10月19日(月) 晴れ 今日は、NO運動デ―(*^^*) 昨日の疲れは。。。 腰と肩甲骨周りに少しだるさ、上腕三頭筋の軽い筋肉痛、膝のお皿の上の内側の筋肉に少し違和感、お尻の筋肉痛、あと、非常に眠い。。。(;^ω^) 今日はカイロの日だったので、9時頃うちを出発～…

10月18日(日) 晴れ その①の続き～ 湖を横目に走っていると、私のお気に入りのはちみつ屋さん、長坂養蜂場が左手に～ ぶんぶんちゃんが、手を振ってくれた(≧▽≦) 写真撮ればよかったな～(;^ω^) でも、走りながらだと車が通ると怖いので、 今日の所は我慢した(…

10月18日(日) 晴れ 今日は、SD浜名湖200キロrideに参加！！。。。した つ・も・り の巻～(*^^*) 起床 ： ３：３０ 出発 ： ４：４０ （トランポ） 服装 ： 半袖ジャージ、タンクトップインナー、アームカバー、スキンズタイツ、レーパン、指切りグローブ、覆…