 

 

 

 

☆ 1日(火)  晴れ

翌日午後から雨予報の為、走るならこの日が最終チャンス!ということで 近場を軽くサイクリング ← 別記事で。

 

 

 

 

 

☆ 2日(水)  晴れのち曇りのち雨

 

私が呑気にサイクリングしていた日の夜(1日)、翌日の天気予報をチェックすると 午後からだった雨予報が9時頃からに変わってた。

 

この日は 父の日課の散歩に付き合うね!と約束していたのに 困ったな〜と思っていたら、

 

またまた予報が変わり 雨の降り出しがお昼前からに☆

 

安心して 父との約束時間の30分前に、母と一緒に車で実家へ向かう。

 

曇り予報なはずなのに ピーカン 笑

 

朝晩 若干涼しくなったとは言え、まだまだ暑く。

 

母に帽子を借り タオルを首に巻いてw、父のお散歩へ付き添い。

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遠くには 風車が見える。

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あの場所 ↑ まで自転車で行く走力は まだまだ無いな〜

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父の小股の歩幅に合わせて のんびりと。

 

会話が弾まない。。苦笑

 

父から お散歩コースを聞いていて 大体把握していたつもりだったけど

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若干違った 汗

 

思っていたより 近回りだった。

 

1.66km を 28分程で戻って来た。

 

前回帰省した時は 1日3回程 長距離を歩いて、1日の歩数が 2万歩の時もあった程。

 

摂取カロリーより 消費カロリーが上回っていたんだろう、痩せ過ぎで まるで 仙人の様な骨皮筋右衛門 苦笑

 

夏以降は 2〜3千歩ぐらいで ちょうど良く、食欲も出て来て 体重も7kg増えたらしく 顔もふっくらして良い感じ。

 

でも まだまだ痩せ過ぎ。私より痩せているんだから 苦笑

 

散歩の後は 父にはうちで休んで貰い、母と2人で 外回りの草むしり。

 

キリがないので テキトーなところで引き上げたけど。

 

汗だくになりながら 無心でやっていたが、しゃがむと やっぱり股関節の痛み?(足の付け根の詰まり感?)が出て 長くはムリだった。

 

そして翌日 久々に前腕が筋肉痛になった 苦笑

 

翌日(3日)は雨予報なので来ないから、今回の帰省で会うのは 今日が最後だよ、元気でね!と言うと、寂しそうな表情で 見送ってくれた。

 

 

 

 

 

☆ 3日(木)  雨だったり曇りだったり

 

予報通り 朝から雨だが、降ったり止んだり。

 

雨の降っていない隙に 車に詰める物は積み込みに 駐車場まで何度か往復。

 

ばあばと色々話したり、とにかくのんびり過ごす 笑

 

 

 

 

 

 

☆ 4日(金)  雨だったり(所により土砂降り)曇りだったり

 

今回の帰省では あまりやることなくて(探せばあったのかな?汗)、1日早めて帰ろうかと思ったけど 予定通り この日に自宅へ戻る。

 

宇和島自動車専用道(坂下津〜西予宇和)と松山道(大洲〜松山)が 帰省中に夜間通行止めになったので、6時以降に坂下津を通過する様に、5時半過ぎに田舎を後に。(4時起床)

 

雨は覚悟していたけど 所によってはワイパー全開でも前が見えずちょっと怖いくらい。高速走行中はドキドキする。。

 

ガソリンを入れる為に 石鎚山SAで休憩兼給油。

 

雨予報だったが そのタイミングでは土砂降りでは無かったので助かった。傘を持ってなかったから トイレ近くに停めれて良かったv

 

ハイオク 209円と、前回もそうだったけど めっちゃ高かった。。涙

 

往きは高松道を使ったけど、復路は 最短距離の徳島道を。池田辺りで渋滞あるの?と思ったけど NO渋滞だった。

 

四国を脱出するまで 4時間ほど走り、淡路島へ渡る。

 

この日は珍しくトイレが近く、初めて淡路島南SAへ。

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大鳴門橋はここから見ることは出来なかったけど、石碑があったのでパチリ 笑

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初めて ハイウェイオアシスに寄らずに淡路島を脱出。

 

その後のルートも 渋滞を避ける為、往きに使った 山陽道新名神名神新名神で。

 

早く帰りたくて 休憩無しで帰りたかったが、眠くなったのと小腹が減ったので 土山SAで最後の休憩。

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団子を補給。(3本入りw)

 

少し うたた寝程度の仮眠を取って、渋滞無く一気に自宅までノンストップで。

 

ただいまー!!と帰宅すると、この日 有給を取っていた旦那さんが 笑顔で出迎えてくれて嬉しかった。

 

 やっぱり 我が家が1番☆ 

 

 

 

すぐに 父と母に 無事帰宅したよと 報告の電話を。

 

父は寂しんだろう、電話口で泣いてる様だった。離れて暮らしていてごめんなさい。。

 

 

 

この日 私が夕飯を作らなくて良いようにお惣菜を買っておいてくれたので、色々な片付けや ズイズイまで出来た 笑(運転疲れを感じず まあまあ元気だったw)

 

朝早くから出てきて 14時には到着しているのがちょっと不思議な感覚。

 

愛媛の田舎から 自宅まで、トータル8時間半の長旅であった。

夕焼けこやけライン

9月29日(日)  晴れ  (23〜30℃ぐらい?)

 

 

今まで 帰省した時は自走圏内ばかりだったけど、思考を変えて トランポして行ってみたい場所を初めて走ることにした。

 

目的は、伊予市にある下灘駅で 映える写真を撮りたい!笑

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映えるかは腕次第?苦笑

 

 

 ICから近い 良さげなデポ地を見つけることが出来たけど、今の私の走力を考えて 残念だけど復路が山岳になってしまう周回コースはパス。

 

でも なるべく往路と復路が重ならない様には努力したつもりのルートを用意w

 

大洲市にある ふれ愛パークP 発着で、肱川沿い(往路は左岸、復路は右岸)を走り 夕焼けこやけラインへ。

 

せっかくなので、下灘駅とは逆方向にある ライオン岩と綱掛岩を見に行き、その後折り返して下灘駅へ。

 

ランチは、ふたみにある オシャレな古民家カフェで食べる予定♪

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さて、どうなることやら。。

 

 

 

 

4 :  30 起床(連日に渡り早起きw)、トランポで6時に出発。デポ地付近まで順調だったのに、ナビに入れた住所に到着したら違ってて 最後の最後で迷子。。汗

 

しばしGoogleマップと睨めっこして、予定通りの7時半には無事到着。

 

田舎は曇りだったけど、デポ地と目的地は晴れ予報で まさにその通りの快晴。

 

ちゃちゃっと準備をして、7 : 47 に出発。

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今日はここからスタート!↑

 

走り出してすぐの 長閑な景色に癒される〜

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まもなく赤い橋が現れる。

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畑の前橋、って名前の橋 笑

 

橋の下には 季節でいろんな花畑が見れるみたい。今回は、残念ながら何も無かった。。

 

肱川をバックに 橋の上でパチリ。

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海までは、肱川の左岸 (43号、中村長浜線)を行く〜

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あまり車とすれ違うことも無く、気持ち良く走る。

 

走っていて 気持ちイイーって、独り言が出るくらいに 笑

 

時間帯のせいか?日陰も多く 涼しく快適に走れる。

 

初めて走る道は 本当にワクワクで。

 

素晴らしい天気と陽気のお陰か、おひとり様だけど 久々にこういう走っていて楽しい感覚を味わえた気がする。

 

河口に近づくにつれ、肱川が近くに見えてきて〜

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赤い橋が見えてきた!

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海はすぐそこ、って辺りで 進路を一旦左方向へ ↓

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ここから夕焼けこやけライン

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八幡浜方面へ。海風が気持ち良い♪

 

走り始めて19km地点に、見てみたかったライオン岩。(8 : 32)

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可愛らしいライオンに見える 笑 

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ライオン岩で折り返し、通り過ぎて来た 綱掛橋でパチリ。

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綱掛岩 ↓

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夕焼けこやけラインの八幡浜方面へは、この岩2つを見たかっただけなので、あとは 1番の目的である 下灘駅を目指し 伊予市方面へ。

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日陰が続いて 海風もほんと涼しく、サイコー☆

 

しばらくすると、長浜の街に入ってきた。

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ルート上に、長浜大橋 こちら→ みたいな看板が目に入り、思いつきで行ってみることに。

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まだ時間が早いので 閑散としていた商店街。

 

長浜大橋の存在を、初めて知った。

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へ〜、橋が開閉するんだ!

 

以前 ぽにょを見た時に、開閉する橋を見た事があったけど あんな感じなのかな?愛媛にもあったとは。

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時間に余裕があったので、立ち寄って正解だった。

 

長浜の街中を抜けると、信号が無く 走りやすい道になり 練習中のローディーさんを数名見かける。(どこかで折り返すんだろうけど どこまで行くのかな〜?)

 

目指している下灘駅、人気スポットらしく 訪れるなら午前中が混雑しなくて良い(←夕陽狙いで無ければ)みたいな情報を仕入れたので、往きに組み込む。

 

ただ 駅舎には夕焼けこやけラインに並行して走る脇道へ入らないといけないので、下灘駅近くなったら 右に走る脇道へ

 

踏切渡って〜

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予想外に上って〜

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下って〜民家の中の細い道を走っていると、左に下灘駅。(9 : 32)

 

私が到着した時には 数人しかいなかったので、撮影待ちはどのくらいだろ?って心配してたけど 無問題w

 

一応 撮影待ちの人が居ないか尋ねてからの、私の撮影タイム♪

 

バイクを立てかけて撮影しようとしていたら、私のバイクを撮らせてくださいと 笑 ↓

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良いですよ、と承諾し、私も撮る人を撮る!!をw

 

真正面から ↓

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↑この写真を撮った後に 駅舎のベンチに座っていた青年に声を掛けられ 少しお喋り。

 

松山の道後から車で来たらしく、写真好きな方で 下灘駅にはしょっちゅう来ているとのこと。

 

やはり 夕方には、夕陽を撮る為に 駅は混雑するらしい。

 

この日は朝から来ていて、夕陽を撮ってから帰るとのこと。(凄い滞在時間になるよな〜)

 

彼が撮った写真を見せてくれたが、カッコ良い写真が多かった。

 

調子に乗って 良い構図のアドバイスを頂き(建物などは斜め撮りが良いらしい)、再度撮影 ↓

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去年からインスタ見ない派になってた私だけど、言われるがままインスタ繋がりに 苦笑

 

また しもなだ で会いましょう!と メッセージのやりとりをしたけど、ほんとに会えたら凄いな。

 

灘駅を後にする時に 駅舎の入口?を発見!笑

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せっかくなので、ここでも1枚。

 

別の方にも バイクの写真を撮らせてとお願いされた。

 

人物だけより バイクがあると良い写真になるのかな?笑

 

良い出会いにほっこりし、下灘駅を後に。

 

予定していた 模型飛行機道路公園は 場所が分からず?で、そのまま気にせず先を急ぐw

 

数キロしか離れていない 道の駅 ふたみ で、ランチまでの間 時間潰し。(10時頃)

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日本の夕陽百選に選ばれ、伊予市双海町の中でも 夕陽が最も美しく見えるスポットらしい。

 

綺麗な道の駅でビックリ。

 

いつも おひとり様の時は亀さんペースでしか走れないのに、この日はなぜか モリモリ頑張ってしまって(←私なりにw ) 疲労が。。

 

なので、涼しい日陰で 高級炭酸を補給 笑

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しばらく休んでから 敷地内をぶらり。

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小さなモアイ像がいた!笑

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ハートの穴から モアイ像www ↓

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幸せの鐘

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11時オープンの古民家カフェへ向かう為、10 : 45には移動。

 

で 5分程で到着 笑

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どこがお店の入口が分からず、駐車場の入口?に綱がはっていたけど ぐるっと周ると入口を発見。

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店内は暗いけど オープンの11時まで待ち、それからお店へ電話を掛けてみるが出ない。。

 

もしや お休み??

 

月火が定休日となってたから 日曜は開いているはずなんだけどな。

 

でも しょうがないので、また 道の駅へ戻る。。汗

 

何店舗かある中から こちらで食べる ↓

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おにぎりとローストチキンのセットを。

 

おにぎりは、鯛めし と 梅 をチョイス。

 

お腹は減ってるのに 思った程食べれず、梅のおにぎりは 背中のポッケに入れて。

 

道の駅を後にする時に、階段を登るとレストランがあることに気づき 日替わりランチが美味しそうだったのを知り、ちょっぴりショックだった 苦笑

 

往路にほぼほぼ立ち寄りポイントを入れ込んでいたので、あとは長浜でお土産を買って帰るだけ。

 

長浜まで 普通に走ればピストンルートになるので、脇道がある区間は その都度利用し少しでもルートが重ならないように走る。

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脇道は、多少アップダウンがあるけど 山側になるので日陰が多いし、車も滅多に来ないので 選んで大正解◎

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ただ ミスコースをしてしまい、無駄に上ることになるわ、民家の敷地に入り行き止まりになるわで 大変なことに、汗

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無駄に上ってしまい、最高地点から眼下を見下ろし途方に暮れる。。の図 苦笑 ↑

 

夕焼けこやけライン、平坦基調で走りやすいけど、景色があまり変わらず単調なので 復路はちょっぴり飽きててw

 

脇道はのんびり走れるし、おまけに日陰で 少しだけアップダウンがあるので楽だし(←下りで休めるw) 飽きない。

 

脇道〜本線を繰り返してるうちに、長浜まで戻って来た。

 

復路は肱川の右岸を使うので、街に入って早々に左折すると、お土産を調達予定のお店が真ん前に現れてビックリv

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こちら↑で、じいじの好きな 志ぐれ の5包入をゲット。

 

大洲銘菓「志ぐれ」は、小豆と米粉や餅粉を混ぜ合わせて、セイロで蒸しあげた和菓子。

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大洲(おおず)には、何店舗か売っているお店があることを 調べてる時に知った。

 

せっかくなら じいじが昔 買っていたお店の物を購入したかったけど、店名も覚えていなかったので 通り道の長浜で購入した訳。

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自分も何年ぶりかに食べてみたけど、素朴な味がして とても懐かしかった。

 

切らずに食べれるのが Good。(昔は大きくて、切って食べていたから)

 

お土産調達した後は、肱川の右岸 (24号、大洲長浜線)を走って ただ帰るだけ〜

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左岸に比べて 道が常に綺麗で広いが、なんだかのんびりサイクリングってより 練習コースみたいに感じちゃって。

 

暑い時間帯に入ってはいたけど、早く帰着したかったのもあり モリモリ頑張って走る。

 

調子が良いな〜と勘違いしたのは、追い風のせいもあった 笑

 

途中で小腹が空いて スイーツ食べたくなったけど、店がない。。

 

逆車線側に ソフトクリームとかき氷の幟がたってる 伊集園 ってお店が見えて気になったけど、若干通り過ぎてしまっていて戻るのが面倒でスルー。

 

でも しばらくして大後悔。。その先も めぼしいお店は全く出てこず。

 

冷たい物を身体が欲していて、ゴールはまだかまだか?と後半はそんなことばかり考えながら走っていた 苦笑

 

通り道だから 立ち寄ろうかな?と思っていた 五郎駅 には気付かず、右方向に見える 畑の前橋 を目にした時に ゴール間近と知り安心した。

 

12 :  48  無事 デポ地に帰着。

 

朝は涼しかったけど、お昼を過ぎてからは暑く 汗でびっちょびっちょだった 苦笑

 

すぐに撤収し、自販機で買った麦茶を一気飲みしてクールダウン。

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麦茶って こんなに美味しかった?!って思ってしまった 笑

 

ライド中、古民家カフェがお休みだったので このまま帰るのは悔しいので、良さげなカフェを探す。

 

車で移動して 大洲の古い街並み内にあるカフェを目指して車を走らせる。

 

何十年ぶりかに56号の市街地を走ったが  (←なんちゃって高速が出来てからはそちらばかり)渋滞。。汗 

 

そのうち、あんなにピーカンだったのに 雲行きが怪しくなってきた。

 

目的地場所に近くなると 駐車場が無いんでは?と不安になり、おまけに迷子。。汗

 

おはなはん通り に迷い込み、すぐ近くのPは満車っぽいのでお店に電話して、河原のPに停める様 教えて頂きギリギリ空いているスペースへ駐車。

 

と同時に 大粒の雨に降られる。。泣

 

わざわざ電話もして親切に教えて貰ったので、タオルを頭から被り 濡れながら小走りで なんとか入店 笑 ↓

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退店時、雨が上がったので撮ったw

 

地のものを口にしたくて、大洲キウイスムージーを。

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大洲はキウイの一大産地らしい。(知らなかったw)

 

疲れた身体に キウイの美味しさが染み渡る〜。 食べに来て ほんとに良かった!(車でだけど〜)

 

お店を出る頃には雨も止んでいて、幾分涼しくなった気がした。

 

入店したカフェ以外にも 良さげなお店があり、カメラ持参で のんびり観光で来るのも良いかも?と、初めて 大洲の良さを知った。

 

小さい頃から大洲は、目的地へ向かう時の ただの通過地点だと思ってたから 苦笑

 

河原のPを14時半過ぎに出発し、愛南まで帰ってきてから買い物に途中立ち寄り、福浦に無事帰ってきたのは16時半。

 

朝起きてから 帰って来るまでの12時間。色々盛り沢山で楽しかった〜!!

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平坦基調とはいえ、私にしては頑張ったAv.だ 笑

田舎に帰省 初日

9月28日から 週休と有給を使い、6泊7日で帰省。

 

特に 何があったって訳では無いけど、年に2,3回は帰省しようと 6月に思ったから。

 

今回も 3時起床、5時出発。

 

往路は、名古屋高速〜東名阪〜新名神草津名神

 

前回はそのまま中国道を使ったけど、今回 車線規制の影響で中国池田からの渋滞があるようなので、

 

高槻JCTから新名神山陽道〜三木JCT〜垂水JCT〜淡路〜高松道(徳島道も工事渋滞ありみたいなので)〜松山道な感じ。

 

休憩は、トイレ休憩を淡路SA

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やたらと人が多いな〜と思ったら、この日は土曜日だったからだな。(いつも平日で、ここまで人は居ない)

 

高速最終地点の津島を出てすぐのコンビニのみで、トータル8時間。(寄り道分を除く)

 

眠気はBLACKガムを何枚も噛んで吹き飛ばし、辛うじて なんとか粘れるようになってきた 笑

 

母とは実家で待ち合わせ。到着したのは 12時過ぎだったかな。

 

4ヶ月振りに会った父は、顔がふっくらしていて良い感じ。ちょっと安心した。

 

父のことでお世話になっている叔母さんも居たので 色々と情報共有などをして、寝泊まりする福浦の家には 夕方着。

 

運転疲れやお昼を食べ損ねて空腹だった割に元気だったので、夕飯前にウォーキングなど。

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最近買った おNEWのシューズ(←おろしたてw)で張り切って歩く。

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私服で歩いたら 汗だくに、苦笑

 

でも 愛知の自宅周辺を歩くより、暑さは断然マシだと思う。

 

帰省すると、上げ膳据え膳で 本当に楽をさせて貰っている。感謝。

 

6月に観戦した トライアスロン大会の番組を母が録画していてくれて、見せてくれた。

 

すると、私が画面に映り込んでいた〜 

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笑えるwww

 

あまり疲れを感じず過ごせた、帰省初日。

もりころ5 のち カキゴーラー

9月23日(振替休日)  晴れ  ( 24〜29℃ )

 

週1は お外を走る!を目標にしたので 走りに行く。

 

ただ 自走で走りたいルートが無く、でも 行きたいお店はあるので 飽きもせずモリコロへ。

 

前々日までは猛暑、前日は雨で蒸し蒸しと暑かったけど、この日は朝から爽やか。

 

8:44 自走で出発。

 

走り出してすぐに、自然と『涼しい〜、気持ち良い〜』って独り言が出た 笑

 

何も考えず 好きな様に走って、モリコロ来たよ!!↓

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コースの半分は日陰で 一段とこの日は涼しく感じた〜♪

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せっかくなので、目的を持って周回した。

 

1周目、インナーロー縛りで。→ 全く進まなくて回し疲れる。お尻は跳ねるし 引き足メインになったのかいつもと違う疲労感。

 

2周目、ねり(アウタートップ固定、シッティング縛りで) → じっくり回すが出来ていないせいか?(踏み踏み )脚がパンパンになる。ひたすら我慢。

 

3周目、テキトーに。

 

4周目、ねり。

 

5周目、テキトー、で おしまい。

 

いつだったか、ねり を1周だけして、モリコロを後にし 重いギヤに少し慣れて良い感触を得た記憶だけど、この日は違った。

 

モリコロ5の後は 茶のいろはに向かうが、とてつも無く脚が重い。

 

ただ 救いなのは、自分の切る風が涼しく感じることぐらい 苦笑

 

いつものルートを パッとしない走りだったが サクッと11時頃到着。

 

この日は気温がそう高くならない予想なので、この時間に到着でも全然気にならない 笑

 

到着時 珍しく 汗ビタビタじゃないことから、この日の涼しさが分かる 笑

 

入店時、バイクを停めた日陰の屋外より 店内の方が高く感じた。

 

きっと 氷を美味しく食べれる気温設定なんだろうな〜(室温低過ぎると、食べてる間に凍えちゃうもん!w)

 

お客さんはすでに数組居たけど、そろそろ食べ終わる頃みたいで ナイスタイミング♪

 

着座も 氷の提供も スムーズだった。

 

今日の氷〜

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これ ↓が食べたくて この日はやってきた!

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(インスタから借用 )

 

おいもみるく氷

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さつまいもソース、当たり前だけど おいもを十分感じられてうまうま♡

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中にはアイス。

 

今まで かき氷で野菜系はなぜだか抵抗があって挑戦出来てなかったけど、ただの食わず嫌いでした。。汗

 

ほんとに美味しかったな。

 

何から何までスムーズ過ぎて、たしか 入店から20分でお店を後にしたと思う 笑

 

帰路も いつもより交通量が気にならず、かなりスムーズで 12時ちょい前には無事帰宅。

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ハイケイデンス、ねりがどの辺りでやったかが分かるグラフになってて笑えるw ↓

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ようやく 気持ち良く走れる季節がやってきた感じ。

 

自走圏内でも、夏場は避けていた もう少し距離を伸ばしたルートも そろそろ走ってみようかな、って思ってる。

 

自分の走力次第だけど。。

 

 

 

 

* 翌日のこと *

左の膝裏から ハムにかけて、恐ろしいほどの筋肉痛?筋肉というより 外側の硬い筋(すじ)?がカンカンに張っていて痛い。

 

この痛み、違和感が 4,5日続いた。ねり では無く、インナーロー固定のダメージか??

この1週間のいろいろ。

 9/19〜26 までのこと。

 

 

 

☆ もう1週間も前のことで しっかり覚えてないけど、9月半ばを過ぎても猛暑続きだった。

 

仕事から帰って 部屋のエアコンをつけると こんな 、汗↓

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ジテツーで 汗かいて帰ってきて、部屋に入ってもしばらく汗だく。。(本当に汗が止まらない) 

 

だけど 去年より身体は元気なのは、きっと 仕事に慣れてきたんだろうな。

 

 

 

 

☆ 土曜日の仕事終わり、旦那さんに迎えに来て貰い スーパーにお惣菜を買いに行かず 珍しく外食。

 

近所の居酒屋に行ったら予約席で埋まってるとのことで、急遽グーグル先生を頼りに ちょっと車を走らせて初めての居酒屋へ。

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食べ物のメニューも多く、どれも美味しかった〜

 

店員のおじさんも 面倒見良さげの元気な方で、こういうお店はまた来たいな、って思う。

 

1軒目に入れず ついてないな。。って思ったけど、それを上回る良い気分になれたので良し♪

 

旦那さんは美味しいお酒が飲めた様で上機嫌 笑

 

その流れで ミスドで大量買いしてるのを見て 隣に居た私は苦笑いだったw

 

 

 

 

☆ 今 継続していることがある。

 

筋力アップ(←ダイエットの為w)を狙って、ゴブレットスクワット。

 

モヤモヤ気分から抜け出す為に 3行日記。(今は モヤモヤからほぼ抜け出しているw)

 

その2つに加え 新たに、英会話アプリで 英会話のお勉強〜笑 ↓

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たまたまラジオのトーク番組で聞こえてきた 以前 私もスマホに入れてたアプリ。

 

いつの間にやら やらなくなって、放置してたのを思い出したのだ

 

毎日 5分でも良いので、続けるようにしている。

 

継続してれば そのうち多少は身につくかな?と 笑

 

大したことではなくても 継続できる様になってくると、今日もやった!と達成感があり 気持ち穏やかになる気がする。

 

継続は力なり。

 

肩肘張らずに頑張るつもり 笑 

 

 

 

 

☆ 今週になって急に涼しくなり、色々動ける気候になってきた!笑

 

ということで、しばらく洗車をしてなくて 汚れていた愛車を洗車しに行ってきた。

 

これまで 手洗い洗車にこだわっていたけど、夏にカーコーティングを施工して貰った時に 今の洗車機って、傷 そんなにつかないですよ〜とアドバイスを貰っていたので、

 

今の愛車になって 洗車機初挑戦。↓

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カーコーティング施工車用コース(シャンプーは使わず、純水洗いみたい)で、下部高圧洗浄のオプションをつけてみた。

 

家で洗車するより 拭き取りが断然楽だし、確かに綺麗☆

 

ただホイールは 洗剤をつけないと厳しく、ホイール用拭きタオルを使って しっかり拭かないと綺麗にならず。

 

ホイールピカピカに拭きあげた代償が これ ↓ 

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洗剤をつけて洗っても なかなか綺麗にならず焦った〜。。汗

 

次回 来るなら、手袋を持参しようとつくづく思った 苦笑

 

でも 久しぶりに愛車を綺麗にして、気持ちもスッキリ☆ 

 

 

 

 

☆ 読書の秋。

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似たような本を3冊も買ってしまった、汗

 

実は、おしゃべりは好きなのに 沈黙が怖かったりする私。

 

ある時、無理して空回りしちゃって 失敗して 落ち込んだ経緯があるので、それ以来 この手の本に興味があって。

 

スマホをいじる時間を減らして 読書に励もうと思うw

 

 

 

 

☆ 新しく 10月始まりの手帳を購入♪ 

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初めてのメーカー。

 

色も迷ったけど、たまたまEVOカラーがあったのでこの色にしてみたw

 

表紙が スルスルスベスベしていて 触っていて気持ち良い 笑

 

もちろん 使い勝手も良さそう。

 

今使ってるのも良かったけど、こちらの方がさらに理想に近いかな。

 

今使ってる手帳を見返すと、色んな気持ちが蘇ってきて 悲しくなったり辛くなったりするので、心機一転☆ 早めに変えるのも良いのかも?って。

 

前向きな気持ちで この手帳を使っていきたいな。

 

 

 

そんな 1週間だった。

をちみづride

9月16日(敬老の日)  晴れ (雲多め)  (28〜33℃)

 

今日は、おひとり様で まだまだカキゴーラー

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前回、開店時に到着しても食べれなかったので、10時半着を目標にこちらのお店へ。 ↑

 

 

 

 

この日も暑かったので、距離短めでサクッと作戦。

 

8時半過ぎ 自走で出発。

 

本当は モリコロ周回が良かったけど、この日は自転車イベントがあるらしくコースは終日使えないとHPで情報を得ていたので、テキトーにグリーンを周って 帰ってくるルートで。

 

味仙坂はインナーで、その後の 高速横の坂、モリコロ坂、グリーンの上りはアウターシッティング縛りでネチネチ上る。

 

よって、足がパンパン。。苦笑

 

グリーンの上りを走行中 まあまあゴツい枝が歩道の幅いっぱいに横たわっていて、止むを得ずバイクから降りる。。(こんなところで足付きたくなかったのにー、怒)

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もちろん 小さい枝も含めて、邪魔になる物は 山側の左方向へどかしてから リスタート。

 

そして グリーンのてっぺん。

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今日は30℃。

 

この日は、加納ICでグリーンを離脱。

 

うめこう〜保見〜三好ヶ丘〜黒笹〜愛知池沿い〜米野木〜岩藤を経由。

 

平坦路でも 足が重怠くて踏めない、回せない。

 

黒笹の上りなんか 悲惨な状況だった。。苦笑

 

後半は ほんと チンタラ走ってしまったな〜

 

10時半過ぎ、目的地へ無事到着。(36km、2時間ほどかかってしまった、汗)

 

この日は、かき氷客としては一番乗り♪

 

6月末のインスタには 白桃と木苺のかき氷があったみたいだけど、もう終わってたのか?メニュー表には無く。。(残念)

 

仕方ないので アップルマンゴーとパイン氷。

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見た目が メニュー表の画像とは ちと違ってて、果実が全て冷凍でカチンコチン。。汗

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正直残念だったけど、ソースは美味しかったので 氷自体は美味しく頂けました♪ 

 

以前、二子と2人で食べに来た時は いちごピスタチオを食べたけど、あれは美味しかった。

 

もし また来ることがあったら、無理にコンプリートを目指さず 好きなそれを食べようw

 

食べ終わる頃には お客さんがまあまあ入ってきており、テーブル席が埋まっちゃってた。

 

この日の目的は果たせたので、ササッと退店して あっという間に帰宅。

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気温はそこそこだったけど、真夏の時みたいに 走っていて気持ち悪くなるほどでは無かったから まだマシだったかな。

 

でも この暑さだと、距離を乗りたい!とまでは まだまだ思えないんだよね〜 苦笑

 

距離を伸ばしたくなるのは いつのことやら。。

 

そして、多分 まだまだカキゴーラーは続きそうな予感?笑