早いもので、2024年も あとひと月。
あっという間に日々過ぎて行き、ブログ更新がもたついているけど 写真は撮ってるのでいろいろと 笑
☆ 1日。珍しく日曜出勤で、その後 そのまま職場の飲み会。
飲み会なので 朝も徒歩通勤、帰りもカロリー消費の為 歩いて帰った。
夜空に星がキレイに見えて良い気分。ちょっと酔っ払ってたのか？道もちょっと間違いそうになったよ 苦笑
酔い覚ましにはちょうど良かったけど、その後 左股関節の調子が少し悪くなった。
バイクに乗るより歩く方が 今の私には負担になるのかな〜
☆ 2週目の週末、旦那さんが車検の為 自転車に乗れない。この期間を利用して 5日からバイクをオーバーホールに出した為、しばらくの間 運動はウォーキングに切り替え。
歩いた距離は 毎回5kmくらい。近場でも十分紅葉を楽しめた。
せっかく歩くのだから、リハビリも兼ねて トランクローテーションウォーク（←Dr.Jimmy の本を参考、股関節に負担の少ない歩き方らしい）を。
意識して歩いてはみたけど、ちゃんと出来てるのか？は疑問 苦笑
でも なんでも意識することが大事！継続あるのみ！！
☆ 職場で マスキングテープでクリスマスカードを作った。
枠だけ用意されていて、その中を 準備されている沢山のマステの中から自分が好きなものを選び、ちぎってペタペタ貼っていくもの。
職員が交代に参加していたので 早く終わらさなくちゃ！と思って急いだつもりだったけど、いざやりだすと没頭していて 45分くらいやっていた。。苦笑
要するに 楽しかった♪
思っていたより 自分でも上手く出来た？と思いw、今年の我が家は 本物のクリスマスツリーは飾らず、このカードのクリスマスツリーを飾って おしまいとした 笑
☆ 16日、オーバーホール完了！！
私からお願いした項目は、チェーン交換、スピードプレイペダルのグリスアップ、ブレーキシュー交換、バーテープ交換などなど。
その他は Qてんちょに全てお任せ〜
オーバーホールの途中経過は、お店のブログに載せて貰っていたので 作業の丁寧さが伝わり戻ってくるのが楽しみだった。
リアホイールのラチェット音が静かになっていて感動☆ オーバーホールのタイミングも良かったみたい。
Qてんちょに『ありがとうございました！』の気持ちを込めて、Qジャージをイメージした 無事カエルちゃんを作成w ↓
Qに見えるだろうか。。？と心配だったけど、受け取って貰った 笑
実走が楽しみだ！！
☆ いつだったか思い出せないけど 通販で購入した カルメナエというサボテン。
届いた時に 1つ薄ピンクの花を咲かせていたけど、その後萎んでいって 終わってしまって。。
小さくて丸っころい可愛い形だったけど、その後 上にずんずん伸びていって 形がすっかり細長に変わってしまった。
で 今日、ホワホワの毛の隙間にピンクの蕾がついてるの発見！そして 花が開いたー♡
目を凝らしてみると、小さい蕾が横のラインに4つほど見えてる〜♪♪
まだまだ花が咲そうで 楽しみで仕方がない。
職場のお友達に教えて貰って買ったけど、肥料もやらず、鉢も大きくせず、忘れた頃に水をあげてるだけなのに、こうして花をつけてくれたのは とっても嬉しい♪♪
職場のお友達に、写真も見せつつ報告しなくちゃ♡笑
