6月18日(金) 曇り (21〜26℃) 今日は金曜、久々にevo錬に参加！！ の つもりが。。 6時半起床、弁当作って8時半過ぎ自走で出発〜 2日前にズイズイやった日の夜からハムがカチカチと言うか、伸ばそうと思うと痛いような筋肉痛で。 で、昨日は朝起きたらズイズ…