8月8日(月) 晴れ一時ゲリラ豪雨のち曇り晴れ
先週ぐらいから、午前中は何もやる気が起こらず 廃人状態。
このままでは そのうち腐ってしまう。。
ってことで、新しい1週間の始まりの今日から 行動パターンを変えてみようと。
いつもは 運動後 汗でビタビタになるのでシャワーが面倒だったから、夕方のシャワーの直前のタイミングに運動を持って来ていたけど、
むか〜しむかしの様に（ロードを始める前、まだ身体が引き締まってた頃w）午前中から汗を流してみようかと。
旦那さんが起きてくる前に ウォーキングとか済ませれるとベストだけど、早起きが超苦手。。汗
そこは無理せず 私の出来る範囲で、ってことで 朝旦那さんを送り出した後 自分の準備を済ませて すでに暑いけどウォーキングへ！
歩道に飛び出ていた柿の成長を観察するのが楽しみだったのに、柿が無い！？
誰かが 邪魔だからと摘みとってしまったんだろうか〜泣 多分この場所だったはずなんだけどな。
暑い中歩いたけど、朝 光を浴びると 体内時計もリセットされて身体にも良いはず☆
でも 湿度高いし、やっぱり暑いから熱中症には注意！
自宅まで あと2キロくらいになると、急に雲が厚くなってきたけど 雨には降られず。
逆に お日様のギラギラさが無くて、往きよりかは暑さもやんわりに感じたくらい。
案の定 帰宅すると 汗ビッタンこ。
冷房のスイッチオン！して gloをやって 今日の運動はおしまい。
このままだと 汗で身体が痒くなるので 急いでシャワーを浴びて（髪は洗わず）スッキリ☆
髪の毛を洗うと その後乾かすのが大変だから、あえて洗わなければ 随分楽なことに気がついた！笑（汗で濡れた髪は ドライヤーで乾かすけど）
もし運動しなければ、座ってスマホを見て ぼーっとしてるだけなので、こっちの方が断然健康的だ。
気持ちも それとなくスッキリした気がする。
色々頼まれごとがあったので、出かける準備をしてると 空が真っ黒になってきた。
これは降るな？と思ってると、大粒の雨がポツポツ降ってきた。
ちょっと待ってると止んだので、もう大丈夫かな？と 傘も持たずに車でお出かけ〜
すると まもなくさらに大粒の雨が降ってきて、傘も役に立たないほどの大雨に見舞われる。。泣（傘、持ってきてないけどw）
車から出れな〜い。
雨雲レーダーを見ると、赤い部分がちょうどかかっている。ゲリラ豪雨だったみたい。
しばらく 車の中で雨が止むのを待つことに。
でも 10分ほどで小降りになったので、その後は店内へ移動出来た。
久しぶりに ゲリラ豪雨にあった。
予定通り用事を済ませて帰宅後、お昼ご飯を食べると いつもの様に眠くなって 昼寝をしてしまったけど、夕方になり 夕飯を作る時 気持ちに余裕がある 笑
運動は、朝 済ませてるから！！w
夕方 時間押しで気持ちに余裕が無いと、ついつい品数が少なくなってしまうけど、今日はまあまあ作れたし？笑
この調子で 行動パターンを朝型に変えてみようと思う。
自分自身も変えたい。
