5月10日（火） 曇りのち雨
今日は火曜日、筋トレの日！！
前回 やる気が無く、遅刻気味な出発になったので、今日はちょっと早めに出発！！お天気が怪しいので 車で～(^^)
Mスポセンまで2つしかない信号も、運良く青で あっという間に到着～(*^^*)
って所で、あれっ？今日、私 財布入れたっけ？？
やっぱり忘れてた。。。(；ﾟДﾟ)
せっかく順調に来てたのに、Mスポセンを目前に うちまで引き返す(*ﾉωﾉ)
財布を忘れて出掛けるなんて、まるで サザエさん！！だ。。。(^-^;
私、たまに こういうのよくあって。。。(+_+) でも 駐車場のゲートをくぐる前に気がついて良かった(;´∀｀)
急いで うちに向かう途中、犬の散歩をしているママ友にバッタリ(*‘∀‘)
連絡しなきゃ！って思ってたので、直接会って話せて良かった～♪
これはこれで ラッキーだったかな？(笑)
財布を忘れずにバッグに入れたら、今度こそMスポセンに到着～
今日も利用者さん 多かったな～
すでにトレルームには、しげさん、いつもご挨拶をしてくれる常連さんお2人と、F井さん、そして お久しぶりのH田さんも～(ﾟ∀ﾟ)
大会が控えているとの事で、今日までに7キロ減量して、あと まだ5キロ落とすらしい。。。
目標があるから、頑張れるんだよ！！と言っていた。。。
私のダイエットの目標って、ただ 痩せたい！元の体形に戻したい！！とか？
漠然としてるから 頑張れないんじゃないの？って。
でも 痩せられない理由が分かってるのなら、やるべき事をやって それを気を付ければ、すぐに落ちるよ！と。
頑張れるか？私。。。(・_・;)
H田さんに たくさん刺激を貰って、自分のメニューを。。。
最近、背筋を鍛える為に 私が使いたいマシンが中々空かないので、EZバーを使ってのトレーニングが多いな。。。
次回に期待したい(笑)
今日も、下半身トレはお休みにして、3種の腹筋を 2種類だけ2セット増やしてみた。
トレッドミルも空いてないので、ランニングコースで インターバル速歩を30分！！
半分の ５０００歩にも行きませんでした。。。
ホエイ飲んで ストレッチをしっかりして、今日の筋トレ終了～
午後から もういっちょ、雨が降る前にウォーキングに出発ｗｗｗ
歩ける時に 歩こう～(*^^*)
適当に 近場をグネグネと～
そして、川沿いの小道を歩く～
カエルが見張り番？
出口の辺りにも 一匹～♪
このカエルの方が、笑ってて 私は好き～♪
あともう少しで1万歩って所で、ポツポツ雨が降って来た。。。
でも、小ぶりなので 歩数を時々確認しながらうちのある方角へ～
感覚的に 達成しそうな距離まで来たので、ここからは最短距離でうちまで歩き 無事に１万歩達成～(*^^)v
ウォーキング後は、久しぶりに会う友達を思って ケーキを焼いた～♪
オレンジケーキ～(*^^*)
本当は丸ケーキ型用のレシピだけど、パウンド型で焼いてみた。
もちろん！味見をしないと 友達と食べるには、ちょっと心配(;^ω^)
ってことで、一切れ切り落とし部分を食べてみると。。。
オレンジピールが たま～に硬いのがあって、慎重に食べないとやばい感じ？(笑)
たまたま端の部分だからなのか？よく分からないけど、友達に食べてもらっても良いだろうか？とちょっと不安になったけど、持っていくことにしよう～(*^。^*)
ラップに包んで 寝かせておこう～(*´з`)
明日も雨みたい。。。
いい加減、evo錬のみんなにも会いたくなってきた。。。(´・ω・`)
みなさん、元気かな？？
