7月8日(金) 晴れのち曇り一時小雨のち晴れ (22〜31℃)
今日、また1つ歳を重ねた。
気持ち的には 歳をとった感じはないけど？笑、身体はそれなりに メンテが日々必要で。
でも そこそこ走れる50代で居られる様、元気にロードバイクを楽しんで行きたいな〜と思うw
そんなお誕生日当日は、yayoちゃんとサイクリング♪ 嬉しいな〜♡
私は一緒に走れたら目的地はどこでも良かったので、yayoちゃんのリクエストのちょうじゃ屋さんへ。（←私も実は行きたかったのw）
服装 ： 夏仕様。（服装では無いけど、今日から旦那さんからの誕プレのサングラス、先日ポチったrericのキャップ、そしてR250財布解禁。）
念願の白いヘルメットに、白いサングラスで、10歳若返った計算www （今日1つ歳をとったから9歳か？笑）
覆面、目立つから このままでも良いかも 笑
青系のキャップも、レンズが緑系なので しっくり来てるじゃん！と自己満足。
5：15起床、今日明日と旦那さんは残業決定してるので 弁当必須。前日の夕飯の残り物の詰め合わせでちゃちゃっと作ってw
旦那さんよりも先の 6：50にトランポで出発。
今日のルートは、暑さを凌ぐために夏ルート。
無理しないように 足助発着にしたので、待ち合わせ場所には40分ほどで到着（7：30）
ゆっくり準備して、今日も相変わらず何度もトイレに行き。。汗
周りを見渡すと、アジサイが綺麗に咲いていたので撮影など。↓
スタート前に、1枚撮ってくれたw
↑おろしたてのものを身につけて ルンルン気分の私（photo by yayoちゃん）
誕生日当日、最初におめでとう！！と言ってくれたのが、yayoちゃんだった。（ちなみに 子供達からは午後LINEで、旦那さんからは仕事が終わって帰宅後w）
気がついてくれて（覚えていてくれて、思い出してくれて）ありがとう♡笑
8時過ぎ、若干日差しがキツい中出発〜
でもすぐに 日陰区間の巴川沿いへ〜♪
しかし、いつもと路面状況が違い過ぎる！！驚
雨が降ったのは想像できるけど、まるで 台風の後みたいな荒れようで。ちょっと予想外。。汗
今日も暑くなりそうなので、なるべく日陰区間で上りは穏やか目に行きたかったから、普段からバイクが汚れるのは必至なルートは承知していたのだが、
今日は安全面のことを考えても、このまま行くのはヤバいなと感じる。。
そのうち、あまりにも荒れている道を掃除に来ていた？おじさん方数名の姿が見え、気をつけてね〜と言われながら通過。
すでに 枝が散乱していて、避けながらの走行。
そのうち、泥水色の水溜まり、泥でヌメヌメしてる路面などなど。（水溜まりを避けようと思っても、ヌメヌメ区間でそっちも怖い、汗）
もちろん、普段ならのんびり写真を撮りながら走れる道なのに そんな余裕無し。
怖いからと もしバイクから降りたとしても、シューズ裏のクリートが心配になるくらい とにかく路面が汚い。。
もう走り出しちゃったので、水溜まりの深さも如何程か分からないまま 変に避けずにそのまま突っ切る走行、汗
なので 路面の大荒れ状態は撮れなかったけど、その後 マシになった涼しげな瞬間は撮れたw
手ブレしたみたいになってるけど。（←光が少ないと最近こうなる。。汗）本当は涼しい道なのに 残念だ〜
で なんとか420へ回避出来る分岐まで来たところで、大人な判断。
今日は夏ルートは諦め 練習コース？あるいは修行？？な感じの420を上っていくことに。。苦笑
もちろん、帰路も巴川沿いは使わない！と この時点で決める。（帰り、暑くなりませんように。。と祈るしかない）
420をえっちらおっちら上っていく。何気にこの上りが長く、2人でぼやきながら。
序盤はアウターに入れていて そのうち足が重く感じたらインナーに落とそうと思ってたのに、次第に8,9,10%と勾配が上がっていって あまり変速時に負担をかけたくなかったので 勾配が緩くなるところまでそのまま上ってた。
すると、ケイデンスは30台〜汗 ほぼ練り状態 苦笑
耐えられないこともないけど、続くと辛い。。
勾配が6%になったところで カチャンとインナーへ落とし後ろは重めに。
すると、ギヤがまだ余ってるし 足が軽く感じて得した気分 笑
そのお得感を、そのうち感じなくなるんだけどね。。w
鬼が見えたら てっぺん近いぞ！！の記憶を頼りに、早く鬼〜と思いながら上っていた。
で、ようやく鬼w
10キロ以上 上ってた〜汗
阿蔵からは、473の野原川方面へ気持ちよく降る〜 頑張って上ってきたご褒美だね♪（でも帰り、この区間を上りたく無い。。汗）
（photo by yayoちゃん）
もともと引いたルートに合流出来たので、その後は ルート通りに少しだけ363、その後473から301へ。
363に入った辺りでポツポツ来た。空を見上げると 灰色の厚い雲。。
このままゲリラ豪雨に遭うのか？どうなのか？？と心配しながら、降らないで〜と願いながら先を急ぐ。（速くは走れないけどw）
ちょうじゃ屋さんには下ってアクセスしたかったので（←ゴールは目の前なのに、作手から上るのが何気に苦手〜汗）301から333、その後 巴山を上った後に下って到着なルートで。
333を通るのは、アイサイの時と ↓
（ルートは ルートラボが終了の為見えない。。汗）
ACC 紅葉の無い香嵐渓ライド、以来の3回目。
ちなみに、アイサイの時は巴山への入り口をスルーしてミスコースしてたので、巴山への正解ルートで上ったのは実質2回目。
ACCの時は、足がもうすでに終わりかけていて かなり巴山の上りがキツく感じた記憶だったけど、今日はそんなことはなく元気に上れた♪
てっぺん来たら ご褒美の下りですよ〜
下ってると、逆から上ってくるローディーさんお1人とスライド。
下りながら 私は逆から上りたく無い！と改めて思った〜 汗（この区間、逆から上ったことはまだ無いw）
この頃には ポツポツ雨も止んで、ちょうど良い曇り具合な上 下ってるので涼しかった〜♪
そろそろかな〜と思ってると お店らしきものが見えたので『あっ！もう見えて来たよ！』って教えてあげた建物は、ただの東屋だった。。 笑（こんなところにあったのね？w）
間違えてまだ下る〜 すると、正真正銘のちょじゃ屋さんに到着！！（10：22、スタートから35km、2時間ちょい）
yayoちゃん お初のちょうじゃ屋さんにて↓
撮る人を撮る！！
私も リニューアルオープン以来、初めて来たよ！！
それにしてもバイクが汚い。。目をつむっておこう 苦笑
2人とも巴山を上る手前辺りで小腹が減ってたけど、後もう少しだから！と我慢してたので お腹はペコペコ。
お目当ての長者餅も 好きな組み合わせを選べたので、私は黒胡麻ときなこ。
そして 初めてドリンクも。メロンソーダにした。
メロンソーダもあっという間に無くなり、お餅もペロリ。
長者餅を頂いのは今日で3回目だけど、1番お餅が柔らかかった気がする♡
お餅 だ〜い好き♡♡♡ もう1パックいけたかも？（←それは食べ過ぎよね？w）
テラス席で頂いたけど、作手は涼しかった。
それに 汗が引いてじーっとしてると、ちょっと寒く感じるくらい。（避暑には良いね♪）
お餅を食べて幸せな気分になったら、帰路ルートの作戦会議。
気持ちよく下ってきた473を上り返すのは イヤだよねーとなり、とりあえず元々のルート通り三河湖周りのち363で根崎まで。
その後は301〜39で足助へ戻るルートに決定。
長い上りはもう無いので（←たぶん無いはず？）、気持ち的にはちょっと楽。
ちょうじゃ屋さんを後にしての すぐの下りは肌寒かった！！ 夏と思えないw
三河湖周りも涼しく、平日だからか車通りも少ないし 走っていて気持ち良かった。
雨上がりにしては 路面もそう荒れてなくて、巴川沿いのことを思うと全然綺麗だと思った 笑
途中、ためよしくんにご挨拶。（11：35）
撮る人を撮る！！
真剣な後ろ姿だw（photo by yayoちゃん）
久しぶりだったので、羽生ダムにも立ち寄り〜
汚いバイクと記念撮影 笑
どこを走ってきたの〜？って突っ込まれるほどの汚れ具合。。↓
見事にドロドロ。雨走行はあるけど、ここまでドロドロは初めてだな、苦笑
巴川沿いの舗装路を走って こうでした。。汗
あの路面状況は すぐに改善されると思えない。。せっかく良いルートなんだけど。
お餅を食べたのに もう小腹が減ったー 苦笑（まだ少ししか走ってないのにw）
ルート上の山遊里にて、ブルーベリージェラートをもぐもぐ。（11：55）
うまうま〜♡ 食べてばっかりw
この後は、三河湖からの363をそのまま道なりに左へ〜
往きにも使った区間を走り 473への分岐はスルーし直進、そのまま363を。
この363区間は、もしかしたら初めて走るかも？どんな道かワクワクしながら走るが アップダウンがあったけど なかなか走りやすい道だったかな。
363から77号に変わり、根崎までやってきた。
いつものコンビニはスルーして、301を下っていく〜
下り基調だけど、たまに上り返しがあり その度にうんざりw
気持ち良く松平まで降りてきたら、今度は39号の微妙〜な上り基調を行く。
でも 日陰区間もあり、お昼をとっくに過ぎてる割には暑くなく走りやすかった。
急遽 夏ルートを断念したから暑さのことを心配してたけど、今日の天気に助けられた感じ。ほんとツイテル♪
先頭を交代しながら走り、13時半ごろ無事帰着。
途中から分かっていたことだが、シューズまで泥はねが凄い。。苦笑
これ 全部スタートして数キロでの出来事で、汚いまま走ってました 笑
泥水の水溜まりを通過時に 後ろへ巻き上げたジャージとレーパンについた泥は、走ってるうちになぜか落ちてたw（ミラクル？笑）
帰着時には 晴れて日差しが眩しいくらいになってたけど、風がよく吹いていて 近所から聞こえてくる風鈴の音色が心地良く、なんだか涼しく感じた。
ちゃちゃっと片付けを済ませたyayoちゃんとは 先にバイバイ。
もたもたと片付けを終わらせて、ようやくホエイタイム。
冷たいホエイは 美味い！！
14時前にはデポ地を後に、14時半頃には無事帰宅。
ちょっとゆっくりしてから、汚れたバイクを今日も水洗い〜
若干、またミレのリムが削れてた〜泣
そこまで目立たないけど 自分で手入れしてると目につくね。。汗
あと、やっぱり フロントの変速がすんなりいかない。。悲
調整して貰いにいかなきゃ。それと、もしかして チェーンリング交換時期なのか？？
今日のログ〜
元々の 73km程のルートから距離を伸ばしました。
サイクリングにしては まあまあ頑張ってる感じ？笑
今日は、yayoちゃんと一緒に走れて 素敵な誕生日になりました！！本当にありがとねー♡
（旦那さんの帰りが 残業で遅かったから、走りに行った日にしては 珍しく色々済ますことが出来たv）
7月の走行距離 ： 172.18km（ZWIFT 1回、実走 1回）
7月の獲得標高 ： 1,597m
