7/29 晴れ
今日は水曜日なので
モリコロでevo練
yayoちゃんが、
珍しく水曜休み取れたからと
久しぶりにevo練に参加するよ～
って事で、
お仕事のえっちゃん以外の
野うさぎメンバー3人で
evo練の後方で、ローテ練習(^^)
evo練は9時からなので
その前にひとっ走り～!(^3^)!
6:37に出発！
S戸越コースなら、モリコロまで
たぶん2時間半あれば着く計算^ ^
いつものようにNPへ向かう～
タイム 1:03
ん～、微妙…^^;
通勤時間と重なったから
車も凄いスピードで
私の横を通り過ぎてく…(ﾟ-ﾟ；)
シルバーのBMW
ほんとにスレスレを猛スピードだった?(?`^´?)?
正直怖いな…
自分に出来ることは、
フラつかない事かな？
この先も
事故にあいませんように…m(ﾟ- ﾟ )ｶﾐｻﾏ!
戸越に出るまでの中道、
と呼んでた道はK350
この道はK33より車が少なくて
走りやすくて好き(*^^*)
この道沿いに綺麗な花が*1
遠くからでも、
オレンジ色が目に飛び込んできたもん！
綺麗な花を見ると、
癒されるな～
そして戸越～
タイム 13:07.2
Av. 13.05km/h
自己ベストより、
3秒遅かった…^^;
これから先は、
9時までにモリコロに着かないと…
ギリギリ3分前に着きました(´▽｀) ﾎｯ
モリコロでは
evo練のウォーミングアップ
2周だけ集団の中で走り
後は、野うさぎローテ練～
あまりにも暑いのと
明日も野うさぎ練があるので
今日は軽めの6周だけ…(*´艸`*)
病み上がりのyayoちゃん！
体調の回復の兆しが見えてきて
ほんとに良かった～
ローテも初めに比べると
スムーズに行けてる気がする～？（笑）
明日はまこさんが来てくれるので
見てもらうのが楽しみだな～♪
練習が終わった後は
モリコロの敷地内にある
森のカフェテリア？だっけ…で
かき氷～ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
ゆずプレミアム？プレミアムゆず？？
どっちが正式名称か忘れたけど
メッチャ美味しい～(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
生き返る～ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
明日も食べたーい！！違う味ね（笑）
で、今日は程々な感じで終了～
でも、うちに帰ってゴソゴソやってると
腰が痛い…（ ; ; ）
ロキソニン飲んで
ただいま腰をアイシング中…
明日には痛みが取れていますように…
今日は水曜日なので
モリコロでevo練
yayoちゃんが、
珍しく水曜休み取れたからと
久しぶりにevo練に参加するよ～
って事で、
お仕事のえっちゃん以外の
野うさぎメンバー3人で
evo練の後方で、ローテ練習(^^)
evo練は9時からなので
その前にひとっ走り～!(^3^)!
6:37に出発！
S戸越コースなら、モリコロまで
たぶん2時間半あれば着く計算^ ^
いつものようにNPへ向かう～
タイム 1:03
ん～、微妙…^^;
通勤時間と重なったから
車も凄いスピードで
私の横を通り過ぎてく…(ﾟ-ﾟ；)
シルバーのBMW
ほんとにスレスレを猛スピードだった?(?`^´?)?
正直怖いな…
自分に出来ることは、
フラつかない事かな？
この先も
事故にあいませんように…m(ﾟ- ﾟ )ｶﾐｻﾏ!
戸越に出るまでの中道、
と呼んでた道はK350
この道はK33より車が少なくて
走りやすくて好き(*^^*)
この道沿いに綺麗な花が*1
遠くからでも、
オレンジ色が目に飛び込んできたもん！
綺麗な花を見ると、
癒されるな～
そして戸越～
タイム 13:07.2
Av. 13.05km/h
自己ベストより、
3秒遅かった…^^;
これから先は、
9時までにモリコロに着かないと…
ギリギリ3分前に着きました(´▽｀) ﾎｯ
モリコロでは
evo練のウォーミングアップ
2周だけ集団の中で走り
後は、野うさぎローテ練～
あまりにも暑いのと
明日も野うさぎ練があるので
今日は軽めの6周だけ…(*´艸`*)
病み上がりのyayoちゃん！
体調の回復の兆しが見えてきて
ほんとに良かった～
ローテも初めに比べると
スムーズに行けてる気がする～？（笑）
明日はまこさんが来てくれるので
見てもらうのが楽しみだな～♪
練習が終わった後は
モリコロの敷地内にある
森のカフェテリア？だっけ…で
かき氷～ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
ゆずプレミアム？プレミアムゆず？？
どっちが正式名称か忘れたけど
メッチャ美味しい～(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
生き返る～ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
明日も食べたーい！！違う味ね（笑）
で、今日は程々な感じで終了～
でも、うちに帰ってゴソゴソやってると
腰が痛い…（ ; ; ）
ロキソニン飲んで
ただいま腰をアイシング中…
明日には痛みが取れていますように…
*1:*ﾟ∀ﾟ
