12月20日(月) 晴れ 今日は 自分メンテの日。 前回からの2週間、たかちゃんと約束していたことがある。 朝晩、膝を立てて 左右にパタンパタンすること（笑） ただ それだけなんだけど、骨盤の歪みを整えるらしく。 前回の2週間前には、『夜寝る前に 毎日やっ…