1月24日（金）曇りのち晴れ（11〜15℃）
今日は、先週に引き続き 知多ride。知多と言ったらグルメでしょ！今日はデザート付きw
yayoちゃん（← 撮る人を撮る！！）と一緒に。
服装 ： 普通の冬仕様。（予想気温が高かったので、先週より薄着で。日射しが午前中は無かったので3枚重ねで丁度良かった。午後からはウインブレを脱いだ。ネックウォーマーは、最後までただの首飾りにw）
6時半起床、8時ちょい過ぎにトランポで出発。今日はナビに入れて出発したので迷うことは無かったが、若干渋滞してた。でも50分くらいで新舞子には到着。
準備して、スタート前にパチリ。
気温は高いが、空はどんより曇り空。
今日も自走のyayoちゃん到着。ちょっとお疲れモードらしい。。そんなyayoちゃんに『右膝が少し痛いから 今日もつき位置固定かもしれないけどヨロシクね！』って薄情モードな私w で、9時半頃出発〜
今日は、魚太郎といちごの丘に行く予定。早めのランチとデザートまで満喫しますw
ルートは今日もyayoちゃんに丸投げ（笑）ただ 午後からは風が強くなりそうなので 往きに海沿いを追い風に乗ってルンルンで走り、帰りは風を避けて農道か中道にしよう！って事で。
序盤、yayoちゃんのつき位置で走らせて貰って 膝の調子を確かめたが、回してる最中の右膝の痛みは全く無し。ちょっとホッとした。
しばらくして、私も前で牽く。追い風に乗っての若干の下り基調のお陰で、とても気持ち良く走れていた。もちろん、前を走るとお一人様の時よりか 無意識のうちに頑張ってしまってるけど（笑）
アップアップにならず、でも そこそこ頑張るペースで 珍しく黙々と走ってしまったw 疲れたけど楽しかった（笑）
その追い風のお陰で、今日は調子良いわ〜と錯覚を起こしていた（笑）それに 左脚でも頑張れてる感覚があるし、足も回しやすいぞ〜♪って。
でも、知多半島を横断して三河湾沿いに向かう途中の上りでは、キッツー（泣）結局いつもの調子だったのねw
半島横断区間では再びyayoちゃんに牽いて貰ったけど、河和まで 楽チンだしあっという間に来ちゃった！って感じ。ここから魚太郎まではすぐだった。
河和から師崎へ向かう道、土日は渋滞していて 自転車で走るのも一苦労だった記憶だが、今日は平日なので？普通に走れて良かったー。で、あっという間に魚太郎に無事に到着〜（10時半過ぎだったかな？）。
海鮮丼が好きな私だが、今日は初めてなメニューにしてみた！
海鮮ユッケどーん！！別添えのタレを丼に全部かけて、混ぜ混ぜしてレンゲですくって食べる。
これ、一口食べて気に入った〜♪ ホントに美味しかったな〜♡♡♡ 星三つ！！じゃなくてハート三つだ！！（笑）
焼き牡蠣も気になったけど この後デザートも食べに行くので我慢して。。それにしても、ここの屋台の暖房が暖か過ぎて お尻に根っこが生えそうだった（笑）
デザートまでここからすぐなので、お尻に根っこを生やしながらお喋りして カロリーを幾分消費？w
適当なところで、魚太郎を後に。そして あっという間にいちごの丘のケーキ屋さんへ到着。2キロも無かったかも？？（笑）
お昼を食べたばかりだけど、スイーツは別腹〜w
スイーツを撮る人を撮る！！（photo by yayoちゃん）
ここに来たら、いつもケーキセット♪ いちご屋さんだけあって、いちごが甘くて、本当に美味しい♡
この場所も暖かくて居心地良くて 2回目の根っこを生やしそうだったw それに眠くなってきたし（笑）『誰かに迎えに来て欲しいよね〜』って、1時間くらい いろいろ喋ってたっけ？w
13時過ぎにお店を後に。帰りはお気に入りの道でひとまずのんびり帰る〜
（photo by yayoちゃん）
キャベツ畑の向こうには三河湾も見える。
長閑で好きな道。
そのあとは農道へ〜。ちっとも進まない。。走り始めはいつも通り脚が重いし、太ったので身体も重い（汗）おまけに向かい風。ほぼyayoちゃんに牽いて貰って、東笠松から海沿いへ向かう平坦路は今まで牽いてくれたyayoちゃんと交代して前を走る。
先頭交代したばかりは28km/hを維持しようと頑張っていたが、そのうち同じギヤだと回せなくなり 軽くしたら26、22。。と速度が右肩下りに落ちて来て。。（汗）
どのくらい辛抱出来たか覚えていないが、ほんの数分だけしか頑張れなかったな〜。それにしても、ちっとも進まなくてビックリした（泣）
西に向かう区間はなんとか辛抱して そのあとまた海沿いへ。ここでyayoちゃんと交代。ここからすぐに 新舞子の風車が見えて嬉しかったな〜
帰る頃には青空が。
そして15時ちょい前に無事帰着。
今日一番頑張ったのは、最後の向かい風区間だなw 今日の最高心拍がこの時。
ケイデンスセンサーが、何故かイチゴの丘から反応せず。。ケイデンスを気にしながら走ってるのにちょっと困った（汗）うちで確認したら、ちゃんと反応したのは不思議。
ride後のお楽しみ〜
ドリンク飲んでちょっとお喋り。
yayoちゃんとバイバイして、片付けなど済ませて15：45に新舞子を後に。今日はどこにも寄り道をせず、16時半には無事帰宅。
今日はお天気が好転したお陰で、予定どおりyayoちゃんと一緒に楽し苦走れたし、グルメも美味しかったし、お喋りも楽しめたので良い1日になりました。
yayoちゃん、ありがとう！！お疲れ様でした〜。
1月の走行距離 ： 374.17km
1月の獲得標高 ： 3,244m
《 2/2 追記 》
1月の総走行距離 : 401.12km
1月の総獲得標高 : 3,244m
＊ 最低月間目標の500kmを達成出来ず。。
