1月14日（土） 雪
今日は、予報通り 朝起きたら雪が降っていた。。。 とても寒い(>_<)
子供達は部活、私はジムニーランドへ！！(笑)
昨日の時点で、今日はたぶん雪だから 早目に出て歩いて行こうと決めていた(*^^*)
昨日は結局遅くまで残業してた旦那さんは寝坊助だったので、途中まで朝ごはんの準備をして出かける時に 起きた来た。
『行ってきま～す♪ 鍵締めといてね！！』って言ったら、『行って来ます！』と変な返事が返って来た(ﾟДﾟ;) 寝ぼけてるな。。。(笑)
のんびりしてたら、そんなに早い時間じゃ無くなったので、 あまらい旦那さんには絡まずｗ そのまま最短距離で歩いて行く。
朝降ってた雪は 途中お日様が出たり隠れたり？気温もそんなに低くない様に感じて、朝起きた時に路面にも降り積もってた雪は、完全に融けていた。。。
せっかく トレランシューズで出掛けて来たのに(^_^;)
どうしても！雪の上を歩きたかったのでｗ、近所の公園の中をわざわざ通過～( *´艸｀)
土の上は まだ融けていなかったから～(笑) サクサク言ってた(*^^*)
いつもの道とはちょっと違う道を通ろうと思って入った道が、住宅街の迷路にはまり まさかのミスコース(ﾟДﾟ;)
分かるところまで戻り 知った道に復帰して、１０時ちょっと前に何とか無事に到着(^_^;)
今日のジムニーランド、雪なので空いてるかと思いきや 結構満員な感じ。。。(-_-;)
フリーウエイトエリアには、しげさんを始め 筋肉祭りメンバーで賑わっていた(*^^*) その他に知らない人もいたけど、いつものメンバーがいるので 何だか心強い♪(笑)
なので、今日もそのやり方でやり終えて 何かのタイミングで？山Ｐに『さっきの あまり効かないよ！』って指摘を受けた。ちょっと気を付けるだけだけど ＮＯ負荷でも効きが違うのが良く分かった♪ 見ていないようで 実は見ていてくれるんだ～って、思った。ありがたい事です(*^^*)
ついでなので 胸筋上部のトレーニングフォームも再度チェックして貰ったら、これもさっきのトレーニングと同じで 肘が下がってるのと、もう少し重い負荷の方が良い！とアドバイスを貰った。 谷間を作るために頑張ります！！ってお礼を言うと、笑っていた(笑)
その他のトレーニングも 本当に順番がバラバラ。。。今日は特に、腹筋を頑張った！！前回 Ｈ田さんに教えて貰ったフォームをイメージして、いつも１０回×３セットの所、今日から５セットにした。足上げ腹筋も同様に５セット。体幹ローラーは無しｗ
一通りメニューをこなしたら、有酸素無し＆ストレッチ無しでホエイ。
飲んだら メンバー一人一人にあいさつ回りをして、一番先に失礼して帰りも歩いて帰る。。。
しげさんが、『今 止んでるよ！』って言ってくれたけど、もたもたしてたら降って来たみたい。。。(￣▽￣)
折り畳み傘を持参していて良かった(^-^) でも、唯一出てる顔だけが メッチャ寒い～(>_<)
雪が舞い散る中、お散歩気分で トコトコ歩きながらパチリ♪
綺麗～(*''▽'') 道路には積もらないけど 草の上は積もるね～♪
今日は、ジムニーランドまで 行き帰り歩いて無事に帰宅(*^^)v
ジムニーランドまで 結構近い(*^^*) 歩いても しれてる距離だな♪
雪で濡れた 手袋と帽子は、ぐりとぐら状態( *´艸｀)
昼ご飯には、またラーメンを作ってｗ みんなで食べて、午後からは 昨日これを見つけたので。。。
確か、子供達がまだ小学生の頃に 作ってあげようと買ってあったやつｗｗｗ 双子みたいで 可愛いかったから♪
Youtubeを見て ３０個のビーズ玉が作れたので♪ 絶対無理！だと諦めていたｗカエルちゃんにチャレンジ！！(笑)
眼がチカチカしてくるし、途中まちがったような気がして 何度もやり直してると、時間の割に全然進まなくて 今日の所はここまでで断念。。。(-_-;)
無事に完成するのか 心配になってきた～(￣▽￣)
明日、もし雪が積もってたら 歩いて行きたい所がある！！ さてどうだろう～(*^^*)
