8月12日(土) 曇り時々晴れ
☆ 今日は家族の誰1人、予定が入ってなかったので 何するかな～と思ってたら、
午後から、二子が服を買いたい！と言うので連れて行く約束をしていたのに忘れていた…(^_^;)
午前中は自分の予定を入れれるのでw、今日は遅めに起き出して バタバタと準備してジムニーランドへ～
でも その後続々とやって来て、結局6人？（笑）とても賑やかで 合間の会話も楽しかった！w
どんどん引き締まって行く 山Pの腹筋を直にみんなが触っていたので、どさくさに紛れて私も触らせて貰った～(o￣∇￣)σ
日焼けサロンで焼いてるので、色も良い色だし みんなで『固いね～』って感想を言い合ってw 何しに来てるんだか(*´艸`*)
そうなると、その後の流れは いつも私に話が振られるのはお約束（￣▽￣）
みんなが、私がスポブラ姿でトレーニングする日を待ってるのでw、『頑張ります！！』って、いつも話を〆る（笑）なかなか絞れません、私の身体…(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ
いくら腹筋を鍛えてもダメ。鍛えた上でお腹周りの脂肪(結局、全体の脂肪)を落とさない事には 引き締まった腹筋は現れません(。-∀-)
その後も、健全な場所で 不健全な話になり、笑いすぎて 頬っぺた筋も鍛わったかも？（笑）
今日は帰宅時間を早めで約束してたので、有酸素とストレッチ無しで、いつものホエイタイム♪
いつも、ホエイと粉飴が必ず塊で浮いてる状態だけど、今日はいい感じ(*ﾟ∀ﾟ*)
☆ 午後からは、約束通り 二子を連れて買い物へ～ のその前に。。。
昼ご飯を食べ終わったら、今日も汗かきついでに3本ローラーを少々（笑）
今日は、前を見てローラーやるのに 左に寄りすぎた場合、踏み台にクランクが当たるんじゃ無いか？と言う恐怖感もあったので、正面に鏡を設置してみた。
正面に鏡、低い踏み台、右だけビンディングでスタート～
旦那さんがちょうど入って来たので、今日は時間もあまり無いし 最低目標の5分を測って貰った（笑）
鏡のおかげで 前を向いてローラーを回すのに、恐怖感が減って ちょっと楽だった(*ﾟ∀ﾟ*) フラフラせずに真っ直ぐ！を意識出来たし♪
でも、だいぶ慣れて来たけど やっぱり時間が経つのが遅いな～って言うのが正直な感想(⌒-⌒; )
5分間に、右側のクローゼットにコツンコツンと接触したのが2回(^-^; ちょっとインチキな5分間だった（笑）
でも、あとは慣れの問題。スタート時と怖がらずに時間の延長が出来れば 左側もビンディングに挑戦出来るかな？ まだまだ 3本ローラーの道は続きます。。。w
ローラーをやってしまって お待たせしていた二子を連れて、こないだ一子を連れて行ったお店にまた行って来た。。。（ーー；）
出来れば同じ日に買い物にして欲しかったわ～とボヤいてw 選び終わるのをベンチに座って待つ。一子の時と同じ行動パターン(￣∀￣)
違うのは、選ぶのに時間がかかり過ぎ(￣▽￣;) おかげで、待ち時間に少しブログが書けましたw
本当なら、買い物の後 パティシエのカキ氷を2人で食べに行く予定だったのに、遅くなったので コンビニスイーツに変更(^-^; 二子の希望ですよ！（笑）
西陽のあたる暑いスペースでパフェ食べてw 涼しくなって車に戻ると 車内はもっと暑くて。。。(；´Д`A
この後は、明日のお参りの為に いつものお店に行ってお供えを買って帰宅。
昨日より、元気度がアップした1日だった(*^^*)
☆ 今日は家族の誰1人、予定が入ってなかったので 何するかな～と思ってたら、
午後から、二子が服を買いたい！と言うので連れて行く約束をしていたのに忘れていた…(^_^;)
午前中は自分の予定を入れれるのでw、今日は遅めに起き出して バタバタと準備してジムニーランドへ～
でも その後続々とやって来て、結局6人？（笑）とても賑やかで 合間の会話も楽しかった！w
どんどん引き締まって行く 山Pの腹筋を直にみんなが触っていたので、どさくさに紛れて私も触らせて貰った～(o￣∇￣)σ
日焼けサロンで焼いてるので、色も良い色だし みんなで『固いね～』って感想を言い合ってw 何しに来てるんだか(*´艸`*)
そうなると、その後の流れは いつも私に話が振られるのはお約束（￣▽￣）
みんなが、私がスポブラ姿でトレーニングする日を待ってるのでw、『頑張ります！！』って、いつも話を〆る（笑）なかなか絞れません、私の身体…(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ
いくら腹筋を鍛えてもダメ。鍛えた上でお腹周りの脂肪(結局、全体の脂肪)を落とさない事には 引き締まった腹筋は現れません(。-∀-)
その後も、健全な場所で 不健全な話になり、笑いすぎて 頬っぺた筋も鍛わったかも？（笑）
今日は帰宅時間を早めで約束してたので、有酸素とストレッチ無しで、いつものホエイタイム♪
いつも、ホエイと粉飴が必ず塊で浮いてる状態だけど、今日はいい感じ(*ﾟ∀ﾟ*)
☆ 午後からは、約束通り 二子を連れて買い物へ～ のその前に。。。
昼ご飯を食べ終わったら、今日も汗かきついでに3本ローラーを少々（笑）
今日は、前を見てローラーやるのに 左に寄りすぎた場合、踏み台にクランクが当たるんじゃ無いか？と言う恐怖感もあったので、正面に鏡を設置してみた。
正面に鏡、低い踏み台、右だけビンディングでスタート～
旦那さんがちょうど入って来たので、今日は時間もあまり無いし 最低目標の5分を測って貰った（笑）
鏡のおかげで 前を向いてローラーを回すのに、恐怖感が減って ちょっと楽だった(*ﾟ∀ﾟ*) フラフラせずに真っ直ぐ！を意識出来たし♪
でも、だいぶ慣れて来たけど やっぱり時間が経つのが遅いな～って言うのが正直な感想(⌒-⌒; )
5分間に、右側のクローゼットにコツンコツンと接触したのが2回(^-^; ちょっとインチキな5分間だった（笑）
でも、あとは慣れの問題。スタート時と怖がらずに時間の延長が出来れば 左側もビンディングに挑戦出来るかな？ まだまだ 3本ローラーの道は続きます。。。w
ローラーをやってしまって お待たせしていた二子を連れて、こないだ一子を連れて行ったお店にまた行って来た。。。（ーー；）
出来れば同じ日に買い物にして欲しかったわ～とボヤいてw 選び終わるのをベンチに座って待つ。一子の時と同じ行動パターン(￣∀￣)
違うのは、選ぶのに時間がかかり過ぎ(￣▽￣;) おかげで、待ち時間に少しブログが書けましたw
本当なら、買い物の後 パティシエのカキ氷を2人で食べに行く予定だったのに、遅くなったので コンビニスイーツに変更(^-^; 二子の希望ですよ！（笑）
西陽のあたる暑いスペースでパフェ食べてw 涼しくなって車に戻ると 車内はもっと暑くて。。。(；´Д`A
この後は、明日のお参りの為に いつものお店に行ってお供えを買って帰宅。
昨日より、元気度がアップした1日だった(*^^*)
