9月8日(木) 曇りのち雨のち晴れ昨日、台風の接近により 今日の給食が中止！というお知らせの紙をもらってきたので、念に数回しか作らない弁当を作る(･･;)毎日の給食って、本当にありがたいな～と思う(^-^)白飯に、うっかり ふりかけも何にもかけずで持たせて…

9月8日（木） 曇りのち雨のち晴れ今日も 無負荷で30分！ 平均ケイデンスは、100以上が目標！！29分になった所で、今日の最高ケイデンスに挑戦！ → 161 ☆ 漕ぎ始め、ハムの筋肉痛(脚を降ろした時の、たぶん贅肉？がブルンとなる度に痛い(;_;) 早く治れ！筋肉…