5月9日(木) 曇りのち晴れ (13〜19℃ぐらい？)
徐々に強度を上げていこう！と、今回は 距離はそのままに 獲得標高を上げる（←前回より130m up）ことに。
瀬戸側からの戸越 ↑ の折り返しルートで、ご褒美は またもやかき氷 笑
服装 ： 夏仕様にウインブレ。
・ 日差しも乏しく、気温もここ最近の中では低め。正直、ウインブレ着てても肌寒かったけど、まあなんとか 汗
指切りグローブじゃなく 薄手の長指グローブでも良かったくらい 苦笑
で、この日 最後までウインブレを脱ぐことはなかった 笑
この日も 右膝のリハビリメニューをこなしてから、開店と同時入店狙いで 8：15 自走で出発！（本当はもっと早く出たかったけど遅くなる〜。。）
八草東から、大きなお皿を通過、赤津IC方面に向かい 雲興寺を横目にお久しぶりの戸越。
平日だからか？ダンプが多く、何度怖い思いをしたか。こんなにスピード出して追い越して行ってたっけ？
そして 恐ろしい程上れない。ほんとのろのろ亀さん。。悲
でも 今日の目標は、戸越を片道だけでも上る！（←まだ 楽な方側からだし）
めっちゃ長く感じたけど、なんとか 右膝に痛みも出ず 無事てっぺんへ到着。
自分に課した、また みんなと走る為の条件を 1つクリア出来た気がした☆（スピードは置いといてw）
時間も押してるので ウダウダしないですぐ下る〜
雲興寺を過ぎての右カーブへ入る手前でも、中央線を跨いで私を抜いてくから怖かったよ〜汗
もし 対向車来たら、私は幅寄せされて轢かれるんじゃないか？と恐怖でドキドキ 泣
この日は、ダンプの荒い運転に 恐怖に加え あったま来た日だった。
この後は瀬戸の街中へ出て、大きな招き猫の場所で写真を撮るつもりだったのに 招き猫がいない？？汗
記憶を頼りに この辺りだったような？と気にしてたのに おかしいな〜。まあしょうがない。
撮影は無しで 先を急いだが、笑っちゃうけど またまたお店には 10：15 に到着！！笑（前回と同じ時間だ〜w）
でも 気温が低かったせいか？店内には まだお客がおらず、私が一番乗りv
おかげで 店長と色々お喋りが出来て楽しかった♪
今日のお目当て氷は これ ↓
まだ 食べたことのない氷を攻める〜笑
グレープフルーツ＆ピスタチオ
中にはピスタチオアイスが入ってて さらにうまうま♡
寒かったからか？あったかいお茶を出してくれました。
いつも美味しい氷をありがとうございます。ごちそうさまでした！！
氷を食べて身体が冷えちゃったけど？w ウインブレ着てるから大丈夫。笑
帰りは、いつものルートで 11時半ごろ 無事帰宅。
めっちゃAv.が低くて ガーン。。って感じだけど。↓
痛みが出ずに、無事カエッテこれたことが 私にとって重要である！笑
＊ ただ 戸越を上ってる時に 右膝に違和感はなかったが、左のお尻に力が入りづらい感覚あり。（若干の痛みというのか、違和感かな？？）
次回走る時には、股関節のリハビリメニューもやってからスタート出来ると良いと思った。
少しずつ 良い感じになってきてる気がする◎
