11月9日(月) 雨 今日も雨。。。 元々NO運動デ―の予定だったから良いんだけど、 朝起きたら、昨日は何んともなかった腰が痛くて痛くて。。。(;´Д｀) カイロの予約の日で良かった(*^^*) 最近は3週間おきに予約を入れてて、その間に自転車を乗れば乗るほど、 崩…