6月1日(水) 晴れのち曇り (21〜27℃)
今日は、おひとり様で 今季初！カキゴーラー ride。
↑ 今年のカキゴーラーの始まりは、卯月堂さん♪
服装 ： 夏仕様。（NEW EVOジャージ上下）
6時起床、弁当作って旦那さんを送り出し（←正確には、自分の身支度中に出かけていったw）、朝ごはんを食べて出掛けようと思うと 今日もお腹が痛くなる。
自転車に乗るよ！となったら、練習会じゃなくても お腹痛くなるんかい？汗
何度もトイレに駆け込んで、自宅を出たのは 8：46。（8時半には出たかったのに〜）
おまけに、出かけにバタバタしていたので すっかりマッサージガンで膝裏をほぐすのを忘れてたのを途中で気づき、丁寧なペダリングを自分なりに心掛けたつもり。
でも、膝よりも お股の方が痛くて困ってしまう。。泣
今日も 走り始めてすぐに痛かった。
私が思うに、パッドの形状とサドルの形状の相性もあるのかな？と。
何を履いても痛くなるんだけど、同じサドルに跨ってるから分かるのだが パッドの形状によって痛い箇所が違ってくる。
ACCELジャージのSUNVOLTの女性用パッドは凹みがあるので、穴が開いてないミミックでも痛くない。
EVOジャージの女性用パッドは、凸になってるので もしかしたら、以前使っていた穴あきのパワーサドルの方が痛くないのかも？と思ってみたり。
こればっかりは、ダメ元でも良いので（←新しくサドルを買う訳じゃないし）試してみる価値あるかな〜？と。
普段はEVOジャージを着て走ることが多いので、そちらをメインで考える方が無難。
そ〜んなことを考えながら、とりあえず距離を伸ばす。
今日一番の目的は カキ氷を食べること。
の その前に、カロリーを消費しておきたいので 遠回りして食べに行く！って感じかな〜苦笑（お店の場所は、数キロしか離れてないから）
ただ お股問題があったので、手短にKコースにしようか？とも思ったけど、走りながら パッドの位置をずらせば多少痛みが少しの間和らぐ気がする？（本当は痛いよ。）
そして何より 天気が良くて 走っていても涼しくて気持ち良くて。
当初の予定通り、小渡タッチしてから カキ氷を食べに行くことにした。
先日の休日自転車部で自分なりに頑張ったので、今日は頑張って走りたくなかった。（←だから 今日の水曜会は行くのやめた、汗）
もしモリコロが走れたなら、また練りをやっておきたかったので 今日はアウター縛りで！だけを守って 後はテキトーに走る。
基本 サイコンは見ずに、たまにケイデンスが今どのくらいなんだろう？（←アウターローの時）って確認するくらい。
今日はどうでも良いの！！ 好きな様に走るの！！
グリーンの歩道では、今日も除草作業をしてくれていて 本当感謝しかないです。
NPでトイレ休憩をした後、この後のルートに迷う。
裏の道はきっと涼しい。だが、バイクが汚れるだろう。。
表の道は嫌いなダム坂もあるし、のんびり走る感じじゃないし。。
summyルートは上るので、しんどいから今日はそんな気分じゃない。。
で 結局、天気が良過ぎてこの後の日差しに負けそうだったので、今日は裏の道を！！
枝下で降りて、少し走ってすぐの橋を渡って裏の道へ〜
す〜ず〜し〜い〜♪♪
ダンシングを多用し、下りではペダリングをサボって お股を労わりながら。
そして、小渡に着いたよ！！
ここで写真を撮ってると、小渡マに来ていた近所のおばちゃんに声をかけられて そのまま少しだけ立ち話。
こういうの楽しいね！！
補給もせず、トイレも借りず、そのまま また表の道で もぐもぐまで。
もぐもぐからの上り、未だに大嫌い。
今日は、もぐもぐからの上りと 戸越は アウター縛りで上れる気がしなかったけど、頑張ってみる！！
8、9%がキツイ。
踏み踏みペダリングにならない様に、上半身脱力だ！と、以前Aおさんから貰ったアドバイスを思い出して上ってみた。
ハンドルはしっかり握らず 添えるだけな感じで。
そうやってるつもりだけど、出来てたかな〜？
しんどかったけど、なんとかクリア〜☆
この後くらいから 曇ってきて、朝みたいに眩しいくらいの日差しじゃなくなったので 走っていてちょうど良いではないか。
ロング走るなら今日でしょ！って感じ。
でも、そこまで距離を伸ばせるお股じゃなかったのが残念。。泣
本当は、暑くなる前に距離を伸ばしてみたかったけど 今は自信がない。お股の痛みがやっぱり心配。
戸越へは、途中で一旦中道に入ってから。
交通量の少ない中道を走行中、自作のドリンクをガブ飲みしたら 自分で配合しといてなんだけど 甘過ぎて気持ち悪くなってしまって。。（もしかして底の方が濃かったのか？）
ドリンクの残りを この後全く飲まない訳にもいかないので、なんとかしなくては！！
確か、戸越の近くに自販機があった記憶。
ちょっとだけ 帰るルートから外れて、自販機で水を購入。
ボトルには3分の1くらい自作のドリンクが残っていたけど、残り分の半分を破棄。
そこに、購入した水を補充して 入り切らない分はその場で飲み干して。
甘過ぎで気持ち悪かった口の中を さっぱりと。（それまで オエ〜って感じだったので、復活できて良かったw）
残るは戸越のみ。
アウターローでじっくり上る。7、8%ではダンシング。
序盤の方が勾配がキツイので いつも上り出してすぐに嫌になるけど、今日もなんとか上り切れた。（そのうち、平気になる日が来るんだろうか。。）
↑ ここは戸越のてっぺんだよ！！
戸越の下りは好きです♡
いつもの道を使って、今日6月1日から カキ氷の販売が始まった卯月堂さんへ。
抹茶みるく氷〜♪
綿雪のようなふわふわ氷。火照った身体をクールダウン出来た。
超うまうま♡ 幸せ〜♪♪
そして お勘定をする時に、『いつも自転車で来られる方ですよね？覚えていますよ！』って話しかけられて嬉しかった。
『かき氷、今日から販売開始だったので 今日来られて良かったです！』とも。
そうそう、事前に調べて 今日から食べれるんだ〜♡と思って 目的地をここにしたのもあるw（結構、空振りが多かったから）
喫茶コーナーは、去年同様11：30オープンみたい。
真夏になると、この時間帯には帰宅しておきたいのが本音。。汗
また来たいけど、これるかしら〜？
お店を出たら、街中を通って 13時半ごろ無事帰宅。
走行中、2人のお友達から ゆみやみちゃんの動画に少しだけ映ったね！とLINEを貰って。
昨晩寝る前に、動画がアップされてるかチェックしてたら 出てたので、スマホの小さな画面で見てはいたんだけど。。
帰宅後、改めてテレビ画面でチェックw ↓
yumi yummy channel / ゆみやみちゃんねる【2日目】ゆみやみ×明や コラボ企画、ぜんざいミーティング より ↓
撮る人を撮る！！（←スギちゃんを撮ってる ゆみちゃんを撮っていた私）が、ちょうど映ってて笑える〜www
どう見ても、顔からヘルメットまで黒尽くしで 怪しい人にしか見えないな 笑
スギちゃんの目を引くショッキングピンクのジャージと ピンクのバイクの紹介が、全てカットされずに採用されてたのは嬉しかったな。
今日のログ〜
走り出しからお股が痛かったけど、なんとか小渡まで行けて良かった！！（痛いの我慢しながら走るのは、やっぱり楽しくない。。汗）
そして、今年1ゴーラー目 美味しい卯月堂のかき氷を食べれて良かった〜♡
また コツコツ カキゴーラーしたいw
6月の走行距離 ： 88.60km（実走 1回）
6月の獲得標高 ： 1,057m
