6月26日（月） 晴れのち曇り 今日は 貴重な梅雨の晴れ間な感じで、以前の私なら 絶対に自転車に乗りに行ってはずだけどｗ、大人しくうちのことをゴソゴソと(^^) マシンの掃除も、良い加減しっかりやりたかったし(^^;) 子供達を送り出したら、お昼から旦那さ…

6月26日(月) 晴れのち曇り今日は、ローラー 40分！！ ☆ 前回、負荷装置が3だったのでw 今日は負荷無し(L？)になってるのを確認して、インナーローでスタート！ 脚が物凄く軽く感じて、のっけから クルクル回る（笑）早いうちから、楽にケイデンスが100オーバ…