10月20日(水) 晴れ
今朝も、いつもの場所 左脛が攣った！！（泣）
今日は5時半に。いつも朝方なんだな〜、偶然か？？
で、今日は水曜evo錬の日だけど 予想通り、モリコロコースはホームページに営業見合わせのアナウンス。
前日に雨が降ると、ほぼアウト！って感じで、行かなくても想像がつくようになった（苦笑）
モリコロは走れないけど、お外は路面も乾いてて走れる。
そして 天気も良いが風が強い。なんとな〜く お外を走る気にもなれず。結局うちから一歩も出ず、引きこもりデーに。
夕方にズイズイはしたけど。
今日の夕飯から、発芽玄米をお試し〜
以前から気になっていて、最近 とっつきやすそうなものを見つけたので。
このメーカーの雑穀米の素は使っていて好きだったので、同じメーカーで安心感もあり。
白米と発芽玄米を半々で炊く。
我が家は炊飯器は無くて、炊飯機能のついたコンロ↓
なので 炊飯鍋で炊く。加熱してる時間はたったの20分だし、自動で火が消えるのでとっても楽チン♪
はい、炊けましたよ〜
白米がミルキークイーンの新米だったのに、水を控えるのを忘れて ちょっとべちゃっとなったけどw
玄米のパサつき感？もそう感じず、もちもちして美味しかった♡
これなら 旦那さんも食べてくれそう。（←雑穀米もあまり好きではないらしい。。が、結局のところ食べてはくれるけど）
お米は、食事の度に毎回は食べないので、口にする時には少しでも栄養があるものの方が良いもんね〜。
育ち盛りの子供がいる家庭でもなく 減るペースも遅いので、ちょっと贅沢をしても好きな銘柄で（笑）
そんな 発芽玄米デビューの日となりました。
その他 今日の気になった出来事。。
＊ 阿蘇山噴火。お昼頃、ラジオから流れて来て知った。登山者全員の下山は確認できたみたいで ちょっとだけ安心。
