5月24日（木） 晴れ
今日は朝からとっても良い天気。でも寝起きがスッキリしない。。まだ寝てたい、どんだけでも寝れる！けど そう言うわけにはいかず、イヤイヤ起きてお弁当作り。
でも一度起きてしまえば 身体も目も覚めて動けるもんだ！（笑）
昨日はNO運動デーだったので、今日は動かなくちゃ！と言う事で ジムニーランドへ行くように準備を。
のその前に、追加で頼まれてたカエルちゃんを1匹作り上げ～
渡したい人がまだいるか分からないけど、出来立てホヤホヤのカエルちゃんも持ってジムニーランドへ～ 今日は 今までにない程の重役出勤（笑）
平日だけど 珍しく筋肉祭りメンバーは7人はいた(*ﾟ∀ﾟ*) カエルちゃんも渡すことが出来、別の注文もw
カエル好きな孫娘さんが えらく気に入ってくれたようで、ピンクで作ってあげることに。喜んで作りますよ♪
大会が近づいてるメンバーが2人いて、かなり絞れて来ていた。逆三角形でカッコ良い体型になっていた(*ﾟ∀ﾟ*)
筋トレはもちろん！引き続きしっかりするのだと思うけど、やっぱり 話題は減量に関わる食事の話をしてたような。
脂肪を落とさないと 綺麗な筋肉が表に出て来ないからね～。
私は脂肪があり過ぎだ。。それにそれほど筋肉が付いてる訳でも無いのに、付けたくないところが逞しくなってる気がして メニューの見直しをしないといけないかも(￣▽￣;)
程よく筋肉がついた 締まった身体を目指してるつもりだけど、今の私は肩周りがごっつい感じがして(´Д` )
下半身はと云うと、自転車で更にドッシリとした安定感（笑）
何はともあれ 脂肪を落とすのが1番難しい。。
で、相変わらずまだ身体が怠いし疲れが残ってる感ありありなので 負荷軽めで～
ジムに来たのがいつもより遅いけど、お昼を過ぎるとお腹が減って来るのでw メニューも少し端折り 有酸素無しでホエイ～
ストレッチは おケツ筋をメインにしっかりと。でも珍しく右の腸腰筋？の張りが気になった。相変わらず 左の横のくぼみ辺りの筋肉の違和感は残っている。
帰りに宅急便に腕バンドを出してきて あとは新品になって戻って来るのを待つだけ。それまでは心拍計無しで乗ることになる。
何の指標も無くつまんないけど、自分の感覚だけが頼り。
そう言いながら、今日はまだ ローラーは乗れない。今回は 股擦れが深刻。。本当に嫌になる(T ^ T)
今までのように 頻繁に自転車乗れない、ローラー回せない。。でも明日は乗れますように☆
今日は朝からとっても良い天気。でも寝起きがスッキリしない。。まだ寝てたい、どんだけでも寝れる！けど そう言うわけにはいかず、イヤイヤ起きてお弁当作り。
でも一度起きてしまえば 身体も目も覚めて動けるもんだ！（笑）
昨日はNO運動デーだったので、今日は動かなくちゃ！と言う事で ジムニーランドへ行くように準備を。
のその前に、追加で頼まれてたカエルちゃんを1匹作り上げ～
渡したい人がまだいるか分からないけど、出来立てホヤホヤのカエルちゃんも持ってジムニーランドへ～ 今日は 今までにない程の重役出勤（笑）
平日だけど 珍しく筋肉祭りメンバーは7人はいた(*ﾟ∀ﾟ*) カエルちゃんも渡すことが出来、別の注文もw
カエル好きな孫娘さんが えらく気に入ってくれたようで、ピンクで作ってあげることに。喜んで作りますよ♪
大会が近づいてるメンバーが2人いて、かなり絞れて来ていた。逆三角形でカッコ良い体型になっていた(*ﾟ∀ﾟ*)
筋トレはもちろん！引き続きしっかりするのだと思うけど、やっぱり 話題は減量に関わる食事の話をしてたような。
脂肪を落とさないと 綺麗な筋肉が表に出て来ないからね～。
私は脂肪があり過ぎだ。。それにそれほど筋肉が付いてる訳でも無いのに、付けたくないところが逞しくなってる気がして メニューの見直しをしないといけないかも(￣▽￣;)
程よく筋肉がついた 締まった身体を目指してるつもりだけど、今の私は肩周りがごっつい感じがして(´Д` )
下半身はと云うと、自転車で更にドッシリとした安定感（笑）
何はともあれ 脂肪を落とすのが1番難しい。。
で、相変わらずまだ身体が怠いし疲れが残ってる感ありありなので 負荷軽めで～
ジムに来たのがいつもより遅いけど、お昼を過ぎるとお腹が減って来るのでw メニューも少し端折り 有酸素無しでホエイ～
ストレッチは おケツ筋をメインにしっかりと。でも珍しく右の腸腰筋？の張りが気になった。相変わらず 左の横のくぼみ辺りの筋肉の違和感は残っている。
帰りに宅急便に腕バンドを出してきて あとは新品になって戻って来るのを待つだけ。それまでは心拍計無しで乗ることになる。
何の指標も無くつまんないけど、自分の感覚だけが頼り。
そう言いながら、今日はまだ ローラーは乗れない。今回は 股擦れが深刻。。本当に嫌になる(T ^ T)
今までのように 頻繁に自転車乗れない、ローラー回せない。。でも明日は乗れますように☆
