3月23日(水) 曇りのち晴れ今日は 久～しぶりにevo練に参加！！でも 10時にはモリコロを出ないと、午後からの用事に間に合わないので、今日も前乗り(^-^)起床 : 5:30出発 : 7:33モリコロ坂 : 3:48.3 Av.14.1km/h(ケイデンス80より下げないように、白線の上を…