いつも笑顔で♪

いつも笑顔で♪

スピードは関係ない!振り返られる走りを目指す♪

その調子で!

5月12日(木)   雨

 

・ 定期的に通っている まつげパーマへ。

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前回辺りから感じていたけど、美容液の効果が絶大で 本当にびっくりしている。

 

このまままつ毛が伸び続けたら、クルンと1周するんじゃなかろうか?って 笑

 

それは言い過ぎだけど、目頭に近いあたりはまだ薄いので そこを重点的に2日に1回ペースで美容液を塗布することにしている。

 

旦那さんには このクルンなまつ毛がイマイチ不評で。。

 

(顔はおばちゃんなのに←言われてないけど、そう言われてる気がする〜汗)まつ毛だけが不自然な感じー、って。

 

そうかな?クルンと上向きで 私は気分まで上向きになってウキウキするんだけどね!w

 

まつ毛はこの調子で上向きで、ただ 体重は下向き修正に持っていきたいわ♪(旦那さんがいない間に3キロほど痩せたのに、すっかり戻ってしまった。。泣)

 

 

・ ようやく、登山による筋肉痛(←激痛だった!)が治まってきた。

 

歩くのにも 不自然さが取れてきた感じ 笑

 

なので、今週はまだ筋トレがやれてなかったのでやった。

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昨日、自転車に乗った時 半分自作のレッグカバー(←スキンズをカットしただけw)を履いただけで、膝周りとか太ももが シャン!となって 楽だったのを思い出し、

 

登山の時に履いたコンプレッションタイツを履いて 今日は筋トレを。

 

立ち姿にも安定感があって なかなか良い!

 

日にちが経って思うのは、膝のお皿の上辺りの筋肉は全般的にまだ摩ると痛いが、歩くだけで痛みを伴うのが なんと ふくらはぎ。

 

我が家の脱衣所の工事をする時に、健康器具が汚れてたのと 新しい置き場をどこにするか迷いながら他の部屋に放置してあったのを思い出し、

 

今日からひっぱり出して、歯磨きの時や化粧をする時、風呂上がりに髪を乾かす時などに 足の後側を伸ばそうと。↓

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新しい置き場も見つけた!

 

洗濯パンがなくなってスッキリした ギリギリ置けそうな洗濯機横のスペースに。

 

毎回ここから引っ張り出してこないといけないけど、出しっぱなしは邪魔なので 致し方ない。

 

久しぶりに台に乗って足の後側を伸ばしてみたけど、かなり伸びる〜。

 

そしてちょっと痛いけど、痛気持ち良いくらいで我慢出来なくもない。

 

以前はそこまで痛く感じなかったけど、これもサボるとダメなんだな〜。

 

またコツコツと ついで時間に伸ばしましょ。

 

柔軟性のある筋肉に近づける為に。

久々のモリコロは不発〜

5月11日(水)   曇り一時雨のち晴れ  (20〜22℃)

 

今日は、久々におひとり様でお外へ!

 

 

服装 : 夏仕様。

(うちにいると肌寒くて、ウインブレ着て行こうか迷ってたけど 結果なくて正解!笑)

 

 

6時半起床、弁当作って 身支度して、マッサージガンで両膝裏をほぐしてから 9時過ぎに自走で出発。

(以前から感じていた右膝の違和感、こないだ用事でうちの近所をDAHONで走ったら また引っかかりが出たのでまだ本調子じゃないみたい。。)

 

目的地はモリコロ。久々のモリコロ

 

昨日より 気持ち筋肉痛が和らいだ気がしたので、少しでもお外を走ってみよう!という気持ちになった。

 

漕ぎ出しもそこまで歩く時の様な 激痛はなく、家の中をよたよた歩いて移動するより 自転車に乗って移動する方が全然楽だ。痛みも出ないし♪

 

ギヤはあまり考えないように、心地良く走る!を第一に考えて走る。

 

でも 気にしてた筋肉痛のことより、お股が早々に痛くなり 痛いな〜と思うとそのことばっかり考えてた〜泣

 

あと、スタート早々に GARMIN先生から しつこくお知らせが。↓

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ケイデンスセンサーの電池についてのお知らせ。

 

はい、わかりました〜 と思ったけど、いつまで経っても消えない。

 

このお知らせの黒い帯になってるスペースには、本来なら 時刻と 今どのギアに入ってるかが分かる様に設定してあるのに、ずーっと見えない。

 

実は地味にストレスなので、モリコロに到着してから ゆっくり電池交換をしよう!とひとまずモリコロまで来た。

 

だが、様子がおかしい。。

 

以前ロータリーにあった 施設利用可をチェック出来る看板は撤去されてるので、サイクリングコースへの入り口に向かうと まさかのクローズド。。泣

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え〜、せっかく久々に練りをやろうと思ってきたのに(筋肉痛の為、達成出来るかどうかは置いといてw)。

 

とりあえず その場でモリコロホームページに飛んでるみると、5月9日から11日まで 工事の為 終日営業休止とのこと。

 

知らんかった〜、聞いてない〜。。泣

 

残念ながら走れないので、ひとまずトイレに行きたかったので トイレを借りて、その近くでケイデンスセンサーの電池交換をやる。

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私のツール缶。これあると便利だな〜ってものは ほぼほぼ揃ってると自負している 笑 その代わり 確か重量が800gくらいある、汗

 

ボタン電池はシフターやセンサー類に使われてるので 予備で忍ばせていた。

 

ただ、ケイデンスセンサーの電池が嵌まってる箇所から 古い電池を取り出すのがこれまた大変で。。汗

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ボタン電池がガチっと嵌まってるので、隙間に自分の爪も入れれず ちょっとてこづる。

 

が、なんとか無事に 新品の電池へ交換完了。

 

お知らせの為に 黒く帯になってた部分も消えて、本来の表示がちゃんと見えて ホッとした。↓

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せっかくお外に出てきたことだし、このまま引き返さずに ルートをKコースに変更。

 

戸越を上りたくなかったけど、のんびり行けば大丈夫かな〜?と思いながら、いつものグリーンを行く。

 

今日は グリーンの歩道上で 除草作業を行なっていたので、その度に挨拶しながら。

 

これから暑くなると草ボーボーになるから、こうやって除草作業をしてもらえるのは非常にありがたいこと。

 

感謝の気持ちでいっぱいです、ありがとうございます!!

 

中山ICの押し歩きが終わって、さて乗り直すか〜と思ったら 雨がポツポツ。

 

始めは気のせいかな〜?なんて思ってたけど、どうやら本当らしい 苦笑

 

このまま雨に降られ続けると 寒くて風邪をひくかもしれない。

 

Kコースの予定だったけど 上りも増えるし、あと 帰宅するのが遅くなるとその間降られ続けるのも辛いと思い、ここから最短距離になるように(グリーンを上り返しても良かったけど、作業してるからやめた)、

 

西広瀬から豊田市運動公園経由の 周回コースになるように 上りと距離を短めに変更。

 

嫌いなアップダウンも 1箇所だけ勢い使えず淡々と、その他は その直前の下りの勢いを利用して上りに繋げるように ちょっと楽に走れた。ほんの少しだけ そのコツが分かった様な気がした。

 

そこまで 嫌だー!!なんて、思わなかった気がするもん♪ 笑

 

雨がパラパラしてるので、なるべく平坦路は頑張って走ったつもりだが お股が痛くて苦痛でしょうがなかった。長くは頑張れない。。

 

そのうち空が明るくなってきて、雨は止み もしかしてKコース行けたか?と ちょっと後悔もしたけど、

 

今日は筋肉痛もあったし、良いじゃん!お外を走っただけでも良し!としようよ〜って、開き直ることにした 笑

 

嫌いな大井橋周辺は 平日でダンプも多いので、いつもの脇道を使い 出来るだけダンプと走る機会を減らす様なルートで。

 

大きな道になったら 頑張って、脇道に入ったら のんびりと〜 な感じで、テキトーに走って 11時半過ぎには無事帰宅。

 

帰宅後 早めにホエイタイム。

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↑ 京都旅行で買ってきた、抹茶チーズケーキをおともに♪

 

その後は、早めにストレッチ。

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↑登山後 極度の筋肉痛に加え、足が浮腫んでる。ソックスの後がクッキリ。。汗

 

だいぶ大腿を伸ばしても、そこまで 激痛ではなくなったぞ〜笑

 

今日のログ〜

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Kコースより 距離は10kmほど、獲得標高も200mくらい少ないか?

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今日は、テキトーのんびりサイクリング。

 

アウター縛りで頑張ってた時より、回せなくなってる気がした、汗

 

高回転を今更目指すつもりはないけど、重いギヤでも もうちょっと今より早く回せるように 回転の練習もたまにはしないとな〜。

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今日は ここ最近の中ではギヤ軽めにして、重めのギヤに拘らず 足に優しく走ったつもり。

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モリコロの予定が狂って、雨により Kコースも未遂に終わったけど、お外を走りに行って良かった。

 

ズイズイばかりじゃ やっぱりつまんないからね。

 

 

5月の走行距離 : 112.79km(ZWIFT 2回、実走 1回、3本 1回)

5月の獲得標高 : 547m

忘れた頃に母の日

5月10日(火)  晴れ

 

・ 毎年、母の日や父の日に 田舎の両親にプレゼントを送るかどうしよう、ってとりあえずは悩む。

 

というのは、私は専業主婦で お金を稼いでないから、プレゼントなんて買ってまでいらない、と いつも言われ続けてきたから。

 

帰省した時には手作りパンを焼いて持って帰ると、美味しい!!ととても喜んでくれた。

 

でも離れていると、手作りのものを送るわけにはいかない。

 

でも なんとなく、贈り物をしないと 自分的にモヤモヤ。

 

そんなことを思ってると、二子からプレゼントが届いた。(宅急便で)

 

箱はそこそこな大きさだが、宅急便屋さんから実際受けとると 箱の大きさの割に軽い?笑

 

段ボールを開封すると 梱包材に包まれた、綺麗にラッピングされた何かが。

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開けてみる。。

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たぬき?

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これは後ろ姿だな。

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たぬたぬ っていうみたいw

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このたぬきの姿に関する言い伝えまで書いてある。

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使い方までw

 

そして箱から出してみると、

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信楽焼のたぬき!!

 

それも、私のラッキーカラーの緑色。

 

なんか、そのたぬきの表情に クスっと笑ってしまったw

 

二子がチョイスしただけあるな〜って 笑 

 

たぬたぬの 愛くるしい表情がなんとも言えないw

 

底が平らではなく わざとに段になってるので、どこかにちょこんと座らせる用に飾らなきゃ。

 

で、部屋の中に色々置いてみたけど、ここが一番しっくり。

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↑ 思い出スペースコーナー

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二子がいつだったかに 技術家庭の授業で作った小さい台の上へ。

 

旦那さんが、沖縄旅行で色付けした シーサーと仲良く並べて。

 

離れていても 母の日を気にしてくれてるんだな〜って、ちょっと嬉しかった。

 

ありがとね♡

 

忘れた頃に届くのも二子らしいけど、実は私だってそう。

 

結局母の日の翌日、ネットでアジサイを送る手配をしたところ。今日、業者からは発送したとメールがあった。

 

母子ともに、リアルタイムに(←遅れるより早めはOK)届かないところが ちょっと残念なところかも。

 

旦那さんに『田舎の母に贈ってもいいかな?』って一応聞いてから行動に移した。

 

もちろん、ダメとは言わないに決まってるのは知ってるけど、なんとなく いつも報告してから。

 

喜んでくれると嬉しいな〜 遅れちゃったけど。

 

ちなみに私の贈り物の表題は『遅れてごめんね 母の日ギフト』苦笑

 

明日か明後日には届くんじゃないかな。

(今 調べたら輸送中で、集荷は千葉南営業所、配達は四万十営業所 になってる。配達が愛媛の営業所じゃないのにちょっとビックリしている。無事に届きます様に)

 

 

・ 今日は唯一の晴れ間っぽかったのに、お外に自転車に乗りに行く気分にならず。

 

まだ、登山のダメージが。。

 

よく自分の足を観察してみると、太ったな〜とは思ったけど どうやら少し腫れてる?浮腫んでる??感じ。

 

もちろん 太ももが痛くて普通にすっすっと歩くことは出来ない。

 

段差も 痛くて踏ん張れないから、本当に手すりか杖が欲しいくらい。

 

スーパーに行くにも、歩く姿が 誰が見ても変なのは丸わかりなので、本当は 外に出掛けたくなかったけど、ポストとATMにも用事があったので 仕方なく行ってきたが、まあ 大変だったわ〜汗

 

それ以外は、まったりおうち時間。明日以降に食べるパンを焼いた。

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あいりおーさんのレシピより、はちみつミルクパン。

 

バタートップとはちみつミルクパンは我が家の定番だ。

 

パン作りには、この時期 ちょうど良い季節だな〜。

 

これで、明日からしばらくパンは買わなくてすむぞ〜♪ 笑

夕飯よりも豪華☆

5月9日(月)  曇りのち雨のち曇り

 

・ 自分メンテの日。

 

土曜日の登山の筋肉痛が、当日から比べると日に日に酷くなってる感覚。

 

当日はマッサージガンは辛うじて出来たけど、今なんて さするだけでも痛いから とてもじゃないけどブルブル〜なんてやると悲鳴をあげちゃう 泣

 

自分メンテの時 私をパッと見て、歩き方はもちろんのこと(ロボットみたい。。)姿勢が前屈みになってたようで、いつもと違うな!ってすぐにバレたみたい。

 

自覚はあったけど、膝上と太もも前の外側の張りが物凄い。

 

脂肪でボヨ〜んとなったところから 急にガチガチに硬くなってる箇所があるのですぐに分かる。

 

ここまで張ってると ロキソニンテープとかじゃ追いつかないから、どちらかというとロキソニンの錠剤を飲んだ方が良いと思いますよ!とアドバイスを受けた。

 

あとは、マッサージオイルでさするとか?

 

自分で 自分に対して痛いことはやっぱり出来ないので(自分にはめちゃ甘いw)、人を頼るしかない。

 

う〜ん、悶絶しました。。そこまでしっかりとは ほぐされなかったけど、それでも痛かった〜泣

 

背中でも左だけがやけに張ってたらしいので 、そちらもほぐして貰った。

 

昨日の3本ローラーをやってる時、右はなんともないのに 左だけ三頭筋がだるかった。肩甲骨周りから腕にかけて張りがあったようだ。

 

下山時のロープを持つ場面で ロープをよく握っていたのは左手。

 

その左手で堪えることが多かったからかも?と思ったり。先に手を外すのは 聞き手の右手だったから。

 

身体は正直だ。

 

身体の使い方が あとでこうやって疲労となって現れるんだから。。

 

筋肉が切れるような痛みは(←太ももに加えて、ふくらはぎまで。。涙)そうすぐには治らず もう少し続きそうな予感。。

 

日常生活での色々な動作が、超スローになってる私である。

 

動くのが正直億劫。階段は無理〜。

 

杖が欲しい。。苦笑

 

 

・ 月曜会へ。

 

今日は 残念だけど2人で。

 

お友達のお家にお邪魔して、手作り料理をお昼ご飯に頂いた。

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海鮮どーん!! お刺身がもっちりしていてうまうま〜♡

 

ちなみに 今日の我が家の夕飯は、旦那さんからのリクエストにより珍しく焼きそば。(←以前は、夕飯で出すと 文句言われてた〜おつまみにならないからって。)

 

断然、お昼に頂いた海鮮丼の方が 我が家の夕飯より豪華だわ〜☆  

 

デザートには、これもお手製のレモンシャーベット。

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このシャーベットの作り方も 以前教えて貰っていたのに、まだ作ったことがなかった。

 

でも実際 今日口にして、この味好き〜♡となり、夏には私も作って見ようと思ったね。

 

他には ニンジンのおかずも美味しくて、作り方を教えて貰った上に 我が家の夕飯用にお土産でも貰ってきちゃった〜♡

 

食材の冷凍方法など、主婦の知恵も伝授してもらい ちょっとお利口さんになった気がしたw

 

お野菜のお土産も頂いて、沢山お喋りをして楽しい時間だった。

 

直接会ってお喋りするのって、やっぱり嬉しいし楽しい♪

 

誰かと一緒に自転車とか 何か予定が入らない限り、旦那さん以外 誰とも私は接点が無いので、こういう予定はいつも楽しみ。

 

是非 次回は3人で!!

念願の竜ヶ岳へ!

5月7日(土)  曇りのち晴れ

 

今日は、いろんなお友達の投稿を見て 私も一度は行ってみたい!と予々思っていた場所 竜ヶ岳へ。

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同行者は、一緒に行こうよ!と言ってくれた のりちゃん。

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《 準備編 》

 

前日の6日、のりちゃんが好きだと言っていた ウイークエンド(←あいりおーさんのレシピより)を久々に焼く。

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今回、生地がきめ細かく出来た〜♪ 気泡は出来るけど。。

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美味しい、と言って貰えると嬉しいな〜なんて思いながら、楽しみながら作った。

 

夕方、当日に着ていく服、小物などを準備する。

 

が、あるあると思っていた山登り用に買っていたソックスが無い。捨てた記憶も 別の場所に片づけた記憶も無い。。汗

 

しょうがないので、自転車用のR×Lソックスで代用。

 

山ガールっぽい服装に憧れてはいるんだけど、なんせ金欠なので 今あるもので行く。

 

・サラサラTシャツ、アームカバー、強めのコンプレッションタイツ、カプリパンツ、自転車用指切りグローブ、キャップ、mont-bellウインブレ、トレランシューズ、ハンカチ、布マスク(出番なし→タオル、手ぬぐい)

 

 

《 当日編 》

 

トレラン用の10ℓリュックの中身

↓↓↓

・食糧は、180gの手作りおにぎり1つ、菓子パンのダブルバナナ、ウイークエンド1切れ、純米せんべい(のりちゃんから、チョコ4個、抹茶味のたべっこ動物←これ美味しかった♡)

 

・飲料は、麦茶を350mlの水筒に氷と共に、500mlペットボトル水

 

 

4時起床、5:43 出発。名古屋高速〜東名阪〜東海環状自動車道 大安IC下車、渋滞なしで宇賀渓観光駐車場着。(うちから1時間弱)

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駐車場代 500円。

 

ゴールデンウイーク中で満車だったらどうしよう〜と心配してたけど、まだまだ大丈夫だった。

 

のりちゃんに登山届を書いて貰って、私は同行者欄に名前記入し いよいよ頂上目指して出発〜!!(7時11分?)

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私、初めてなんです〜って言うと、スタッフのおじさんが パンフをくれた。

 

これ、後で見返すと凄く分かりやすかった。(←登ってる最中は全く見ずw)

 

おじさんが、『ヒルがいるから湿ったところは歩かない方が良いよ!』と言ってたけど、まだ今日は ヒルいなかったです。(←ヒルを避けて、梅雨に入る前のこの時期に登ることに決めてたのだ。)

 

舗装路を歩いていると、竜の雫。(7:32)

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この写真を撮る時に、GARMIN Watchのスタートを押し忘れてることに気づき ここからスイッチオン!汗

 

ウインブレを着ていたが、暑くなってきたのでここで脱ぐ。

 

山頂までの今日のルートは、遠足尾根〜竜ヶ岳〜中道な感じ。

 

遠足尾根登山道に入ると急登。(8:20)

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ゴツゴツとした岩場を登っていく。

 

先を行く のりちゃんの足元ばかり見て、同じラインで登ってた。(何も考えずに登っていけるので、口ばかり動いてたw)

 

そのうち汗が噴き出てきて、ポッケに入れてたハンカチで汗を拭いながら登る。(この区間以外は、登ってる最中 寒くも暑くも感じず快適だった)

 

そして景色が変わる。(8:38)

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ここからは穏やかな感じで登りやすかった。

 

しばらくすると、笹の道が見えてきた〜!!(9:01)

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もうちょい進んだ辺りで、お腹が減ってきて補給休憩。(9:13)

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あまりに景色が良いので写真を撮りまくる 笑

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週末に食べるおやつを お山で食べるとまた格別♪

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のりちゃんも 美味しい!!と言ってくれて、尚更嬉しかった♪♪

 

ここでは、おにぎり半分とウイークエンドのみ。(この時が、スタートからゴールまでの間で1番お腹減ってたな)

 

リスタート〜

 

今までとはまた違う景色(9:32)

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赤やオレンジ色の低木が 鮮やかで綺麗だった。

 

そして 徐々に山頂に近づいてきた。(9:55)

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青空だったら もっと良い写真になったに違いない。。汗(10:03)

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山頂に到着〜!!(10:12)

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360℃の大パノラマを楽しむ。

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でも 上からの厚い雲が邪魔だったのよね〜

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座って、お昼ご飯。(10:35)

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のりちゃんに貰った、たべっこ動物の抹茶味 これ美味しかった♡

 

自分で持ってきた食糧はこの時点で全て完食!!(お腹はそこまで減ってなかったから良かったけど、予備としてもう少し持ってきた方が良かったかな?)

 

そして下山。中道登山道へ〜

 

ここからは急な降りで 写真を撮る余裕なし。安全に降る。

 

が、急な斜面の土の上に ゴロゴロ転がってる石の上を歩いてると、石ごと滑って あっ!と思った時に逆足で踏ん張れず尻もちついてしまう。(ゴツゴツの石の上だったけど、左肘をついた割にそこまで痛くなかった)

 

この時に思った、かなり脚に来てると。

 

実際 降り出して、両脛が攣りかけてたし。。汗

 

尻もちをついた後 降る時のコツを のりちゃんが教えてくれて、そこからはアドバイスを元に 慎重に慎重に降る。

 

降ってきた道を振り返ってみたところ ↓(11:05)

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今の方が天気良いんじゃん!!笑

 

降るにも 結構時間がかかるんだな〜

 

そして谷に降りてきた。(12:07)

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なんて花かな?鮮やかなオレンジ色で 緑の中で一段と目を引いていた気がする。↓(12:11)

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今日のルートを予習する為のある方のブログで見た 鉄ハシゴ。(12:29)

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高所恐怖症なので実はとても怖かった。。汗

 

のりちゃんに続いて降りていくが、まず始めにハシゴに手を置くところが実は大変だった。

 

かなり膝に来ていて、深くしゃがむ体勢はキツくて。おまけにしゃがんでハシゴに目をやると もれなく下が見えちゃうし〜泣

 

でもここは 平常心を保って頑張る!!笑

 

3点確保してると 絶対落ちないから!ってアドバイスを貰ったので、それはしっかり守って。

 

降りてて感じた。。

 

ハシゴの感覚が微妙に違っていて(←曲がっていたせいか?)、コツがわかってきてリズム良く降りれてたのが 足をいくら伸ばしてもハシゴに届かない時が。。

 

その時が 今日イチ怖かったな〜(30段のうち、数回あった)

 

長いハシゴの後、もう1箇所 2回に分けてのハシゴあり。

 

ロープの場所では、結び目の有り難さが分かったりw(ロープの場所は、案外好きかも?)

 

今まで私が登ったお山の中では、この下山区間はかなり難易度が高かったな。

 

この後は、川に沿って〜(12:29)

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↑(12:33)

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↑(12:41)

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↑川の水の透明度が半端なかった〜!!(12:51)

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渡渉も体験できた。(小さい頃を思い出した!笑)

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↑(13:37)

だいぶ戻ってきたし、川のそばで景色も良いので ここで休憩。↓

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涼しくて気持ち良かった。お喋りもいっぱいした。

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リスタート時には寒くなって、ここでウインブレ着たw

 

そのうち、往きに使った道に合流して 舗装を降り〜

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途中で、周りの景色に同化してそうなカエル様を見つける 笑

 

14:42 無事帰着!!(川沿いに出てきた辺りでトイレに行きたくなったけど、なんとか我慢も出来て良かった〜w)

 

そして 脚はパンパンだけど、口は良く動いて元気だったな〜笑

 

トイレに真っ先に行き、片付けを済ませて 15時過ぎにデポ地を後に。

 

お腹がぺこぺこだったので、帰り道にあるコンビニで買って〜↓(15:13)

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食べながら運転して帰った。(往きと同じルート)

 

帰りも渋滞なく スムーズ、途中スーパーで夕飯のおかずを買って無事帰宅。

 

脚の張りを少しでも軽減する為に、ぬるめのお風呂に入り(←湯船に浸かり、ストレッチも)両膝にロコアテープ、そして運動後のストレッチヨガ、マッサージガンでほぐして 起きていられなくて早めに就寝。

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そんな 朝からしっかり遊んだ楽しい1日でした。

 

念願だった 竜ヶ岳へ連れて行ってくれた のりちゃんに感謝☆

 

本当にありがとう!!

 

登山初心者な私に『楽しかった〜、また一緒に登山行こう!!』って 次回も誘って貰ったの 嬉しかったな〜♪

 

次回も楽しみだ!!

 

* 翌日(8日)、特に両太もも前側が痛くて痛くてどうにかなっちゃいそ〜う 泣  

 

たぶん、ロボットな1日になる予感w

京都2日目。

5月4日(みどりの日)   晴れ

 

脛が攣って早朝に目が覚めて、トイレ行って 攣りが治まるのを待って二度寝〜笑

 

で、ようやく起き出して 身支度を済ませて朝食へ。

 

お漬物、味噌汁、ご飯はおかわり自由。

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美味しくて、ご飯お代わりしました 笑

 

今日は子ども達はいないので2人だけで観光。

 

チェックアウトは済ませて 荷物は預かって貰い、すぐそばにある知恩院へ。

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ちょうどこの時間、三門を撮ろうと思うと逆光で 撮った写真を確認すると中心辺りが青っぽくなっててほとんど却下。。汗

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階段を使わずに この上の敷地へ行ける手段としてシャトルバスが出ていたので本当は乗りたかったけど、ハイエースだったので 旦那さんが乗り込むには無理だった。。

 

運転手さんが優しい方で、一旦おんぶしてあげるからそれから席に移る?と 色々案を考えてくれたけど、それは大変だと思ったので丁重にお断りして。

 

『あのスロープを登って上まで行きます、頑張ります!!』と言うと、『結構キツイよ〜 何かあったらまた言って!!』と優しい言葉をかけてくれた。

 

で、このスロープを旦那さんを後ろから押しながら登る。↓

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序盤の斜度がキツかった。。汗

 

しんどくなって 途中で休憩 苦笑 ↓

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下から3分の1くらい登った辺りだろうか。。?

 

リスタートして、どこがてっぺんだ〜?とヒーヒー登っていると、上から 先ほどのシャトルバスの運転手さんが歩いて降りてきてくれてるじゃないか!?

 

そして、変わるよ!と、旦那さんを後ろから押してくれた。優し〜い♡

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↑ でも運転手さん、登り坂を押すのにまさかのダッシュ!!驚 

 

運転手さんが速くて軽やか過ぎて、写そうにも 私も走りながらだと写真がブレてしまったwww

 

運転手さんのお陰で、あっという間にてっぺんに到着 笑

 

お礼を何度も言って、敷地内を散策。

 

立派な御影堂 ↓

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警備員さんが教えてくれたエレベーター棟に行き、車いすのタイヤは備え付けの雑巾で拭いて綺麗にし、私は靴を用意されてるビニール袋に入れた後は持参して エレベーターで上階へ。

 

すると渡り廊下に出ることが出来た。↓

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この渡り廊下に出ることができれば、スロープが設置されてる御影堂の中にも入ることが可能に。

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↑御影堂を外側から↓

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撮る人を撮る!!↓

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私も同じものを撮ってみたり ↓

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経蔵 ↓

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御影堂の中は撮影禁止だったが、入ることはできたのでお参りもしてきた。

 

あらゆるものが 金ピカであったw 

 

ぐるっと1周御影堂を周ることが出来たが、唯一心残りだったのは 忘れ傘を見つけられなかったことかな 苦笑

 

建物の名前を知らずに とりあえず撮っているw ↓

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阿弥陀堂 ↓

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知恩院を堪能したら、登ってきたスロープを降る〜 降るときは手助けは不要。

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でも 下りが続くとブレーキをかけっぱなしなるので手が疲れるらしく、登る時にも止まった場所で一回休憩した 笑

 

この後は、今日2箇所目の観光スポット 元離宮二条城へ移動。

 

駐車場の入り口に近づいただけで満車の札を見せられて ダメダメ!みたいな感じだったけど、もっと近づいて 車いすなんですけど〜と言うと、どうぞ!と言われて無事に入れた。

 

が、思いやりスペース(←いわゆる身障者スペース)を案内してくれなかったので そのままこの先にあるのか?と探してるうちに出口まで来ちゃって。

 

私が車から降りて、警備員さんに再確認すると その思いやりスペースは入り口入ってすぐだったようで。

 

え〜!!車いすです、って言ったのに、その場所に誘導してくれなかったのは ちょっと不親切だと思った。

 

このままバックして どこか停めれそうなとこに停めてくれる?って流れになり、しょうがないので 隣が駐車場内の横断歩道になってる場所がたまたま空いてたので(←白線内に入れなくても良いから都合が良い)、

 

すでに停まっている右隣の車から 旦那さんが扉を目一杯開けれるスペースを確保してバックで無事駐車することが出来た。ホッ。

 

入場券を買おうと列の最後尾に並ぶと、身障者手帳を提示すれば 本人と介助者1名は無料になるので 列を飛び越えてあちらへどうぞ、と促されて無料で入ることが出来た。

 

いざ二条城へ〜 

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東大手門 ↑

 

こちらパンフレット ↓

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煌びやかな唐門 ↓

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装飾が本当に綺麗☆

 

二の丸御殿 ↓

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敷地内は砂利なので、自分の車いすで進むのは非常に困難。。汗

 

そこで、東大手門を入ってすぐの案内所で 電動アシストつき車いすをレンタルして乗り換え ↓

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初めての電動アシストつき。

 

試しに自分で漕いでみたけど アシストは発動しなかったらしく。。苦笑

 

で、私が持ち手を持って前へ進もうとすると 力をそんなにかけずにスーッと進むではないか!!

 

これは感動〜!!これは凄〜い!!これは楽〜、私が〜♪♪ 笑

 

清水寺の時、キャスターが太い 介助用の普通の車いすをレンタルしたけど、空気が入ってないせいもあって 押すのにやたら力が必要で汗だくになった記憶。。汗

 

でも今日の電動アシスト車いす、本当に押してて楽だった〜。これは素晴らしいと思った。

 

早速、二の丸御殿へ行ってみた。

 

車いすの人は 団体入り口の横にある別の入り口へ。

 

長蛇の列に並ぶことなく その入り口にすぐ着くことが出来たw

 

が、ここで室内用の車いすに乗り換えなければいけなかった。その乗り換えがまた大変。

 

移乗時にズボンの後ろを私が掴んで、補助しながら。(←旦那さん、やっぱり肩に負担が来たのか その日の夜から翌日にかけて痛かったみたい、汗)

 

二の丸御殿内も撮影禁止なので、写真なし。

 

棟のつなぎ目がカクカクしてるので(←雁行形と言うらしいw)、なんだか変な感じだった 笑

 

大政奉還のシーンを 実際に行われた部屋に人形などが置かれてリアルな感じで表現されていて、それが一番印象に残ったかな。

 

二の丸御殿の後は、二の丸庭園を楽しむ。

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本丸御殿は保存修理工事の為、観覧できず。

 

でも、せっかくなのでそれ以外の敷地内を見てみようか?と順路に沿って行こうとしたが 東橋を渡った先に一段だけ大きな段差があったのでやめた。

 

なので、ショートカットで 二の丸御殿の周りをぐるっと周る形で戻ることに。

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本丸御殿のある内堀 ↑

 

ちょっと端折ったけど、満足だったので二条城を後に。

 

こちらは駐車料金がかかって、確か1,000円ちょっとだった。

 

お腹が減ったので 何か食べに行こうと思っても、また 食べるお店を探してPも探すのが面倒なので、一子から教えてもらった二条城から近くのパン屋に行ってみることに。

 

ほんと車ですぐw

 

が、人気店のようで 12時半過ぎに行ったらパンは全て完売。。泣

 

残るはスコーンとラスクのみ。

 

せっかく来たんだからと、その2種類を買って車の中でお味見。

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スコーンは4つ買った。これ、うまうま〜♡

 

スコーンってこんなに美味しかったっけ??って思わせる美味しさだった。もっと買っとけば良かった!って。

 

次にラスク〜
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こちらはコーヒー味とプレーンが混在してた。今まで食べたのとは違う、層になってるもの。クロワッサンか何かのラスクだろうか??

 

周りにグラニュー糖がまぶされて無いタイプだったけど、これはこれで美味しかったかな。

 

でも スコーンが気に入っちゃった♡

 

この後は、少し早いが帰路へ。

 

その途中、腹ごしらえとトイレも済ませたかったので、ナビ上にあった 御陵にあるコンビニに立ち寄る。

 

ギリギリ車いすでも入れるトイレだったので、ラッキーだった。

 

お昼ご飯もこちらでゲット。
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たまたま先日TVで見た コラボ商品のサンドイッチが売ってたのでコンビニスイーツと一緒に購入。

 

なかなか美味しかったかな。

 

でも ポテサラタイプより、シャキシャキ野菜のサンドイッチの方が実は好きw

 

初めて食べたプリンは 食感がプッチンプリンみたいだった。プッチンプリン、好きだからまあ良いけど 苦笑

 

コンビニPで食べ終えて、13時半過ぎ?リスタート。

 

まず 京都東ICに入るのに渋滞。

 

名神に入った後、大津IC手前の辺りまでも渋滞。

 

その後、確か渋滞はなかったんだと思うー汗

 

旦那さんに『急に静かになったね〜もしかして、寝てる?』と話しかけられ、『ううん、目を瞑って前を見てる!』と謎の会話を数回した記憶 笑

 

気がつくと、東名阪に入っていて弥富ICあたりだったような?(寝てましたw)

 

16時ごろにはうちの近所まで帰ってきて、近くのスーパーで今日の夕飯のおかずを買い 16時半過ぎに無事帰宅。(御陵からは2時間半ぐらいだったか?)

 

我が家用に買ったお土産〜

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硬い八つ橋は お土産屋さんがサービスしてくれたものらしい 笑

 

これ、懐かしい〜。京都ばあちゃんのお土産が、いつもこれだった。赤い缶缶に入っていたような?

 

小さい頃は スースーする味で好きではなかった記憶w

 

八つ橋といえばこれでしょ?とずーっと思っていて、生八つ橋の存在は大人になるまで知らなかった。

 

まあ 生 とついてないんだから、これが正真正銘 八つ橋 で間違っては無いんだけど!!笑

 

荷物を片付けたり色々してるとまたまたお腹が減って、京都で買ってきたスコーンで コーヒータイム。

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やっぱり美味しい♡ スコーン作りに挑戦したくなりました。

 

素朴なお菓子で、また食べたくなるような味。良いね!

 

京都観光2日目は、子ども達がいなかったので 夫婦2人だとフットワークが重くて京グルメは楽しめなかったけど、余裕を持って帰宅するのも 身体の疲れ具合からして良かったかな?って思う。

 

ほぼ思いつきの 今回の1泊2日の旅行。

 

子ども達にも会えて 楽しい時間を一緒に過ごせてとても良かったな〜。

 

いつも企画してくれて、旦那さん!ありがとね〜♡

京都へ!

5月3日(憲法記念日)  晴れ

 

今日は、我が家には珍しくGW中に旅行へ。

 

4月も中旬が過ぎた頃、旦那さんがせっかく3連休だし京都行ってみるか〜!!と急遽旅行の予定が持ち上がる。

 

ただ、思いつきだから宿が取れないと実現不可能。。

 

で、以前忘年会で使ったことのある宿に問い合わせてみると、バリアフリールームに空きがあり即決定!!笑(ツイテル〜♪)

 

子供達にも予定を聞くと、空いてるとのことで久々に4人で京都観光が出来ることになった。

 

今回は、雑誌を買ってちょっとお勉強w

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去年も買ったけど、それは子供達にあげたので我が家の分を購入。

 

毎年発行されてるのか?2022年版。

 

ただ、実はこの雑誌、ちっちゃい方をチョイスした。↓

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A4サイズと比べるとこんな感じ〜。普通サイズをそっくりそのまま小さくしてる。

 

なので当たり前なお話で、文字も何もかもミニサイズ。

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地図なんて、裸眼では絶対に見えない。◯眼鏡かけて辛うじて見えるくらい 苦笑

 

迷ったんだよな〜どっちのサイズにしようかと。

 

でも持ち運びに便利な小さい方にした。実際、天気が良かったお陰で◯眼鏡だけでよく見えたw

 

 

当日は、旦那さんの運転で 7時過ぎにうちを出発。

 

今日もミラーレスを持参で。(xt30、レンズは標準ズームレンズのxf1855mm)

 

東名阪の弥富ICの工事による渋滞に30分、草津JCTから少しの区間と、大津IC手前がちょっと渋滞。

 

3時間弱で子ども達の下宿先へ。(いつもは2時間)

 

子ども達をピックアップして、今日1箇所目の観光場所 三十三間堂へ向かう。

 

京都市内はそこまで混んでいなくてスムーズに到着。駐車場にもすんなり停められた。(障害者はP代無料だった)

 

入場券を買いに。

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障害者と介助者1名まで半額。↓

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子ども達と旦那さんは、小学校の時の修学旅行で来たことがあったらしい。

 

が、どんなんだったか記憶に無いとのこと。

 

私は初めての三十三間堂!!(修学旅行で京奈良じゃ無かったので)

 

堂内は撮影禁止だったので もちろん写真は無いが、圧巻の光景だった。

 

本当に凄〜い!!としか良い様が無い。

 

だから、入場券と共にもらった説明文を。↓

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本当に凄かったな〜。(語彙力なしw)

 

堂内の見学を堪能したら、みんなでおみくじを。(私は年に1回、地元の神社でしかひかない!と決めてたけど、今回イレギュラーでw)

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みんなのおみくじ。↓

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私は吉。

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お正月が 凶 で凹んでたけど、今日は良い内容ですごく嬉しかった 笑(今日のを信じようw)

 

そのあとは、敷地内を散策〜

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綺麗な庭園の遊歩道をいく〜

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撮る人を撮る!!(photo by 二子)

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新緑のもみじが涼しげで綺麗だった。

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4人ショット。

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↑ 鐘楼

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↑朱塗りが綺麗(photo by 一子)

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三十三間堂を堪能した後、お腹が減ってきたけど とりあえず次へ移動することに。

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京都市内は いろんな場所を車で移動するとその度にコインパーキングを探すのが大変なので、宿の駐車場に停めさせて貰い そこを拠点に動ける範囲を観光することにした。

 

今日は、知恩院の和順会館に宿泊。

 

家族を一旦ロータリーで下ろして、宿で駐車券を貰ってから(←この時点でチェックインさせて貰えた)私が車を離れた駐車場へ移動。

 

駐車場から宿へ向かう途中で、知恩院の立派な三門をパチリ。

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本当にデカい!!そして立派!!

 

宿には可愛らしいお地蔵様が。

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みんなと合流して、ひとまず円山公園へ〜

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お腹がぺこぺこだけど、早い時間の夕食に影響しないよう軽めに済ませるため すぐに見えたお団子屋さんへ向かう〜

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今日は、どこに行くにも子ども達が旦那さんを押してくれた。ありがとう!!

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↑入り口横に見つけた 雰囲気の良い和傘。

 

テイクアウトの方が多くて 注文の列もなかったけど、忙しいのか提供を優先していて 注文を受け付けて貰うまでに結構待った。

 

なので カメラ練習など 笑

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↑あまざけ飲んでないけどw

 

注文を受け付けて貰ったら、そこまで待たされずにオーダーしたものが出てきた。

 

食べる前に カメラ練習の為に被写体の置き場は入念にw

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↑(photo by 二子)↓

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撮る人を撮る!!(真剣w)で、これが撮れました 笑↓ 

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団子2種(みたらしと草餅)とわらび餅。うまうま〜♡

 

特に わらび餅がやわやわぷるんぷるんで私好み♪

 

お腹を満たしたら、そのまま散策〜

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山の新緑がとっても綺麗。薄緑色のブロッコリーみたいだった 笑

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私が撮影に夢中なとき、パリパリチーズを3人は食べたらしい。(塩が美味しかったって〜一口欲しかったわ〜w)

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↑押す人を押す!!笑

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↑ここどこだっけ??汗↓

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路傍の触れ仏に触れる。↓

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布袋さん(豊かな人生を与えてくれるという)

 

さらにねねの道を行く〜

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私も触れる 笑↓

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(photo by 二子)

 

いろんな触れ仏があった中、イノシシだったから!の理由だけ。

 

亥年生まれとしては触れておきたかったのよね〜笑

 

摩利支天

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武運を上げ、護身・得財・勝利などのご利益があるという。

 

雰囲気のある道〜

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(photo by 二子)

 

トトロを見つけた!

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ここに来たかったのに、なんか列になってたので諦めた〜泣↓

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八坂庚申堂。カラフルなくくり猿の写真を撮りたかった〜。。残念。

 

八坂の塔の鬼瓦 ↓

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Happy Birthdayで ロードバイクの針金アートをゲット♪ ↓

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どれにしようか迷って迷って 時間を喰ってしまった。。苦笑

 

風情のある看板に見えたのでw ↓

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↑坂を下ったあたりで振り向いて 八坂の塔をパチリ。

 

一子が撮ってた場所はこことは違う場所で、撮るならそっちで撮ったほうが良かったみた〜い と後で気がつく。。汗

 

下まで降りてきてからの〜八坂神社の西楼門 ↓

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凄い人。。汗

 

この辺りから歩道には多数の人で 人に酔いそうだった。

 

四条通の歩道をあてもなく西へ行く〜

 

そして初めて入る、花見小路通りへ。

 

私道での撮影禁止の札を見つけたので、花見小路の雰囲気を撮ったけど削除した。(あとで調べてみると、私が撮った場所は良かったみたいだけど。。)

 

ひたすらまっすぐ歩くと 建仁寺

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ちょっとだけ散策。

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また四条通まで戻り 京スイーツをゲット♪ ↓

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伊藤久右衛門のパフェアイスバー いちご。

 

見た目も可愛く美味しかった〜♡

 

私以外の3人は、斜向かいの団子屋でだんごを食べたらしい。

 

私も食べたかったけど、アイスとの両方はいくらなんでも夕食前に食べ過ぎなのでやめておいたのよね〜。

 

ここのお団子は美味しくて有名らしく、またこの近辺へ来ることがあったら食べてみたい。お店の名前は忘れたけどw

 

実は 八坂の辺りを歩いてる時から 足が痛くて(左親指の人差し指と接する側にマメが出来てた、泣)、もう正直歩きたくなくなっていた。

 

みんなも疲れたらしく、まだ夕食までに時間があったけど 宿に戻ることに。

 

四条通の歩道は相変わらず物凄い人なので、方向だけ合わせて 中道をいく。

 

そして、最後の和順会館までの登坂。

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もう自分が歩くのが辛い中、旦那さんを押してくれる子ども達に感謝!!

 

しばらくみんなで部屋で寛いで、お楽しみの夕食。

 

御品書き〜 ↓

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↑飲み物は、梅酒ロック♪ ほろ酔いでした〜笑

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お上品なお料理で味付けも私好み。全て美味しかった〜♡

 

お腹も満腹満足。

 

この後は、気をつけてね〜と見送って 子ども達とはバイバイ。

 

部屋に戻って、旦那さんは部屋風呂へ。(←バリアフリールームのお風呂、浴槽への移乗もしやすいようなタイプで 使い勝手が良かったみたい。)

 

私は大浴場へ。

 

久しぶりに大きなお風呂に入れて気持ち良かった〜。

 

湯船に浸かってストレッチもやった 笑

 

iPadGarmin Watchを持ってきてたので、寝たまま出来るヨガをやって 1日目は終了。

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ヨガは旅先でも出来るんだな〜 笑