9月8日(木) 曇りのち雨のち晴れ
昨日、台風の接近により 今日の給食が中止！というお知らせの紙をもらってきたので、念に数回しか作らない弁当を作る(･･;)
毎日の給食って、本当にありがたいな～と思う(^-^)
白飯に、うっかり ふりかけも何にもかけずで持たせてしまったらしく？、帰宅後 2人からダメだしされた…(^_^;) お箸を入れ忘れた事を考えると まだマシか？（笑）
今日こそは！台風接近の時間帯は雨予報なので、Mスポセンへ筋トレに行って来た。
木曜日はもともと空いてるのか？台風の影響か？？ 今日は 今まで行った中で1番空いてる感じ～
しげさんとHくんが来てたので、あいさつがてら たまにお喋りしながら、いつものメニューを。
前回、いつ来たんだっけ？間隔が開いてるからか？疲れが抜けきれてないのか？？ いつもと同じ負荷なのに、思うように上がらない…(´･_･`)
隣にいたHくんに話すと、『そんな日もありますよ！』と慰めてくれた（笑）
もともと 軽い負荷なんだけどな～(^_^;)
いつも誰かが使っている このマシンも今日は使えた♪
これも 負荷を一枚軽くしてw
今日は、マシンの待ちが無く 順調過ぎて体幹ローラーをやり忘れたけど（笑）、筋トレは終了！
いつもの有酸素は、うちに帰ってから ローラーをやる事に決めてたので、しげさん、Hくんにあいさつして 急いで帰る～
寝室をガンガンに冷やす間に テレビ見てたら、開始時間が予定より遅れた(￣▽￣)
筋トレ後に ホエイを飲めば良かった…とちょっと反省。
ローラー30分やって、今日も汗だくε-(´ｏ｀;A ｱﾁｨ 相変わらず、筋肉痛が酷い（－＿－；）
でも、腰の筋肉の痛みが出なくなったので、サドルを2ミリ下げて良かったんだなぁ、と感じた^ ^
あとは 今感じてるハムの筋肉痛が無くなれば良いんだけど( ^ω^ )
夕方には 台風一過？で、綺麗な青空～♪
天気の変化が、目まぐるしい1日だった！！
昨日、台風の接近により 今日の給食が中止！というお知らせの紙をもらってきたので、念に数回しか作らない弁当を作る(･･;)
毎日の給食って、本当にありがたいな～と思う(^-^)
白飯に、うっかり ふりかけも何にもかけずで持たせてしまったらしく？、帰宅後 2人からダメだしされた…(^_^;) お箸を入れ忘れた事を考えると まだマシか？（笑）
今日こそは！台風接近の時間帯は雨予報なので、Mスポセンへ筋トレに行って来た。
木曜日はもともと空いてるのか？台風の影響か？？ 今日は 今まで行った中で1番空いてる感じ～
しげさんとHくんが来てたので、あいさつがてら たまにお喋りしながら、いつものメニューを。
前回、いつ来たんだっけ？間隔が開いてるからか？疲れが抜けきれてないのか？？ いつもと同じ負荷なのに、思うように上がらない…(´･_･`)
隣にいたHくんに話すと、『そんな日もありますよ！』と慰めてくれた（笑）
もともと 軽い負荷なんだけどな～(^_^;)
いつも誰かが使っている このマシンも今日は使えた♪
これも 負荷を一枚軽くしてw
今日は、マシンの待ちが無く 順調過ぎて体幹ローラーをやり忘れたけど（笑）、筋トレは終了！
いつもの有酸素は、うちに帰ってから ローラーをやる事に決めてたので、しげさん、Hくんにあいさつして 急いで帰る～
寝室をガンガンに冷やす間に テレビ見てたら、開始時間が予定より遅れた(￣▽￣)
筋トレ後に ホエイを飲めば良かった…とちょっと反省。
ローラー30分やって、今日も汗だくε-(´ｏ｀;A ｱﾁｨ 相変わらず、筋肉痛が酷い（－＿－；）
でも、腰の筋肉の痛みが出なくなったので、サドルを2ミリ下げて良かったんだなぁ、と感じた^ ^
あとは 今感じてるハムの筋肉痛が無くなれば良いんだけど( ^ω^ )
夕方には 台風一過？で、綺麗な青空～♪
天気の変化が、目まぐるしい1日だった！！
