10月19日(火) 晴れのち曇りのち雨 今朝は、目覚ましが鳴るもっと前の5時頃に 左脛と左足の指が激攣りで、眠いのにたまらず起きる（泣） 最近、完全に攣る前に 足首をカクンと捻ると攣りかけても治ることが続いてたので 試してみたが、今日は全く効かず。 寝…

10月18日(月) 晴れのち曇り 昨晩のお風呂上がりの格好は、夏用の寝巻きである Tシャツと薄手の半端丈ズボン。 その格好で、一日の家事を終えて ソファでダラ〜っとしてたら、寒くて仕方無くて 布団をかぶってベッドに横になっても 寒くてしばらく寝れず。 そ…