8月18日（日）晴れ（22〜34℃？）
今日は、お一人様で（←最近当たり前になってきた。。）岩村方面へポタポタ。
この暑い時期、早めに出て 早めにライドを切り上げれる様にコースをいろいろと考えて走っている。
ただ トランポが面倒臭くて自走に拘ると、自分のペースで行けるコースにいい加減飽きてきて。。
お一人様の時は尚更トランポはほぼ無いんだけど、今日は珍しくトランポにした。自走で行ける範囲でも 帰りにどうしても暑さにやられてしまうので たまにはトランポして気分転換に。
行き先は昨晩決めた！距離は100キロ、帰路が下り基調で 日陰のルートとなると思いつくのは岩村くらいしかない（笑）あと 目的場所も決めないと お一人様では走る気にならないので、もちろん決めておいた。
4時半起床、6時前にトランポで出発。急いで準備して 6時半ちょい前に デポ地をスタート〜
岩村までは、御作〜だるま〜狛犬〜おばあちゃん市〜33〜363な感じ。
走り出し、いつもの事だがペースが遅い。。(￣▽￣;) アップに時間がかかる人だから しょうがないと良い風に捉えて のんびりと行く。
30分経っても 足が楽になったとかいう感覚は無く、それに 頑張って走る気にもならず ダラダラ〜と行く。まさに、ポタリングペース。。
そのうち 大嫌いなだるまの11%の上り坂。足を着きたい願望が。。なんか今日はイヤイヤ走ってる？週2は自転車乗る！と自分で決めてるので 乗ってるだけな様な。
そう決めないと 乗らなくなりそう。。先週から今週にかけて お一人様（evo錬に不参加だったし）だったので、淋しんぼモードになってる(T ^ T)
でも 走れる状況に感謝して、ペダリングはやめない。Kitte!さんのパンだけを楽しみにw
そして ハアハアしながらK留岩〜（7：24、1時間）
なんか疲れてしまって 写真を撮って 数分休んだ。ここで覆面をつけたんだっけ？
落ち着いたところでリスタート〜 下って419に合流。その合流地点の左手にハス畑があったけど 近付くとクリートが汚れそうだったので今日はスルー。
419をダラダラと上り トンネル内は急いで通過〜 狛犬までの下りを楽しんで ついでにパチリ♪（7：48）
今日も目的地まではノンストップの予定。念の為 補給の羊羹を今日は持って来てるが、まだ出番は無さそうだ。こんなペースじゃ お腹も減らない（笑）
前回通った時に 橋が崩れて通行止めになっていた裏道は、流石に1年以上経ってるし 綺麗な橋が架かって通れる様になっていた。裏道の方が車を気にせず のんびり走れて良い。
そして 裏道から向かう山岡おばあちゃん市までの道も 好きな道〜^ ^ まもなく水車が見えて来た、今日は流し撮りで通過〜（7：53）
この水車、もう日本一じゃないみたい？ 他の県で 大きな木造の水車が出来たとテレビで言ってたような？？違ってたらゴメンナサイw
33号はあまり日陰が無かったような？でも まだ時間が早い（と言っても 8時過ぎて30℃あるかないかくらいだったかな？^^;）ので まだマシ（笑）
途中 明知鉄道の1両編成の可愛い電車を見れてちょっと嬉しかったりw
で 岩村の街並みを通過〜（8：32）
まだ早いのでどこもお店はやってないのかな？夏じゃない時に 立ち寄りたいw
この時間にここまで来れば 予定時間には着きそう(^^)v ちょっとホッとした。のんびり行っても 下ってからお店なので開店ちょい前に着いちゃったw（8：53）
まだ準備中だったので バイクだけラックに掛けさせて貰い、周辺をキョロキョロ（笑）すると お店の裏側にヤギがいた！！
まだ子ヤギかな？小さくて可愛いかった〜♡
まだ時間があるので 木陰を見つけて涼むw
木陰って凄い！と思ったね〜（笑）そよそよ風が吹くと ほんと涼しい〜(*´ω`*)
9時になったら開店〜 まずはお手洗いを借りるw 入店したのは1番乗りだったが トイレに行ってる間に3番目のお客さんに(￣▽￣)
今日は いつものブルーベリーチーズとチョコベーグル狙いだったけど、チョコベーグルは夏の間はお休みだそうな。。なので またまた同じ組み合わせになったけど もう1個はキットベーグルにした（笑）
前回食べたテーブルでも良かったけど、パラソルを立てて貰っても日差しが。。なので さっきの木陰に移動して食べた。本当は駐車スペースなんだけど 車が来ないのでw
安定の美味しさ〜(*´꒳`*) この生地のむっちり感は 絶対自分には出せない。食べたくなったら また来よう（笑）
お一人様だったけど 気が付けば滞在時間は30分(￣▽￣) 干上がる前に、急いで帰らなければ。。
のその前に、カエルちゃんを見つけたので撮影タイムw
↑この顔、笑ってるみたいw
9時半頃、お店を後に〜 帰路は 岩村の街並みは通らず 前回お友達と走った道を使う。ルートも引いておいたが 見返すとガーミンに入れる程でも無いのでそのまま来たが、
分岐でここ心配、ってなり、道なりに行くと下るのでその前にスマホでチェック。危ない危ない、下らなくて正解（笑）
ちょっと引き返して正規ルートへ。でも なんだか自分が信用ならない気がしたが 車も通るし普通に使われてる道だし〜で そのまま行く。
覚えていたのは大きな道にぶち当たると左折。たぶんこれを左折？でちょっと不安だったけど行く。
しばらく走ってると 見覚えのある景色だった。お友達とこの道良いね〜って話しながら走った道。間違いない！ってようやく確信が持てたw
長閑な道のアップダウンを行くと363へ合流。風の子（←もう潰れている）の手前のトイレの手前に出て来た。
ちょっと頑張れば あとは下り基調です〜 ここからの上りもちょっと木陰になってて、暑さも和らぐ。
上りきったら、下って明智の古い街並みを通過して pomちゃんルートへ（笑）明智川沿いは下り基調なので少々日が照っても平気。初めは控えめだったけど 途中から気持ち良く走る。
2箇所の片側交互通行の信号も青(ﾟ∀ﾟ) 止まらずにGO〜 そのうち 古民家カフェの前を通過。立ち寄りたかったけど お尻に根っこが生えると大変なので今日はガマン。
橋を渡って 対岸へ。こちら側に来ると 日陰で涼しい〜 あっという間に小渡。今日も小渡マはスルーで裏の道へ。
でも裏の道、この時間だと 山の陰では無く日差しが差し込む側で思ったより涼しく無かった(￣▽￣) 途中途中は もちろん日陰だったけど、表の道でも良かったかも？ってw
笹戸に出る前の長〜い橋を渡って 表の道へ移動して、そのまま直進で裏の道へ〜 こちら側は涼しい。
でも この辺りで腰の痛みが我慢出来なくなり、このまま走っても。。と思い 立ち止まって腰のストレッチを。
ちょうど左足も痺れてきてたので ちょっと休憩、立ちっぱで。靴も脱げば良かったと後で後悔したが こちらの方は騙し騙しで。
のろのろと惰性で走っていたが、赤橋が見えたら 一応予定には入れてたけどスルーつもりだったカキゴーラーに今日も変身することにした（笑）（11時に到着、岩村から1時間半）
去年はマンゴーを食べたので、今日はミルクティー氷〜♪
上と正面に扇風機、そして 冷たいカキ氷で完全にクールダウン出来た〜♪( ´▽｀) 美味しかったし、生き返り ちょっと元気になった！！
ササっと食べて（そうでなくても溶けるので大急ぎw）急いでお店を後に〜もうかなり暑くなってきた(*´Д｀*)
また裏の道へw すると 前から大勢の自転車海苔さん達がやってくる。珍しい〜。
もう11時半だけど どこまで行くのかしら？？私は後30分程で終わるけどw と ちょっと心配だったり。
今日はギヤが重くても軽くても 思うように走れなくてダメダメだ〜と思ってたのに、ゴールまで10キロ程になったら ようやく？良い感じに。遅〜い！！（笑）
速く無くても良いから ケイデンスを気にして走ろう！と思い、80〜90回転くらいでクルクル走る。（インナーじゃないと出来ない(^^;;）回せない重いギヤで走るよりも スピードも出てるじゃないか。。(￣▽￣;)
ゴール直前でちょっぴり頑張って、12時前に無事帰着。（カキ氷を食べなければ、11時半過ぎには帰れたか？岩村から約2時間？）
ルート的には、帰路に日陰多めルート そして下り基調だったのでまあまあ良かったかな〜。でも裏の道はやっぱりバイクが汚れる〜(*´Д｀*)
他の所にも走りに行きたいけど、やっぱり1人じゃ寂しいし つまんないな。。(T ^ T)
ブログを書き終わったら、ちょうど旦那さんが帰ってきたw 今日は暑い中、猪鼻湖沿いを大勢の友達とハンドバイクで走ってきたらしい。（スタートは10時だから この時点で暑かったのでは？！）
そしてなんと！オレンジロードも少し走ったそうな∑(ﾟДﾟ)
で ちゃんとお土産まで(ﾟ∀ﾟ)
どっかの誰かさんと全然マメさが違うな〜(￣▽￣;) 旦那さん！ありがとう♡
8月の走行距離 ： 384.09km
8月の獲得標高 ： 4,162m
