1月29日(月) 晴れ時々曇り
今日は、私には珍しく予定が3つ！
自分メンテと長イモと、一子を歯医者に連れて行くこと。
なので、今日はニシヘヒガシヘと動き うちにいない日w
自分メンテでは、前回も言われたけど 上半身の筋肉が落ちてるみたい…
そして、自覚症状もある膝に関しては この冬は無理しないようにしましょう！と。
しばらく寒いし 自転車に乗る機会も少ないと思うので、週2 ジムニーランドに行けるといいな。
この間に通常のトレーニングにプラスして 軽い下半身の筋トレ、体幹はもちろんのこと バランス良く筋肉をつけて、春には不安無く乗れるように。
その他、たかちゃんお勧めグッズを聞いてきたのでw 覚えてるうちにポチっと（笑）届くのが楽しみ( *´艸｀)
今日1番楽しみにしていた用事、それは 背中のマッサージ(*ﾟ∀ﾟ*)
たかちゃんちから ヒガシに向かい、急いで長イモへ移動～
まずは 腹ごしらえの為、お一人様だけど フードコートをウロウロ…
なんとなくご飯物？でも あまりガッツリ食べたい訳でも無かったので、いろいろ見てたら そのうち食べたい物が見つかった！
初めてなので 普通の並を知らないけど、出て来たらこんなんw
定番の卵黄をのっけて貰い ソースはお勧めのワサビにしたけど、あっさりして美味しかった～( ´∀｀) 子供達には内緒www
近いけど滅多に来ない 長イモ。空き時間に見たい物があり 勘で上下に移動したけど、結局のところ 食べた階も行きたい階も全て同じ階だった… ウロウロし過ぎて疲れた～(´Д` )
そんな疲れた身体を癒されに、約束時間のちょい前に入店。
上半身はスッポンポンwになり、上だけガウンを着てうつ伏せに…
力加減もちょっと強めにお願いしてw なでなでグリグリ。凄くじょ～ず～( ´∀｀)
気持ち良過ぎて 途中から半分？夢の中～zzz
お願いだから ずーっとこのままで～♡って念じたけど、説明どおり30分でおしまい…終わっちゃったか～(/ _ ; )
でも、ほんのちょっとだけ 優雅な気分を味わえた贅沢な時間だった(*´꒳`*)
せっかくモールに来たので、毎日 受験勉強を頑張ってる子供達にお土産を買い～
最近二子もシュークリームが好きになったので、家族共通のものが買えるのは楽だ♪
夕方は一子を歯医者に連れて行く為、今度はニシヘ～ そして、無事に帰宅。
移動の多い1日だったけど、リフレッシュ出来る予定が2個も入ってたので 気分はとても良い(*^ω^*)
明日は早速 身体を動かすぞー！！٩(^‿^)۶
今日は、私には珍しく予定が3つ！
自分メンテと長イモと、一子を歯医者に連れて行くこと。
なので、今日はニシヘヒガシヘと動き うちにいない日w
自分メンテでは、前回も言われたけど 上半身の筋肉が落ちてるみたい…
そして、自覚症状もある膝に関しては この冬は無理しないようにしましょう！と。
しばらく寒いし 自転車に乗る機会も少ないと思うので、週2 ジムニーランドに行けるといいな。
この間に通常のトレーニングにプラスして 軽い下半身の筋トレ、体幹はもちろんのこと バランス良く筋肉をつけて、春には不安無く乗れるように。
その他、たかちゃんお勧めグッズを聞いてきたのでw 覚えてるうちにポチっと（笑）届くのが楽しみ( *´艸｀)
今日1番楽しみにしていた用事、それは 背中のマッサージ(*ﾟ∀ﾟ*)
たかちゃんちから ヒガシに向かい、急いで長イモへ移動～
まずは 腹ごしらえの為、お一人様だけど フードコートをウロウロ…
なんとなくご飯物？でも あまりガッツリ食べたい訳でも無かったので、いろいろ見てたら そのうち食べたい物が見つかった！
初めてなので 普通の並を知らないけど、出て来たらこんなんw
定番の卵黄をのっけて貰い ソースはお勧めのワサビにしたけど、あっさりして美味しかった～( ´∀｀) 子供達には内緒www
近いけど滅多に来ない 長イモ。空き時間に見たい物があり 勘で上下に移動したけど、結局のところ 食べた階も行きたい階も全て同じ階だった… ウロウロし過ぎて疲れた～(´Д` )
そんな疲れた身体を癒されに、約束時間のちょい前に入店。
上半身はスッポンポンwになり、上だけガウンを着てうつ伏せに…
力加減もちょっと強めにお願いしてw なでなでグリグリ。凄くじょ～ず～( ´∀｀)
気持ち良過ぎて 途中から半分？夢の中～zzz
お願いだから ずーっとこのままで～♡って念じたけど、説明どおり30分でおしまい…終わっちゃったか～(/ _ ; )
でも、ほんのちょっとだけ 優雅な気分を味わえた贅沢な時間だった(*´꒳`*)
せっかくモールに来たので、毎日 受験勉強を頑張ってる子供達にお土産を買い～
最近二子もシュークリームが好きになったので、家族共通のものが買えるのは楽だ♪
夕方は一子を歯医者に連れて行く為、今度はニシヘ～ そして、無事に帰宅。
移動の多い1日だったけど、リフレッシュ出来る予定が2個も入ってたので 気分はとても良い(*^ω^*)
明日は早速 身体を動かすぞー！！٩(^‿^)۶
