8/1 晴れ
今日はNP5-45で、ちえちゃん練
起床 3:15
出発 4:35
今日は何となく
違うルートで行きたくて
名商大～大井橋～中山ICのルートで(^^)
うちから出ると
外はまだ暗い…(*´д`)
前回のNP6で
4:45に出発した時には
うっすら明るくて
ギリギリ ライトがいらなかったのに
今日は無いと危ない…
前照灯、バックライトを取り付けて
いざ出発～
綺麗な月が出てた～(*ﾟ∀ﾟ*)
写真じゃ上手く撮れないな…(^^;;
途中までお月様を横目に走る
ガーミンは、自動モード？にしてるせいかバックライトも黒だから、画面が真っ暗…(ρε；) ｸｽﾝ
5時くらいになって、
見えるようになったけどね(^^)
しばらくすると
今度はおっきな朝日が見えたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
やっぱり、写真じゃ伝わらないよね…
でも、記念に写真撮っちゃうんだよね～
停まったついでに、ライトもしまう。
予定時間に着くのかドキドキしながら
でも、とくに飛ばさず普通に走って
NPまで58分
グリーンロードを使うより
少しだけこちらの方が
早く着くかな～(*^^*)
また気が向いたら使うかな？(*^.^*)
ちえちゃん練
参加者…ちえちゃん、A尾さん、私
《 今日の私の目標 》
＊ 諦めずに、自分のギリギリのところまで憑いていく！
A尾さんからは、
3人でまとまって、
小渡までノンストップで！との事。
A尾さん、私、ちえちゃんの順で
犬伏橋から練習開始～
2番手が
気流の関係でポジション的に楽なのと
ちえちゃんが3番手なのは
私が切れそうなのを早めに察知して
A尾さんに声掛けが出来るのと
私が中切れした時に入ってくれる？
3人でまとまって小渡まで行くため？？
ちえちゃんにとっても
練習になるらしいので
良かったのかな？？
私はいつも上りでスピードダウン…
今日はインナーを使わずに
小渡まで行くつもり。
最初の難関、ダム坂！
いつもは早々に諦めるけど
今日は中盤からダンシングを…(;_;)
上りきるまでダンシング（)´д`(）
ダム坂長い…（泣）
一人だけ息が上がってるし
久しぶりに喉？胸？？肺？？？
が痛くなって
落ち着くまで時間がかかった(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ
スピードを落としてくれてたおかげで
初めて切れずに通過(*^^*)
でも、
やっぱり脚を使いすぎたのかな？
それ以降の、
斜度はダム坂程ではない上りでも
憑いていけない…｡+ﾟ・(pωq)・ﾟ+｡
兜橋では泣きながら上った…
泣きがひどくなると
呼吸がおかしくなって
息ができなくなるから
大丈夫大丈夫！って、
おまじない(* v v)
A尾さんが、上りはあと一つだよ～
と声を掛けてくれて
半泣きまで持ち直して（笑）
上りきって落ち着いた所で
ちえちゃんの後ろに憑くように
サインが…
最後の平坦区間～小渡やな ぐらい？
は、ちえちゃんの強烈な牽き！！
上りでは憑いていけないけど
ゴールが近いのもあって、
平坦は憑き位置だし頑張って
車間を開けずにべたづき(*´艸`*)
3人でまとまってゴールヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
出し切った後
垂れて寂しく1人でゴールじゃなくて
出し切って
3人でゴール出来たのが嬉しかった！！
ゴールさせてもらった！！
って 表現が正解^^;
前回、
西広瀬信号からのタイムを計ったのに
今日、計るの忘れてた…(*ﾉω<*)ｼﾏｯﾀ!!!
1人では出せないAv.が出てたはず…
非常に残念…（|||＿|||）ガビーン
今日は、私にとって
強度がかなり高かったので
目線が下になる事が
多かったな…ﾀﾞﾒｯ(乂ω′)
その他の事は
あまりにキツ過ぎて覚えてない（笑）
今日の補給♪
スムージーも、パンも美味しかった～
当たり～(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
小渡Kで、
ちえちゃん練から離脱(*^.^*)ｴﾍｯ
今日はありがとうございました～♪
小渡K出発する前に
ちあきぃさんとくまおさんに会う(*ﾟ∀ﾟ*)
ちあきぃさんが
コルナゴ乗ってる姿を見て
何だか嬉しくなった(*^^*)
ウキウキしながら
私は月原まで裏道を通り
もぐ3まで少し引き返した後
K33で戸越を目指す…
美坂屋で茶女4人を発見～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
私の事をぱっと見、
ちあきぃさんだと勘違いしたらしい（笑）
覆面のピンクが似てたからかな？(*^.^*)ｴﾍｯ
期待を裏切ってゴメンなさい（笑）
楽しくおしゃべりに混ぜてもらい
TT練に向かう皆んなをお見送り(*´∇｀)ﾉ
茶女が集まると華やかだね～♪
そこからは、
モリコロのかき氷を目指して、
戸越を上って帰るだけ(*´艸`*)
今日の戸越
タイム 12:33.2
Av. 13.63km/h
自己ベスト出た～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
後半、脚が楽になった所で
ギアを重くして
最後の最後でダンシングした以外は
いつもと変わらない
感じだったのに*1
30秒程更新したから
次回の更新はいつになるかな？^ ^
戸越を下ったら、後はモリコロまで
雲興寺を過ぎて、高架をくぐって
すぐ左折する道が
途中から通行止め(T ^ T)
迂回させられ、
何とか赤津インターの看板を頼りに
無事復帰(´▽｀) ﾎｯ
残るは南山口町からのアップダウン…
私、このアップダウン大嫌い(*´д`)ﾔﾀﾞｧ!!!
でも、かき氷の為に頑張る！！（笑）
モリコロに無事に着いて、
森のカフェテリアに行くと
まだ開いていない～ｳｯｿｰﾝ!!Σ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
開店時間まで45分もあるし…
待てない…(ー∀ー；)ｽﾞｶﾞｰﾝ
かなりショック…………
こうなったら、
長久手のミニストップで
意地でもハロハロ食べる！！
って奮起して、
ミニストップへ向かう～
でも、
ミニストップが無くなってた(??д?)
ドリンクも空になったし、
意気消沈して、
少し先の歩道に自販機が見えたから
移動してみると
もう少し先にミニストップが！！
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
自販機で買わず、
迷わずミニストップへ(*´艸`*)
店員さんに聞いたら、
3月に移動したみたい^_^
ミニストップに行けて良かった!(^3^)!
今日は練乳いちごハロハロ～♪
これも美味しい～(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
うちの近所にも
ミニストップ出来て欲しい～（笑）
常連客になるな(*´艸`*)
帰り道の後半が
なんかバタバタになったけど
充実した一日だったな^_^
明日も早起き～p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
今日はNP5-45で、ちえちゃん練
起床 3:15
出発 4:35
今日は何となく
違うルートで行きたくて
名商大～大井橋～中山ICのルートで(^^)
うちから出ると
外はまだ暗い…(*´д`)
前回のNP6で
4:45に出発した時には
うっすら明るくて
ギリギリ ライトがいらなかったのに
今日は無いと危ない…
前照灯、バックライトを取り付けて
いざ出発～
綺麗な月が出てた～(*ﾟ∀ﾟ*)
写真じゃ上手く撮れないな…(^^;;
途中までお月様を横目に走る
ガーミンは、自動モード？にしてるせいかバックライトも黒だから、画面が真っ暗…(ρε；) ｸｽﾝ
5時くらいになって、
見えるようになったけどね(^^)
しばらくすると
今度はおっきな朝日が見えたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
やっぱり、写真じゃ伝わらないよね…
でも、記念に写真撮っちゃうんだよね～
停まったついでに、ライトもしまう。
予定時間に着くのかドキドキしながら
でも、とくに飛ばさず普通に走って
NPまで58分
グリーンロードを使うより
少しだけこちらの方が
早く着くかな～(*^^*)
また気が向いたら使うかな？(*^.^*)
ちえちゃん練
参加者…ちえちゃん、A尾さん、私
《 今日の私の目標 》
＊ 諦めずに、自分のギリギリのところまで憑いていく！
A尾さんからは、
3人でまとまって、
小渡までノンストップで！との事。
A尾さん、私、ちえちゃんの順で
犬伏橋から練習開始～
2番手が
気流の関係でポジション的に楽なのと
ちえちゃんが3番手なのは
私が切れそうなのを早めに察知して
A尾さんに声掛けが出来るのと
私が中切れした時に入ってくれる？
3人でまとまって小渡まで行くため？？
ちえちゃんにとっても
練習になるらしいので
良かったのかな？？
私はいつも上りでスピードダウン…
今日はインナーを使わずに
小渡まで行くつもり。
最初の難関、ダム坂！
いつもは早々に諦めるけど
今日は中盤からダンシングを…(;_;)
上りきるまでダンシング（)´д`(）
ダム坂長い…（泣）
一人だけ息が上がってるし
久しぶりに喉？胸？？肺？？？
が痛くなって
落ち着くまで時間がかかった(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ
スピードを落としてくれてたおかげで
初めて切れずに通過(*^^*)
でも、
やっぱり脚を使いすぎたのかな？
それ以降の、
斜度はダム坂程ではない上りでも
憑いていけない…｡+ﾟ・(pωq)・ﾟ+｡
兜橋では泣きながら上った…
泣きがひどくなると
呼吸がおかしくなって
息ができなくなるから
大丈夫大丈夫！って、
おまじない(* v v)
A尾さんが、上りはあと一つだよ～
と声を掛けてくれて
半泣きまで持ち直して（笑）
上りきって落ち着いた所で
ちえちゃんの後ろに憑くように
サインが…
最後の平坦区間～小渡やな ぐらい？
は、ちえちゃんの強烈な牽き！！
上りでは憑いていけないけど
ゴールが近いのもあって、
平坦は憑き位置だし頑張って
車間を開けずにべたづき(*´艸`*)
3人でまとまってゴールヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
出し切った後
垂れて寂しく1人でゴールじゃなくて
出し切って
3人でゴール出来たのが嬉しかった！！
ゴールさせてもらった！！
って 表現が正解^^;
前回、
西広瀬信号からのタイムを計ったのに
今日、計るの忘れてた…(*ﾉω<*)ｼﾏｯﾀ!!!
1人では出せないAv.が出てたはず…
非常に残念…（|||＿|||）ガビーン
今日は、私にとって
強度がかなり高かったので
目線が下になる事が
多かったな…ﾀﾞﾒｯ(乂ω′)
その他の事は
あまりにキツ過ぎて覚えてない（笑）
今日の補給♪
スムージーも、パンも美味しかった～
当たり～(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
小渡Kで、
ちえちゃん練から離脱(*^.^*)ｴﾍｯ
今日はありがとうございました～♪
小渡K出発する前に
ちあきぃさんとくまおさんに会う(*ﾟ∀ﾟ*)
ちあきぃさんが
コルナゴ乗ってる姿を見て
何だか嬉しくなった(*^^*)
ウキウキしながら
私は月原まで裏道を通り
もぐ3まで少し引き返した後
K33で戸越を目指す…
美坂屋で茶女4人を発見～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
私の事をぱっと見、
ちあきぃさんだと勘違いしたらしい（笑）
覆面のピンクが似てたからかな？(*^.^*)ｴﾍｯ
期待を裏切ってゴメンなさい（笑）
楽しくおしゃべりに混ぜてもらい
TT練に向かう皆んなをお見送り(*´∇｀)ﾉ
茶女が集まると華やかだね～♪
そこからは、
モリコロのかき氷を目指して、
戸越を上って帰るだけ(*´艸`*)
今日の戸越
タイム 12:33.2
Av. 13.63km/h
自己ベスト出た～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
後半、脚が楽になった所で
ギアを重くして
最後の最後でダンシングした以外は
いつもと変わらない
感じだったのに*1
30秒程更新したから
次回の更新はいつになるかな？^ ^
戸越を下ったら、後はモリコロまで
雲興寺を過ぎて、高架をくぐって
すぐ左折する道が
途中から通行止め(T ^ T)
迂回させられ、
何とか赤津インターの看板を頼りに
無事復帰(´▽｀) ﾎｯ
残るは南山口町からのアップダウン…
私、このアップダウン大嫌い(*´д`)ﾔﾀﾞｧ!!!
でも、かき氷の為に頑張る！！（笑）
モリコロに無事に着いて、
森のカフェテリアに行くと
まだ開いていない～ｳｯｿｰﾝ!!Σ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
開店時間まで45分もあるし…
待てない…(ー∀ー；)ｽﾞｶﾞｰﾝ
かなりショック…………
こうなったら、
長久手のミニストップで
意地でもハロハロ食べる！！
って奮起して、
ミニストップへ向かう～
でも、
ミニストップが無くなってた(??д?)
ドリンクも空になったし、
意気消沈して、
少し先の歩道に自販機が見えたから
移動してみると
もう少し先にミニストップが！！
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
自販機で買わず、
迷わずミニストップへ(*´艸`*)
店員さんに聞いたら、
3月に移動したみたい^_^
ミニストップに行けて良かった!(^3^)!
今日は練乳いちごハロハロ～♪
これも美味しい～(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
うちの近所にも
ミニストップ出来て欲しい～（笑）
常連客になるな(*´艸`*)
帰り道の後半が
なんかバタバタになったけど
充実した一日だったな^_^
明日も早起き～p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
*1:*ﾟ∀ﾟ
