6月21日(火) 雨のち晴れ
今日は火曜日、筋トレ日！！
そして、1年で最も日が長い 夏至 だそうです(*^^*)
せっかく夏至なのに、お天気が悪いと日が長いなんて 全然分からんじゃん！って思ったけど…
昼前から徐々にお天気が良くなり、そのうち どぴーかん☆
そして、すっごく蒸し暑い日になりました(^_^;)
今日も、Mスポセンに筋トレへ～
駐車場でH田さんに会い、ご挨拶&立ち話（笑）
確か 2週間ぶりくらい？にお会いしたけど、さらに絞れていた*1
流石だ！！ 来月が本番だもんね～
私も絞りたい…(￣▽￣;)
フリーウエイトスペース、今日は大盛況？しげさん、常連さん3人、初めて見る方が数人いると、もういっぱい(^_^;)
いつものインクラインベンチ 先客ありで、今日はフラットベンチ(^^)
同じ重さでも、角度が違うだけで軽く感じた～♪
なかなか 使いたいマシンがタイミング良く空かないので、ダンベルに切り替えたりしたけど、何種類かは諦めて 腹筋やったらトレッドミル～
珍しく 終了した後、乗り物酔いしたみたいに気持ち悪くなった…*2
このままクールダウンで、今日はOK！なランニングコースへ～
なんだかヨレヨレ… お腹減ったかな？
有酸素運動が終わり、いつものようにホエイを飲むために ウォータークーラーに行くと、初めてみるお方がすでにシャカシャカやっていた。
空いたので 次 使わせて貰ったんだけど、私の後にまたウォータークーラーのとこに来て、
なんと！！頭に水をかけだした～ｫｵｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮
飲み口に 汗でビッチョリな頭がついてるし(°_°)
おまけに 掃除のおばさんが綺麗にしてくれてる床にも、水がボトボト…
順番が、その人の前で良かった…
かなり ドン引きな出来事だった(^_^;)
最近 怠けていたストレッチをしっかりやって、今日の筋トレ終了～
車に乗って走ってると、 あまりにも良い天気で気持ち良い～♪
1年毎にかけてる 車のコーティングが、今月中なら30%offなのを思い出したので、急遽ガソリンスタンドへ～
代車は無いけど 施工は出来る！との事で、飛び込みだったけど やってもらうことにしてw
4時間かかるので、車を預けたまま 歩きで一旦帰宅する～
あまりよろしく無いけど、仕方がないか…
帰り道、日陰が少なくて ほんと暑かった(￣Д￣;)
思いがけず 歩数が稼げたけど、1万歩には届かず…
車の引き取りは 歩きだと時間がかかるので、すぐに出しやすかった EVOちゃんで行ってきた！！
ノーヘル、スニーカーに、ツール缶&工具の何もかも持たずに出発～
なんだか軽くて 上りもいつもより、楽な気がする～(*ﾟ∀ﾟ*)
自分が軽くなると、こういう感覚になるのかも（笑）
痩せたい！！(*´艸`*)
ピッカピカ☆になった車に EVOちゃん乗っけて、無事に帰宅♪
明日の夜から 雨なんだっけ？（笑）
まぁ、気にしない気にしない(*´艸`*)
明日の午前中は 雨じゃなくなったみたい(*ﾟ∀ﾟ*)
evo錬 頑張ろう！！
明日の夜から 雨なんだっけ？（笑）
まぁ、気にしない気にしない(*´艸`*)
明日の午前中は 雨じゃなくなったみたい(*ﾟ∀ﾟ*)
evo錬 頑張ろう！！
