10月14日（土）曇り時々雨？
☆ 今日のこんなこと～
今週は、なんだか気乗りがしないのと疲れの為？行けてなかった筋トレに行って来た。
息苦しさは相変わらずだけど、とりあえず行ってみる。
いつもより早めに出たのに、屋外🅿にしか停めれず…(°_°)
今日は終日雨予報だったけど 降ってなかったので良かったし、ちょっと外を歩いたおかげで良い香りに気が付いた♪
これがきっかけで、いつもの帰り道は やたらとキンモクセイが浮かび上がって見えた（笑） もう どこもかしこも咲いてるんだ～
今日は土曜日だけど、嘘のように空いていたので ジムニーランドは快適だった～(^-^)
ただ、後半疲れて来て いつものようにはしっかり上げれなかったメニューもあったけどなんとか(^_^;)
とてもキツかった～と思ってやってた、14kgのダンベルを両手に一つずつ持ってやる背筋メニュー。ダンベルを戻そうとしたら、実は16kgのダンベルだったみたいΣ（ﾟдﾟlll）
思い込みって凄くてw、てっきり自分の体調が悪いのかと思った（笑）
今度からは表示を見てからやることにする！！ 下手したら、しんどすぎてダンベルを足に落としそうなくらい重かったから…(；ω；)
今日も有酸素無し、ホエイ飲んでからストレッチをしっかりやって 今日の筋トレは無事に終了！！
☆今日のあんなこと～
お昼ご飯を食べた後 すぐに眠くなったけどw、夕方のんびりしたいので 今日も早めに夕飯の準備に取り掛かる。
すると、旦那さんが『雨降ってないから、散歩行こうかな～』って言うので、その話に乗っかることに（笑）
コースは私が考えてw、15時前に2人で出発～！！
旦那さんには、お散歩もトレーニングだ！！ そのうち、ハンドバイクだね～って話しながら。 その時は、私はダホンちゃん♪
テニス復帰までは もっと時間が掛かるけど、ハンドバイクなら あともう少しだろうか？楽しみ( ^ω^ )
だんだん調子が出てくると…
途中、綺麗な朝顔の壁？
その後、しばらく勾配がキツイのでここは後ろから押してあげる。すると、息がハアハアなるので、休憩しなくて良い？って何度も心配されるw
でも、ここを頑張ればスイーツにありつけるので もうちょい頑張る！！（笑）
上りきる手前で、旦那さんをビヨーンと思いっきり押し出して、その後はマイペースで息を整えながら ほんのちょっと下る。
そして、今日の素敵なコースのお目当てだったw コンビニスイーツ♪
今日も一口で良いって言うので 2人で1個にしたのに、美味しかったらしく予想を反して旦那さんがバクバク食べて、厳密に言うと？ほぼ半分こ(^_^;)
お互い太り過ぎても困るし、半分こで良いんだよ！ってことにしてw
後は 住宅街の中を適当に歩いて、ちょっと長めの信号待ち。
その場所に唐揚げ屋さんが来てたので、甘い物の後は塩気の物？wってことで、迷わず購入（笑）
パフェと唐揚げを食べた事は 子供達2人には内緒にしてw、16時過ぎに無事に帰宅～(^_^)v
土曜日の旦那さんとのお散歩、私に予定がなければ続けていきたいな～♪
☆ 今日のこんなこと～
今週は、なんだか気乗りがしないのと疲れの為？行けてなかった筋トレに行って来た。
息苦しさは相変わらずだけど、とりあえず行ってみる。
いつもより早めに出たのに、屋外🅿にしか停めれず…(°_°)
今日は終日雨予報だったけど 降ってなかったので良かったし、ちょっと外を歩いたおかげで良い香りに気が付いた♪
これがきっかけで、いつもの帰り道は やたらとキンモクセイが浮かび上がって見えた（笑） もう どこもかしこも咲いてるんだ～
今日は土曜日だけど、嘘のように空いていたので ジムニーランドは快適だった～(^-^)
ただ、後半疲れて来て いつものようにはしっかり上げれなかったメニューもあったけどなんとか(^_^;)
とてもキツかった～と思ってやってた、14kgのダンベルを両手に一つずつ持ってやる背筋メニュー。ダンベルを戻そうとしたら、実は16kgのダンベルだったみたいΣ（ﾟдﾟlll）
思い込みって凄くてw、てっきり自分の体調が悪いのかと思った（笑）
今度からは表示を見てからやることにする！！ 下手したら、しんどすぎてダンベルを足に落としそうなくらい重かったから…(；ω；)
今日も有酸素無し、ホエイ飲んでからストレッチをしっかりやって 今日の筋トレは無事に終了！！
☆今日のあんなこと～
お昼ご飯を食べた後 すぐに眠くなったけどw、夕方のんびりしたいので 今日も早めに夕飯の準備に取り掛かる。
すると、旦那さんが『雨降ってないから、散歩行こうかな～』って言うので、その話に乗っかることに（笑）
コースは私が考えてw、15時前に2人で出発～！！
旦那さんには、お散歩もトレーニングだ！！ そのうち、ハンドバイクだね～って話しながら。 その時は、私はダホンちゃん♪
テニス復帰までは もっと時間が掛かるけど、ハンドバイクなら あともう少しだろうか？楽しみ( ^ω^ )
だんだん調子が出てくると…
途中、綺麗な朝顔の壁？
その後、しばらく勾配がキツイのでここは後ろから押してあげる。すると、息がハアハアなるので、休憩しなくて良い？って何度も心配されるw
でも、ここを頑張ればスイーツにありつけるので もうちょい頑張る！！（笑）
上りきる手前で、旦那さんをビヨーンと思いっきり押し出して、その後はマイペースで息を整えながら ほんのちょっと下る。
そして、今日の素敵なコースのお目当てだったw コンビニスイーツ♪
今日も一口で良いって言うので 2人で1個にしたのに、美味しかったらしく予想を反して旦那さんがバクバク食べて、厳密に言うと？ほぼ半分こ(^_^;)
お互い太り過ぎても困るし、半分こで良いんだよ！ってことにしてw
後は 住宅街の中を適当に歩いて、ちょっと長めの信号待ち。
その場所に唐揚げ屋さんが来てたので、甘い物の後は塩気の物？wってことで、迷わず購入（笑）
パフェと唐揚げを食べた事は 子供達2人には内緒にしてw、16時過ぎに無事に帰宅～(^_^)v
土曜日の旦那さんとのお散歩、私に予定がなければ続けていきたいな～♪
