7/19 曇り時々雨
予報では、集合時間の6時には
雨マーク…（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、6時に集合するためには
余裕を持って出発したかったから
4:44に出発！！
先週より天気が悪いせいか？
周りが暗い…
ボトルを2本体制にすると
ポンプはジャージのポッケに入れ
鍵やライトはうちに置いて来た…^^;
早く明るくなれ～
と思いながら走る(^^)
今日は、NPまで59分！！
信号に
一回しか捕まらなかったからかな？
NPには、
SDメンバーAチーム4人。
Bチームは30分集合時間を遅らせて
まだ1人。
A尾さん、ちえちゃんも*1
あと、神坂峠HCでご一緒した方が
声を掛けてくださった*2
覚えていてくれて
本当嬉しかったな～♪
そう言えば、evoジャージだったから
気付いてくれたかな？（笑）
今日はツールドあいちの
茶臼山HCの日みたい。
HCがお好きな方みたい(*^^*)
肝心な
お名前聞くのを忘れた…(*ﾉω<*)ｼﾏｯﾀ!!!
またお会いできるかな？(^^)
私は、
今日も単独行動の予定だったけど
皆さんTT練で小渡を目指すので、
1人じゃ寂しいし
私も小渡へ行く事にする^_^
一緒に出発しても一人旅…
それに
お待たせする時間も長くなるし…(._.)
どうせ一人旅ならと
先行で行かせてもらう(*^-°)v
かなり、先行して出発したはずだけど
笹戸に着く前にパスされる…(￣▽￣;)!!
前には誰もいないけど
小渡で皆んなが待ってる！！
って思って
垂れずに走ることを意識する。
でも、兜橋手前の
勾配がきつくなる所で
思いっきり垂れる…(*ﾉω<*)
下りで持ち直し
前回、ちえちゃんがゴーゴー！！
って言ってくれた地点から
小渡Kまでは、
下ハン持って
ゴールスプリント…ごっこ？（笑）
一応、西広瀬信号～小渡K信号までの
タイムを計った…
距離 19.02km
タイム 42:50.2
Av. 26.64km/h
これからの目安にしようっと^ ^
強くなれますように…(^^)
今日の補給
うちから持ってきた、
最後のようかんパンをかじる(*^.^*)ｴﾍｯ
かじってると
らんらんに行こう～って話にヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
食べ過ぎると
らんらんで食べれないからと
途中だけど、残りをポッケへ（笑）
またまた、小渡からも
先行作戦！！(*´艸`*)
ちえちゃん、A尾さんには早いタイミングでパスされ～
こるなごさん、O本さん、M本くんにも
ダムにかかる橋手前で
捕まる…（|||＿|||）ガビーン
そこからは、一緒にのんびり
走ってもらうヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
このままのペースが良いなぁ～
なんて思ってたら、
路面が綺麗になった辺りで
速度が上がり、
ローテが始まったﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
こうなったら腹をくくって（笑）
憑いて行けるとこまでは
とことことん、
憑いていこうと決める！
平坦、下り基調、コーナーも
最初のうちは何とか
憑いていけたけど
ローテしてると
インターバルがかかるのかな？
特に、少しでも上り基調になると
今まで頑張れてたのに、
急にダメになる…
弱い…
切れると
何度も回収してもらいながら
何とか
らんらんへ～（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・?
8時開店らしく
ジャストタイミング(o^-')b ｸﾞｯ!
でも、かなり疲れた…
疲れすぎで、写真を撮り忘れてて
レモンスカッシュ飲み途中、
卵の剥き方が汚い写真（笑）
パンは、これ2人分です(^^)
厚切りで美味しかった～♪
茹で卵は2コ食べた(*´艸`*)
まったりした後は
軽くローテしながら
帰りましょう～？((((;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
このメンバーで軽くって
私には修行だ！！
またまた腹をくくる（笑）
でも、らんらんを出ると
雨が降ってきて
路面も少々ウェット気味…
怖いので
あまりスピードを出さなかったけど
ダム沿いを走ってると
何だかコーナリングで膨らむし
縦溝を切ってあるのかな？
何だかハンドルを取られるような…？？
走っててスピードを出すと
私コケるな！って急に怖くなった(･_･;
こるなごさんが何度も
切れる私を回収してくれるのだけど
安全第一！
マイペースで行かせてもらう(^^;;
でも、行きは何とも無かったのに
私、急に走り方が
下手くそになったかな？
って思いながら走って
皆さんが待ってる待避所に到着。
停まって、前後輪のタイヤを触ると
後輪がスローパンクしてた！！
初めてのパンク～
皆さんがいる時で良かった…
出先でのパンク修理も
今回が初めて(^^;;
皆んな見てるから緊張したけど
チューブを外して、
タイヤを触って原因を調べる。
私が触っても何もない…
こるなごさんが
チューブで穴を突き止めて
A尾さんが、
タイヤのその辺り部分を
入念にチェック。
小さくて、細いワイヤー？
らしき、金属片を発見！！
見つけたのはいいけど
取るのが一苦労…
無事、取っていただきましたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
空気入れるのも
結局こるなごさんにお任せし(^^;;
あっと言う間に満タン？（笑）
女の私じゃ
ここまで入らない硬さまで
あっと言う間に入れてもらいました(*^^*)
これにて
無事パンク修理終了～(´▽｀) ﾎｯ
皆さん、小雨の降る中
ありがとうございましたm(__)m
本当に助かりました！！
ちえちゃん、貴重な写真ありがとう♪
パンク修理後、
少しだけ小渡に立ち寄り
ここからは、ちえちゃん、A尾さん、私の3人でローテ練～
後でO本さんに聞いた話では、
SD3名のローテで
Av.43km/hだったらしい…凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)
私達も西広瀬を目指してローテ練。
何度も千切れて、回収してもらい
を繰り返し
ヘロヘロでNPへ～
自走なので、
昨日焼いたパンを補給に^ ^
帰りは、O本さんに
途中のミニストップまで
案内してもらう～
これをご褒美に頑張った！！
今日も
お一人様黒蜜きなこハロハロ～♪
これ、本当に大好き～( *´艸｀)
食べ終わったら、
ほんとにタラタラ帰る（笑）
帰宅後は
バイクがドロドロだったので
ハンガーノック状態？だったけど
バイクの掃除（笑）
バイクポリッシュ使って
バイクがピッカピカ☆(^_^)v
反射してるよ(*´艸`*)
今日は良い練習が出来ました！！
ご一緒してくださった皆さん
ありがとうございました！！！
《今日のアドバイス》
＊ コーナーに入る時、減速するのが遅すぎ。早めに減速すること。
＊ バイクに乗っていて、違和感を感じたら早めに確認すること。
予報では、集合時間の6時には
雨マーク…（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、6時に集合するためには
余裕を持って出発したかったから
4:44に出発！！
先週より天気が悪いせいか？
周りが暗い…
ボトルを2本体制にすると
ポンプはジャージのポッケに入れ
鍵やライトはうちに置いて来た…^^;
早く明るくなれ～
と思いながら走る(^^)
今日は、NPまで59分！！
信号に
一回しか捕まらなかったからかな？
NPには、
SDメンバーAチーム4人。
Bチームは30分集合時間を遅らせて
まだ1人。
A尾さん、ちえちゃんも*1
あと、神坂峠HCでご一緒した方が
声を掛けてくださった*2
覚えていてくれて
本当嬉しかったな～♪
そう言えば、evoジャージだったから
気付いてくれたかな？（笑）
今日はツールドあいちの
茶臼山HCの日みたい。
HCがお好きな方みたい(*^^*)
肝心な
お名前聞くのを忘れた…(*ﾉω<*)ｼﾏｯﾀ!!!
またお会いできるかな？(^^)
私は、
今日も単独行動の予定だったけど
皆さんTT練で小渡を目指すので、
1人じゃ寂しいし
私も小渡へ行く事にする^_^
一緒に出発しても一人旅…
それに
お待たせする時間も長くなるし…(._.)
どうせ一人旅ならと
先行で行かせてもらう(*^-°)v
かなり、先行して出発したはずだけど
笹戸に着く前にパスされる…(￣▽￣;)!!
前には誰もいないけど
小渡で皆んなが待ってる！！
って思って
垂れずに走ることを意識する。
でも、兜橋手前の
勾配がきつくなる所で
思いっきり垂れる…(*ﾉω<*)
下りで持ち直し
前回、ちえちゃんがゴーゴー！！
って言ってくれた地点から
小渡Kまでは、
下ハン持って
ゴールスプリント…ごっこ？（笑）
一応、西広瀬信号～小渡K信号までの
タイムを計った…
距離 19.02km
タイム 42:50.2
Av. 26.64km/h
これからの目安にしようっと^ ^
強くなれますように…(^^)
今日の補給
うちから持ってきた、
最後のようかんパンをかじる(*^.^*)ｴﾍｯ
かじってると
らんらんに行こう～って話にヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
食べ過ぎると
らんらんで食べれないからと
途中だけど、残りをポッケへ（笑）
またまた、小渡からも
先行作戦！！(*´艸`*)
ちえちゃん、A尾さんには早いタイミングでパスされ～
こるなごさん、O本さん、M本くんにも
ダムにかかる橋手前で
捕まる…（|||＿|||）ガビーン
そこからは、一緒にのんびり
走ってもらうヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
このままのペースが良いなぁ～
なんて思ってたら、
路面が綺麗になった辺りで
速度が上がり、
ローテが始まったﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
こうなったら腹をくくって（笑）
憑いて行けるとこまでは
とことことん、
憑いていこうと決める！
平坦、下り基調、コーナーも
最初のうちは何とか
憑いていけたけど
ローテしてると
インターバルがかかるのかな？
特に、少しでも上り基調になると
今まで頑張れてたのに、
急にダメになる…
弱い…
切れると
何度も回収してもらいながら
何とか
らんらんへ～（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・?
8時開店らしく
ジャストタイミング(o^-')b ｸﾞｯ!
でも、かなり疲れた…
疲れすぎで、写真を撮り忘れてて
レモンスカッシュ飲み途中、
卵の剥き方が汚い写真（笑）
パンは、これ2人分です(^^)
厚切りで美味しかった～♪
茹で卵は2コ食べた(*´艸`*)
まったりした後は
軽くローテしながら
帰りましょう～？((((;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
このメンバーで軽くって
私には修行だ！！
またまた腹をくくる（笑）
でも、らんらんを出ると
雨が降ってきて
路面も少々ウェット気味…
怖いので
あまりスピードを出さなかったけど
ダム沿いを走ってると
何だかコーナリングで膨らむし
縦溝を切ってあるのかな？
何だかハンドルを取られるような…？？
走っててスピードを出すと
私コケるな！って急に怖くなった(･_･;
こるなごさんが何度も
切れる私を回収してくれるのだけど
安全第一！
マイペースで行かせてもらう(^^;;
でも、行きは何とも無かったのに
私、急に走り方が
下手くそになったかな？
って思いながら走って
皆さんが待ってる待避所に到着。
停まって、前後輪のタイヤを触ると
後輪がスローパンクしてた！！
初めてのパンク～
皆さんがいる時で良かった…
出先でのパンク修理も
今回が初めて(^^;;
皆んな見てるから緊張したけど
チューブを外して、
タイヤを触って原因を調べる。
私が触っても何もない…
こるなごさんが
チューブで穴を突き止めて
A尾さんが、
タイヤのその辺り部分を
入念にチェック。
小さくて、細いワイヤー？
らしき、金属片を発見！！
見つけたのはいいけど
取るのが一苦労…
無事、取っていただきましたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
空気入れるのも
結局こるなごさんにお任せし(^^;;
あっと言う間に満タン？（笑）
女の私じゃ
ここまで入らない硬さまで
あっと言う間に入れてもらいました(*^^*)
これにて
無事パンク修理終了～(´▽｀) ﾎｯ
皆さん、小雨の降る中
ありがとうございましたm(__)m
本当に助かりました！！
ちえちゃん、貴重な写真ありがとう♪
パンク修理後、
少しだけ小渡に立ち寄り
ここからは、ちえちゃん、A尾さん、私の3人でローテ練～
後でO本さんに聞いた話では、
SD3名のローテで
Av.43km/hだったらしい…凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)
私達も西広瀬を目指してローテ練。
何度も千切れて、回収してもらい
を繰り返し
ヘロヘロでNPへ～
自走なので、
昨日焼いたパンを補給に^ ^
帰りは、O本さんに
途中のミニストップまで
案内してもらう～
これをご褒美に頑張った！！
今日も
お一人様黒蜜きなこハロハロ～♪
これ、本当に大好き～( *´艸｀)
食べ終わったら、
ほんとにタラタラ帰る（笑）
帰宅後は
バイクがドロドロだったので
ハンガーノック状態？だったけど
バイクの掃除（笑）
バイクポリッシュ使って
バイクがピッカピカ☆(^_^)v
反射してるよ(*´艸`*)
今日は良い練習が出来ました！！
ご一緒してくださった皆さん
ありがとうございました！！！
《今日のアドバイス》
＊ コーナーに入る時、減速するのが遅すぎ。早めに減速すること。
＊ バイクに乗っていて、違和感を感じたら早めに確認すること。
