☆ 4月中旬に 初めて体験に行ったピラティス。
地味な動きだけど、出来ないことや 違う場所に変な力が入り 脚が攣っちゃったり 汗
で、終われば身体がスッキリして、またやりたい！と思い 即入会を決めて すでに4回(5/6までに)通ってる 笑
自宅でもやると良いですよ〜と先生に言われて、やっぱり形から？wで 本を購入♪
読んでいくと 先生が説明してくれたことが書いてあり復習にもなるし、
聞きなれないワードも 本だと言葉として流れていかないので 理解出来る様な気がする 笑
受講中にも使用する ヨガベルトも買ってみた。
これで 自宅でも復習が出来そう☆
まだ流れを把握出来てないから、順番はバラバラになりそうだけど。
背骨を1つずつ動かしていく、ロールダウン、ロールアップが出来るようになりたい。
ロールダウンでは、途中までは出来てるのに ある箇所でパタンってなるし
ロールアップでは、ある箇所から上がっていけないし
周りを見ると たぶん私だけ出来てない気がする。。苦笑
ほんと 笑っちゃうぐらい出来ない。
でも 先生が優しく励ましてくれるから、気長に頑張れそうw
出来たら 楽しい！かもしれないけど、出来なくても 出来る為のコツを探るのも楽しいんだと思う。
頑張ろっ。
