12月18日（月） 晴れ☆ 今日のこんなこと あんなこと～今日は朝イチで自分メンテ。前回から今日までの2週間、そんなにハードな事はしてないはずなのに、つい先日の くるくるローラーによる筋肉痛がまだ続いている。ちょっと油断すると、左のハムが攣りかける(…