いつも笑顔で♪

いつも笑顔で♪

スピードは関係ない!振り返られる走りを目指す♪

おうち時間を楽しまなくっちゃ!

5月23日(日)  晴れ

 

今日は朝から気持ちの良い快晴〜♪

 

こんな日は、どんより曇り空より気分も晴れ晴れ。

 

今日は地区清掃の日。だから、昨日ロードで走った。

 

本当は雨上がりより 1日おいて今日の方が走りやすいだろうな〜と思ってたけど、まあ楽しく走れたから結果オーライ?w

 

昨夜立てた今日の予定は、朝起きて地区清掃の前にウォーキング。そろそろ暑くなってきたので、今の布団から肌掛け布団に交換する為にシーツを洗い布団を干す。

 

洗濯機を回してる間に明日の朝ごパンを焼く。その他、時間があれば断捨離の続きを。

 

ってな感じ。

 

だったが、昨夜目が冴えていて夜遅くまで起きていたら 朝は起きれず(汗)

 

ギリギリ清掃に間に合うまで寝ていて、起きたら身支度だけちゃちゃっと済ませて 朝ご飯も食べずに地区清掃。

 

初っ端から計画倒れ。。

 

外は天気良すぎて眩しいくらい。そして暑〜い。

 

マスクして参加したけど、顔中汗ダラダラ。おまけに蚊にたくさん食われるし、1時間くらいだったけど疲れてしまった。。

 

中腰の姿勢が全くダメ。腰が痛くて痛くて。しゃがみ込むと 立ち上がる時に膝は痛いしで、困ったもんだわ。

 

たぶん近所の方からは、運動していて見た目は元気そうに思われてるんだろうけど 実は身体のいろんなところはおばあちゃんなのよ?(汗)

 

清掃が終わったら、うちの中で一休み。洗濯機を回しながら朝ごはん。

 

まったり時間に、週末のお楽しみ♪ 新聞に入ってる数独やパズルなどをしたり(笑)

 

今日の予定で、早起きと断捨離は出来なかったけど 一応他は全て達成した。

 

明日のパンを焼いて〜

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あいりおーさんのレシピ本から最近は作ることが多い。今日はアールグレイ香るオレンジブレッドを。

 

レシピの倍量を 本当は2分割だけど5分割にして全部で10個。

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いつもの様に写真撮ってたら↓ 

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旦那さんもパンを目の前にして写真を撮っている。

 

パンを撮ってると思ったら、撮る人を撮るだったという(笑)↓

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よく盗み撮りをされます。そしてその写真をLINEで送ってくれますwww

 

最近は、天気もどんよりで気分もどんよりだったせいか?あと一息の断捨離をする気になれず。っていうか何もやる気が起こらず 腐ってしまいそう。

 

何もやらずに過ぎてしまったりするので、本当は断捨離を終わらせて その後気持ち良くパンを焼いたりしようと思ってたけど、あまりにもおうち時間に息が詰まりそうなので 我慢せずにパンが無くなり作りたければ作るように変えてみた。

 

で、先日はミルクブレッド。

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この時もレシピをそのまま倍量で作った。

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大きいパンが4個できるので 冷凍するのにカットするのだが、カットして保存するのは食パンくらいにして カットしたと想定した大きさで形作った方が良さげ。

 

だから 今日は10分割にした。

 

一度に食べる数は1つでちょうど良い大きさ。12分割だと1つが小さくて2つ食べたくなる。

 

でも 2つ食べると食べ過ぎな様な気がして だから10分割かな(笑)

 

他には、チョコバナナパンを焼きたいからバナナを買っておいたのに パンを作るには熟れ過ぎちゃったので 急遽焼き菓子に変身w 

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これも大好き バナナケーキ。

 

バナナケーキを作る時は しっかり熟れてた方が絶対美味しいと思う。久しぶりに焼いたけど、焼いてる最中の甘い香りが良いんだよね〜。

 

お菓子とパンを焼いて 写真を撮る!!これ 自己満ですw 

 

夕方までに布団も洗濯物も片付けて 夕飯も作り終えてからウォーキングも行ってきた。

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今日は前回も見かけた可愛い白猫ちゃんに癒されたのがハイライト☆ 可愛いかったな〜、猫も犬も好きなんです♡

 

夕飯後には、私が茹で卵を2つ作ってたのを見つけた旦那さんが 卵アート!とか言って顔を描き出してw↓

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出来上がったのが、こちらw ↓

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自分(旦那さん)と私らしいw

 

私の顔、ちょっと怖くない?まつ毛をつけてくれたのは良いんだけど、白目があるせいか怖いんですけどー(笑)

 

で、冷蔵庫に入れようとしたら 手が滑って私のタマゴがヒビヒビに。。↓

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『食べるの勿体ないな〜』って言ったものの、こうなったら 私のタマゴからあっさり食べちゃうわw

 

そして先週からハマってる ドラゴン桜を2人で見て今日の1日は終了〜。

 

もともとドラマ大好き人間だったのに ぱったりテレビを見る機会が減ってしまったけど、このドラマは面白くてハマりそう。

 

もうはや来週が楽しみになってきた(笑)

 

こんな風に、ちっちゃな喜びを見つけては おうち時間を楽しんでます♪ 

新舞子タッチride

5月22日(土)  曇り (23〜24℃)

 

今日は、いつもと違った方面を走りたく 思いつきで目的地を新舞子にw 

 

6時半起床、8時出発の予定が あともうちょっと。。と二度寝してしまい、1時間遅れの7時半起床(汗)

 

そこから準備して9時に出ようと思ってたのに、自作ケーキのカットやら なんでこんな時にーって感じでお腹が痛くなり何度もトイレへ。。

 

で 結局出発したのは9時半ごろ。遅い。。

 

でも昨日の雨も乾いてる頃でしょ?と気を取り直して出発〜。

 

ちなみに 今日はルートを引かずに、頭に入れておけれる程シンプルなルートをチョイス。ただ交通量は分かりません。。(←これ重要だけど、汗)

 

こんな中途半端な時間に出るのは珍しく、走ってて変な感じ。そして、滅多にロードで走らない道を選んでるので ちょっと心配。

 

で 正直最近は、走りに行く時 以前の様なワクワク感が無くて義務的に走りに出かける感じなので うちを出るまでなんだかモヤモヤ。。

 

でも いざ走り出すと良い緊張感が生まれて、そんなモヤモヤ気分はどこへやらw

 

それに、昨日 スマートローラーからバイクを普通のスタンドに戻す時、少しだけサドルに跨ったらお股が痛くて 今日はそのことも心配だったが、あれっ?今日は痛くなーい♪(笑)

 

こうなると、走るのが楽しくなってきた♪♪ そこに加えて 今日のルートは峠が無い。嬉しいな〜w

 

でも 信号ストップは結構あるので、スムーズには走らせては貰えない。まあ、それはしょうがないと諦め 車の邪魔にならない様に気をつけて走る。

 

そんなこととは別で、心拍がきついとかって感じじゃなく 呼吸が苦しい感じがちょっと辛かった。もうずーっと続いている。

 

喘息の吸入をすれば治るのか分からないけど(←病院に行かないと。。)、走り始めてしばらくは 息がし辛いな〜な感じで走っていた。でも 知らぬ間に気にならなくなっていたw

 

知多方面へ自走で行く時 今までいくつかのルートで走ったことがあるけど、緑区を突っ切るのは今日が初めて。平針試験場前を通り 徳重へ下れば、そのあとは確か平坦基調じゃない?

 

とりあえず、ひたすら最中までは真っ直ぐ。簡単簡単、地図いらず(笑)

 

最中まで行く途中で、歩道に大行列が出来ていてビックリ!?どこかのお店がオープニングセールでもするのか?と思っていたら 小学校の運動会だったみたい。正門を頭に長〜い列が。。これは 親御さん達大変だ。

 

最中まで行けば、左折して名和北まで またまた真っ直ぐ。道は広く、途中から片側3車線になり意外と走りやすい。

 

いつぐらいからか忘れたけど、快調に走ってるうちに 今日もやっぱりお股が痛くなってきた。一度痛くなると もう直らないんだよね。。何がきっかけなのか分からない(泣)

 

今日は 痛くなるまでの時間は長い方だったと思うが、スタートから20キロ弱くらいだったと思う。走り始めは大丈夫なのに、ほんと不思議。。(悲)

 

名和北が近づいてきて、ふと それより手前で左折して 蓮池の交差点までショートカット出来ないか?と試みてみるが(←GARMINの地図には線で道があったので)、残念砂利道だった。。

 

1本曲がるのが早かったようだw

 

素直に諦めて、次の道をはいってみる。前に女子高生が自転車で走っていたのでついて行っても良かったのかもしれないけど 自分の勘で進んだ道は間違いでは無かったけど、もっと先まで行っても良かったかも?って感じだった(苦笑)

 

次の信号名は覚えていたので、それだけを頼りに名和まで無事に来れた。第一関門突破だなw

 

そのあとは、頭に入れてきた地図通りに、って気持ちと 昔の記憶を頼りに走る。なんとなく覚えてた?

 

浜新田東と浜新田のどっちだったっけ?と不安になってしまったので、先に出てきた浜新田東の信号待ちでスマホチェック!景色的にはここを左折しようとしていたが、間違い。

 

厳密に言うと、間違いでは無いけど 私が通りたかった道は 浜新田を左折した道だった。

 

この辺りまで来ると、ちょっと安心。道が走りやすい。

 

知多市役所辺りで またまた不安に(汗)いつも 知多方面はyayoちゃんのあとをついて行くだけで、何も考えずに走ってるのでこういうことになるんだなw

 

でも 使いたい道に出てきて、ヤッター!!って気持ちになった(笑)

 

そのあとは、途中でジャンキーストレートに入って↓ 

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本当にひさしぶりのジャンキー。

 

頑張るつもりはさらさらなく のんびりサイクリングな感じで走ってたら、対向車線を走る 車いすレーサーを発見!!

 

知り合いに似てたので、一度は通り過ぎたけど やっぱりUターンして追いかけて↓

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『〇〇さんですか?』と後ろから声を掛けたけど、聞こえなかったみたい? で反応なし。

 

それに、後ろから見ていて 後頭部の形からして人違いかも?って思えてきて、再度確認するのも恥ずかしいので そのまま またまたUターン(苦笑)

 

栄光の架け橋を渡って降れば、ハイ!新舞子へ到着〜♪(11:14、うちから35キロで1時間50分経過。信号ストップが多いんだな、たぶん)

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この写真↑を撮っていたら、EVOさんの知り合いの方から声を掛けられる。私がevoジャーを着ていたからだって。

 

あと、あるチームの若者とも少しお喋りしたな。やっぱりEVOさんの知り合い。山の中では、evoジャー着ていて話しかけらることなんてないのに不思議だ(笑)

 

先客が数人いたけど バイクスタンドにバイクをぶら下げて、とりあえずお手洗いだけ借りる。(緊急事態宣言が出ている間?休憩室を利用できないみたい。自販機とトイレは使用可能。)

 

で、トイレから出てくると 私のバイクの周りに人だかり(汗)

 

私のバイクを『カッコ良いねー。』と褒めてくれる。悪い気はしないwww

 

そして 私のステムを凄く気に入ってくれてる様子。で 最後まで残っていたおじ様が『バイクの写真、撮っても良い?』と言うので、『どうぞ!』と。

 

私はその間、昨日焼いたバナナケーキ↓

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を、1切れだけ補給食として持ってきてたので おじ様とおしゃべりしながら1人だけモグモグ(笑)

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もう1切れ持ってきとけば、一緒に食べたのに。でも サドルバックには1切れが限界だったからね。。

 

初対面のおじ様だったけど、お互い自転車海苔。話は弾み、お喋りに花が咲くw

 

そのおじ様のお仲間も来られて3人で少しだけお喋りしたら、新舞子を後に。

 

帰りは、ジャンキーを通りません。橋を渡って 対岸をのんびりと〜

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道なりに、まーっすぐまーっすぐ進んでると。。

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道が無くなる(汗)↑  ガーミンの地図画面には線があったんだけど、ここも砂利道だった。

 

結局今日は、2回 道の間違い(苦笑)

 

そのあとは、順調順調。

 

往きに、大仏様どこだっけ?とキョロキョロしながら走ってたけど見つけられず。。

 

でも、帰路ではみっけ!!駅の近くまで来たら正面に。

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でも、見えるのは大仏様の 頭と顔だけw

 

デッカイもの大好き♡ 時間があれば、間近で見てみたい。でも もしかして、近過ぎたら写真に収まらないかな?(笑)

 

帰路は、スムーズに名和北まで戻ってこれた。

 

本当は、野並の当たりがごちゃごちゃするイメージがあり 苦手だからとわざわざ遠回りをして緑区を突っ切って来たけど、そのルートはちょっとだけアップダウンもあるし ピストンコースになるしな〜と。

 

で 色々迷ったけど、結局 野並を通り たぶん最短距離の天白区を突っ切るルートに変更した。これで 後半はギリ周回コースと言えるし(笑)

 

緑区の道より、この野並を突っ切る道の方がやっぱり走りにくい。路側帯の白線が無く 車線の幅自体も狭い?とか思いながら、気をつけて走る。

 

でも あっという間に見慣れた景色まで帰ってきたぞ〜。やっぱり こっちのルートの方が距離が短い。

 

帰りに美味しいものでも食べて帰ろうと思って、フルーツ大福 か かき氷 か パフェを狙っていたけど、どちらもお客さんが並んでいたので 今日のところは諦めることに。

 

で、コンビニスイーツに変更〜(←でも、食べることはやっぱり諦めていないw)

 

うちまで あと数キロだったけど、ボトルもスッカラカンで喉はカラカラ。まずは水をガブガブ飲んじゃったw

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そして白桃パフェを。うまうま〜♡生き返る〜

 

コンビニからは 適当に住宅街を抜けて、往きより距離短めな感じで14時ちょい前に無事帰宅。

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短めって言っても、2キロほどかなw

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今日は平地民だったw 

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そしてベース走、GARMIN先生より。

 

滅多に走らないルートは新鮮だったけど、交通量も普段の道よりはあるので 神経すり減る感じ。

 

堤防に逃げたかったけど イマイチ分からないし。。たぶん、いつまで経っても覚えられない気がするな(汗)

 

今日も、楽しく 無事に 帰って来れたことが何よりでした♪ 

 

5月の走行距離 : 483.77km

5月の獲得標高 : 3,417m

IMAINGさんと待ち合わせride

5月18日 (火)  晴れのち曇りのち雨 (22〜28℃)

 

今日は、ロードでご一緒する機会が激減してしまった お仕事帰りのIMAINGさんと待ち合わせrideへ。

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服装 : 夏仕様。(もう夏仕様でも暑い。。)

 

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6時半起床。IMAINGさんとは お昼頃にNPで待ち合わせているので、出発はのんびりで良し!

 

それまでの時間を利用して、銀行ATMと郵便局に行き 子供達に仕送りを送金したり(笑)

 

NPまでは1時間ちょいあれば行けるけど、今日はせっかくなので 自分の引いたルートを確認するのも兼ね 早めに出ることにして、そのルートを確認がてら大回りをして向かうことに。

 

大回りをするとNPまでは35キロ程。いつもの私の計算式に当てはめると NPには1時間45分くらいで到着出来ると思われるが、知らない道だとやっぱり心配で 予定より早めて10時ちょい前に自走で出発〜

 

前半は知った道。通りたい道に出る為の分岐を見落とさない為に 途中からは地図画面に頼りっぱなし。でも 悩んでルートを引いたので、まあまあ頭に入ってたみたい(笑)

 

この先を行くとどこに出るんだろう〜って思ってた、新しく抜けた道を逆から走ってみる。 

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流石!新しく抜けた道、とっても綺麗☆ そして山?丘??を突っ切ってるのでアップダウンがあるんだね〜 でもこちら側からだと下りが多かったかな?

 

うん、良さげw

 

その後は 車でたまたま1回だけ通ったことのある道だったので、どんな感じか再確認。でも予想通り、景色も何も覚えてなかった。。(苦笑)

 

で、いつも使う道に出たところでナビ画面のお役目終了。

 

モリコロまで うちから8キロのところを、大回りをしたら21キロ程だった。

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モリコロ通ります!の画w ↑

 

ここからは  いつもの様にグリーンを使う。この時点で、私の計算式通り順調順調。ということは、早めに出てきてしまったので もちろん到着も早くなりそうw

 

まあ、のんびり走ることにする。でも 上ってるからしんどいものはしんどい。

 

途中 紫色の花がいっぱい落ちてるところを通過〜

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カメラの準備にもたついて、通過してしまいそうなタイミングでギリギリ パチリ(汗)それも斜めってるしwww

 

この後も順調だったので 時間はある。そこでRSのいつもの場所で写真を撮りたくなってちょっと立ち寄る。(11:39)

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新緑のメタセコイアも綺麗だったな〜♡

 

11:44だったかな?にNPに到着。

 

もう蒸し暑くて、今日は平日のせいか近くに誰もいないので 覆面外してヘルメットもとって、涼みながら炭酸グビグビ。

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この頃には曇ってきたので 日差しはキツくなく、出発時よりはギラギラの暑さがないだけ まだマシだったかな。

 

左足裏が今日はジンジンと痛くなってたので、靴も脱いでリラックスモード。

 

のところへ、IMAINGさん登場!!お久しぶりです〜。

 

もうどのくらい振り?だろうか。コロナ禍でSD飲み会ももちろん無いし、皆さんMTBが多くなったので 会う機会がめっきり減ってしまって。

 

そんな中、今日 声を掛けて頂いてご一緒できることがとても嬉しかった!!

 

だけど、走力も体力も落ちてるから そんなに走れないし。。っていう点が不安だったかな?正直。

 

あと、お股問題もあるので 長距離を乗る自信がめっきり無くなってしまってる(悲)

 

走れる時間がようやく出来た頃に こんなのって本当悲しいけど、しょうがないな。。楽しく乗ることを優先に。

 

ということで、IMAINGさんとはかなりお久しぶりだったので 色々近況話などを。

 

IMAINGさんの近況は ブログだけが頼りだけど、直接色々話が聞けるのがやっぱり1番☆ 

 

それに、ノギスの使い方も教えて貰ったのは収穫大!!(笑)忘れないうちに 復習しとかないとw

 

SDの皆さんも お元気そうで何より。安心しました。

 

一通りおしゃべりしたら、2人ともお昼がまだだったのでコンビニへ移動して補給を取ることに。

 

この後どのルートを走るか?で、どこのコンビニに向かうかを決めないといけないので、自分が適当に思いついたルートを提案。

 

雨雲レーダー予想を見ても 天気予報を見ても 15時頃から雨に降られそうなので、降られるまでには帰れるように ちょっとだけ距離を稼ぐ感じで木瀬ダム〜戸越で帰るルートで。

 

NPからは、枝下経由でファミマに行きましょう!!でリスタート〜 

 

ここからのルートは 自分の希望を全て聞いて貰ったw ありがとうございます。

 

枝下を降りたら 西広瀬手前にあるファミマに向かってビューンと。

 

久しぶりのIMAINGさんのつき位置。なんだかモリモリ走ってる?SDのTTT練に向かってる時の様な感覚だった。

 

早々につき切れしそう。。(苦笑)そこをなんとか耐えて 無事ピットイン。

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私、この短い距離で使い果たした感じです。。(笑)

 

久々に撮る人を撮る!!頂きましたw ↓

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(photo by  IMAINGさん。)

 

本当は赤飯食べたかったけど無かったので、見た目が似てるというだけで ゆかり をチョイス(苦笑)

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あとは、定番のジュース。あまり食欲無し。。蒸し蒸しと暑いせいだな。

 

ちゃちゃっと食べて、リスタート〜 

 

このあとは、犬伏橋を渡ってすぐを左折して御作方面へ。

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記憶と記録から たぶん今日で4回目だったようだ、この道使ったの。

 

平坦な様に見えて若干上ってるらしい。そしてたまに ここは確実に上ってるよね?って分かる箇所有り(笑)この区間もちょっと耐えながら走る。

 

すると、ご褒美のPR更新ゲット♪♪  IMAINGさんのお陰です、ありがとうございましたー!!

 

信号手前までで一旦一区切り。

 

このあとは、木瀬ダム方面へ向かう為に私の好きな斜度の緩〜い上り基調の道で419手前まで。橋を渡る手前を右折して419と並行してる道を行けるところまで走り、

 

コンビニ近くへ出たら13号に入り、木瀬ダム方面へ。

 

交通量が減ったのでここの上りもお喋りしながら。上りはやっぱりしんどくて苦手だけど、1人で上るよりやっぱり楽しいな♪ 

 

途中 私だけハアハアで無言タイムもあったけど、そのうち青看が見えてきた。

 

本当はもっと先まで行った後 分岐を左折方向の予定だったけど、この道もあったわ!とふと思いつき、一度だけyayoちゃんと逆から走ったことのある道を IMAINGさんを連れて入ることにした(笑)

 

IMAINGさん この道は初めてだったらしく、ちょうど良かった。たまには知らない道も良いでしょ?と思ったからw

 

この道、1人で走るにはちょっと怖いね?なんて話しながらyayoちゃんと走ったのと、犬に吠えられた記憶しかなく。。

 

今日も 嬉しいことに1人で走ることなく、逆からだけどIMAINGさんと一緒に走っている。

 

自分が『こっちに行きましょう!』と言っておいて、結構しんどい上りじゃないか、ここ(泣)9%くらいがしばらく続いたような?

 

楽しくお喋り、たまに このしんどさにぶつぶつ文句を言ったり(←私だけねw)しながらも、そのうちてっぺん見えてきた!!嬉しいー♪

 

そして 下り始めてそろそろ終わりに近づいた頃、やっぱり今日も犬に吠えられた。犬の姿は見えないがw 

 

この道は 自転車では良いけど 車では通りたくない道だと確認し、石畳を過ぎたら 残すは戸越。

 

各々のペースで上ることにして、下った先の高速下で待ってて貰う。

 

上ぼり始めは 身体が重くて進んでる感が全く無かったのに、途中から 急にペダルが回しやすく感じた。とっても不思議な感覚。(←斜度が緩くなったとか、私の調子が良くなったとかじゃなくて、純粋に ペダルがスルスル〜って抵抗なく回る感覚)

 

そして 新緑が綺麗な戸越のてっぺん、見〜えた!!

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気持ち良く戸越を下り、お待たせしました〜 ↓

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(photo by  IMAINGさん)

 

戸越が終われば、今日の上りは終わった!って 一気に気が楽になる、いつも(笑)

 

お馴染みの道を使って帰ってると、シンシア辺りでポツポツきた。まだ15時までには早いけど?

 

でも 時間的にも目標に近い時間に帰宅出来そうですね〜なんて話しながら、途中でIMAINGさんとはサヨウナラ。

 

ポツポツ降ってる中 先を急ぎ、本降りになる前 15時過ぎに無事帰宅。

 

GARMIN先生に目をやると、最高心拍更新だって!!

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私もこんだけ上がるんだ〜!って この数値が本当なら嬉しいけど、なんだか怪しい。。w

 

適当に思いついたルートで帰ってきて 予報通り15時ごろには雨がポツポツ降ってきたけど、ギリギリセーフな感じでミラクル?(笑)

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久々の1,000m up、何気に嬉しい♪ もしお一人様だったら、上るの辛く感じたと思うの。

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相変わらず、ケイデンス低め。。グリーンでも60以下で上ってたもんなー(汗)

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今日はベース走、GARMIN先生より。

 

 

今日は、久しぶりの平日SDrideな感じで楽しかったです、ありがとうございました!!

 

誰かと一緒に走るのは、やっぱり楽しい。またお願いします。

 

 

* そういえば いつもボトルに大量に水分が残ってしまう私だが、今日は 炭酸と野菜ジュースだったけど購入して飲んだにも関わらず、帰宅する直前でスッカラカンになった。

 

本当は、途中途中でもっと飲まないといけなかったのかもしれない。帰宅後から寝るまでに、どんだけでも飲めれるくらい水を飲んでしまった。。

 

5月の走行距離 : 392.26km(ZWIFT 4回、実走 4回)

5月の獲得標高 : 3,193m

お久しぶりぶりモリコロ(evo錬)

5月12日(水)   曇り (19〜22℃)

 

今日は、かれこれ2ヶ月弱?ぶりに水曜evo錬に参加。

 

服装 : 夏仕様。

 

・ 夏ジャージでも蒸し暑く感じる→暑過ぎずちょうど良くなる→練習後喋ってるとガクガク震えるくらい寒くなるwウインブレ欲しいくらいに。

 

日差しが無かったのもあると思うが、午後になって気温自体が下がっていってたみたい。

 

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6時半起床、8時半ごろ自走で出発〜。

 

走り出しから 息が苦しい。左膝が心配だったけど、息苦しさの方に不安がいく。。呼吸が浅い。最近ずーっとそうかも。

 

膝が心配と言いながら いつも走行中は痛みがないので、もしちょっとでも違和感とかあればモリコロに顔を出して帰るつもりで居たが 到着してもなんともない(笑)第一関門クリアw

 

久々にモリコロ来たよ!

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正面エントランスの辺りや、サイクリングコースに入るスロープ横の景色がガラッと変わっていた。ジブリパークの工事は着々と進んでる様子。

 

今日の参加者は5名。

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『膝の調子がイマイチなので、後ろをチョロチョロ走らせてください。』と EVOさんには伝えてスタート。

 

今日は8周回。2周アップ、5周頑張る!、1周クールダウンな感じ。(今日は休憩無しで一気に8周だった。。汗)

 

☆ アップの2周は、並走でおしゃべりしながら。お股問題、膝が心配なのでスピニングはやらず。タラ〜と気持ち良く走ってたw

 

久しぶりに走ったけど、もともとコースが狭いのだが コース上で根上がりしてる部分手前に警告用のコーンが立てられていて、なかなかに走りにくかった。。

 

なので、コーンのある場所を頭に入れながら走る感じ。コーナー抜けていつも通るライン上にあったりするので危ない。

 

☆ 3周目から7周目は、久しぶりに最後尾でみんなにぶら下がって走る。90〜100rpmでついて来て!との指示だったので、ケイデンスはちょっと意識して(←でも 実際、走行中はあまりチェック出来てなかった、下を見ずに前を見るのを最優先)走る。

 

モリモリ走らないように!と思っていたが、ついて行くにはモリモリ走らないとやっぱり無理なのである(苦笑)

 

ただ 久しぶりなのもあり、3周目は つき位置はかなり控え目な感じでしか走れなかった、怖くて。。いつもより車間を開けてのつき位置で走っていたせいか かなりしんどい。(←後でログを見ると、この周回が1番強度高かったみたいだが、汗)

 

グネグネカーブを抜けて下った後の上り返しの時に 脚が重く感じたのでギヤを1枚軽くしたら、一気に車間が開いてしまった。変速の失敗。。

 

でも、いつもならそのままのギヤで一気に行ってしまえるのに、今日はそのギヤで回せなくなってるほど落ちてるのか?多分そうだろう、サボってたからな〜。

 

そして、2つある直角右コーナーを抜けると、いつも以上に車間が開いてしまったのも反省点。

 

☆ 3周目でダメだったことを、周回毎に修正してみる。

 

・つき位置を若干詰めてみた。トレインにちょっと慣れてきたからw

 

・上り返しでも ギヤはそのままで一瞬我慢で踏んだと思う?そのままサツキとメイの右コーナーへ。

 

・ 3周目では コーナーに入る前から抜けるまで足を止めたままだったので、抜け切る直前から回し始めると良い感じ。

 

このコーナー↑は周回を重ねる毎に感覚が戻ってきた。でも、いつもより抜け切る直前では踏んでたと思う。何かが違う。。コーナーに入る手前の速度かな? このコーナーで車間が開くと、後が大変だから踏ん張りどころ。

 

・ 切れがちな赤橋手前の上りでは、つき位置からずれて並走気味になりながら 勢いを殺さず上り切り、そのあとはちょっとだけ脚を休めながらつき位置に自然と戻る感じの方が クリアの確率はやっぱり上がる気がする(笑)

 

・野球場の右コーナーは、抜けた後にはやっぱり車間が開いてしまうことが多かった。唯一、1周回だけ ここまで省エネ走行が上手くいった時は たまたまコーナーでごちゃついたのでそのまま流してしまったような。。(汗)

 

今日は野球場の右コーナーまでが目標、ここまでが限界。限界を決めつけるのは良くないけど、最近はどうでも良いや!ってなってる。。(苦笑)

 

 

結局は 知らぬ間にモリモリ走っていたタイミングはあったけど、不思議と膝に痛みなし。良かった。

 

久しぶりのモリコロ、何事もなく 無事に周回を終えることが出来てホッとした。

 

11時半ごろには練習は終わった記憶だが、帰り際に喋っていた3人で 居残ったままずーっと喋っていた。気がついたら3時間も立ち話(苦笑)

 

長話の時って、色々話が飛んで 一体何を話してたんだっけ?となるw でも 人と話したかったので、それはそれで有意義な時間だった。楽しかった。

 

だから今日は、モリコロに来たかったんだろうな、と思う。

 

14時半ごろ、お腹は減り ガタガタ震えるくらい寒くなったので解散!(笑)モリコロを後にする。トイレに行きたかったけど我慢して、気持ちだけは急いで帰るw

 

いきなりのモリコロ坂の下りが、物凄く寒くてどうにかなりそうだった(泣)

 

インナーでくるくる回して寒さに耐えながら走ってると、高架下を潜り 抜けた辺りに来てようやく急に身体が暖かくなった。長かったw

 

そうして、いつもよりだいぶ遅い 15時過ぎに無事帰宅w

 

せっかく、昨日バイクを水洗い洗車して ピカピカバイクでペダリングもとても軽く感じ 回してて気持ち良かったのに、1日で油でギトギトになっていて。。

 

ビフォー ↓

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ピカピカ☆

 

アフター ↓

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ばっちい。。

 

ビフォー↓

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ピカピカ☆

 

アフター ↓

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ばっちい。。(泣)

 

同じく昨日洗車したという さすらいくんのチェーンはピカピカのままだった。

 

で、洗車後の注油のコツを 長話の最中にお2人に教えて貰ったので、次回は実践してみようと思う。

 

今日はウエスで拭き取るだけにしておく。注油の後に、余分なオイルを拭き取るのを忘れていたのが原因だと思われる。。(汗)

 

 

今日のログ〜

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今日の最高心拍 ↑ 私にしては高〜い。

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今日はVO2 max、ガーミン先生より。

 

 

今日思ったのは、スマートローラーを使ったズイズイより 実走の方が膝には優しい気がするということ。でも ズイズイはズイズイでトレーニングになるので、上手に取り入れていきたいのだが しばらく様子を見ながら。。

 

ブログをまだ書いてる現在(←5/13、朝)左膝に痛みなし。何故か 右膝に違和感ありあり。今までの左膝のような感覚。

 

言えることは、両膝気をつけろよ!ってことだな。

 

 

5月の走行距離 : 252.32km (ZWIFT 2回、実走 3回)

5月の獲得標高 : 2,122m

大福ride改め 待ち合わせrideに

5月9日(日)  晴れのち曇り (20〜25℃)

 

今日は、顔を見せに行くだけrideの時の ちょっぴりリベンジ的なおひとり様ride。

 

顔を見せに〜rideの時、当初は大福を買って行く予定だった(←ルートを引いた時に通ることが可能だったのと、有名な大福の写真を見せたら『これ食べたい!』って言ったからw)が、このお店も火曜が定休日だったので 泣く泣く断念。

 

で 祝日はやってるらしい?情報を信じて、たい焼きに変更したが 見事に空振りだったので今日はリベンジ!

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今日は、大福を無事にゲット!(笑)↑

 

服装 : 夏仕様。

 

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

 

6時起床。昨晩 眠くなった頃に大福が食べたいと言われたけど、流石にルートを引く気力は無く。でも お店の場所をイマイチ把握してないので、ルートがないのは心配。。

 

とは言っても、朝ルートを引いてるとスタートが遅れてしまうので、Qコースの逆周りなイメージから お店までをシンプルに結ぶルートをグーグルマップ上で結び、頭に入れ込んで7時半ごろ自走で出発〜。

 

今日はいつもの逆で 雲興寺側から戸越へ向かうので IKEAの裏を通るはずだったのに、ボーっとしながら走ってたからか?それともいつもの癖か?w モリコロ側の歩道を走っているのを途中で気がつく(汗)

 

しょうがないので、八草でグリーンの歩道は降りて 万博のお皿の前を通る道を使って、無事ルート修正。

 

赤津IC入り口の 高速道路情報の看板に、『岡崎東〜新城、重大事故の為通行止め』となっていて 高速に乗る訳じゃないけど、ちょっと気になる。(←夜のニュースでその事故のことが流れていたな、3時間通行止だったみたい)

 

その先の33号に繋がる新しい道は、ほぼ出来上がってるのにまだ開通してなかった。何気にこの道を通るの楽しみにしてるんだけど。

 

雲興寺の駐車場が、まあまあ埋まっていたのにはビックリ。

 

道を挟んだ登り口?へ向かうんだろうか、ハイキングの方達の往来を数人見かけた。私も一度だけこちらから友達と登ったことがあったけど、色々事件がありつつも 物凄く楽しかった思い出☆

 

多分、1人ではこっち側からだと迷っちゃうだろうな。。(汗)でも、また登ってみたい。

 

久しぶりの裏戸越、日陰で涼しい〜♪ 亀さん走行でいつもの様にのろのろと。

 

変に頑張ると膝が痛くなりそうだし、そもそも 上ってて脚が?身体が??重い。体重増量してるし。。(汗)

 

そのうち、スカッと お2人にパスされる(笑)7%で、もうはやしんどい。。

 

ハアハアでてっぺんに到着。で、ちょっと休憩がてら写真を1枚。(8:47、うちから1時間15分くらい?)

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逆戸越の下りは、カーブのキツいグネグネなので慎重に慎重に。

 

藤岡飯野まで降り切らず、途中で右折していつもの中道へ。こっち向きで走るの、何気に初めてかもしれない。なんだか新鮮♪

 

419に合流したら、右折。

 

この いつもの逆周りっていうのは右周りになるので、右折が多くてあまり宜しくないな。

 

左折なら楽だけど、右折は二段階右折やらで やたらと止まる機会が増える。

 

何度かアップダウンがあり、棒の手会館を過ぎた辺りで渡れそうだったので 右折。

 

脇道に入った左手に見える大きな駐車場は猿投神社の駐車場?ここもそこそこ埋まっていた。トレランとかハイキングかな?やっぱり。良い天気だもんな〜。

 

下り切ると、お久しぶりな猿投神社。

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いつもなら、道を渡った場所からじゃないと バイクと門が収まり切らなかったけど、iphone12 miniの広角レンズが良い仕事をしてくれた(笑)

 

猿投神社を後にしたら、この後しばらく写真無しw

 

加納ICを過ぎ コンビニの信号を右折して中京大裏へ抜ける道を使うが、ここでも新しい道が右手に抜けてたので使ってみる。すぐに上ってるので嫌だったけど(苦笑)

 

綺麗な道はショートカット?だったようで、今までの道より上らされる。。(泣)

 

降ると見覚えのある景色。まだ直進出来たけど、右手にナンワ(←中京大の学生がよく利用していたらしい食堂)が見えなかったら 気がつかずに通り過ぎてたな。。(汗)

 

見落とさずに右折して、お馴染みの道を使って保見駅方面へ。

 

今日はしばらく直進して 浄水を突っ切り、どこかを右折(笑)その 何処だったか?が不安になり、信号を渡って歩道に入り1回目の確認ストップ。

 

ここか?と思ってたけど、ここでは無かったw

 

信号名が無い信号を右折だったので それだけを頼りに進み、ここだ!っていうところを入る。

 

三好ヶ丘の住宅街?の中をゆく〜 もちろん初めての道。

 

この道をひたすら直進すると、153号に合流するはずだが 初めてみる景色と、何度か訪れるアップダウンにそのうち嫌気が差してきた。途中で写真でも、と思ったけど そのままスルーしたくらい(苦笑)

 

三好ヶ丘って、丘って地名についてることだけのことはあるけど、丘がいくつもあったよ(汗)

 

何もない閑散としている場所に 綺麗で大きな道がズドーンと通ってて、左端を走っている私の横を 車がビュンビュン飛ばしていく。東名高速の上も通過。三好ICの看板が見えた。

 

いつまでこんな道が続くんだー!!って思ってたら、右手にリサイクショップ?のようなお店が見えて、東郷の看板が現れた!三好ヶ丘終わった〜♪ どうやらここがてっぺんの様だ。

 

道の先に、ようやく三好の街並みが見えてきたもん。長かったな〜ここまで。。

 

距離にしたらそこまで無いのかもだけど、初めての道は長く感じる。

 

ひたすら直進していくと、見慣れたお久しぶりな景色。ここからは街中を走る。

 

今日の私が考えてたルートは、シンプルに!を最優先。土地勘が無いので、走りやすい中道(←あるのかどうかも知らないがw)には入らず、交通量は気になるが 迷子になるのを回避したいからそのままひたすら真っ直ぐ行く。

 

お餅やさん近くの交差点を、久しぶりに右折(笑)三好ヶ丘に入った時から、ひたすらここまで真っ直ぐで良かったもんな〜w

 

47キロ走って、お餅やさんに無事到着。

 

入店すると、私の前には3組の先客。思ってたより空いてた♪ と思ったら、その後続々とお客さんが歩道を歩いてやってきた。やっぱり人気店なんだね〜。

 

そして、お店の前の駐車場が空いてる理由が分かった。停めづらいんだw

 

私が曲がってきた交差点近くに第2駐車場があったみたいで、皆さんそこから歩いてきてる模様。私もそうするかも?

 

1台も停まってなければ お店前に停めるけど、1台でも停まってたら躊躇するかな(苦笑)そんな感じの駐車場www

 

大福餅を2個ずつの4個にしようか迷ったけど、違う和菓子も食べたくて 大福餅2個と桜餅2個にしてお持ち帰り〜。

 

ここで、『旦那さんにお餅買いに来てるよ!』とお知らせLINEを送ると、『これからハンドバイクで少し走る』と返信があったので、『カッパちゃんで待ち合わせしない?』と提案。

 

『それ良いね!』となり、うちに直行せずに カッパちゃんに立ち寄ることに。

 

お餅やさんからの帰りのルートも ある程度は頭に入れてきたので途中までは順調に。っていうか、こないだの顔を出しに〜のライドでお餅屋さんの前走ってたみたい(苦笑)(お餅やさんには寄らないと決めてたのに、偶然ルート上にお店があったようだw)

 

境川を渡った景色で思い出したぞ〜(笑)

 

橋を渡ったすぐの信号を右折。その先の道は長閑で好きな感じの道、選んで正解。

 

どんつきを右折して順調順調〜。でも その先で微妙な分岐点があり、迷わずストップ。

 

停まって確認して正解! 道なり?って程でもないけど 右だった(汗)

 

直進でも良かったのかもだけど、その後知らない道ばかりになるのが嫌で ここで予定していたルートに戻れて良かった。

 

ひたすら真っ直ぐで諸輪まで来れば一安心。ここを左折したら迷うことは無い。

 

カッパちゃんを目掛けて急いで!じゃなく のんびり向かう(苦笑)風も強くなってきたし、疲れたし、トイレにも行きたくなっていた。

 

待ち合わせ場所のカッパちゃんに到着した時には、旦那さんはまだ居なかった。。

 

それを良いことに、近くのコンビニへ移動して トイレを借りたついでにジュースも買ってると、『着いたよ!』と連絡が。

 

本当は私の方が先に着いてたのよ!とアピールしたかったけど、長くなるので返信せずに 急いで再びカッパちゃんのところへw

 

が、あれっ?到着してるはずの旦那さんの姿が無い。

 

まあ良いや!と呑気に写真を撮ってると。。

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旦那さんが後ろからやって来たw

 

私が居ないからと ちょっと時間を潰してたらしいが、『本当はね〜私の方が、、』って説明したのはいうまでも無い(笑)

 

大福を食べるのに、ベンチに座りたくて今日はカッパちゃんに紛れてみた。

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すると『その画 面白い!撮らないけん!』といろんなパターンで撮ってくれたが、これ↑ が旦那さんの1番のお気に入りだってさ〜(笑)背筋が伸びてるところが良いらしいwww

 

そして2人で大福餅タイム〜

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ビヨ〜ん。本当にやわやわで美味しいの♡ 旦那さんも大絶賛!!

 

私は確か2回目の大福餅。その時に 家族の分も買った記憶だけど、旦那さんがこの大福餅を知らなかったのは何故だ?

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私はコンビニで買ったジュースと共に。

 

旦那さんは少食なのか?w 大福餅だけで今は良いみたいで、私だけ桜餅も続けて食べます〜

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これも美味しい♡♡♡ 美味しいものは幸せな気分になるね〜。わざわざ遠回りして 買いに行って良かった。

 

この後、旦那さんは少し走るというので ここで解散!

 

一緒にポタポタせずに、私は素直に帰ることに。お股も痛かったのでね〜(汗)

 

風が強い中走っていく旦那さんを見送ったら、私もリスタート。

 

吹きっさらしの場所では風にビビりながらだったけど、中に入ると気にならず 11時半前には無事帰宅。お昼前に帰ってくるのも、たまには良いね♪

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今日も周回コースw

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最近、ケイデンス低め。。

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今日はベース走らしい、ガーミン先生より。

 

走行中と帰宅後は平気だったのに、しばらく椅子に座っていたら また左膝が痛くなってきた。。

 

じっとしていて、不意に規則正しい動きじゃない時に痛みを伴うみたい?

 

言えることは、無理は禁物!ってことかな。様子見ながらボチボチと。

 

 

5月の走行距離 : 194.56km

5月の獲得標高 : 1,499m

たまたま ラッキー☆

5月8日(土)  晴れのち曇り

 

今日は、私の愛車(自動車の方)を車検に出しに行ってきた。

 

本当なら 買ったお店でやって貰うつもりだったけど、予定していた日にちが急にゴールデンウイークの休みに設定された様で。。

 

謝りの電話と共に 代わりにやって貰えるお店の予約をして貰い、今日初めてその店舗へ行ってきた。

 

違う場所にあった時には実はまだ何の車にするか迷ってる時に来店したことがあり、試乗もさせて貰ったお店。

 

そのお店が場所を変えて新店舗になったのが 去年だったかで、お店は広くてピッカピカ☆

 

それに お店の雰囲気とスタッフの方々の表情が皆さん明るくて、とても活気があるように感じた。

 

今日明日とイベントをやっているらしく(母の日のイベントだったんだねw)、たまたま車検日に変更があり イレギュラーでこちらでお願いすることになった為に来ただけなのに、入店と同時に 入り口でこういうのを頂いた♪

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ハンドクリームとハンドマスク? 何色が色があって、こういうちょっとしたことだけど 結構迷ったな(笑)なかなか決め切れず 迷ってると恥ずかしくなって、最後は結局適当に選んじゃったんだけどw

 

サービスの方が書類を作ってくれてる間、椅子に腰掛けて待っていたんだけど 昨日のズイズイ後に膝に違和感があって、それが今朝には痛みに変わっていて。。

 

ちょっとこれは歩くにはしんどいな〜と思って、ロキソニンテープに軽めのサポーターをしていたが 何故かじっとしてる方が膝が疼いて これはヤバいと本気で思った。

 

小走りも痛いし、歩く時に左右均等に体重移動をして歩けないので 痛い左脚をちょっと引き摺る感じで歩いていたぐらい。。

 

痛いな〜と思いながら 出来上がった書類の説明も聞いていた。

 

書類にはお勧めも入っているので、そのままでいくと物凄く高額に。。(汗)端折れるものは端折って、最低これだけは外せない、って感じで新たに見積もりを出して貰って お店を後に。

 

帰る際に もう1つプレゼントが。

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鉢花のプレゼント♪ 

 

カーネーションとか 他にも数種類あったけど、ここでも迷ってガーベラに。色も悩みに悩んでピンク色(笑)すぐ迷うwww

 

想いもかけないプレゼントに凄く嬉しかったー、ラッキー☆ 全然関係の無い人から、1日早い 母の日のプレゼントを頂いた感じ?(笑)

 

代車は自分で選べなくてw 用意して貰ってたのが、可愛いオレンジ色のミニクーパーだった。同じグレードのディーゼル車。

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ピカピカというより、ビカー☆って光ってた(笑)(←軽い光り方じゃないのを伝えたい表現ねw)

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そして 小ぶりな3ドア。

 

私には、とってもお久しぶりな3ドア。初めての車が、3ドアのミニカだったな。超ミニミニだったw 懐かしい〜。

 

馬力は、比べ物にならないくらい 代車の方があるけどね!!

 

テールライトがユニオンジャック柄になってて これも可愛い♡↓

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自分では光ってるところは見えないんだけど(汗)

 

試乗車もディーゼル車だったんだけど、その時は乗った瞬間 ハンドルを持っていると振動がガソリン車より感じて これは酔いそうだと思った記憶だったけど、

 

今日乗ってみると、そんな嫌な感じは全くなく 愛車との違いがよく分からなかったかなw

 

私の愛車より、見た目が若々しくてスポーティ?それに小さいので、ミニらしい気がした。これぞミニ!!って感じ。

 

運転してると、後ろが長いとか短いとかっていうのは気にならないんだけどね。よく小さい方がキビキビ動く感じ、っていう表現されるみたいだけど 私には分からず(笑)

 

1週間、こちらの代車で。見てるだけで、ウキウキしてくる様な車だわ♪ 気をつけて乗らなくちゃ!借り物借り物。。

 

ディーラーを後にしたら、旦那さんからの頼まれ用事ついでに ちょっくらお買い物も。

 

子供達が、これ綺麗でしょ!って見せてくれたパラソルに気がついたので、私も撮ってみる♪ 

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うん、綺麗だ♡ でも 天気が曇っていたのが残念。青空だったら もっと綺麗だったと思うな。

 

色々見てたらしんどくなってきたし、歩くのも痛くてシャンシャン歩けないので ほどほどの所で撤退。。

 

でも 今日は久しぶりにお店で買い物をしたって感じ。最近は もっぱらポチってばかりだったから。

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以前から気になっていた ピアスケース(←今日一番のお目当て☆)、ヘラとトング、そして靴下が無かったので3足。↓

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お買い物をしたら、ちょっと気分転換になりました。

 

で、帰宅後 求人のアプリを見てたら あっという間に夕方(汗)次は?次は??って見てたら きりがありませんでしたw

 

おまけに 小さいスマホ画面の見過ぎで目が疲れてしょぼしょぼになり、気分転換が出来て 前向きになれたはずなのに、またドヨーンってなりました(苦笑)

 

明日には、膝の痛みが少しでも引いてると良いな。

凝り性?

5月6日(木)  晴れ

 

今日から我が家は通常運転。暦通りな連休だったけど長く感じた。

 

特別予定も入れず、毎日ダラダラ〜と過ぎて行った感じ?(汗)

 

断捨離も この連休中に終わらせちゃお〜う!と思ってたのに、毎日お寝坊さん。

 

そんな日は、あっという間にお昼が来て 夕飯どうしよう?と思いながら時間は過ぎ、夜が来たら寝てしまう。(当たり前か?w)

 

何の達成感も感じられない連休だったな(苦笑)

 

でも、そんな中でも 小さな幸せを感じることもあった。本当に大したことではないw

 

最近、多肉ちゃんを我が家へ迎え入れてから 観察するのが楽しみで♪

 

でも定位置になっている キッチンの窓が汚いのが気になっていた。年末は、大掃除の窓拭きはリハの先生から『やらないで〜』と言われてて 確かやってなかったから。。(汗)

 

気がつけば、肩を負傷してからすでに1年が過ぎて 怪我してたことも忘れるぐらい遠い昔のことの様。

 

リハビリ最中の時は、どん底とまではいかないけど 治る気がしなかったから(悲)(特別な治療のおかげ。)

 

でも今は、ほぼ以前同様なことが出来る様になったので 良かった良かった。

 

この日は天気も良かったので、窓と網戸も拭いてスッキリ☆

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周りの空気まで綺麗になった気がするのは気のせいだろうか?(笑)

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水耕栽培でいくので、それ様に液肥を薄めて発根を待ってるところ。まだ枯れてないw

 

その液肥を買った時に、一緒に連れて帰って来たのは まりもちゃん♡

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1センチくらいの小さい子。可愛い♡♡♡ 見てるだけで癒される。

 

何気に お世話にかかりっきりと言うのは負担だけど、子育てが終わって 何も無いのは寂しいんだな。。って 自分でもビックリしてるけど最近思う(苦笑)

 

久しぶりに自分の焼いたパンが食べたくなり、翌日用に食パンを焼いたり。

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あいりおーさんのレシピより、バタートップ。

 

焼ける時の匂いがたまりません。これ 本当に大好きー♡♡ 

 

そして、スパイスカレーという物をラジオで知ってからというもの、まだ日は浅いけど既に3回は作っているw

 

3日に1回計算(笑)

 

旦那さんも よく付き合ってくれたと思うwww

 

だって、美味しいんだもん!!

 

でも もうちょっと違う味にしたいというか、これだ!って味にならないのが嫌だったので、2回目、3回目はヨーグルトの代わりに生クリーム入れたり(←具材は、2回目は海老、3回目はキャベツとソーセージ)、

 

初めて作った時、よく分からないまま最後の味見で塩を入れ過ぎてしょっぱ辛くなったので 次回からは味の決め手分の塩を控えてみたり。

 

それとは別に苦く感じたので(←玉ねぎを焦がしたのが原因?分からないけど)蜂蜜入れたり。

 

で『バーモントか?』と旦那さんに突っ込まれたので、『りんごも入れようと思ったけど、やめといた!』と返しておいた(笑)

 

適当にアレンジするのも良いかもだけど、迷走中だったこともあり やっぱり参考になるものが欲しくて結局本を買っちゃったw

 

本を買うにも、カリー子さんの本は何冊も出てるので 下調べは十分に。自分が何を求めてるのか?をよく考えて、悩んだ末にこの1冊を。↓

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パラパラと読んでみたけど、カレーによってベースの量も違ったり トマトの量も違ったり。とにかく難しいことは考えずに やっちゃえば良いのかな?って気分になった(笑)

 

いろんな具材のレシピが掲載されてたので とっても参考になる。スパイスカレーって、本当になんでもありなんだ!って。

 

で、4回目の昨日は 今までとはベースの量を変えて(レシピの分量を参考に)、具材はうちにあった トンカツ用のアメリカ産のお肉(←これ硬いの、汗)と 湯がいたインゲンを入れることに。

 

お肉は硬いからと思って、予め塩麹につけておいた物を グレイビーが出来た時点で一緒に炒めてから水を入れて煮た。

 

それから 最後に牛乳とインゲンを入れて煮立たせて、塩少々で味を整え味見をすると。。

 

なんと!今までで サイコーに美味しいカレーが出来たー!!!!

 

使ったスパイスは、基本のタクコはもちろんのこと 本にはホールスパイスも載っていたけど持ち合わせて無いのでそれらは使わず。

 

その代わり、家にあった ガラムマサラCoCo壱監修の調味スパイスを少々入れてみたw(←前回の キャベツとソーセージの時も入れた) 

 

ジャジャーン!

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見た目も 今まで作った時とは違う、シャビっとした お店で食べたような感じに♪ ベースの量が多いからかな?

 

味がとっても自分好みだった。旦那さんも、初めて大絶賛してくれたw

 

今までは、首を傾げて『何かが違う気がする。。』って言いながら食べてたような?(笑)

 

作ったのは4人分だったけど、残ったのはギリギリ1人分ぐらい? 

 

『残り分、明日のお弁当に入れて良い?』と聞くと、連日で嫌かと思ったけど『良いよ』って。

 

ヤッター!!お弁当作りが楽になるし、今回のカレーは美味しい って認めて貰った証拠だねw

 

あまりに美味しかったので、こんな感じで具材を変えてまた作りたくなっちゃった(笑)

 

スパイスは同じなのに 何が違ってたんだろう?と自分なりに考えたんだけど、塩麹 がもしかしたら良い仕事をしてくれてたんじゃないか?って。

 

そろそろ タクコが無くなってしまう。。

 

タクコ3種類が揃うスーパーを見つけたので また買いに行く予定。

 

本も買ったし、また作りたくてうずうずしている私。あとを引く味なのだ。何度でも食べたくなるというか。

 

そんな私を見て、旦那さんは私のことを『凝り性だな』と言う。

 

そう!私はたぶん凝り性なのだ。合わせて 首も肩も こるけどね(笑)