3月17日（金） 晴れ 今日は、旦那さんの用事に付き添い。 待ち時間があるかも？と思って、久しぶりに本を持って(*^^*) これ、いつから読んでたっけ。。。？(;^ω^) 旦那さんにも、まだ読んでなかったの？ってビックリされたけどｗｗｗ ４０ページにしおりが挟…

3月17日(金) 晴れ今日は、ローラー 30分！！ ☆ 今日はリカバリー走な感じで、頑張らない！っていうか頑張れない… 腸腰筋？がしんどいし、自分の脚がズドーんと重い。☆ 今日は、ケイデンス100前後狙いで インナーローでまずは5分。2分毎に1枚ずつギヤを上げて…