1月13日（土）晴れ （2～10℃）
今日は、yayoちゃんとえり。ちゃんと ゆるゆるグルメride～♪
6時に起きて、7：47に出発。
綺麗だけど、もの凄く寒いーと思ったら、
高速使って以前30分程でデポ地へ行けたので、今日も少し余裕を持って 念の為ナビに入れて向かう。が、まさかのミスルート(ﾟДﾟ)
なぜか 苦手なJCTで知多半島道路に入ってしまい、大府東海ICでナビに降ろされて 下道で向かうが予定より20分遅れで新舞子に到着…まだ自転車で走っても無いのに今日も運転で疲れた(￣▽￣;)
面白かったのが、他のみんなも素直に来れなかったらしくてw 集合時間も30分遅い9時って事にした（笑）
今年初rideのyayoちゃん、ロードに乗るのは4ヶ月振り？のえり。ちゃん。そして、膝痛からのリハビリな感じの私。
なので、今日はゆるゆるで行きましょう！って事で、みんな手早く準備して9時頃出発～
今日のルートは、yayoちゃんにお任せ♪
まずはスイーツを食べて、その後にランチという グルメride(*ﾟ▽ﾟ*) こういうride、大好き♪♪
ただ 頑張り過ぎないこと、ペダリングに気をつけること、を頭に入れて最後尾で走り出す。
1週間ぶりのロード。ペダリング中は全く膝の痛みが無く ちょっと安心した。途中でえり。ちゃんが 先頭に出てくれたので、 膝も痛く無いし 私も1回は前に出よう！と野間の辺りの海沿いに入ったら 私も豊浜あたりまで先頭で走る。
追い風？無風で若干下り基調？なのか、インナーで走るが 気持ち良い程足がクルクル回る(*^▽^*) でも豊浜までは遠く感じた… 人の後ろに憑いてる時はあっという間なのに（笑）
止まった時に 私のペダリングの癖を2人から教えて貰い、自分では大袈裟かな？って思うくらいつま先の向きを外に向けるイメージで回すと、普通な感じみたい。途中からその点を意識して回すようにする。
豊浜からの上りは頑張らず、インナーローでクルクルとマイペースで。ダンシングは封印。
走ったことの無い道だったと思うけど（もしかして 逆からはあったのかもしれない？）意外と道はシンプルで、気がついたら いちごの丘に到着～ （11時頃、デポ地より約2時間）
実はこのケーキ屋さん、お友達と自転車で来たのは初めて(*ﾟ▽ﾟ*)単独で初めて来て、その後家族を連れて車で来ただけ。
お友達と来れたことが、とても嬉しい～♪
今日は定番のケーキセットじゃ無く、季節限定のものにした(*^ω^*)
今日もお尻に根っこが生えかけたけど その前に脱出（笑）（12時頃？）
ここからは逆海沿いを少し走り、農道を使って帰るルートで。農道では 時折お喋りしながら 楽しくのんびり走る。上りでは頑張らず、マイペースで。
ジョイフルファームすぐ横の道を 久し振りに使ったが、ぱっと見よく分からなかったけど 路面が凍結してたので怖くなり、手前から押し歩き…(￣▽￣;)
ずーっと日陰で 車があまり通らない道は、凍結に気をつけないといけないな、と思った。他の場所でも 車道なのに凍結してるところもあったし…
知多は凍結が無い！と思ってたけど、その日の気温や前後の天気を考えてもしかして？と思いながら走った方が この時期無難なのかな～
そして今日のランチのお店、ベーグル屋さんに到着～ （13時半頃）
今日は初めてのランチ(*ﾟ▽ﾟ*) オーダーしたのは、野菜ごろごろスープセット♪
スープはグツグツお鍋ごと出てきて、冷えた体の中まで温まった(*^▽^*) ベーグルももっちりしてて 美味しいし。
3人とも違うメニューにしたけど、どれも美味しそうだった。最低でもあと2回は来てw 全メニュー制覇したい（笑）
店内が居心地良くて、この時は本気で！『じゃんけんで負けた人が 車取りに行ってくる？』って冗談が出たくらい根っこが生えかかっていた（笑）
でも やっぱりみんなで自力で帰ることにしてw またyayoちゃんの道案内で 途中から行きに使った道に無事に合流。
今日はほとんどyayoちゃんが良いペースで牽いてくれたので、最後のちょっとを 私も先頭を走り、風車が見えた時には嬉しかった～ もうすぐゴールだよ！って。
15時半頃、無事 新舞子に到着～
新舞子を後にして、行きはルートを外れてしまったけどw 帰りはスムーズに40分程走り、16時半頃 無事帰宅(^-^)v
初めに ゆるゆるで行こう！と言ってた3人だけど、それぞれ地味に頑張ったのか？3人とも良い感じの疲労が（笑）私も農道の上りになると 膝はちょっと痛かったかな…
でも 痛くならないように、踏まない踏まない！と言い聞かせて 軽いギヤでクルクル回して走ったので、単独自走の時に比べると 太もも外側の張りもそこまで無いし、足全体の疲労も今のところ感じていない（明日になってくるかな？w）
スイーツ、ランチ、リハビリ走、楽しいお喋りと、とても楽しいrideだった。いろんなことを計算済みの今日のルート。
お店の空いてるタイミング？と言い、スイーツとランチまでの時間もバッチリだった今日のride。えり。ちゃんとも 久し振りに一緒に走れて嬉しかったし、yayoちゃんに感謝です☆
またみんなで 違う場所にも走りに行こうね～今日はありがとう！＆お疲れ様でした(^-^)/
今日は、yayoちゃんとえり。ちゃんと ゆるゆるグルメride～♪
6時に起きて、7：47に出発。
綺麗だけど、もの凄く寒いーと思ったら、
高速使って以前30分程でデポ地へ行けたので、今日も少し余裕を持って 念の為ナビに入れて向かう。が、まさかのミスルート(ﾟДﾟ)
なぜか 苦手なJCTで知多半島道路に入ってしまい、大府東海ICでナビに降ろされて 下道で向かうが予定より20分遅れで新舞子に到着…まだ自転車で走っても無いのに今日も運転で疲れた(￣▽￣;)
面白かったのが、他のみんなも素直に来れなかったらしくてw 集合時間も30分遅い9時って事にした（笑）
今年初rideのyayoちゃん、ロードに乗るのは4ヶ月振り？のえり。ちゃん。そして、膝痛からのリハビリな感じの私。
なので、今日はゆるゆるで行きましょう！って事で、みんな手早く準備して9時頃出発～
今日のルートは、yayoちゃんにお任せ♪
まずはスイーツを食べて、その後にランチという グルメride(*ﾟ▽ﾟ*) こういうride、大好き♪♪
ただ 頑張り過ぎないこと、ペダリングに気をつけること、を頭に入れて最後尾で走り出す。
1週間ぶりのロード。ペダリング中は全く膝の痛みが無く ちょっと安心した。途中でえり。ちゃんが 先頭に出てくれたので、 膝も痛く無いし 私も1回は前に出よう！と野間の辺りの海沿いに入ったら 私も豊浜あたりまで先頭で走る。
追い風？無風で若干下り基調？なのか、インナーで走るが 気持ち良い程足がクルクル回る(*^▽^*) でも豊浜までは遠く感じた… 人の後ろに憑いてる時はあっという間なのに（笑）
止まった時に 私のペダリングの癖を2人から教えて貰い、自分では大袈裟かな？って思うくらいつま先の向きを外に向けるイメージで回すと、普通な感じみたい。途中からその点を意識して回すようにする。
豊浜からの上りは頑張らず、インナーローでクルクルとマイペースで。ダンシングは封印。
走ったことの無い道だったと思うけど（もしかして 逆からはあったのかもしれない？）意外と道はシンプルで、気がついたら いちごの丘に到着～ （11時頃、デポ地より約2時間）
実はこのケーキ屋さん、お友達と自転車で来たのは初めて(*ﾟ▽ﾟ*)単独で初めて来て、その後家族を連れて車で来ただけ。
お友達と来れたことが、とても嬉しい～♪
今日は定番のケーキセットじゃ無く、季節限定のものにした(*^ω^*)
今日もお尻に根っこが生えかけたけど その前に脱出（笑）（12時頃？）
ここからは逆海沿いを少し走り、農道を使って帰るルートで。農道では 時折お喋りしながら 楽しくのんびり走る。上りでは頑張らず、マイペースで。
ジョイフルファームすぐ横の道を 久し振りに使ったが、ぱっと見よく分からなかったけど 路面が凍結してたので怖くなり、手前から押し歩き…(￣▽￣;)
ずーっと日陰で 車があまり通らない道は、凍結に気をつけないといけないな、と思った。他の場所でも 車道なのに凍結してるところもあったし…
知多は凍結が無い！と思ってたけど、その日の気温や前後の天気を考えてもしかして？と思いながら走った方が この時期無難なのかな～
そして今日のランチのお店、ベーグル屋さんに到着～ （13時半頃）
今日は初めてのランチ(*ﾟ▽ﾟ*) オーダーしたのは、野菜ごろごろスープセット♪
スープはグツグツお鍋ごと出てきて、冷えた体の中まで温まった(*^▽^*) ベーグルももっちりしてて 美味しいし。
3人とも違うメニューにしたけど、どれも美味しそうだった。最低でもあと2回は来てw 全メニュー制覇したい（笑）
店内が居心地良くて、この時は本気で！『じゃんけんで負けた人が 車取りに行ってくる？』って冗談が出たくらい根っこが生えかかっていた（笑）
でも やっぱりみんなで自力で帰ることにしてw またyayoちゃんの道案内で 途中から行きに使った道に無事に合流。
今日はほとんどyayoちゃんが良いペースで牽いてくれたので、最後のちょっとを 私も先頭を走り、風車が見えた時には嬉しかった～ もうすぐゴールだよ！って。
15時半頃、無事 新舞子に到着～
新舞子を後にして、行きはルートを外れてしまったけどw 帰りはスムーズに40分程走り、16時半頃 無事帰宅(^-^)v
初めに ゆるゆるで行こう！と言ってた3人だけど、それぞれ地味に頑張ったのか？3人とも良い感じの疲労が（笑）私も農道の上りになると 膝はちょっと痛かったかな…
でも 痛くならないように、踏まない踏まない！と言い聞かせて 軽いギヤでクルクル回して走ったので、単独自走の時に比べると 太もも外側の張りもそこまで無いし、足全体の疲労も今のところ感じていない（明日になってくるかな？w）
スイーツ、ランチ、リハビリ走、楽しいお喋りと、とても楽しいrideだった。いろんなことを計算済みの今日のルート。
お店の空いてるタイミング？と言い、スイーツとランチまでの時間もバッチリだった今日のride。えり。ちゃんとも 久し振りに一緒に走れて嬉しかったし、yayoちゃんに感謝です☆
またみんなで 違う場所にも走りに行こうね～今日はありがとう！＆お疲れ様でした(^-^)/
