5月6日(金) 曇りのち雨
今日は旦那さんは仕事、子供達は朝練があり 早めに登校。
7時半前には、うちに誰も居なくなり…(´･ω･`)
私はといえば、今日のevo錬は自主練との事で行く気無し…1人で走るの拒否反応がまだ続いている(･_･;
それじゃあ 家事をチャチャっと済ませて、筋トレ行くか～と思うが 何だか気分も乗らず、ダラダラしてたら10時には間に合わない時間に(￣Д￣;)
行くの面倒くさいな…でも、今日行かなかったら この先もずっとこんな風に楽な方へ逃げてしまう(´･_･`)
それに 不良主婦から、ぐうたら主婦、そのうち 引きこもり主婦になりそうなので、とりあえずMスポセンへ。
もちろん、いつもの私が行く時間より遅れて 更衣室に向かう廊下を歩いてると、しげさんに会った(*ﾟ∀ﾟ*)
遅刻しちゃいました～本当は行きたくないな…と思ってたんです(´･_･`)と話すと、それはいかんな～と心配？してくれたんだと思う。
自宅トレは 中々続かないので、スポセンに来ると周りに刺激を受けて、自分も頑張ろう！！と思える。
しげさんに会えて、少しお話して 元気を貰えた(*^^*)良かった！！
まだ膝がギシギシなので、下半身トレは止めて 上半身メインで(^^)
有酸素運動は運良く トレッドミルが空いてたので、下半身トレも兼ねて インターバル速歩！！
今日は 普通歩き→5.5km/h、速歩→7.0km/hで。
ホエイ飲んだら、ストレッチ！！
気がついたら30分以上やってた(^.^)ほとんどの時間が、下半身。筋トレは上半身しかやってないけど…（笑）
旦那さんからの頼まれ物を帰りに買って…
今までのグミの食感と違ってて、すごく果物の味がするし 確かに美味しかった～(*ﾟ∀ﾟ*)
それと 最近二子がハマってるアイスの実～♪
梨が出てくるなんて、もう 夏ですね！！（笑）ちなみに、ガリガリくんは 梨が好きです！！( ^ω^ )そろそろ出てくるかな～♪
うちに帰ると 急に寂しくなって、普段はつけないテレビをつけてみる…
でも、ワイドショーがほとんどでつまらんので、何故かBSのNHKを流しっぱなしにして(^_^;)、らんらんrideで ドロドロになったマシンの掃除をする。
だんだん綺麗になって行くのを見てると、気持ちもちょっとスッキリした(^-^)
その頃に子供達も帰ってきて、一気に賑やかにw
私の取り柄はなんだろ？と思った時に、細々とでも良いから 継続すること！かな？と思う。
専業主婦の 何の変化もない毎日、何か自分で決めた事を一つでも良いからやらないと、達成感がない。
だから、ウォーキングも筋トレも、ブログも？続けて行きたいな～と思う。
でも、今日みたいに ヤル気が急にしぼんでしまう日もあるんだなぁ…(-｡-;
今日は旦那さんは仕事、子供達は朝練があり 早めに登校。
7時半前には、うちに誰も居なくなり…(´･ω･`)
私はといえば、今日のevo錬は自主練との事で行く気無し…1人で走るの拒否反応がまだ続いている(･_･;
それじゃあ 家事をチャチャっと済ませて、筋トレ行くか～と思うが 何だか気分も乗らず、ダラダラしてたら10時には間に合わない時間に(￣Д￣;)
行くの面倒くさいな…でも、今日行かなかったら この先もずっとこんな風に楽な方へ逃げてしまう(´･_･`)
それに 不良主婦から、ぐうたら主婦、そのうち 引きこもり主婦になりそうなので、とりあえずMスポセンへ。
もちろん、いつもの私が行く時間より遅れて 更衣室に向かう廊下を歩いてると、しげさんに会った(*ﾟ∀ﾟ*)
遅刻しちゃいました～本当は行きたくないな…と思ってたんです(´･_･`)と話すと、それはいかんな～と心配？してくれたんだと思う。
自宅トレは 中々続かないので、スポセンに来ると周りに刺激を受けて、自分も頑張ろう！！と思える。
しげさんに会えて、少しお話して 元気を貰えた(*^^*)良かった！！
まだ膝がギシギシなので、下半身トレは止めて 上半身メインで(^^)
有酸素運動は運良く トレッドミルが空いてたので、下半身トレも兼ねて インターバル速歩！！
今日は 普通歩き→5.5km/h、速歩→7.0km/hで。
ホエイ飲んだら、ストレッチ！！
気がついたら30分以上やってた(^.^)ほとんどの時間が、下半身。筋トレは上半身しかやってないけど…（笑）
旦那さんからの頼まれ物を帰りに買って…
今までのグミの食感と違ってて、すごく果物の味がするし 確かに美味しかった～(*ﾟ∀ﾟ*)
それと 最近二子がハマってるアイスの実～♪
梨が出てくるなんて、もう 夏ですね！！（笑）ちなみに、ガリガリくんは 梨が好きです！！( ^ω^ )そろそろ出てくるかな～♪
うちに帰ると 急に寂しくなって、普段はつけないテレビをつけてみる…
でも、ワイドショーがほとんどでつまらんので、何故かBSのNHKを流しっぱなしにして(^_^;)、らんらんrideで ドロドロになったマシンの掃除をする。
だんだん綺麗になって行くのを見てると、気持ちもちょっとスッキリした(^-^)
その頃に子供達も帰ってきて、一気に賑やかにw
私の取り柄はなんだろ？と思った時に、細々とでも良いから 継続すること！かな？と思う。
専業主婦の 何の変化もない毎日、何か自分で決めた事を一つでも良いからやらないと、達成感がない。
だから、ウォーキングも筋トレも、ブログも？続けて行きたいな～と思う。
でも、今日みたいに ヤル気が急にしぼんでしまう日もあるんだなぁ…(-｡-;
