5月29日(火) 雲り
今日は、二子が部活の朝練があるらしく 1時間うちを早く出る。
となると、お弁当も早く作らなくちゃいけないので 私も1時間前倒しで 5時起き。
自転車に乗る訳でも無いのに こんなに早く起きた事は今まで無いかも？（笑）もちろん 眠い…ﾈﾑｲ(´･ωゞ)特別早起きじゃない日でも 元々起きれない人なので。
いつもと順番は違うけど、それぞれ 時間差で出掛けて行き 今日も7時半頃には誰もいなくなる。
いつもより 私も1時間早く起きたので 出掛ける前にほぼ家事を済ませ、最近運動を怠けてるので 火曜日だしジムニーランドへ。
ロッカーに荷物を入れて ジム内に持っていくものを指差し確認までしたのに、まさかのシューズを出し忘れて ロッカー代10円が即効無駄に(￣▽￣;)
鍵を開けて すぐに新たな10円を入れてまた鍵をかけるのが虚しい(^_^;)
いつも誰が来てるのかは 来てみないと分からないけど、孫娘ちゃんからの頼まれカエルちゃんを無事に渡す事が出来、
そして『早かったね！ピンクかわいいわ～ありがとう！』って喜んで貰えて嬉しかった(*^▽^*) お孫ちゃんに気に入って貰えると良いなぁ♪
今日は 皆さんより30分遅くに入室だったので、ちょうどスミスが空いたタイミング(*ﾟ∀ﾟ*) 他に誰も使いそうに無かったので 軽めで！と思ったけど、結局いつもと同じ負荷でw
今日は下半身のマシンも忘れずにやった。いつもと同じ軽めで 筋バランスを整える感じ。
でも 自転車海苔と思えないほど しょぼい負荷に自分でも笑えるくらい（笑）周りにいるマダムよりも軽い負荷なのに、レッグカールなんてハムが攣りそうになるし、
レッグエクステンションも レッグプレスも、重いのだと 膝が心配だし(￣▽￣) そんなにパワーが無いのに、なんでこんなに脚が太いんだ！って 自分の体型を恨んだりした（笑）
今日は早く帰ってマシンの掃除をして、夕方までに時間が取れそうなら ローラーやろうと思って有酸素無し、ストレッチ無しで ホエイタイム。
1番遅くに来て 1番早くに帰るので、今日はどうしたの？って心配された(^◇^;) 特に何もありませんですw 帰りに買い物をしてから無事帰宅。
今日は絶対にやろう！と思ってた マシンの掃除～ 金曜日から放置してたので汚れもカピカピ(￣▽￣;)
今日は この3つを駆使してお掃除した～
最後に注油して フレームや銀色パーツの部分もガラスの盾で拭きあげて～
今日は いつもより念入りにお掃除したから時間かかったけど、ドロドロになる前のピカピカ☆の状態に元どおり(*^ω^*)
で、今日やりたかったローラーは 時間が押してしまい断念。ピカピカ☆にしたところ止まり。なかなか 前に進めません(￣▽￣)
それに明日は雨予報。。練習もお休みになり 残念(T ^ T)
随分みんなと会ってない気がする。。一緒に走りたかったんだけどな～。
今日は朝が早かったので もう眠くなって来た。。そういう時は早く寝よう！（只今の時刻 10時半w）
今日は、二子が部活の朝練があるらしく 1時間うちを早く出る。
となると、お弁当も早く作らなくちゃいけないので 私も1時間前倒しで 5時起き。
自転車に乗る訳でも無いのに こんなに早く起きた事は今まで無いかも？（笑）もちろん 眠い…ﾈﾑｲ(´･ωゞ)特別早起きじゃない日でも 元々起きれない人なので。
いつもと順番は違うけど、それぞれ 時間差で出掛けて行き 今日も7時半頃には誰もいなくなる。
いつもより 私も1時間早く起きたので 出掛ける前にほぼ家事を済ませ、最近運動を怠けてるので 火曜日だしジムニーランドへ。
ロッカーに荷物を入れて ジム内に持っていくものを指差し確認までしたのに、まさかのシューズを出し忘れて ロッカー代10円が即効無駄に(￣▽￣;)
鍵を開けて すぐに新たな10円を入れてまた鍵をかけるのが虚しい(^_^;)
いつも誰が来てるのかは 来てみないと分からないけど、孫娘ちゃんからの頼まれカエルちゃんを無事に渡す事が出来、
そして『早かったね！ピンクかわいいわ～ありがとう！』って喜んで貰えて嬉しかった(*^▽^*) お孫ちゃんに気に入って貰えると良いなぁ♪
今日は 皆さんより30分遅くに入室だったので、ちょうどスミスが空いたタイミング(*ﾟ∀ﾟ*) 他に誰も使いそうに無かったので 軽めで！と思ったけど、結局いつもと同じ負荷でw
今日は下半身のマシンも忘れずにやった。いつもと同じ軽めで 筋バランスを整える感じ。
でも 自転車海苔と思えないほど しょぼい負荷に自分でも笑えるくらい（笑）周りにいるマダムよりも軽い負荷なのに、レッグカールなんてハムが攣りそうになるし、
レッグエクステンションも レッグプレスも、重いのだと 膝が心配だし(￣▽￣) そんなにパワーが無いのに、なんでこんなに脚が太いんだ！って 自分の体型を恨んだりした（笑）
今日は早く帰ってマシンの掃除をして、夕方までに時間が取れそうなら ローラーやろうと思って有酸素無し、ストレッチ無しで ホエイタイム。
1番遅くに来て 1番早くに帰るので、今日はどうしたの？って心配された(^◇^;) 特に何もありませんですw 帰りに買い物をしてから無事帰宅。
今日は絶対にやろう！と思ってた マシンの掃除～ 金曜日から放置してたので汚れもカピカピ(￣▽￣;)
今日は この3つを駆使してお掃除した～
最後に注油して フレームや銀色パーツの部分もガラスの盾で拭きあげて～
今日は いつもより念入りにお掃除したから時間かかったけど、ドロドロになる前のピカピカ☆の状態に元どおり(*^ω^*)
で、今日やりたかったローラーは 時間が押してしまい断念。ピカピカ☆にしたところ止まり。なかなか 前に進めません(￣▽￣)
それに明日は雨予報。。練習もお休みになり 残念(T ^ T)
随分みんなと会ってない気がする。。一緒に走りたかったんだけどな～。
今日は朝が早かったので もう眠くなって来た。。そういう時は早く寝よう！（只今の時刻 10時半w）
