いつも笑顔で♪

いつも笑顔で♪

スピードは関係ない!振り返られる走りを目指す♪

大掃除も あと一息。

12月26日(日)  曇りのち晴れ

 

いつも6時半に目覚ましをかけてるけど、二度寝して布団から出たのは8時半(苦笑)

 

なので、私が起きた時には どんより曇りで寒空だったけど(早く起きたら雨か雪が降ってたのかなぁ〜?)、体感的には思った程寒くない。

 

旦那さんからおはよーLINEが届くと、いつも返信には今日は何をしてあれをする!と一応報告することにしているが、

 

今日はクリスマスツリーを片付けて、納戸の片付けの続きをする!と宣言。

 

すると、働き者だね〜と 一応褒められたw まだ 本当に働くのかどうか分からないし、宣言しただけなのに(笑)

 

とりあえず化粧をして、朝紅茶を飲みながら ちょっとまったりしてると10時過ぎ。(いつも取り掛かりが遅いんだよね〜、汗)

 

その頃には 天気も良くなり、部屋の暖房も要らないくらい。もちろん、消す。

 

子供達が年末に帰ってくるから こんなに良い天気なら布団を干しておきたかったのに、天気予報には雪マークや曇りマーク。

 

掃除していて もし天気が急変してバタバタするのも嫌なので、結局干すのはやめて。(でも、私の住んでる地区は何も降らなかったと思う。干せば良かったかな〜とちょっと後悔。)

 

早速ツリーを片付ける。

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数年ぶりに出したツリー。来年も出したいな。

 

その後は、納戸の片付けに 照明器具の拭き掃除。

 

納戸の片付けで、これらどこにしまおうか?と悩んでいたものを 結局、考えるのが面倒になってほとんど捨てた(笑)

 

いると思って取っておいて、結局使っていないものばかりだから。

 

いるものを残すのに、収める場所を確保する為にちょっと整頓。無事収まって納戸の片付けは完了!

 

あとは、最終のゴミ回収日に出せばスッキリ☆

 

そして夕方、ダイニングの椅子の座の張り替えをお願いしていたのが 綺麗になって帰ってきた♪

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今までと全然雰囲気が違って 明るくなった!!

 

旦那さんの場所には椅子を置かずに、3脚だけ設置して 1脚は2階の納戸へ。

 

この後も大掃除を続ける。今日の私は違っていたw

 

明日から寒くなるらしいので、早めに玄関の掃除をしようと 格子になってる掃除のし辛い玄関窓の掃除を。

 

あ〜、なんでこんなに掃除のしにくい窓にしたんだよ〜〜〜!!って、いつも愚痴りたくなるが 今日は特に。物凄く寒い!!

 

時間帯が悪かったんだな。昼間はまだマシだったと思うが、夕方になると急に冷え込んで来た。

 

多少水も使うので 手袋してても手先は冷たいし、足裏にカイロ、上下とも服は2重にしてるけど寒すぎ〜(泣)

 

格子になってるから 小さいカクカクの拭き掃除を無限にやってる様で色々面倒だったのに、時間を掛けて頑張った割に綺麗になっていない。これ程ショックなことはない。。(泣)

 

けど、やり直すことはしない。もう止め!!(苦笑)

 

身体の芯から冷え切った感じで 頭もちょっと痛くなってきた。

 

今日は筋トレかズイズイをする予定だったけど、それも無し。

 

大掃除を頑張ったから ご褒美スイーツが食べたいのに、買いに行くのも面倒で。。(汗)

 

で、夕飯は冷凍の若鯱家のカレーうどんの予定w

 

お風呂で暖まったら ゆっくり食べるぞー。そして ドラマの続きを見よっ(笑)

 

残る大掃除は、気になってる書類棚を整頓して 冷蔵庫内の掃除かな。

 

冷蔵庫が綺麗になったら、久しぶりに料理が出来る様に買い出しに行くかな?www

ひとりぼっちの クリスマス。

12月25日(土)  曇りのち晴れ

 

昨日、クリスマスイブのこと。。

 

昨日は、モリコロから帰宅後 すぐに塩カルで汚れてしまったバイクの水洗い洗車をしたので、予定してた時間には行けず とっぷり日が暮れた時間に旦那さんのいる病院へ。

 

道も混んでて いつもより時間がかかり、行き帰りの運転すら 正直疲れてしまった。。

 

本当は 自分用に12cmのクリスマスケーキを作りたかったけど、今週は何かと忙しくしていて 気持ち的に作れる余裕は無く。

 

クリスマスイブというのに、クリスマスケーキが無くてちょっと寂しい。今更 買う気にもならないし。

 

もちろん いまだに夕飯作らんデーは更新中なので、病院内にあるコンビニで 夕飯とクリスマスケーキの代わりにスイーツを買って来て、

 

家にあったサラダとワインを添えて、1人寂しくメリークリスマ〜ス。

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一応、赤のパスタと 緑のスイーツで クリスマスを演出(笑)

 

この抹茶のスイーツが、おすすめだけあって 美味しかった〜♡ コンビニスイーツ、バカに出来ない。

 

値段を見ずに買ったけど、旦那さんとTV電話してる時に 何気に値段を確認すると、意外とこのスイーツ お値段高し。

 

パスタとほぼ一緒のお値段(苦笑)

 

旦那さんへ クリスマスプレゼントとしてサムライマックの希望を叶えられなかったので、次回行く時には サムライマックにこの抹茶スイーツをつけてあげるね!と約束した。 

 

お互い何もプレゼントなど無いまま 1日が終わりそうだったけど、家族LINEに旦那さんから動画が送られてきた。↓

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クリスマスをお祝いする動画らしい。(←これは静止画)

 

うちにポツンとひとりぼっちだったので、この可愛らしい動画は ちょっぴり嬉しかった、かな?(笑)

 

 

そして今日、クリスマス当日。

 

今日は朝から旦那さんの実家へ。お義母さんが食べる用のお惣菜を スーパーで買い込んで向かう。

 

スーパーには クリスマスらしいお惣菜もいっぱい並んでおり、私が食べたいわ!って思いながら買い物してた。(自分の分は結局買わず。。)

 

買い物後、実家へ向かうが 昨日に引き続き道が混んでる。。デパート付近がダメね〜。イライラする。

 

でも 実家に着いた後の車庫入れが、今日は向かいの駐車場に車が停まって無かったので 車庫入れしやすかったのが プチ嬉しかったことw

 

お義母さんと雑談しながら、山積みになっていて気になってた新聞や段ボールなどを束ねていくが 次から次へと出てくるので適当なところで切り上げる(汗)

 

ちょうど今日が自分の地区の資源回収日だったので 束ねた分を持ち帰り、帰宅後は 我が家の分もまとめて外へ出したので、階段下倉庫がスッキリしたわ♪

 

今年の資源回収は 今日が最後だったのでちょうど良かった。

 

しばらくすると、ピンポーン。宅急便が届いた。

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和歌山産のみかん。

 

二子サンタから みかんが届いた!!(笑)

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農業体験先の みかん みたい。

 

小さくてかわいいみかん。大きさ分かるかな〜?

 

どちらかと言うと小さい部類に入る私の手のひらに乗せても、手のひらが余るくらいの大きさw

 

田舎のばあばと 我が家に送ってくれたみたい。

 

食べてみると、甘〜い!!美味しい!!

 

二口で食べられそうな大きさなので、一度にたくさん食べちゃいそうw

 

旦那さんにも、二子サンタからのクリスマスプレゼントを持って行ってあげなくちゃ。

 

そのこと以外、今日は特に何もワクワクしたこともなく 1人寂しく ただ空腹を満たすだけの普通の夕ご飯を食べて終わり(苦笑)

 

今日は家のことを何もする気になれなかったので、早めにお風呂にも入ったし この後はこのままドラマの続きを見ることにしようと思う(笑)

 

明日は引きこもって 家のことをゴソゴソするかな〜? 

 

でも寒くなりそうだ。冬眠モードにならないようにしなくては!w

evo錬 最後の日。

12月24日(金)  晴れ  (5〜14℃)

 

今日は、長年続いていたevo錬 最後の日。もちろん参加!!

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途中参加、途中離脱含めて 今日は13名が参加。

 

 

服装 : 防風ジャケット、ノースリーブメッシュインナー、アームウォーマー、防風タイツ、メリノソックス、防風グローブ、トウカバー。

(前回の水曜日、冬用インナーだと暑かったので 今日はちょっとだけ軽装備に。日差しもあり、風が無かったのでちょうど良い感じで正解!)

 

 

今日は、evo錬最後の日。

 

一旦、一区切りにします、と話を聞いて、何だか寂しくなった。

 

今まで『モリコロ9時』って呟きがあれば、うちから近いこともあったし 皆さんと走るのが楽しくて、参加し始めた頃の私の予定は evo錬優先だった。

 

2013年の1月にSWUVを受けて そのポジション確認の為に参加し始めたのがきっかけだったけど(←練習について行けない、と一度は断ったw)、出来ないことがいっぱいで。

 

スタート直後 今では当たり前の様におしゃべりしながらのんびり走る区間ですら、一緒になって話してると その後のポイントから始まった時にはついていけなかったり。

 

たった5キロのモリコロコースを なかなか覚えれなかったり。

 

NOブレーキで曲がれるコーナーも 怖くて1人ブレーキをかけてたり。

 

並走の時、横の人との間隔が狭いとヒヤヒヤしながら走ってたり。

 

並走時のコーナリング、イン側にいる時 膨らんではいけない!と過度なプレッシャーを感じながら走ってたり。

 

とにかく 出来ないことだらけから始まって、今では普通に出来る様になっている。

 

ただただ、尊敬&信頼している上手な皆さんの後ろを 同じラインで同じ様に!のアドバイスの元 必死で追いかけてたらこうなった(笑)

 

言葉の説明だけでは なかなかイメージが掴めないけど、目の前で見る 視覚から入ってくる情報と合わせて とにかく何度も何度挑戦するって感じ。

 

クリア出来た時には、それはそれは嬉しかった。

 

モリコロコースで、私には 鬼門というか必ず千切れる箇所があって、そこをどう粘れるか?ってのはかなり時間を要した。

 

基本、二ヶ所ある直角コーナーと 上り基調の区間

 

もちろん、千切れないぞ!という強い気持ちと もうダメだ〜って諦めない気持ちは絶対必須だけどw

 

その他いろんな方からアドバイスを頂き、克服出来た?かな??(笑)(←今でも鬼門には変わりなし。強度にもよるしw)

 

ただ 急坂以降から ゴールまでの上り基調は流し区間になるので、今でも 急坂をどんなギヤで上れば良いのか?は分からない(苦笑)

 

思い返すといろんな大勢の方と一緒に走ったな〜。

 

女子が多い時期もあったし、夏休みなど 長期休みだとジュニアの子たちとも。親子世代が入り混じって走ってたw

 

年に数回しか evo錬に参加出来ないジュニアの子たちの走りに刺激を受けて(←今では、何も刺激と感じない。。汗)、私の場合 当たり前に参加出来てる状況で、今までの生温い気持ちを入れ直したこともあったっけ。

 

とにかく、前をひたすら追う。ついて行きたい!を目標に 頑張っていたような気がする。

 

でも最近の私は、皆さんと一緒に走れたら良いや〜って 以前の様な頑張る気持ちは全く起きず。

 

いつからか サイクリングを楽しむことだけに気持ちはシフトしていて、練習も休みがちに。

 

そこに加えてコロナ禍にもなり、余計 あんなに優先に考えていたevo錬という場を 疎かにしてしまっていたような気がする。。

 

参加メンバーも 気が付けば少人数に。

 

最近の 少人数でまったり走るのが、今の私にとって 実は楽しく感じてた。

 

ハアハア走らなくても、一緒に走っていることが楽しい、って。

 

この先もこのままで〜と思ってた時に、突然のevo錬終了のお知らせだったので やっぱりショックだった。

 

evo錬最後となる24日、出来るだけ多くのメンバーと一緒に走って EVOさんにお礼の気持ちを伝えられると良いね!って、Fちゃんが提案してくれて。もちろん私も賛成!!

 

EVOさんに内緒で 連絡がつくメンバーに声掛けして、当日の今日 正確な人数は把握出来ないけど大勢が集まるはず?

 

今日で終わるのは 寂しいって気持ちと、久しぶりに懐かしいメンバーと会えるかも〜?ってワクワクする気持ちと、が入り混じりながらの参加となる。

 

 

 

前置きが長かったけど。。(←これで一区切りなので、いろんな思いを書き留めておきたかった)

 

 

7時起床、昨日焼いたシュトーレンサコッシュに入れて 8時半ごろ自走で出発〜

 

エンデューさんやマーシーが 途中まで向かいに来てくれたことがあったな〜って、昔のことを思い出しながら モリコロヘ向かっていた。

 

今日も実は期待したけど、姿は無かった(笑)

 

クルクル練習をしようと上っていたモリコロ坂は、心拍を上げずに 今日も重めのギヤで上って、9時過ぎにモリコロヘ到着。

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モリコロ来たよ!!

 

お友達が 今日はEVOLVERで来てくれていた、このバイクにまた会えて嬉しかった。

 

スタート地点にとりあえず集まったのは10人ほど?

 

今日は、特別に Kやくんがカメラマンをしてくれるらしく ↓

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私たちより 先回りをして撮影してくれるとのことで、いつにも増してのんびり走る。

 

今日は最後の思い出として、写真を撮りまくる。

 

全員の姿を撮っておきたかったので 頑張ったつもりw

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photo by Kやくん ↓

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photo by Kやくん ↓

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photo by Fちゃん ↓

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photo by エンデューさん ↓

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今日は 皆さん各々いろんな方とお喋りしながらの走行だったのでは。まったり9周。

 

途中参加、途中離脱を含めて13名の皆さんと走ることが出来た。

 

evo錬最後の日は、来たメンバーで走った後 写真撮っておしまい!とEVOさんが言ってたので、全力で希望を叶える!!w

 

誰かに頼んで写真を撮って貰おうと周りをキョロキョロしてると、走り終えたおじ様が居たのでお願いしたが『こういうので撮ったことがないから 無理です。。』みたいな会話になって。

 

でもそこをゴリ押し(笑)

 

皆さんには 予め階段上に並んでもらって全員の顔が写る様に構図はバッチリ?w あと お願いした方に立ってもらう位置まで決めていた。

 

スマホ撮影が不安そうなおじ様に 全力で説明中の私w ↓

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(photo by Fちゃん)

 

iPhoneの白丸を ポンってタッチするだけなのに、何故か長押ししちゃって 何度も動画になっちゃう。。(汗)

 

このままではいけない、何度も練習して貰うw

 

で、コツを掴めたタイミングで 私もフレームインして 数枚撮ってもらった。↓

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おじ様!バッチリ!!でした。無理なお願いを聞いて頂き、ありがとうございました。

 

おじ様へ、お礼にシュトーレンを差し上げました(笑)

 

撮影後は 昨日焼いたシュトーレンを皆さんに配って(←写真撮り忘れた、汗)、時間のあるメンバーで そのままござりに行った。

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(photo by Fちゃん)

 

コロナ禍ということもあってか、仕切りを取っ払って 10人全員が同じスペースでの食事が出来ず、2グループに分かれることになったのは残念。

 

でもお腹はぺこぺこ。迷って迷って、野菜フライカレーを美味しく食べた。

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カレーは飲み物だ!(笑) 久しぶりにカレーを食べた気がする、本当は好きなのにw

 

お腹も満たしてお喋りも堪能したら、そろそろお開き。

 

この場を持って、これからなかなか一緒に走ることはないだろうな〜ってメンバーも居たので、やっぱり最後は寂しかったな。

 

自走組と車組とで 建物からの出口が違ったので、練習が終わって伝えようと思っていたEVOさんへのお礼とご挨拶が出来ず(汗)(もう遅い。。)

 

自走組との別れ際には 最後の挨拶が出来た。

 

今までと違うのは、『じゃあまたね!』じゃなくて、『元気でね、また機会があったら。』って感じ。なんとも寂しい。。

 

1人で帰る途中、急に寂しくなってしまった。。

 

皆さんと居る時は、そんなでも無かったのにな。

 

14時ごろ無事に帰宅。

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いつもなら、帰宅後簡単に軽いお掃除で終了なのに、今日は違う!!

 

モリコロ走行の1周目、前日雨は降っていないのに 路面が濡れてるように見えて 一体なんで?と思いながら走っていると、前走車が何かを巻き上げながら走ってるではないか!!

 

真後ろにつかないように走っていたが、どうやら塩化カルシウム?が撒かれていたようで。

 

走行中はマジマジとバイクを見ていなかったけど、バイクを駐輪した時に 普通の水滴なら日が差せば蒸発してるだろうに、水滴が粒々になった状態でずーっと残っている。↓

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おまけに その水滴に触るとベタベタ。気持ち悪〜い。

 

皆さんが、塩カルがついたままだと 錆びるよ!と言われてたので、今日は 帰宅後すぐに水洗い洗車に取り掛かる。

 

ビフォー ↓

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アフター ↓

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綺麗になった♪

 

もちろん フレームもホイールも全部綺麗に↓

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明日から寒くなるみたいなので 本当は帰宅後旦那さんのところへ行く予定だったけど、洗車を優先した。

 

暗くなる前に 洗車を終了できて良かった。

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この後がバッタバタ。

 

色々済ませてたら 出かけるのが17時。すでに 辺りは真っ暗。

 

車で旦那さんのいる病院へ向かうが、クリスマスイブのせいか?時間帯のせいか??道は激混み。

 

こんな疲れてる日に限って、時間だけが無駄に過ぎてほんとついてない。。

 

結婚後、初めての一人ぼっちクリスマスイブ。。

 

寂しかったけど、疲れていたのか?最低限の家事だけをして 落ちるように寝てしまった。

 

そんな evo錬最後の日だった。

 

 

12月の走行距離 : 568.44km(ZWIFT 4回、実走 6回、3本 1回)

12月の獲得標高 : 3,780m

 

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

 

EVOさんに伝え忘れていたお礼の気持ちは 文章にしてLINEで送り、私のevo錬に対する今までの想いも 一区切りかな。

 

チームで走ってる訳じゃ無いので、会いたいな〜と思っていても連絡先を知らない人もいて そのままこういう場がなくなってしまい、本当に寂しい思いでいっぱいですが、

 

evo錬を通じて知り合いになれた皆さんは、私にとって大切な人です。

 

だから、無事カエルちゃんを持っていて貰いたかったのですw

 

私から、カエルちゃん作って良いですか?って聞くの、本当は恥ずかしかったりしました。その時の雰囲気で 言える時と言えない時があって。

 

でも ほぼほぼ ご一緒した方には、カエルちゃんを渡せてると記憶してます。(言えなかったタイミングの方には、プレゼント出来ずにいます。。)

 

お互い これからも安全走行で、元気に楽しいサイクリングライフを送れますように☆

 

もしかして ロード自体を辞めてる方もいるかもしれない。そんな方も とにかく元気でご安全に。

 

という気持ちは これから先も変わりません。

 

また 違う形でご一緒できる機会があれば嬉しいし、そういう日が来るのを期待してます。

 

これまでご一緒してくださった皆さん、今まで本当にありがとうございました!!

珍しく充実していた1日♪

12月23日(木)  晴れ

 

今日も朝から良い天気♪

 

でも、足の裏から底冷えしてきて 寒くて寒くて。。このままじゃ動けない〜。

 

なので、足裏カイロを貼り付けるところから 今日が始まる(笑) 

 

そのお陰で色々動けた!w

 

今日は定期的に通っている内科で 肺機能検査があるので、出かける前に布団を干したりシーツを洗ったり。(旦那さんの分は時間的に無理だった。。汗)

 

明日までは良い天気みたいだけど、それ以降は寒波とかで晴天は望めないか?

 

結局 出かけるのはバッタバタになったけど、予約時間通りに病院へ到着。

 

で検査をした結果は。。

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私的に、運動をしてる割に結果が振るわず微妙〜な感じ?(苦笑)

 

先生は、良いじゃない!と言ったけどw

 

まあ喘息持ちなので、運動をしていてもこの辺りが妥当じゃないかってことになりました。

 

帰宅後は、すぐに今季2回目のシュトーレン作りに取り掛かる。

 

子供達から『今年はお母さんの焼いてくれるシュトーレンが食べれないから寂しい。。』と言われたので、3回目をクリスマス関係なく作る予定(笑)

 

こんなことを言って貰えると やっぱり嬉しい♪ 張り切って作っちゃうわ♡

 

で シュトーレンの出来上がり〜♪

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上記2枚はミラーレスで練習を兼ねて。私の好きな設定(←自分がこういう雰囲気好き〜っていう、自己満設定)が分かってきた気がする(笑)

 

撮影は光が差す時間帯が良かったので、シュトーレンが出来上がって一呼吸おいてくらいの 西陽が差さなくなるギリギリ手前で撮ったw

 

切れ端をお味見。うん、いつもの味だ!

 

明日、みんなのおやつに。楽しみだ〜♪

 

パン作りの間に 年賀状の宛名印刷もバッチリ進めて、130枚全て完了!!

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今年はほんと順調。自分が信じられないw

 

そして楽しみと言えば。。

 

最近 最終回が放映されて終わってしまったドラマだけど、旦那さんの入院後 途中の回からしか見てなくて。

 

で、そのドラマが面白かったので 今ちょうどアプリで4週間無料で視聴できるらしく、昨日から早速1話目から観ている。

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このドラマの続きを観るのを楽しみに、今日はちゃちゃっといろんなことを済ませることが出来た。

 

お陰で 夜になっても寂しくないw 良いことだ!!(笑)

8周でお腹いっぱい。

12月22日(水)   晴れ  (8〜13℃)

 

今日は水曜、evo錬に参加!!

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服装 : 防風ジャケット、モンベルジオラインインナー、防風タイツ、メリノソックス、トウカバー、防風グローブ。

(ここまで重装備の必要はなかったのだが、今まで使っていたタイツを 劣化の為処分したら防風タイツしか残っていない。。汗

 

今日は重ね着が面倒だったので ジャケットにしてみたが、インナーをどうするか家を出る直前まで迷う。で 朝家にいる時に寒かったので、結局冬用の薄手のものしたら 日差しもあったせいか走り出したら暑くなりちょっと後悔。

 

でも 暑く感じるのは走り方にもよるので、のんびり走るなら今日のチョイスでも良いのかな?と。よくを言えば、ジャケットの下にノースリーブインナーにアームウォーマーでも良かったかも?)

 

 

EVOさんの都合上 今日は10時開始だったので、7時半起床の9時過ぎ自走で出発〜

 

味仙坂以外は モリコロまでアウターでネチネチ走る。モリコロ坂をアウターで上ったのは 意外に初めて(笑)どちらかというと、今までクルクルを練習してたから。

 

で、モリコロ来たよ〜。

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最近、めっきり通らなくなった場所にキッコロが居たよ♪↓

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日付が無いのが 妙に気になるw

 

 

元々早めに来て1人で周回をしようと思ってたので、結果1周だけしかやらなかったけど やっておきたいことをやる。

 

ケイデンス(下り基調以外は50〜60rpm狙いで)で アウター固定で走る。

 

練りのイメージでは走っていたが、アウタートップには拘らず。

 

知らぬ間に 踏んでしまわないよう気をつけながら。ペダリングを丁寧に!と心掛けて。

 

でも今日は しょっぱなからお股が痛く、この後も苦痛を伴いながらの周回となる(泣)

 

ゴールに着くとお友達が来ていたのと、ちょうどEVOさんから電話で 用事が長引きもう少し遅れるとのことで、2人で2周回。

 

EVOさんと合流してからは5周回。

 

お喋りしながら周回を重ねるが、今日は一度も前を牽くことはなかったな。風もあり、すぐに失速。

 

ついて行くのでさえ必死(汗)

 

以前、私ってどうやって走ってたんだろう?って感じ。ちっとも走れない。。

 

ついて行けたらそれで良いや〜と開き直り、たまに心拍が上がるような強度で。

 

お股も痛いし 走れないしで、8周走れたらもう十分!!

 

クールダウンを含めて 3人で走ったのは5周。うちに帰れば 走行距離が50キロオーバーになるから そういう意味でも満足かなw

 

解散後はお腹が急に減ってきたので シンプルに帰る。帰りは、方向によってちょっとだけ向かい風。ほんのちょっとw

 

13時前に無事帰宅。

 

お腹が減ってるのに何が食べたいのか自分でも分からない中、先日スーパーで買っておいたスイーツをホエイと共に。。

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ボリューム多過ぎ、そして 食べる時に散らかり過ぎ、そしてクド過ぎ〜 の残念な感じだった(苦笑)

 

今日のログ〜

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モリコロ坂、心拍上げずに いつもより良いペースで走れてたみたい。

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筋トレと思って たまにやってみよう!

 

今日は冬至なのに、柚子湯にも入らず かぼちゃも食べず。。

 

私、元気に冬を越せるかしら?(笑)

 

 

12月の走行距離 : 503.26km(ZWIFT 4回、実走 5回、3本 1回)

12月の獲得標高 : 3,074m

〆はサムライ

12月21日(火)  晴れ

 

昨夜は 昼寝をしたせいか?ちっとも眠くならず それをいい事に年賀状の印刷をしていたが。。

 

順調だと思っていたら 途中から2枚くらいしたらエラー表示で、再度やり直してもまた同じ。

 

それ以降時間ばかりが経ち印刷は全く進まず、このまま行ったら朝になっちゃう、と思い 1時半くらいに寝た。

 

で 今朝は眠かったけど、ゴミの日だったので 間に合う様に時間ギリギリに起きて無事にゴミ捨て完了。ホッ。

 

とりあえず化粧をしてたら、今年はもう皮膚科に行ける時が無いかも?と思い 時計を見るとネット予約開始時間がとっくに過ぎてたけど、とりあえず予約を。

 

45番だったので 朝イチではないけど、逆に家のことをちょっとしてから出掛けられる時間かもね?と開き直り、皮膚科へ。

 

いつもの注射。今日初めてみる若くて可愛らしい看護師さん。でも私の細い血管に上手く注射できるのか〜?と不安で仕方がなかったが、なんと!とっても上手で 痛くなかったし一発OK!!

 

今日はついてるかも?って思ったくらいw いや、可愛らしい看護師さんが上手だったお陰☆

 

その帰りに旦那さんのいる病院へ着替えを持って行く。

 

今日の差し入れは、リクエスト通り マーブルケーキとマドレーヌの組み合わせw

 

4日分で準備していたのに、今日1日で 2日分食べちゃったらしい。。(苦笑)

 

それには理由があって、お昼前に眩暈がして お昼ご飯が食べれなかったらしく。で リハビリ前にお腹が減って、2日分食べちゃったって。それは仕方がないか。

 

今はどうもないらしく 良かった。

 

そして 手術から今日で4週間経過。経過は順調で スリングが外れた。↓

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ちょっと 左腕全体が細くなったかな?

 

自主リハメニューもあるらしく、暇過ぎてやることないから 真面目にしょっちゅう励んでるらしいw

 

良いことだけど、やり過ぎ注意だね〜。

 

 

病院から帰宅後は、今日は納戸の片付けを。

 

どこから手をつけて良いのか分からず、右往左往していたが 途中から調子が出てきた。

 

でも気がついたら夕方で、今日は筋トレをする日だったのでキリの良いところでおしまい。

 

納戸の片付けの最終目標は、我が家のお掃除ロボット まるちゃんに お掃除をして貰える状態にすること(笑)

 

我が家はバリアフリーなので、戸を開けとくと 玄関でもお風呂でもトイレでも どこでも行けちゃう。

 

でも 行って貰うと困る場所の戸は閉めておいたので、納戸も今はその状態。

 

綺麗にすれば、部屋と同じ感覚で掃除して貰えば私も楽チンだし。あともう一息!

 

筋トレ後は、今日のニュースを聞いてから 食べたくて仕方がなかったマック(笑)

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ポテトMをつけたw

 

ちょうど ドライブスルーで購入してきて、今から食べよ〜う!!って時に、旦那さんからTV電話。

 

昨日たまたま『俺、味の濃いものが食べたい!サムライマックとか。』って言ってて、そのサムライマックを TV電話をしながら私が食べてたもんだから

 

『お前〜!!』って、羨ましがられた(笑)

 

かわいそうだから、画面の旦那さんの口へポテトを持って行くけど もちろん食べれませんw 意地悪としか思えない?(笑)

 

退院したら食べたら?と話してたら、電話が終わって看護師さんに聞いたらしく生き物じゃなければ 差し入れはなんでも良いらしい。

 

そして ズバリ聞いたらしく、『サムライマックも大丈夫だってさ!』って(笑)

 

相当食べたかったんだね〜www

 

近いうちに、サムライマックを旦那さんへの差し入れに買って行ってあげようと思う。

今日は妙に眠い日。。

12月20日(月)  晴れ

 

今日は 自分メンテの日。

 

前回からの2週間、たかちゃんと約束していたことがある。

 

朝晩、膝を立てて 左右にパタンパタンすること(笑)

 

ただ それだけなんだけど、骨盤の歪みを整えるらしく。

 

前回の2週間前には、『夜寝る前に 毎日やってるよ!』と言ったら、『朝晩やってみましょう!』と。

 

で この2週間は、真面目に1日2回の朝晩やってみた。(←たまに忘れることがあるけどw)

 

すると、いつもより 断然歪みが少ない!と褒められた♪ へ〜凄い!!自分でもビックリw

 

確かに 朝ベッドから起き上がる時に、パタンパタンの後だと スッと立ち上がることが出来るのは実感してた。

 

パタンパタンしてると ベッドの下へ段々ずって行くんだけど、自分メンテの日から日にちが経つに連れ ベッドの終わりまでずって行くまでの回数が多くなるという(笑)

 

回数を数えていたが、10回くらい違う(汗)

 

そのことを言ったら『朝晩2回ずつしましょう!』と新たな約束が増えたw

 

2回やると 1回では整えきれなかった所が大体整うらしい。ほ〜。

 

今日から実践しよう!と 気分良く帰ってきた。

 

朝バタバタで出掛けて、帰りの運転中 物凄く眠くて眠くて。

 

久しぶりにこんなに眠いな〜と思いながら スーパーに寄って帰ってきたが、お昼ご飯を食べたら更に強烈の睡魔が。

 

この後の用事まで起きていたら 居眠り運転しかねない、と 久しぶりにソファに横になりお昼寝。1時間くらい。

 

お陰でちょっとスッキリした。

 

その後は、旦那さんの車をディーラーへ。

 

道なき道を行くナビを 良いかげん更新(苦笑)と 壊れていた運転席側のドアスイッチの交換。

 

1時間の待ち時間、以前買ってあった本を読み読み。良い読書タイムだった。飲み物はセルフで、飲み放題。

 

甘いカフェオレにしたが、熱過ぎて口の中を火傷した(汗)

 

家の中や車とか、旦那さんがいない間にいろんな箇所がバージョンアップしてるw(もちろん、旦那さんには了承済み)

 

うちに帰ってくるのが 楽しみでしょうがないらしい(笑)

 

っていうか、早く帰りたいらしいw

 

明日 スリングが取れると、今日のTV電話では喜んでいた。

 

私の最近の楽しみと言ったら、旦那さんにお菓子を焼くことくらいになってる。

 

誰かに食べて貰える〜と思うと、勝手に身体が動くんだけど 自分だけのことだとちっともやる気が起こらない。

 

面倒臭い、が先に立っちゃって。

 

でも 最近売ってるものを食べるのも、飽きてきたのも事実。

 

早く気になってる場所の大掃除を済ませて、自分の食べたい物を料理した〜いとは思うんだけど。

 

そうなると ついつい食べ過ぎちゃって太るんだよな〜、一人分だけ作るのって難しい。

 

と言いながら、今日はまた 買ってきたものを食べてるけどw

 

最近ゴミの内容が、弁当ガラがほとんど(汗)まるで学生のゴミみたい。

 

今日はNO運動デーにして 早速年賀状に取り掛る!

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来年分は150枚。おまけで 色々付いてきた(笑)

 

昼寝をしたせいか?今日は目が開いているw

 

ブログを書きながら、年賀状の印刷を着々と。

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今年は 色々取り掛るのが早いぞ!私(笑)