3月16日（木） 晴れ 今日は、イレギュラーな感じだけど 自分メンテの日♪いつもは月曜日なんだけど。 今日の癒しは、水草と鶏の置物w いつものように、今日の違和感やら どんな運動をしたやらを説明。 自覚症状のハムの張りはやっぱり酷く、でも今回は四頭筋…