9月19日(火) 晴れ
☆ 今日のこんなこと~
今日は火曜、筋トレ日なのでジムニーランドへ~
でも 朝起きた時はなんとも無かったのに、出掛ける前になって ちょっと頭が痛くなったけど予定通り向かう。
今日は🅿ガラガラだな~と思いながら駐車したけど、ジムニーランドもガラガラ(^-^)
なんだか熱気もなくて 空気が澄んでる感じw
いつものメンバーも今日はゴルフみたいで 少なかったし。でも、お2人は来ていたので 今日も楽しくお喋りをw 人と会って話すと 元気が貰える(*^▽^*)
今日もきっちり30秒のレスト。頭痛いのは 気にならなくなって来たけど、ケーブルを使った背筋メニューの時に 腰がどうにもこうにも痛くて今日は断念(-_-)
腹筋メニューの時も ちょっと心配だったけど、なんとか大丈夫だったのでいつも通りこなして。
筋トレ終わったら ホエイ飲んでストレッチ。今日は30分。
帰りの運転中も腰が痛怠くて、気分がちょっと盛り下がって帰宅(。-_-。)
☆ 今日のあんなこと~
午後からは、旦那さんとの朝からの約束で、お散歩改めw 2人でウォーキングへ~
今日も夕飯の準備を終わらせると、おやつの時間(^_^;)
昨日は私服で歩いて、小走りすると 脚がガクガクして不安定だったので(おばあちゃんか?(笑))、トレーニングの時の格好のまま出発!!
タイツを履いてるだけで サポートされて安心♪
ちょうど 小学生の下校時刻と重なり、歩道がちょっと渋滞気味?の区間もあったけど、それも一瞬で 気持ち良く歩く~
今日も とっても空が綺麗☆
秋の空~(*゚∀゚*)
子供達が帰って来るまでに帰宅したかったので、今日はショートと言う事で カエルちゃんコースを。
1匹目~♪
『たぶん、気にならないと思うよ~』って入った道だけど、結構ガタガタでw 今日も『嫌だ!!』と言っていた(笑)
前回見落としの2匹目~♪
しばらくすると、補助した方が良さそうな上りの途中で 綺麗なピンクの花を発見(*゚∀゚*)
でも 後ろを押してあげてたので、上り切ったところで私だけ 引き返し~
すると、まさかの3匹目を発見!
逆から行かないと 気がつかないな… でも見つけれて良かった(^^)
逆戻りして 綺麗なピンクの花をパチリ♪
なんて花だろう? 色のある花は この花だけだったから、余計に浮き上がって見えた☆
先を見ると 豆粒みたいな旦那さん…
最後 ちょっと上りが見えたので スタスターっと走ったけど、ほとんど終わりがけだった(笑) でも少し押して 4匹目のカエルちゃん♪
住宅街を適当に歩いて、50分ほどで帰宅。腕バンドで計測してたのに 途中で何かが起こった?中断してた…(。-_-。) 走行距離は、たぶん3キロほど?
『お散歩にしては、3キロは長いな~』と言いながら、すぐにシャワーを浴びて 早速ビールを美味しそうに飲んでいた旦那さんw
やっぱり、身体を動かすって気持ち良いね~(*^▽^*)
明日は、お散歩 お休みだそうです。私も一緒に行けないしw
☆ 今日のこんなこと~
今日は火曜、筋トレ日なのでジムニーランドへ~
でも 朝起きた時はなんとも無かったのに、出掛ける前になって ちょっと頭が痛くなったけど予定通り向かう。
今日は🅿ガラガラだな~と思いながら駐車したけど、ジムニーランドもガラガラ(^-^)
なんだか熱気もなくて 空気が澄んでる感じw
いつものメンバーも今日はゴルフみたいで 少なかったし。でも、お2人は来ていたので 今日も楽しくお喋りをw 人と会って話すと 元気が貰える(*^▽^*)
今日もきっちり30秒のレスト。頭痛いのは 気にならなくなって来たけど、ケーブルを使った背筋メニューの時に 腰がどうにもこうにも痛くて今日は断念(-_-)
腹筋メニューの時も ちょっと心配だったけど、なんとか大丈夫だったのでいつも通りこなして。
筋トレ終わったら ホエイ飲んでストレッチ。今日は30分。
帰りの運転中も腰が痛怠くて、気分がちょっと盛り下がって帰宅(。-_-。)
☆ 今日のあんなこと~
午後からは、旦那さんとの朝からの約束で、お散歩改めw 2人でウォーキングへ~
今日も夕飯の準備を終わらせると、おやつの時間(^_^;)
昨日は私服で歩いて、小走りすると 脚がガクガクして不安定だったので(おばあちゃんか?(笑))、トレーニングの時の格好のまま出発!!
タイツを履いてるだけで サポートされて安心♪
ちょうど 小学生の下校時刻と重なり、歩道がちょっと渋滞気味?の区間もあったけど、それも一瞬で 気持ち良く歩く~
今日も とっても空が綺麗☆
秋の空~(*゚∀゚*)
子供達が帰って来るまでに帰宅したかったので、今日はショートと言う事で カエルちゃんコースを。
1匹目~♪
『たぶん、気にならないと思うよ~』って入った道だけど、結構ガタガタでw 今日も『嫌だ!!』と言っていた(笑)
前回見落としの2匹目~♪
しばらくすると、補助した方が良さそうな上りの途中で 綺麗なピンクの花を発見(*゚∀゚*)
でも 後ろを押してあげてたので、上り切ったところで私だけ 引き返し~
すると、まさかの3匹目を発見!
逆から行かないと 気がつかないな… でも見つけれて良かった(^^)
逆戻りして 綺麗なピンクの花をパチリ♪
なんて花だろう? 色のある花は この花だけだったから、余計に浮き上がって見えた☆
先を見ると 豆粒みたいな旦那さん…
最後 ちょっと上りが見えたので スタスターっと走ったけど、ほとんど終わりがけだった(笑) でも少し押して 4匹目のカエルちゃん♪
住宅街を適当に歩いて、50分ほどで帰宅。腕バンドで計測してたのに 途中で何かが起こった?中断してた…(。-_-。) 走行距離は、たぶん3キロほど?
『お散歩にしては、3キロは長いな~』と言いながら、すぐにシャワーを浴びて 早速ビールを美味しそうに飲んでいた旦那さんw
やっぱり、身体を動かすって気持ち良いね~(*^▽^*)
明日は、お散歩 お休みだそうです。私も一緒に行けないしw