12月11日(金) 晴れ
今朝は寒かったけど、風もなく穏やかな 12月とは思えない過ごしやすい陽気。自転車乗ったら気持ち良いだろうな〜って思うほど。
そんな今日は旦那さんが振休を取っていたけど、私に予定が入っており おデート行けず。。残念。
9日のこと。
evo錬から帰ってくると、先日受けた人間ドックの検査結果が届いていた。
去年はちょっと悪かったので、ドキドキで開封。
でも特に深刻な結果ではなく、検査時には気付いてた 身長が下がったこと、聴力が落ちたこと、視力が落ちたこと、は 結果としてそのまんまw
その他には、いつも引っかかる項目は経過観察で良いみたい。
去年の数値を覚えてなかったけど、体重が1kg増。。それなのに、腹囲は2cm減（笑）
測る人のラインで誤差はあると思う。今回は絶対増えてると思ってたけど、減を信じることにするか〜？www
とにかく、今回の検査結果で 異常は特に無し、に等しかったので良かった。安心した！！
乳がん検診と胃カメラは、後日 直接クリニックに受けにいく予定。そちらも異常ありませんように。。
10日のこと。
この日は2週間ぶりのリハビリデー。右肩は、すこぶる調子が良い。 数ヶ月前、真剣に悩んで 心配していた自分がウソの様だw
『念の為、今年あと1回診せてください。』とリハの先生から言われたので、もしかすると リハビリ通院もそろそろ卒業かもしれない？と期待している。
寒い時期は痛みがぶり返す人もいる様なので、肩を冷やさないように、ストレッチを忘れないように、とアドバイスを貰っておしまい。
可動域は随分元どおりに近くなってると思う。あとはアウターの筋力が徐々に戻って来れば、重いものもまた持てれる様になるのかな〜って思ってる。
今は日常生活で不自由を感じないので、ストレスも無し。この調子で行きたいな。
リハビリが終わったあと、いろいろ買い物へ。
その帰りに、細い道で対向車が膨らんで来たので 左端に避ける為にハンドルを少し切って止まり、すれ違った後にスタートすると ガリガリって嫌な音が（驚）
絶対どこか擦った〜（泣）と凹みながら、途中で車を止めて確認はせず とりあえず帰宅して、左前のタイヤをチェック。
タイヤをシャーっと擦っただけかと思ったら、ホイールも4箇所削れてたー！！この車に変えて、初めての傷をつけてしまってショック。。
でも、ボディーじゃ無かった分 まだマシなのか？ あ〜 久しぶりにやっちまった。。
1台前の車の時は、奇跡的に自分で擦ることはなかったのにな〜。それまでに乗って来た数台は、ことごとく傷つけてきたけどね（汗）
帰宅後は、ヘルメット後部についていた2つの反射材のうち 1つが知らぬ間に取れていたのがずーっと気になっていて。。↓
ホームセンターで反射テープを買って来たので ちょっと工作を。
左側を剥がしてまで 両側をお揃いにしなくても良いかな〜と思って、無くなってた右側だけに。↓
左の 元々の物はちょっと立体っぽいシール？だけど、買ってきたテープは平面なのもあるし やっぱり物自体が違うので、パッと見あまり元々の物より目立たないかな。。？（汗）
↑近くで見ると安っぽいけど、きっと無いよりはマシ？w 存在を少しでもアピールしてくれると信じて☆
同じコーナーに売っていた、リストバンド用の反射材も一緒に購入。
早速、この日の夜 ちょっとだけだったけど装着して歩いてみた。↓
自分から見て、光が当たっても あまり反射してる様には見えなかったけど、ライトを照らす 車やオートバイ、自転車からは光ってる様に見えてると信じてる（苦笑）
去年事故に遭ってから、とにかく目立ったもん勝ち！と思う様にしている。
歩行者や自転車って こちらが思ってるより目立たないし？見落とされがちなんだ、って、あの事故に遭って痛いほど感じたから。
ロードの時には前後のライトを昼間でも点滅させて走る様にしている。私が今乗ってる車でも、走行中は昼間だろうが夜だろうが フロントのLEDライトはつきっぱなしな仕様になっている。
運転中、同じ仕様の車が来ると やっぱり目立つもんな〜。原付も、ライトは確かつきっぱなしだったと思う。目立った方がやっぱり気づいて貰いやすいと思う。
それでも見落とされるというのは、もう 運が悪いとしか言えないだろうな。私の事故も運が悪かった。。
でも、極力事故に遭わない努力はしたいな、と。
今日のこと。。
今日は10時から美容院の予約を入れていたので、その前にオレンジクランブルタルト（あいりおーさんのレシピより）を焼いた。
タルト生地とクランブルがもう1回分残っていたので、今朝は生地を型に敷き込んで アーモンドクリームを作って焼くだけ。
前回作った時に比べると簡単だったけど、やっぱり生地を伸ばしたり敷き込むのが大変（汗）
でもでも 仕上げにグリーンピスタチオを散らした途端、パッと映えたので満足♡（笑）
その後は、半年ぶり？の美容院へ（汗）この半年の間に、娘たちは何度美容院に行っただろう。。w
毛先がパサパサになり、色も茶髪っぽく抜けてきて 髪の生え際は5センチほど黒くなってたので（←白髪は今回も無いみたいw）、そろそろ美容院へ行かなくっちゃ〜って思ってたのだ。
傷んでる毛先はバッサリ、半年の間に伸びた分をカットして貰って 根本から中間辺りにカラーを。長さも短くなり、もっさりしてる部分もすいて貰って ちょっぴり軽量化♪
満足！！（笑）
朝焼いたタルトをおやつに食べたかったので、その前にちょっとでも歩くぞ！と 夕方にちょっとだけ歩きに行ったら。。
通り道にあるポストがデコされていた♪ いつからだろう？？昨日も通ったのに気づかなかったな。。
でも、 カワイイ〜♡ これから、見かけたポストは全てチェックしてみるつもりw
で、40分ウォーキングから帰宅後は 大してカロリーを消費して無いけど、しっかりおやつタイム〜
うん、美味しい♡♡ 満足！！（笑）
