12月31日(土) 晴れ今年最後のローラー 40分(お風呂の順番が来るまでw)！！ ☆ 実走ばかりで、最近ローラーをサボり気味… クルクルを忘れそうなのでw、7分 超カルで回して、その後は ケイデンス100になるように、心地良いギヤを選んで35分間。☆ 途中 前傾手離…

12月31日（土） 晴れ 今日も、引き続き大掃除。。。(;´∀｀) 溜め込み過ぎを 毎年後悔。。。(；一_一) 掃除の中で、一番嫌いなお風呂掃除に 朝から取り掛かる！ うちのお風呂は 凸凹していて、掃除も大変。。。(-_-;) すぐにカビが生えるので、カビ取り剤の２…